Top 5 des régimes pour ressembler aux stars d'Hollywood

Transcript

00:00 Les stars sont constamment sous pression pour être toujours à leur avantage

00:03 et entre les shootings et les paparazzi partout, elles veulent rester en forme

00:07 et surtout paraître fabuleuses à tout instant.

00:10 C'est certainement pour ça qu'à Hollywood on retrouve quelques-uns des plus étranges

00:14 et farfelues régimes à la mode.

00:16 Voici le top 5 de ceux que les stars ont utilisé pour perdre quelques kilos.

00:21 Jessica Biel a perdu 4,5 kg avec le régime de 3 heures,

00:27 c'est-à-dire qu'il faut faire 6 petits repas toutes les 3 heures,

00:30 visiblement plus de fringales et les calories,

00:32 vous ne les compterez plus tellement la taille des portions est strictement contrôlée.

00:37 Avec son régime macro-biotique, Madonna a réussi à perdre plus de 5 kg

00:44 en mangeant des aliments qui sont riches en fibres.

00:46 Mais même si ce régime est apparemment efficace, attention quand même,

00:49 car il ne serait pas bon sur le long terme.

00:54 Eva Mendes a perdu près de 7 kg avec le régime des 5 éléments.

00:58 Concrètement, on mange 5 repas par jour qui doivent contenir des protéines,

01:02 des glucides, des fibres, des graisses et des liquides.

01:05 À côté, l'exercice est bien sûr plus que conseillé

01:08 et une fois par semaine, vous pouvez vous faire plaisir.

01:11 Beyoncé a perdu près de 9 kg avec le régime sirop d'érable.

01:17 Non, il ne s'agit pas de sirop d'érable à proprement parler,

01:20 mais d'une boisson détoxifiante à base de sirop d'érable,

01:23 de poivre de cayenne, de jus de citron et d'eau.

01:26 Oprah Winfrey, connue pour avoir essayé différents régimes alimentaires,

01:31 a perdu 8,5 kg avec un régime basé sur son type de gène.

01:35 Et apparemment, ça fonctionne.

01:38 Alors, ces stars sont-elles plus disciplinées que nous ?

01:41 Ou ne serait-ce pas plutôt la pression d'Hollywood qui les motive ?

01:46 Sous-titrage Société Radio-Canada