• há 11 meses
O personal trainer, Alex mostra alguns exercícios simples e rápidos que feitos diariamente melhoram a condição física ganhando massa muscular

Category

🥇
Esportes

Recomendado

0:25
I
A Seguir
Motorista usa SUV para empurrar caminhonete bloqueando portão em Cuiabá
Rádio Tupi
0:51
Aeróbicos x Massa muscular: entenda como um influência o outro
Sport Life Brasil
1:30
Vitaminas anabólicas: 3 receitas para ganhar massa muscular mais rápido
Sport Life Brasil
1:14
Hipertrofia: 3 mitos que dificultam o ganho de massa muscular
Sport Life Brasil
2:33
Treino de musculação: exercícios para pernas e braços
MinhaVida
3:10
Treino de musculação: preparando os músculos
MinhaVida
0:43
Conheça a academia mais pesada do mundo
Sport Life Brasil
0:54
Treino de peito: 3 exercícios básicos para começar na academia
Sport Life Brasil
1:01
Já fez Dead Stop na Academia?
Sport Life Brasil
1:22
Suplementos para emagrecer e ganhar massa muscular; aprenda a usá-los
Sport Life Brasil
0:59
4 dicas: nutróloga explica como ter volume muscular e definição
Sport Life Brasil
1:42
Série de treino com o peso do corpo; 6 exercícios que emagrecem
Sport Life Brasil
2:44
Exercícios básicos para fazer na academia: como fazer corretamente
Sport Life Brasil
0:31
Aprenda a fazer o exercício thruster corretamente
Sport Life Brasil
2:23
3 Exercícios para emagrecer: veja as demonstrações
Sport Life Brasil
2:07
Leg day: atleta revela 8 dicas para turbinar o treino de pernas
Sport Life Brasil
0:59
3 exercícios para ficar sem barriga
Sport Life Brasil
8:38
Como é a mentalidade de uma campeã? Conversamos com a fisiculturista wellness Francielle Mattos
Portal Alto Astral
0:58
Shakes para emagrecer e para ganhar massa muscular
Sport Life Brasil
1:03
3 dicas de treino para ficar com o tronco mais largo
Sport Life Brasil
1:16
Entenda a diferença entre exercício e atividade física
Sport Life Brasil
3:18
Treino de musculação: exercícios intensos para as pernas e glúteos
MinhaVida
0:43
Exercícios físicos em casa: 4 dicas para ter resultados rápidos com segurança
Sport Life Brasil
3:55
Treino de musculação: exercícios para abdominal e braços
MinhaVida
4:58
Como treinar em casa
El Hombre