Une brume d'oreiller relaxante à base d’eau florale – DIY vidéo
En aromathérapie, il a été démontré que certaines essences, comme la lavande fine, la bergamote ou encore la fleur d'oranger, participent à la détente et au sommeil. Julien Kaibeck, aromathérapeute et fondateur de l’association Slow Cosmétique, vous parle de leurs bienfaits relaxation et explique comment préparer une eau florale à vaporiser sur votre oreiller.
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00:00 Bonjour, je suis Julien Québec de l'association Slow Cosmetic
00:03 et aujourd'hui je vais vous dire comment utiliser les eaux florales
00:06 pour vous fabriquer une brume d'oreiller maison.
00:08 En aromathérapie, il a été démontré que certaines essences
00:15 participent au sommeil, à la détente, à la relaxation.
00:18 On pense bien entendu à la camomille noble, à la lavande fine,
00:22 à la fleur d'oranger ou à la bergamote.
00:23 En mélangeant deux eaux florales issues de ces plantes,
00:27 on peut se fabriquer très facilement une brume d'oreiller
00:30 tout à fait indiquée pour se relaxer chez soi.
00:33 J'ai choisi ici de l'hydrola de fleur d'oranger
00:36 et de l'hydrola de lavande fine
00:39 que je vous propose de mélanger à parts égales dans un flacon spray
00:43 de 100 ml au moins si possible.
00:45 Je vais donc mélanger 50 ml d'hydrola de fleur d'oranger.
00:49 Je vous rappelle que les hydrolas sont des eaux aromatiques
00:52 qui ont servi à la distillation des huiles essentielles
00:55 mais qui les contiennent seulement à l'état de trace,
00:57 pas de contre-indication donc.
00:59 Et puis je complète ma recette avec l'hydrola de lavande.
01:02 Les eaux florales se mélangent évidemment toutes entre elles
01:05 et il me reste tout simplement à refermer mon flacon spray.
01:09 Ma brume d'oreiller est prête à être utilisée.
01:12 Il me suffit de la vaporiser sur mon oreiller 30 minutes avant le coucher
01:17 de façon à ce qu'elle puisse sécher tout en parfumant délicatement mon oreiller.
01:21 [Musique]
01:25 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]