TOUCHE PAS À MON POSTE : 100% médias, 100% darka !
Du lundi au vendredi à 18h45 sur C8.
Tous les extraits et émissions de "Touche pas à mon poste" sont à retrouver sur MyCANAL : https://www.canalplus.com/c8/tpmp/touche-pas-a-mon-poste
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00:00 - En combien de temps déjà ? Parce que j'ai besoin de savoir, parce que je prépare l'été.
00:02 - 3 heures.
00:03 (Rires)
00:05 - Je prépare l'été, c'est...
00:06 - Ah, vous perdez du poids. Ça dépend du poids que vous avez à perdre.
00:09 - Oui, je perds 45.
00:11 - Non, arrêtez. Si vous avez 5 kilos à perdre, eh bien c'est... c'est un mois.
00:17 - Un mois ?
00:17 - Un mois.
00:18 - Moi, j'en ai 13 à perdre.
00:19 - 13 à perdre, vous avez...
00:21 (Rires)
00:22 - 3 mois presque.
00:22 - Ah non, un peu plus.
00:23 - Non, c'est plus.
00:23 - Non, c'est 3 mois.
00:24 - Plus, plus, plus.
00:24 - Oui, c'est de moins en moins.
00:26 - 3 mois. 3 mois. 3 mois.
00:28 - Je prépare l'été prochain.
00:30 Alors aujourd'hui, vous proposez une nouvelle méthode dont le but est d'intégrer à son alimentation 3 "fight foods".
00:36 Pauvres et non transformés.
00:38 C'est quoi des "fight foods" ?
00:39 - Les "fight foods", c'est des aliments de combat.
00:41 Si vous voulez...
00:42 Vous vous êtes posé la question de savoir pourquoi j'ai eu du succès.
00:45 - Non, je me pose pas.
00:46 - Au début, dans mon régime, il y avait le son d'avoine.
00:48 Et le son d'avoine, vous pouvez pas imaginer...
00:51 Non, il y a le mur du son, mais c'est pas le cas.
00:54 - D'accord. Je croyais que c'était le bruit de...
00:55 - Le son d'avoine.
00:56 - Non !
00:57 - C'est Marc Lavoine.
00:58 [Rires]
01:01 - Elle a les yeux révolués.
01:02 - Oui.
01:03 - Le son d'avoine, oui. Le son de Marc Lavoine.
01:05 - Le son d'avoine, ça a beaucoup fait, ça a beaucoup aidé le régime,
01:08 parce que j'apportais quelque chose à consommer.
01:10 On faisait des galettes, on faisait des crêpes, on faisait du pain.
01:13 Voilà. Donc, ça a amené...
01:14 Et là, si vous voulez, ça, c'était mon premier "fight foods".
01:17 Mon deuxième, ça a été le konjac.
01:18 - Konjac.
01:19 - Le konjac, c'est des pâtes et du riz qui est fait avec une poudre de konjac...
01:23 - Konjac.
01:24 - Qui fait 9 calories au 100 grammes.
01:26 - Konjac.
01:27 - 9 calories. Konjac.
01:29 - Et ça gonfle, non ?
01:30 C'est pas un truc qui gonfle ?
01:31 Ça gonfle ?
01:32 - Oui, ça gonfle.
01:33 - Dans l'estomac. C'est ça ?
01:35 - Non, c'est-à-dire que ça gonfle avant même que vous le consommiez.
01:38 C'est des pâtes et du riz qui ont été au départ des produits un peu difficiles
01:44 qui étaient suivis par les grandes adeptes de la perte de poids
01:48 et puis qui, progressivement, est passé en deuxième génération,
01:50 en troisième génération.
01:51 - Donc, elle conjacte.
01:52 - Aujourd'hui, on a des plats, des plats cuisinés qui sont délicieux.
01:55 On a des paellas, on a des risottos, on a des bolognaises, on a...
01:59 Voilà.
02:00 Et pour moi, si vous voulez, personnellement, je vous donne mon avis,
02:03 c'est un aliment prodigieux.
02:06 - Qui ?
02:07 - Le konjac.
02:08 - Le konjac.
02:09 - Le konjac.
02:10 - Le konjac.
02:11 - Tout le monde m'en parle.
02:12 - C'est un truc où ?
02:13 - Le konjac, il paraît que c'est un truc...
02:14 - Ça se trouve où, ça ?
02:15 - Ça se trouve où ?
02:16 - En grande surface.
02:17 - Le konjac.
