Du Taï Chi dans les parcs bruxellois
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00:00 Télé-Bruxelles
00:02 Concentration, gestes lents et amples, on a pratiqué le Tai Chi ce mardi au Cinquantenaire,
00:13 une discipline qui date de 500 ans avant Jésus-Christ et qui se développe encore aujourd'hui.
00:18 Ça me relaxe, on fait la gymnastique, on exerce la mémoire parce qu'il faut se rappeler tous les mouvements.
00:28 Ça me fait le plus grand bien, malgré les problèmes de santé que j'ai eu, ça me relaxe et ça aide pour l'équilibre, pour la respiration aussi.
00:39 Donc j'aime beaucoup.
00:40 Ces cours de Tai Chi sont donnés gratuitement dans le parc du Cinquantenaire les mardis, au parc royal les jeudis et les samedis au parc Sobieski de Lacken.
00:49 De quoi attirer un public avide de se détendre avec ce mélange subtil et doux de parade, d'esquive mais aussi d'attaque.
00:56 C'est une suite de mouvements lents mais c'est un art martial donc tous les mouvements, s'ils sont faits plus rapidement, peuvent servir à se défendre.
01:06 Attention, le Tai Chi c'est aussi une philosophie.
01:09 Ça peut nous aider pour pratiquer notre santé, pour bien être chauffé, avoir de l'inspiration et tout.
01:18 Laisser les problèmes derrière soi.
01:20 Oui c'est ça, laisse-pas-dire et aussi par pratiquer, on peut intégrer ces exercices dans notre vie.
01:29 Avis aux amateurs, ces cours sont organisés gratuitement jusqu'au mois de septembre.