Le mal de selle est très répandu chez les cyclistes. Il occasionne des pathologies intimes diverses dont il est difficile de parler. Cette année plusieurs femmes ont brisé le tabou en évoquant ces blessures à l’entrejambe. Comme la championne d’ultradistance à vélo, Laurianne Plaçais, première femme à s’imposer au classement général de cette compétition hors norme, en plusieurs manches, le Biking Man origine.
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00:00 - Je peux y aller là ? Je peux commencer ? - Oui, oui, allez-y.
00:03 Bon, c'est la première fois que je vais en parler, c'est vraiment pas facile d'aborder ce problème.
00:07 J'avais jamais osé en parler, peut-être par pudeur, par peur du ridicule.
00:12 Non, mais franchement, en fait, cette mise en scène là, ça va pas du tout.
00:16 Le mal de selle, le mal au derrière, on l'a tous connu quand on file du vélo.
00:20 C'est normal, on est tous faits pareil.
00:21 Eh bien aujourd'hui, c'est le moment de le dire face caméra pour Bicou.
00:23 J'ai mal au cul.
00:25 Dur, gros, dur.
00:28 Les personnes qui ont des problèmes de fesses, personne n'est chaud.
00:31 Comme la douleur s'est diffusée, j'avais vraiment peur pour ma peut-être descendance future.
00:35 J'avais l'impression d'avoir posé les fesses sur une plaque chauffante électrique.
00:39 Tu sens plus rien là, sous la ceinture.
00:42 Laurent Fignon a perdu le Tour de France 89.
00:50 Craig Lehmann l'emporte.
00:52 Nous sommes en 1989 et Laurent Fignon s'étale sur les pavés des Champs-Élysées.
00:56 Il était le vainqueur du Tour ce matin.
00:58 50 secondes d'avance sur Craig Lehmann.
01:00 Il a perdu, il a tout perdu.
01:02 40, carmin pas, deuxième du Tour de France.
01:04 Laurent Fignon est battu de 8 secondes.
01:06 Et tout le monde s'interroge sur les raisons de son échec.
01:08 Laurent, votre blessure à la selle vous a handicapé ?
01:12 Les commentateurs semblent un peu gênés.
01:14 Ils parlent d'un mal de selle.
01:16 Vous souffriez, vous aviez du mal à vous asseoir, sur votre selle autrement dit.
01:19 Ça fait déjà trois jours que ça fait mal.
01:21 Et aujourd'hui, ce matin, je pensais même pas que j'aurais pu faire le contournement tellement j'avais mal.
01:26 Je me suis fait pédaler tout le temps de travers.
01:28 Je pouvais pas forcer exactement des deux jambes.
01:31 Je pouvais pas amener le braquet comme il faut.
01:33 Ça a été pratiquement une demi-heure de souffrance partir.
01:38 À ce niveau-là, vous ne supportez même pas un slip.
01:42 Cyril Guimard est l'ancien directeur d'équipe de Laurent Fignon.
01:45 Il raconte ce qu'il s'est passé.
01:48 5-4-3-2-1, Guimard une première.
01:51 On l'a fait comme dans le temps.
01:53 En passant sur un nipple, Laurent s'est coincé le testicule.
01:58 Quelques heures avant les Champs-Elysées.
02:00 On est obligé de constater qu'il a tout simplement ce qu'on appelle une épididymite.
02:04 Alors c'est quoi ?
02:06 C'est tout simplement une inflammation du canal qui part du testicule et qui va aller sur la prostate.
02:13 À l'arrivée, la détresse était telle de Laurent qu'on n'avait pas envie d'en parler non plus.
02:19 35 ans après, c'est toujours aussi difficile de parler de ses problèmes intimes liés à la selle.
02:24 Alors à cette époque, Laurent Fignon n'avait pas Instagram.
02:27 Mais peut-être aurait-il partagé ses déboires à sa communauté,
02:30 comme l'a fait une championne d'ultra-distance en juin cette année.
02:33 Ça n'arrive pas qu'aux autres.
02:34 Je n'avais pas spécialement envie d'en parler publiquement,
02:36 mais on va prendre ça comme un partage d'expérience.
02:38 À l'arrivée, je pensais trouver un soulagement en arrêtant les appuis sur la selle.
02:42 Mais les douleurs étaient exponentielles.
02:44 Quand tu as mal, tu te dis « pourquoi je m'en fiche de ça ? »
02:47 Quand tu es dans le dur et que tu en as limite les larmes aux yeux
02:52 parce que ça fait tellement mal que tu cherches le sens de se faire aussi mal.