02:19 - En grand pont de jacques.
02:21 - En grande surface.
02:22 - En grande surface.
02:23 - En grande surface.
02:24 - En grande surface.
02:25 - Au casino, au champs.
02:26 - Ah, mais tu sais que j'adore le konjac, moi.
02:28 - Ça coûte cher, ça.
02:29 - Ça coûte cher, ça.
02:30 - Alors, écoutez, vous prenez un plat de konjac par jour,
02:33 vous faites rien d'autre.
02:34 Pas de régime, pas de truc.
02:35 Vous vivez comme d'habitude.
02:36 - Non.
02:37 - Vous perdez 1,2 kg par mois.
02:38 - En plus ?
02:39 - 1,2 kg, c'est pas beaucoup.
02:40 - Mais en 3 mois.
02:41 - Mais en 3 mois.
02:42 - En plus ?
02:43 - En plus, c'est direct.
02:44 - Direct.
02:45 - Du konjac dès demain, tous les soirs.
02:46 - En plus du reste ?
02:47 - En plus du reste.
02:48 - En plus du reste.
02:49 - Tu le connaissais même pas il y a 2 minutes.
02:50 - En plus du reste.
02:51 - Tu manges ce que tu veux.
02:52 - Ah non, pas en plus du reste.
02:53 - Avec ce fromage.
02:54 - En plus du reste.
02:55 - Tu écoutes ce qu'on te dit ?
02:56 - En plus du reste.
02:57 - En plus du reste.
02:58 - Alors, hamburger, frites, konjac.
02:59 - Oui.
03:00 - Oui.
03:01 - Si vous avez l'habitude du hamburger, vous continuez.
03:02 - Frites, de l'abric à l'oeuf.
03:03 - Mais vous ajoutez un plat de konjac par jour,
03:04 ça peut être des bolognaises, ça peut être du riz,
03:05 ça peut être du paella, etc.
03:06 Vous perdez un kilo ou deux.
03:07 - Non, c'est pas énorme.
03:08 - C'est génial.
03:09 - C'est magnifique.
03:10 - Alors, si vous faites en même temps le régime...
03:11 - Je prends.
03:12 - C'est...
03:13 - Bien sûr, en plus, on fait le régime, je fais du karik.
03:14 - À cette cuisine.
03:15 - C'est 3 aliments magiques.
03:16 Il y a un autre aliment qui est magique, c'est Okara.
03:17 - Alors, Okara, c'est ce qui reste...
03:18 - Okara, beaucarin ?
03:19 - Okara.
03:20 - Ah, d'accord.
03:21 - Okara, mon amour.
03:22 Donc, quand vous pressez...
03:23 Je l'ai appelé comme ça, sur le plat.
03:24 - Okara.
03:25 - Okara, mon amour.
03:26 - C'est qui ?
03:27 - Parce que je l'aime, Okara.
03:28 - C'est quoi ?
03:29 - Alors, quand vous pressez des graines...
03:30 - C'est le beaucarin, ça ?
03:31 - Oui.
03:32 - Ça se pousse, là.
03:33 - Quand vous pressez des graines de soja, ça fait du lait de soja, coule du lait de
03:34 soja.
03:35 - Du lait de soja.
03:36 - Et dans le pressoir, ce qui reste, le résidu...
03:37 - C'est le Okara ?
03:38 - C'est le Okara.
03:39 Parce que c'est beaucoup plus dur que le karik.
03:40 - C'est le karik.
03:41 - C'est le karik.
03:42 - C'est le karik.
03:43 - C'est le karik.
03:44 - C'est le karik.
03:45 - Quand vous pressez des graines de soja, ça fait du lait de soja, coule du lait de
03:50 soja.
03:51 - Du lait de soja.
03:52 - Et dans le pressoir, ce qui reste, le résidu...
03:53 - C'est le Okara ?
03:54 - C'est le Okara.
03:55 Parce que c'est bourré de protéines et c'est bourré d'une fibre d'une qualité extraordinaire.
04:00 Et vous en prenez une cuillère à soupe par jour...
04:02 - D'Okara ?
04:03 - En poudre, vous mettez...
04:04 - Arrête !
04:05 - C'est une course à faire, hein !
04:06 - C'est un chargré.
04:07 - Okara congelé.
04:08 - Il faut le presser ?
04:09 - Non, non, c'est tout prêt.
04:10 - J'ai pas le temps de...
04:11 - C'est tout prêt, tout prêt.
04:12 - Je vais le presser, en fait.
