FEMME ACTUELLE : Comment éviter le "baby clash" ? Réponse avec la psychologue Dalila Pilot-Hammoud
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00:00 L'enfant qui arrive bouleverse un peu l'équilibre.
00:01 Mon compagnon, non, il ne connaît pas, il ne savait pas ce que c'est.
00:04 Moi, j'avais déjà eu une fille, mais lui, il ne savait pas comment s'y prendre.
00:07 Énormément discuté pour que ça dure, quoi, parce que le risque, c'est de se séparer.
00:11 Au départ, ça a clashé parce que je n'avais pas compris.
00:13 Mais quand on s'est expliqué, j'ai compris qu'il ne savait pas quoi faire.
00:16 Le baby clash, c'est justement cette période après la naissance d'un enfant.
00:24 Cette crise est souvent passagère.
00:26 La culpabilité, l'ambivalence, il faut accepter que ça fait partie de la maternité,
00:30 qu'on n'est pas parfaite, accepter qu'on apprend.
00:33 Et quand on apprend, forcément, parfois, on fait des erreurs, on s'améliore, on s'ajuste.
00:39 Ce n'est pas inné, ce n'est pas tout beau, ce n'est pas tout rose.
00:41 Il y a plusieurs nuances dans la maternité.
00:43 Ce que je conseille souvent, c'est de prendre du temps pour soi.
00:48 On revient beaucoup plus disponible déjà pour son couple,
00:51 beaucoup plus disponible pour son bébé.
00:55 L'idée, c'est d'éviter vraiment le "tu" accusateur
00:58 et d'être plus dans le "je ressens, j'ai besoin".
01:02 On peut aussi proposer à son conjoint une liste de choses amusantes à faire ensemble
01:09 et de se dire, une fois par mois, on va rayer quelque chose.
01:12 Un autre exercice aussi, c'est l'idée d'échanger les rôles avec son conjoint.
01:19 Ce qu'on reproche à l'autre, c'est souvent le manque d'empathie, le manque d'écoute aussi.
01:23 Donc, le fait d'échanger les rôles permet d'avoir un autre point de vue.
01:27 [Musique]