02:56 Lauriane Plassé est championne d'ultra-distance à vélo.
03:00 1000 km à parcourir, plus de 20 000 m de dénivelé, 52 heures sur le vélo.
03:05 Je n'ai pas trop de fierté de gagner. Par contre, je n'aime pas perdre.
03:10 Lauriane domine tout. Les heures de selle, les kilomètres, le dénivelé et les hommes.
03:14 13 heures d'avance sur le deuxième l'an dernier, 6 heures cette année.
03:18 Tout le monde le dit, tout le monde me dit « comment tu fais pour ne pas avoir mal au cul ? »
03:22 Tout le monde dit « crûment ».
03:24 Mais oui, j'ai mal. J'ai mal et sur l'ultra, 90% des gens te diront « j'ai mal, j'ai eu mal ».
03:33 Je sais que ça me gâche mes fins de course.
03:39 Sa fin de course gâchée, c'était sur le BikingMan France en juin cette année.
03:43 Lorsqu'à 250 km de l'arrivée...
03:46 Je ne pouvais plus m'asseoir à gauche, j'avais vraiment une douleur assez vive au niveau de l'assise.
03:54 Ça me chauffait, ça me brûlait.
03:56 Et quand j'ai remis les fesses sur la selle, je me suis dit « la fin va être très longue ».
04:01 Pour moi, c'est la douleur la pire, parce que j'ai pas mal aux jambes.
04:04 Les jambes, ça revient, tu t'y habitues. Et c'est une douleur que tu connais.
04:09 La selle, c'est des brûlures. C'est un coup de marteau à chaque coup de pédale.
04:13 J'ai essayé de consulter, on m'a dit « il fallait me mettre du froid ».
04:18 C'était douloureux. Le lundi, je suis allée voir mon médecin qui m'a mis sous antibio.
04:21 Il m'a dit « ça c'est un abcès, mais je n'y toucherai pas ».
04:23 Après plusieurs jours, L'Oriane finit donc par se rendre aux urgences.
04:27 Les médecins ont une petite tendance à bien aimer les choses un peu dégueulasses.
04:31 Je le vois un peu se frotter les mains en entrant dans le cabinet,
04:34 genre « on va s'inciser un abcès aujourd'hui, ça va être marrant ».
04:37 Je l'ai vu se décomposer.
04:39 Regarder le truc énorme que j'avais sur la fesse et dire « ah non, mais ça, moi j'y touche pas.
04:45 Ce sera en anesthésie générale demain ».
04:48 L'organisateur de la course m'a dit « ouais, c'est la première fois que je vois ça ».
04:55 Moi, je suis assez sceptique, parce que je remets pas en cause du tout ses propos.
04:59 Je pense que les gens en parlent pas, parce qu'en parlant avec un autre concurrent,
05:03 j'ai appris qu'un autre concurrent avait eu la même chose que moi en abcès.
05:07 Et lui a mis beaucoup plus de temps à s'en mettre.
05:10 Ce que vient de nous décrire L'Oriane, c'est l'une des afflictions les plus courantes sur le vélo.
05:16 Les frottements liés à la selle.
05:18 Alors ça commence d'abord par des gènes, des irritations,
05:20 puis ça finit par des grosses douleurs si c'est pas traité à temps.
05:23 Le premier stade, c'est l'érithème, une irritation.
05:26 Ce sont les premières lésons causées par des frottements, des vêtements par exemple.
05:29 C'est désagréable et gênant pour la pratique.
05:31 Si on ne s'en préoccupe pas, on arrive au deuxième stade, le nodule fibreux.
05:35 C'est une petite boule dure et très douloureuse, qui peut même atteindre jusqu'à plusieurs centimètres.
05:39 Puis enfin, le troisième stade.
05:41 Là, c'est beaucoup plus grave, c'est l'abcès cutané, lorsque le ou les nodules s'infectent.
05:45 Il faut alors souvent passer sur le billard.
05:47 Chez les hommes, on dit parfois avoir un troisième testicule.
05:50 Avant de changer de selle et d'en racheter une nouvelle,
05:52 il faut savoir si vous êtes bien positionné sur le vélo.
05:54 Alors pour cela, un petit passage auprès d'une utile posturale peut changer la donne.
05:58 Une selle trop haute par exemple, trop basse, une selle trop inclinée ou pas assez inclinée.
06:02 Autant de petits détails qui peuvent vraiment faire la différence.
06:04 Et surtout, il faut connaître la largeur entre vos ischions.
06:07 On est censé pouvoir s'asseoir sur ses ischions.