04:13 - Vous ouvrez la bouche.
04:14 - Non, c'est vrai.
04:15 - Ça sert à quoi, exactement ?
04:16 - Ça sert à quoi ?
04:17 - Ça sert à compenser...
04:18 Vous sortez d'un repas trop sucré, trop gras.
04:19 C'est le mauvais repas.
04:20 - Donc je sors de chez ma mère.
04:21 - Alors...
04:22 - Donc là, je sors, je suis ballonné.
04:23 - Dans ma communauté, quand vous dites à votre mère "je suis au régime" et qu'elle
04:24 a fait un plat, elle vous dit "alors tu m'aimes pas".
04:25 - C'est ça.
04:26 - "Alors tu m'aimes pas.
04:27 Alors vous mangez."
04:28 - Bien sûr.
04:39 - Parce que vous aimez votre mère.
04:40 - Oui, voilà.
04:41 - Et c'est un drame, ça.
04:42 - C'est le problème.
04:43 J'ai pris 40 kilos, on est moins ma mère.
04:44 Et donc comment on fait avec ces trois aliments pour les téléspectateurs qui nous regardent,
04:45 comment on fait le régime ?
04:46 - Alors, à quoi les carottes ?
04:47 - Voilà.
04:48 Alors, c'est à base de ces trois aliments.
04:49 Moi, j'aime bien savoir matin, midi et soir.
04:50 Moi, j'aime bien avoir des canards et des carottes.
04:51 - Alors, attendez, attendez.
04:52 - Exactement.
04:53 - Attendez, attendez.
04:54 - Alors, je vais vous montrer un petit peu.
04:55 - C'est ça.
04:56 - C'est ça.
04:57 - C'est un peu comme ça.
04:58 - C'est un peu comme ça.
04:59 - C'est un peu comme ça.
05:00 - C'est un peu comme ça.
05:01 - C'est un peu comme ça.
05:02 - C'est un peu comme ça.
05:03 - C'est un peu comme ça.
05:04 - C'est un peu comme ça.
05:05 - C'est un peu comme ça.
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05:20 - C'est un peu comme ça.
05:21 - C'est un peu comme ça.
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05:23 - C'est un peu comme ça.
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05:30 - C'est un peu comme ça.
05:31 - C'est un peu comme ça.
05:32 - C'est un peu comme ça.
05:33 - C'est un peu comme ça.
05:34 - C'est un peu comme ça.
05:35 - C'est un peu comme ça.
05:36 - C'est un peu comme ça.
05:37 - Vous avez tous les étages.
05:38 - Je devais avoir un bec là.
05:39 - Vous avez tous les étages.
05:40 - Je devais avoir un bec là.
05:41 - Vous avez tous les étages.
05:42 - Je devais avoir un bec là.
05:43 - Vous avez tous les étages.
05:44 - Je devais avoir un bec là.
05:45 - Vous avez tous les étages.
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05:50 - Je devais avoir un bec là.
05:51 - Vous avez tous les étages.
05:52 - Je devais avoir un bec là.
05:53 - Vous avez tous les étages.
05:54 - Je devais avoir un bec là.
05:55 - Vous avez tous les étages.
05:56 - Je devais avoir un bec là.
05:58 - C'est libre.
05:59 - Pour éviter les frites.
06:00 - Les frites, les frites.
06:01 - Rien d'autre.
06:02 - Rien.
06:03 - Rien d'autre.
06:04 - Que des balles de fromage.
06:05 - Que de la viande.
06:06 - Les frites, c'est comme si vous sautiez du balcon.
06:07 - Non, je suis un...
06:08 - Ah !
06:09 - Les frites, on en maille moins.
06:10 - Alors, je ne sais pas si vous avez vu.
06:11 - Les frites, c'est catastrophique.
06:12 - Il y a pire que les frites.
06:13 - Les chips.
06:14 - Les chips.
06:15 - Alors, les chips, c'est...
06:16 - Ah oui ?
06:17 - Les chips, c'est une catastrophe.
06:18 C'est hyper salé.
06:19 - Non.
06:20 - C'est des glucides, c'est de la pomme de terre.
06:27 Et en plus, ça a été cuit dans une huile.
06:30 - La histeur.
06:31 - Même les chips artisanales.
06:32 - Même les chipsters.
06:33 - Les chips artisanales, c'est...
06:34 - Et pizza, pizza.
06:35 - Et vous me cherchez, là.
06:36 Les chips, pizza.
