PHOTOS Cette star mondiale a perdu 45 kilos, grâce à une méthode appétissante qui fait grincer de

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PHOTOS Cette star mondiale a perdu 45 kilos, grâce à une méthode appétissante... qui fait grincer des dents

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00:00 C.I.S.T. Un régime qui a fait beaucoup parler ces dernières années.

00:13 Car une star mondiale, délestée de 45 kilos, a impressionné avec sa nouvelle silhouette.

00:23 Depuis 2019, à la suite de son divorce d'avec Simon Konecki, Adele affiche une nouvelle silhouette, délestée de 45 kilos.

00:33 La star britannique sait qu'elle a étonné plus d'un fan avec sa nouvelle apparence.

00:41 Mais au-delà de la perte de poids, l'interprète de Rollin The Deep n'avait qu'un objectif, mieux gérer son anxiété.

00:52 Et ce nouveau style de vie débuté il y a quelques années fait visiblement toujours son bonheur aujourd'hui.

00:59 C.I.S.T. devenu mon temps à moi. J'ai réalisé que quand je faisais du sport, je n'avais pas d'anxiété.

01:08 Le but n'a jamais été de perdre du poids. J'ai pensé que si mon corps était fort physiquement, cela renforcerait peut-être mes émotions et mon esprit, a-t-elle livré Avogh Jouquet.

01:22 Pourtant pour perdre ses 45 kilos, Adele a naturellement suivi un régime strict en plus de faire du sport.

01:30 Une méthode qui s'intitule le SORTFOOD, et qui n'est pas sans faire grincer des dents parmi les nutritionnistes.

01:39 Car elle ne serait malheureusement pas sans danger.

01:46 Tout d'abord, si S.T. quoi ce SORTFOOD, ce régime a bien sûr été rendu célèbre par Adele après que sa perte de poids fulgurante a fait parler la planète entière.

01:57 Pippa Middleton a elle aussi suivi. Et comme chaque régime suivi par des stars, il attire rapidement l'attention.

02:09 Qui n'a en effet jamais rêvé du ventre plat d'Hailey Bieber, Kendall Jenner et Bella Hadid. Créé par Aidan Goggins, pharmacien et nutritionniste, et Glenn Matton, diplômé en médecine nutritionnelle Royaume-Uni, cette diète promet une perte de 3 kilos par semaine, et ce sans privation.

02:29 En effet, au programme des réjouissances on apprend qu'on peut même consommer du chocolat et du vin rouge.

02:38 On signe où? Si S.T. quoi le régime SORTFOOD? Le SORTFOOD Diet recommande de manger essentiellement des aliments agissant sur des protéines enzymatiques, les sirtuines, qui augmenteraient la capacité du corps à brûler les graisses, et exerceraient un effet anti-âge, prévenant notamment les maladies neurodégénératives.

03:02 Ces super aliments sont notamment la pomme, la myrtille, le chou kale, l'oignon, les agrumes, l'huile d'ou l'ail, le soja, les noix, le café, le thé vert matcha, le curcuma, et bien sûr vous l'aurez bien retenu, le chocolat et le vin rouge.

03:20 Alors forcément, ce régime a su trouver les arguments pour plaire au plus grand nombre.

03:29 La phase 1 consiste à se limiter pendant les 3 premiers jours à 1000 kcal jour, avec 3 jus de légumes SORTFOOD + un unique repas de super aliments et les 4 jours suivants, on est à 1500 kcal de jus + 2 repas.

03:45 Pendant 2 semaines, on continue ensuite avec un repas + 3 jus.

03:52 Et ces cures peuvent enchaîner les unes après les autres.

03:59 En plus de permettre de perdre du poids, ce régime se voit aussi loué grâce à ses effets bénéfiques sur l'espérance de vie.

04:08 Mais si un régime permettait de perdre jusqu'à 45 kg, allonger son espérance de vie, renforcer sa masse musculaire, oui ça aussi, et ce tout en continuant les soirs et chocolat, vin rouge ça se saurait.

04:25 Alors quels sont les inconvénients? Celui-ci dérange, voire même inquiète, comme le rappelle Marie Claire.

04:32 Une diététicienne nutritionniste a expliqué à nos confrères les risques.

04:40 Aucune étude scientifique par ailleurs n'aurait reconnu l'existence du gène de la minceur, celui-là même qui serait activé par les fameux super aliments.

04:53 Quant à cette liste, elle est trop peu variée et engendrerait donc rapidement des carences.

05:00 Attention danger ce régime est ultra restrictif et va de ce fait forcément entraîner une perte de poids très rapide.

05:10 Mais sur la durée, gare à l'effet yo-yo si redouté. Sur le long terme, la médecine assure même que ce régime est dangereux pour la santé.

05:20 La carence en calories peut amener à des pathologies, et notamment à des troubles du comportement alimentaire tels que l'hyperphagie et la boulimie.

05:32 Le fait d'être dans une telle carence énergétique, va nous amener vers des pulsions d'aliments pour récupérer ces calories, précise l'experte.

05:44 Les organes pourraient aussi être mis en péril. Il est donc probablement bien mieux de consulter un nutritionniste lorsqu'on a la volonté de rééquilibrer son alimentation, que de suivre le régime de stars, qui ont certainement dû être elles encadrées.

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