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Style de vieTranscription
00:00 Je suis Anne, je suis créatrice de contenu sur les réseaux sociaux
00:03 sous le nom de Acné Positive et je suis aussi thérapeute.
00:05 Mon rapport à la beauté est compliqué
00:14 parce que j'ai eu énormément d'acné à l'âge de 24 ans.
00:17 Forcément, ça a totalement faussé mon rapport à moi-même.
00:21 Je m'attendais à une vie d'adulte, à suivre ma vie.
00:25 Et puis, en fait, tu ne te reconnais pas,
00:28 tu sors de l'adolescence où tu es déjà dans les chamboulements hormonaux,
00:32 de plein de choses, et puis tu arrives à l'âge adulte,
00:35 tu es un peu catégorisé comme...
00:38 ben, comme quelque chose que tu ne devrais pas être, en fait.
00:41 J'ai arrêté la pilule en 2017,
00:47 et à peu près cinq, six mois, j'ai commencé à avoir de l'acné hormonal,
00:51 tout ce qui est sur la mâchoire ici,
00:54 un peu dans le cou, le menton,
00:56 mais j'ai aussi eu beaucoup d'acné sur les joues, ici.
01:00 Et ça, c'est plutôt digestif et tout ce qui va être foie,
01:03 qui ne va pas très bien, et notamment émotions refoulées, colère.
01:06 Et moi, j'ai perdu, un an avant, mon papa.
01:09 J'avais énormément de colère refoulée
01:11 et beaucoup d'émotions que je n'exprimais pas,
01:13 que je gardais à l'intérieur, et donc ma peau a explosé.
01:16 Et c'est comme ça que je suis devenue thérapeute aussi,
01:18 parce que j'ai vraiment vu le lien entre mon histoire de vie,
01:22 les différents traumatismes que j'ai pu avoir et l'état de ma peau.
01:25 Le chemin de l'acceptation a été vraiment compliqué,
01:29 parce qu'au début, j'acceptais, mais alors pas du tout.
01:32 Les rares fois où je sortais démaquillée
01:34 pour juste aller acheter une baguette de pain,
01:36 si je voyais des gens que je connaissais,
01:38 je faisais genre que je ne les voyais pas,
01:39 pour ne pas avoir une interaction sociale
01:42 et montrer ma peau telle qu'elle était.
01:44 Puis, tu ne sors pas forcément, tu ne vas plus à certaines soirées,
01:48 tu t'isoles, et j'ai décidé de me mettre en contact avec des gens
01:52 qui m'ont aidée, qui m'ont aidé à me faire des choses,
01:54 et j'ai décidé de changer ça
01:56 et d'être beaucoup plus bienveillante avec moi-même,
01:59 de reprendre confiance en moi et de faire le "fake it until you make it".
02:02 Donc, je me comportais comme si j'avais déjà la peau de mes rêves
02:06 et de dire, bon, je ne vais rien m'empêcher de faire
02:09 et je vais faire tout ce que ferait une personne qui a une peau lisse,
02:13 que j'aimerais bien avoir.
02:14 Et c'est comme ça, petit à petit, j'ai repris confiance en moi
02:16 et puis j'ai décidé que peut-être que j'aurais de l'acné
02:19 jusqu'à la fin de ma vie,
02:21 mais je passerais ma vie à essayer de comprendre pourquoi
02:24 et ce n'est pas pour autant que je vais m'empêcher de vivre
02:27 et d'être malheureuse jusqu'à la fin de ma vie.
02:29 Tu vois, il n'y a pas eu de genre,
02:35 "à tel moment, j'ai énormément d'acné et deux mois plus tard,
02:37 je n'en ai plus parce que j'ai trouvé le truc secret".
02:40 Non, il n'y a pas de ça.
02:42 Ça a été sur beaucoup de temps, beaucoup d'essais,
02:45 beaucoup de recherches et puis, voilà, petit à petit,
02:48 des choses qui s'améliorent, tu comprends et tu avances.