06:37 Qu'est-ce que vous voulez que je vous dise ?
06:38 Je ne peux pas vous dire oui.
06:39 - C'est catastrophique.
06:40 - Mais je vous aime bien.
06:41 Écoutez, j'ai envie que vous continuiez.
06:42 - Et les pâtes, les pâtes.
06:43 - Les pâtes, on en a un.
06:44 - Les pâtes, on en a un.
06:45 - Les pâtes, on en a un.
06:46 - Les pâtes, on en a un.
06:47 - Les pâtes, alors, les pâtes, ça dépend.
06:48 Les pâtes, alors, si vous n'aimez pas les souffrances,
06:49 j'ai un deuxième régime qui s'appelle le régime tendre,
06:50 le régime bon.
06:51 C'est un régime qui se passe.
06:52 Ça s'appelle l'escalier nutritionnel.
06:53 Pourquoi escalier ?
06:54 Parce que lundi, c'est protéines.
06:55 - Tu crois un truc à la...
06:56 - Tu fais bien, hein.
06:57 - J'ai cru qu'il y avait un escalator.
06:58 - Il a raison, Jean-Luc.
06:59 Vraiment, il faut qu'il y ait un escalator.
07:00 - Et donc, vous, vous êtes un peu...
07:01 - Je suis un peu...
07:02 - Vous êtes un peu...
07:03 - Vous êtes un peu...
07:16 - Alors, le lundi, protéines pures.
07:18 Mardi, protéines légumes.
07:19 Mercredi, protéines légumes, fruits...
07:20 - C'est dur dans le milieu du sexe.
07:21 - ... fruits.
07:22 Donc, ça monte.
07:23 Chaque jour, il y a un père Noël qui arrive
07:24 en vous donnant une nouvelle famille d'aliments.
07:25 - Lundi, c'est par un violi d'habitude.
07:26 - Non, non, non.
07:27 (rires)
07:28 - Alors, vous, vous êtes un peu...
07:29 - Je suis un peu...
07:30 - Vous êtes un peu...
07:31 - Je suis un peu...
07:32 (acclamations)
07:33 - Il n'en peut plus!
07:34 Il n'en peut plus!
07:35 (acclamations)
07:36 - Il n'en peut plus!
07:37 - Il n'en peut plus!
07:38 - Il n'en peut plus!
07:39 - Il n'en peut plus!
07:40 - Il n'en peut plus!
07:41 - Il n'en peut plus!
07:42 - Il n'en peut plus!
07:43 - Il n'en peut plus!
07:44 - Il n'en peut plus!
07:45 - Il n'en peut plus!
07:46 - Il n'en peut plus!
07:47 - Il n'en peut plus!
07:48 - Il n'en peut plus!
07:49 - Il n'en peut plus!
07:50 - Il n'en peut plus!
07:51 - Il n'en peut plus!
07:52 - Il n'en peut plus!
07:53 - Il n'en peut plus!
07:54 - Le dimanche, un repas de galas.
07:55 - Le chitle.
07:56 - Le galas.
07:57 - Le galas.
07:58 - Le galas.
07:59 - Vous avez droit à tout ce que vous voulez, mais une dose.
08:00 - Le dimanche.
08:01 - Une entrée libre, un plat principal libre, un dessert libre, un verre de vin.
08:02 - Dimanche unique.
08:03 - Un plat à frites de burger.
08:04 - Un plat à frites de burger.
08:05 - Un plat à frites de burger.
08:06 - Un plat à frites de burger.
08:07 - Un plat à frites de burger.
08:08 - Un plat à frites de burger.
08:09 - Un plat à frites de burger.
08:10 - Un plat à frites de burger.
08:11 - Un plat à frites de burger.
08:12 - Un plat à frites de burger.
08:13 - Un plat à frites de burger.
08:14 - Dimanche unique.
08:35 - Le chitle.
09:03 - Le chitle.
09:32 - Sondavoine, sonjac, au Cara. Donc ça, on essaie de manger ça tous les jours.
09:36 - Oui. Sondavoine, le matin, vous faites votre galette. Ou bien vous faites du pain, etc.
09:41 Le sonjac... - Avec du pain, ça, on peut ?
09:44 - Non, vous faites du pain avec ça. - On fait du pain le matin.
09:46 - Vous faites du pain, c'est extraordinaire. - T'es un fan de son, hein.
09:50 [Rires du public]
09:53 - 2 minutes là, t'sais ! Je suis habillé, là ! Je suis affirmé, là !
