Sophie Marceau : Cette habitude alimentaire si facile qui lui permet d'être splendide à 56 ans
Actu Star: Merci beaucoup d'avoir regardé!
Si vous souhaitez plus de nouvelles, abonnez-vous à la chaîne!
CLIQUEZ ICI POUR INSCRIRE: https://goo.gl/c9M5jU
Sophie Marceau : Cette habitude alimentaire si facile qui lui permet d'être splendide à 56 ans
Musique est protégé des droits d'auteur par: https://www.ntmediastudio.com/
Musique de fond utilisée dans vidéo de cette chaîne: https://www.youtube.com/channel/UCIZ8_Xpxgn_lONAp32IEJqA
Si vous souhaitez plus de nouvelles, abonnez-vous à la chaîne!
CLIQUEZ ICI POUR INSCRIRE: https://goo.gl/c9M5jU
Sophie Marceau : Cette habitude alimentaire si facile qui lui permet d'être splendide à 56 ans
Musique est protégé des droits d'auteur par: https://www.ntmediastudio.com/
Musique de fond utilisée dans vidéo de cette chaîne: https://www.youtube.com/channel/UCIZ8_Xpxgn_lONAp32IEJqA
Transcript
00:00 Sophie Marceau, héroine du film I Love America diffusé ce vendredi soir sur TMC, est splendide
00:14 à 56 ans.
00:15 Son secret ? Une habitude alimentaire pourtant pas si compliquée à adopter.
00:22 Dans la comédie romantique I Love America, diffusée ce vendredi 21 juillet à 21h15
00:32 sur TMC, Sophie Marceau incarne Lisa, une mère qui décide de changer de vie en quittant
00:38 Paris pour Los Angeles.
00:39 Mais ce qui nous intéresse ici, ce sont les secrets de l'actrice pour rester splendide
00:47 à 56 ans.
00:48 Un résultat qui est notamment le fruit d'une alimentation très saine.
00:54 En effet, celle qui a été en couple avec Christophe Lambert ne jure que par le régime
01:03 du Docteur Joyeux, selon lequel, la nutrition est une forme de médecine.
01:07 Dans l'assiette de la star de la boum, on retrouve donc des légumes crus, et surtout
01:15 aucun gluten, ni laitage, ni viande rouge, ni charcuterie.
01:20 Une manière assez simple de réduire drastiquement le nombre de calories.
01:27 Autrement dit, l'actrice est végétarienne végétalienne.
01:34 Et d'après une étude publiée en juillet 2015 par une équipe de chercheurs taïwanais,
01:43 adopter un régime végétarien, ou végétalien, nous permettrait de maigrir plus facilement.
01:48 En moyenne, on perdrait 2 kg dès les premières semaines suivant la modification des habitudes
01:57 alimentaires.
01:58 Et contrairement à ce que certains peuvent croire, cette habitude alimentaire n'est
02:05 pas si difficile à adopter que cela.
02:07 Sophie Marceau l'assurait au magazine Voici en 2015, "Elle ne se prive pas tant que cela,
02:16 j'ai toujours fait attention à moi mais je ne suis pas Madonna.
02:19 Je ne passe pas mon temps à faire du jogging ou à manger de l'herbe."
02:28 Une méthode simple pour un résultat incroyable, donc.
02:32 D'ailleurs, il a également été prouvé que les femmes qui psychotent sur leur silhouette,
02:40 et qui se pèsent plusieurs fois par semaine, ont plus de difficultés que les autres à
02:45 perdre leur kilo en trop.
02:46 A noter qu'elle accorde également une grande importance à l'hydratation en buvant beaucoup
02:54 d'eau.
02:55 Ce qui paraît anodin, mais qui ne l'est pas.
03:00 Des chercheurs ont démontré qu'en buvant trois verres d'eau supplémentaire par jour,
03:05 il était possible de perdre 205 calories quotidiennement.
03:08 Des gestes simples et bénéfiques pour la santé que celle qui a un ex en commun avec
03:16 Nathalie Marquet semble avoir parfaitement assimilé.
03:19 *Musique*
03:26 *Musique*
03:30 *Musique*
03:50 *Musique*