Mon enfant ne veut pas finir son assiette
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Transcript
00:00 L'idée, c'est vraiment de laisser à notre enfant la maîtrise de son corps
00:04 et de garder, nous, notre responsabilité alimentaire.
00:07 Le moment des repas, c'est parfois très compliqué pour plein de raisons.
00:12 Notre enfant ne veut pas finir son assiette, ne veut pas goûter,
00:15 ne veut pas rester tranquille à table.
00:17 Bref, il y a plein de situations difficiles.
00:19 On sait aujourd'hui que les enfants sont capables de se réguler
00:23 relativement facilement par eux-mêmes, pas forcément sur un repas,
00:27 pas forcément sur une journée, mais plutôt sur une semaine.
00:30 Ça veut dire quoi ?
00:31 Ça veut dire que si on force nos enfants, par exemple,
00:33 à manger certains aliments pour en obtenir d'autres,
00:35 vous savez, ce fameux encore deux bouchées de brocoli et t'auras ensuite ton dessert.
00:39 Regardez ce qui se passe et ce que l'enfant en déduit.
00:42 Il comprend la chose suivante.
00:45 Ce dont j'ai envie est mauvais pour moi
00:47 et ce dont je n'ai pas envie est bon pour moi.
00:50 Est-ce que vous pouvez imaginer la confusion qui va se créer
00:53 dans tout son rapport à l'alimentation ?
00:56 Quand on force de la même manière un enfant à goûter des aliments
00:59 et je sais à quel point nous, les parents, on a envie que nos enfants goûtent
01:03 parce qu'on se dit que s'ils goûtent, alors ils sauront que ça peut être bon pour eux.
01:07 On peut être tellement insistant pour que nos enfants goûtent.
01:09 Mais voyez ce que l'enfant apprend.
01:12 Il apprend à être forcé.
01:14 C'est la seule chose qu'il apprend à être forcé.
01:19 Et vous voyez comme ça peut être délicat dans leur vie future.
01:22 Alors vous me direz, qu'est-ce qu'on fait ?
01:24 On les laisse comme ça, ne jamais rien goûter ?
01:25 Non, évidemment.
01:27 On va faire ce que nous propose Faber et Maslisch,
01:29 c'est à dire qu'on va montrer l'exemple.
01:31 Parfois, nous demandons à nos enfants des choses tellement exigeantes
01:34 alors que nous sommes les premiers à pouvoir leur transmettre
01:38 ce plaisir de manger, ce plaisir d'être à table
01:40 et ce plaisir de découvrir de nouveaux aliments.
01:42 Une autre chose qui peut être vraiment utile pour les repas avec nos enfants,
01:47 c'est de leur donner une assiette vide,
01:51 de laisser nos enfants se servir.
01:54 Tout d'abord parce que ça va nourrir le sentiment d'autonomie
01:57 et que ça va leur permettre de faire des choix.
01:59 Ça veut dire qu'autour des repas, notre responsabilité de parent,
02:02 c'est dans ce que nous leur mettons sur la table.
02:05 Ensuite, on peut leur faire confiance pour équilibrer.
02:08 Peut-être qu'un soir, ils prendront beaucoup de féculents
02:11 et le lendemain, un peu moins.
02:12 Peut-être qu'un soir, ils prendront beaucoup de légumes
02:15 et très peu de féculents.
02:16 Faites leur confiance.
02:17 Regardez ce qui se passe sur une semaine
02:19 et vous serez probablement surpris !
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