09:56 5 minutes, je peux pas me coucher !
09:58 - T'appelles ton patron, je suis habillé ! - Tadadadadada !
10:00 - Qu'est-ce que tu fais à 3h du matin, levée ? Je fais du pain, bordel !
10:03 [Rires du public]
10:04 Je fais du pain au sondavoine ! Oui, madame ! Pendant que madame, hein, se pavane dans son lit !
10:10 [Rires du public]
10:11 - Oui, donc là, je fais le pain. - Le pain, enfin, oui, vous n'êtes pas obligé de le faire.
10:16 Mais vous pouvez faire un pudding avec un peu de lait, etc.
10:19 - Un pouding, c'est ouvrir une boulangerie ! [Rires du public]
10:22 - Mais quand on sait rien faire, comme moi, et qu'on a ça à la maison, on fait quoi ?
10:25 - Ça existe tout près, déjà. - Ça, vous faites...
10:27 Vous mettez une cuillère et demie de ça, une cuillère et demie de fromage blanc, un œuf,
10:31 et vous faites un aller-retour sur la poêle. Et ça vous prend 4 minutes.
10:34 - Même pas ouvrir la poêle, moi ! [Rires du public]
10:36 - Mariez-vous ! Mariez-vous ! - Ça va me coûter beaucoup plus cher, faire cette merde !
10:40 [Rires du public]
10:43 - Mariez-vous ! [Rires du public]
10:45 [Rires du public]
10:48 - C'est beaucoup plus cher ! Faisons plutôt ça ! [Rires du public]
10:52 - Vous voyez, vous voyez, ça commence à venir !
10:55 - Le conjac, ça, c'est le mini ? - Ah ça, le conjac, vous faites...
10:58 - Mais c'est un régal ! [Rires du public]
11:02 - C'est un régal ! - C'est vrai.
11:04 - Je vous donne ma parole que j'en prends, moi, à la maison.
11:06 - It's a conjac ! - Et j'ai pas besoin de négliger ?
11:09 - C'est vrai, vous êtes pas mal ! - Bah oui !
11:11 - Au gosse ! - Alors, écoutez... Oh !
11:13 - BG ! - Alors, écoutez-moi ! Je voudrais vous dire quelque chose.
11:16 Je sais pas si vous avez vu sur la couverture du livre que j'ai écrit ce livre avec ma fille.
11:20 - Oui, c'est vrai. - Pierre Ducamp et Maya Ducamp.
11:23 - Et pour moi, si vous voulez, c'est... - On l'envoie.
11:26 - Pour moi, j'ai une naturopathe, hein. Donc elle voit les choses différemment de moi.
11:29 Moi, je suis un allopathe, je suis un dur de dur.
11:32 Elle, elle ouvre, elle est large, elle mélange pratiquement beaucoup de choses.
11:36 Et pour moi, si vous voulez, la relève est présente. - Bien sûr.
11:41 - Pour moi, c'est... Vous pouvez pas imaginer ce que c'est que pour un père d'avoir une fille qui m'a suivi dans mon sillage.
11:47 - Bravo, Maya. Bravo, Maya. - Eh oui.
11:50 Alors je vais vous dire une chose. - Ah, bah...
11:53 - Vous savez pourquoi ? Sur Maya, un jour, je suis dans mon cabinet, une femme s'assoit en face de moi, je l'avais jamais vue.
11:59 Elle avait un nom un petit peu germanique. Et elle me dit... Je lui dis le prénom.
12:05 Elle me dit Maya. Ah ! Je dis Maya. Tout de suite, ça me touche.
12:09 Et je lui dis eh bien ma fille s'appelle Maya. Alors elle me dit et pourquoi elle s'appelle Maya ?
12:15 Et je lui dis parce que j'ai une passion pour Picasso et sa fille s'appelait Maya.
12:19 Non, j'ai une passion pour Maya l'abeille.
12:22 - C'est sûr. - Regardez tous les épisodes. Oui et non ?
12:27 - Oui, mais moi, c'était avant. Donc je lui dis ça et vous savez ce qu'elle me répond ?
12:31 Elle me dit c'est moi, Maya Picasso. - Non.
12:33 - C'est mon avis. - Ah, c'est bon. - Ah, incroyable.
12:35 - J'ai eu des frissons. - J'ai eu la même chose. La dernière fois, dans une rue, elle m'a dit c'est moi, Maya l'abeille.
12:40 [Rires]
12:42 [Musique]