Sport Life Brasil
Sport Life Brasil
  • ano passado
O Mestre em Ciências do Movimento Humano e Educador Físico, Gustavo Barquilha, mostra os detalhes de como fazer os treinos básicos na academia e intensificar seus resultados.

Recomendado

0:52
I
A Seguir
Agachamento livre: aprenda os movimentos
Sport Life Brasil
0:54
Treino de peito: 3 exercícios básicos para começar na academia
Sport Life Brasil
0:31
Aprenda a fazer o exercício thruster corretamente
Sport Life Brasil
1:01
Já fez Dead Stop na Academia?
Sport Life Brasil
1:18
Treino de peito básico: exercícios que não podem faltar
Sport Life Brasil
1:42
Série de treino com o peso do corpo; 6 exercícios que emagrecem
Sport Life Brasil
0:34
Remada curvada: veja o passo a passo do exercício
Sport Life Brasil
1:03
3 dicas de treino para ficar com o tronco mais largo
Sport Life Brasil
1:32
Como ganhar massa muscular sem ir a academia
NSC Total
0:41
Supino: treino básico que precisa de atenção nos detalhes
Sport Life Brasil
0:51
Aeróbicos x Massa muscular: entenda como um influência o outro
Sport Life Brasil
0:59
3 exercícios para ficar sem barriga
Sport Life Brasil
2:23
3 Exercícios para emagrecer: veja as demonstrações
Sport Life Brasil
1:15
Evite fazer: veja 2 erros comuns na execução de exercícios aeróbicos
Sport Life Brasil
2:33
Treino de musculação: exercícios para pernas e braços
MinhaVida
1:14
Hipertrofia: 3 mitos que dificultam o ganho de massa muscular
Sport Life Brasil
4:58
Como treinar em casa
El Hombre
3:10
Treino de musculação: preparando os músculos
MinhaVida
0:43
Conheça a academia mais pesada do mundo
Sport Life Brasil
1:27
Como manter a motivação e o foco no treino
Sport Life Brasil
1:16
Entenda a diferença entre exercício e atividade física
Sport Life Brasil
3:55
Treino de musculação: exercícios para abdominal e braços
MinhaVida
1:09
Leandro Twin explica como aplicar técnica avançada para hipertrofia máxima
Sport Life Brasil
1:55
Alongamento: é preciso se alongar antes ou após a musculação? Entenda!
Viva Saúde
0:58
Ombros Grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região
Sport Life Brasil