02:51 Et parfois, tu recules.
02:53 Enfin, tu as l'impression que tu recules,
02:54 mais en réalité, tu avances toujours,
02:55 mais c'est juste que ta peau, elle reflète ton état d'esprit,
02:58 tes émotions, ça reflète beaucoup de choses,
03:02 donc ça fluctue dans ta vie, tu n'es pas toujours comme ça.
03:05 Donc forcément, il y a des moments où elle est mieux
03:07 et des moments où elle est moins bien.
03:08 Et ça, il faut aussi apprendre à l'accepter.
03:10 Dans les changements que j'ai mis en place
03:16 pour retrouver la peau que j'ai actuellement,
03:18 par exemple, tu as un truc très bête,
03:20 mais c'est le matin, tu ouvres tes volets
03:22 et tu t'exposes à la lumière naturelle,
03:23 parce que c'est hyper important pour ton équilibre hormonal,
03:26 pour que tout se rebalance bien dans la journée.
03:29 C'est hyper important d'avoir une exposition,
03:31 voilà, au moins cinq minutes le matin,
03:33 peu de temps après le réveil, à la lumière naturelle,
03:36 plutôt que d'être sur ton téléphone
03:37 en train de scroller Instagram ou comme ça.
03:41 Donc ça, c'est le genre de petite habitude un peu
03:44 qui paraît banale, mais qui est assez importante.
03:47 En 2017, il n'y avait absolument personne en France,
03:49 et donc moi, je suivais des filles aux États-Unis,
03:51 en Angleterre, qui se montraient
03:53 et qui avaient encore plus d'acné que moi,
03:55 ce qui me semblait impossible à l'époque,
03:57 mais oui, il y avait des personnes qui en avaient plus que moi.
03:59 Et ça m'a beaucoup aidée, tu vois,
04:00 pour me sentir mieux avec moi-même,
04:02 à me dire, bon, si elles existent et qu'elles se montrent
04:06 et qu'il y a des personnes qui les encouragent,
04:08 qui les trouvent belles comme ça,
04:09 peut-être que moi aussi, je peux être comme ça,
04:11 peut-être que je peux me trouver belle,
04:12 peut-être que je peux me sentir bien,
04:14 peut-être que je peux me sentir bien,
04:15 peut-être que je peux me trouver belle moi aussi,
04:17 et peut-être que je peux inspirer à mon tour,
04:19 tu vois, d'autres personnes en France.
04:20 Et ça m'a vraiment manqué de ne pas avoir
04:22 cette représentation dans ma langue, tu vois.
04:25 De l'essuie, ça m'a fait du bien,
04:26 mais j'aurais bien voulu quelqu'un en français,
04:28 tu vois, qui monte le chemin,
04:30 et je n'en ai pas trouvé, donc j'ai dit, bon, ben, let's go, tu vois.
04:33 Je vais faire le contenu que j'aurais aimé, moi, voir en France.
04:38 Je suis devenue mon contenu, en fait.
04:42 Ma valeur, il faut que je la trouve à l'intérieur,
04:44 et ma joie de vivre aussi.
04:46 Et ce n'est pas ma peau qui va me la porter,
04:47 et aujourd'hui, même en n'ayant pas d'acné,
04:50 je me rends compte que ce n'est pas ma peau qui m'impacte
04:52 et qui fait que je me sens bien ou mal,
04:55 mais c'est moi, en fait, à l'intérieur, toute seule.
04:57 Et donc, si vous arrivez à prendre conscience de ça,
05:00 vous pouvez vraiment détacher,
05:01 décorréler votre joie de vivre et votre peau.
05:04 Et l'acné, c'est...
05:06 C'est un peu comme un désastre,
05:07 parce que c'est un désastre,
05:09 c'est votre peau, et l'acné, c'est...
05:11 C'est un état de la peau.
05:12 C'est la peau qui parle, qui a quelque chose à dire,
05:15 mais ce n'est absolument pas votre valeur.
05:17 Sous-titrage ST' 501
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