التغذية الصحية لمرضى القولون العصبي ما يجب أن تأكل وما يجب أن تتجنب
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي ديلي موشن وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
Official website :https://www.elconsolto.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto
Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto
Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto
official tiktok : https://www.tiktok.com/@elconsolto
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي ديلي موشن وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
Official website :https://www.elconsolto.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto
Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto
Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto
official tiktok : https://www.tiktok.com/@elconsolto
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00 اسم دارج القولون العصبي هو في كتب الطبق ما اسموش العصبي اسمو القلق
00:05 فهو
00:08 يعني انا برأ انه بينتشر اوي كلمة قولون عصبي وكل حد
00:16 يفتخر انه راح ورجع الدكتور قولون عصبي وخاصة
00:20 النساء يعني بيفضلنا كثيرا انا عندي قولون عصبي يعودوا في المنتدى يتحكوا قولون عصبي
00:28 هو
00:30 الالالالالال
00:31 اسمو المضطرب او القلق ليه
00:35 لان الانبوبة الهضمية طويلة اوي تبدأ من اول الفم
00:41 الى البلعوم الى المريء الى المعدة الى الاثنى عشر الى اللفائف اللي هي امطار طويلة
00:48 الى قولون اللي هو فيه قولون الساعد وقولون المستعرض وقولون النازل وقولون الحوضي
00:54 الى ان يصل للمستقيم وبعده فتحة الشرق
00:59 سكة طويلة اوي وفيه ملحقات
01:01 الملحقات دي فيها على رأسية الكبد والقناة المرية وحوصان المرية
01:06 والبانكرياس والطحال دي ملحقات للانبوبة الهضمية دي لما بتشتغل
01:12 عاملة بالضبط زي الاوركسترو
01:15 فيه وفيه مايسترو بيخلي كل يعني الى تخش في الوقت المناسب الى
01:24 عشان يضمن الهارموني اللي في المعزوفة
01:27 ومايخش فيه ناشاز وهاكذا
01:30 فالجهاز الهضمي برضو عنده اوركسترا من اعضاء كتيرة جدا
01:36 ولابد ان احنا ندينه
01:39 يعني القيادة السليمة اللي ما تخلوش يطرب
01:44 من اول الحاجات
01:45 اللي مهمة اوي لزالة القلق عن الانبوبة الهضمية
01:52 هو تثبيت موعد الاكل
01:55 تثبيت الموعد
01:56 وهناك تجربة قديمة جدا لعالم نوسي اسمه بافوف مشهورة اوي يعني
02:02 انه كان بيغزي الكلب بيديله غزة في حط انبوبة للمعدة
02:08 بيغزيه في وقت معين كل يوم نفس الوقت بيديله الاكل
02:13 فيلاقي افراز المعدة زاد
02:15 فبعد كده
02:16 لقى في نفس الوقت الافراز بمعدة زاد
02:19 وما دلوش حاجة ما دلوش حاجة اسمه شام فيدينغ
02:22 ما كلش حاجة
02:23 لما لان الجهاز الهضمي
02:25 التعود انه حيبتدي يشتغل في الساعة الفرنية تقريبا في الوقت ده
02:30 يعني الواحد بيفطر عنده نفسه انه يأكل
02:34 بيجي وقت الظهر شوية عنده نفسه انه يتغدى
02:37 بيجي في الليل شوية عنده نفسه انه يتعشق
02:40 مثلا تلاتة واجبات
02:41 الانسان الحالي النهاردة
02:43 لو كل واجبتين يبقى كويس عشان الناس بتشقى كتير
02:47 فبقى مثلا نسميه فطار
02:48 والفطار مهم جدا
02:50 ونسميه عشة مبكر
02:52 او غدا متأخر
02:53 يعني هي
02:54 ما عادش فيه الراجل اللي بيروح بيته الساعة 2
02:57 وشال بطيخة ويتغدى وينام الظهر ويسحب
02:59 الانسان في مصر النهاردة وفي العالم كله بيشقى
03:02 طول الوقت
03:03 (موسيقى)