La championne de gymnastique Mélanie De Jesus Dos Santos nous parle confiance en soi

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La gymnaste française Mélanie de Jesus dos Santos est le nouveau visage de la marque Venus qui axe sa communication sur l’estime de soi chez les femmes    #beauté #paris #JO2024 #Paris2024 #gymnastique #MelanieDeJesusDosSantos     https://www.20minutes.fr/tempo/bien-etre/4053090-20230917-savais-plus-voulais-faire-gymnaste-melanie-jesus-dos-santos-parle-confiance    20 Minutes, avec vous https://www.20minutes.fr  Retrouvez nous sur:  Snapchat : https://www.snapchat.com/discover/Ma_tete_et_moi/0667753253  Facebook: https://www.facebook.com/20minutes  Notre Chatbot: https://www.messenger.com/t/20minutes  Twitter: https://twitter.com/20Minutes  Instagram: https://www.instagram.com/20minutesfrance/  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/20-minutes  Podcast : https://podcasts.20minutes.fr/

Transcript

00:00 Bonjour, je m'appelle Mélanie de Jésus dos Santos et je fais de la gym.

00:03 C'est vrai qu'une fois que je suis arrivée aux Etats-Unis, je suis arrivée un peu...

00:07 un petit peu perdue parce que je savais plus réellement ce que je voulais faire.

00:11 Donc oui, il fallait que j'apprenne à m'écouter, il fallait que je fasse confiance aux autres

00:19 et que je tente de nouvelles choses.

00:21 Ça, ça s'apprend, mais d'oser faire ce qui est bien pour elle, de prendre le temps de

00:31 se poser les bonnes questions et de faire des choses qui pourraient lui apporter de

00:35 bonnes choses et voilà, après ça vient avec le temps.

00:39 J'écoute de la musique, après ça dépend si je suis dans un bon mood, j'écoute de

00:43 la bonne musique, si je suis triste, j'écoute de la musique triste.

00:47 C'est vraiment la musique qui m'aide à un peu me remettre dedans.

00:50 Moi j'écoute de la musique anti-aise, parce que je suis martiniquaise, donc toutes les

00:53 musiques de chez moi je les écoute.

00:55 Je ne sais pas si je peux citer tous les...

00:58 J'écoute du Kalash, du Meryl, j'écoute du Zouk, j'écoute du Princess Lover, mais en

01:03 tout cas toutes les musiques de chez moi me font du bien.

01:05 Je travaille dur à l'entraînement, donc c'est là que je prends de la confiance et

01:09 que j'arrive en compét et je me dis "ben, t'as juste à faire comme à l'entraînement".

01:13 Donc c'est ça qui me donne de la confiance et puis généralement c'est le public qui

01:16 me donne toute cette force.

01:18 Un petit peu, mais il manque encore.

01:20 On attend encore des changements, mais je pense que ça évolue un petit peu, en tout

01:26 cas dans le monde du sport, je pense qu'il y a quand même un petit peu de changements.

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