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Vous ne connaissez pas encore l'AviFit? Comme son nom l'indique cette activité sportive mélange aviron de salle et fitness. Cette pratique est proposée à St Chamas par le club d'aviron de la ville et elle séduit de plus en plus de monde de tout âge par son accessibilité et ses bienfaits. ...

Vidéo publiée le : 25/04/2023 à 15:19:00

Lien vers l'article de Maritima.info :
https://www.maritima.info/actualites/live/saint-chamas/15201/avifit-a-st-chamas-on-aime-ramer-pour-sa-sante.html

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Transcription
00:00 On va faire le turn sur chop.
00:07 Il faut 40 minutes d'effort.
00:13 Encore 10 secondes.
00:16 Et on va tirer.
00:19 Allez, grimpe.
00:21 Encore 15 secondes.
00:24 Souffle.
00:25 On va re-suisser dans la pression de la cadence.
00:32 Allez, on reprend le travail.
00:37 On va le garder sur le pied.
00:57 On va faire le geste.
01:12 On va faire le tour.
01:30 Les jambes.
01:31 Les bras sur la tête.
01:32 Allez, passe-toi.
01:33 Pousse.
01:34 Encore 10.
01:35 Jambe gauche.
01:36 Jambe gauche.
01:37 Allez, pousse.
01:42 C'est pas grave, voilà.
01:53 Allez, encore 10.
01:59 Pousse.
02:04 [Bruit de moteur]

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