06:09 Lui, il a des ischions plus petits.
06:11 Ce sont vos ischions.
06:12 Les ischions.
06:16 Les ischions, bah oui, je voulais, voilà.
06:18 Je me suis dit qu'ils n'allaient pas connaître non plus, alors c'est ça.
06:22 Les ischions, les ischions, mais c'est quoi ce mot qu'on entend tout le temps, partout ?
06:24 Les ischions, c'est ça, regardez.
06:26 Ce sont les deux os de la fesse qui sont en contact avec la selle.
06:29 D'ailleurs, on peut mesurer l'écart entre les deux.
06:31 C'est un très bon indice pour choisir la selle adaptée à sa taille.
06:34 Et au milieu, c'est le périnée.
06:35 Et je vous vois les garçons là-bas, ne sortez pas, restez avec nous, car vous aussi, vous avez un périnée.
06:39 Le périnée, c'est tout simplement l'ensemble des muscles qui forment le bas du bassin.
06:43 Et quand on appuie dessus, c'est là que commencent les vrais problèmes.
06:46 Les problèmes liés à ces compressions vont entraîner des difficultés en urinant, des fourmillements,
06:54 un engourdissement au niveau des organes génitaux, voire des douleurs de type sciatique à la racine de la cuisse, par exemple.
07:04 Ça peut être très handicapant, et donc il faut vraiment prendre en charge au plus tôt.
07:09 Le mal de selle n'est pas réservé qu'aux grands sportifs.
07:11 Si vous passez plusieurs heures sur la selle, vous pouvez être confronté à des pathologies à ce niveau-là.
07:15 - Du coup, qu'est-ce qui fait le plus mal au cul ? C'est les défaites au ping-pong ou c'est la selle ?
07:20 - C'est les défaites au ping-pong, là.
07:22 - Ça m'étonne pas.
07:23 - Surtout que de l'autre côté.
07:24 - Merci, merci.
07:25 Contrairement aux apparences, les cargonautes ne sont pas des joueurs de ping-pong, mais des coursiers.
07:29 Assis toute la journée à vélo, le mal de selle, ils connaissent.
07:32 - Avant de venir travailler, je n'avais pas de problème de fessier particulier.
07:37 Et puis, en bossant quotidiennement 35 heures par semaine, c'est venu.
07:43 - J'ai eu une petite anecdote, si tu veux. Une sorte de contraction de la zone hypérinéenne.
07:50 - Donc oui, j'ai eu une grosse inflammation du périnée, une grosse douleur comme une crampe.
07:55 On a deux muscles à cet endroit-là. Il y a celui de droite qui était vraiment complètement contracté.
07:59 Et ce n'est pas forcément facile à étirer comme endroit.
08:03 - Moi, j'ai arrêté de rouler comme ça. J'ai plus mal autour.
08:06 Évidemment, n'écoutez pas trop les conseils de Renaud.
08:08 Si vous voulez rouler en paix avec votre fessier, il y a quelques conseils simples à appliquer.
08:12 D'abord, méfiez-vous de l'humidité.
08:14 Si vous roulez sous la pluie ou si vous transpirez, attention, ça peut déclencher certaines pathologies.
08:19 - On a aussi des selles qui sont creusées au milieu pour les problèmes de périnée.
08:23 - Moi, je préconise les selles dures. Je pense qu'au niveau du frottement, je pense que c'est mieux.
08:28 - Quand je roule en cuissard, j'ai un cuissard sous le short. C'est confortable.
08:32 - Parmi les solutions très haut de gamme, il y a aussi la selle sur mesure moulée à votre anatomie.
08:36 Alors, c'est le choix qu'a fait Lauriane, notre championne.
08:38 - Tu vois, tu as une très légère asymétrie. Ce n'est pas méchant.
08:41 - Là, on a réussi à bien appuyer les étions à peu près correctement sur la selle.
08:46 En tout cas, suffisamment pour qu'on puisse faire un moulage qui va être réussi.
08:50 Ça, c'est la selle finalisée de Lauriane. Voilà.
08:52 Avant la transformation. Et ça, c'est la selle transformée.
08:56 Donc, pour l'instant, les formes, elles ne se voient pas trop.
08:59 Mais après quelques minutes à pédaler, toutes les formes sur mesure vont apparaître du moulage.
09:03 - Tu es à l'hueur, celle-là ?
09:06 - Oui, je suis en train de tourner dans le bac à selle à la maison.
09:11 Il y a quand même une question à laquelle nous n'avons pas répondu.
09:13 Faut-il, oui ou non, porter une peau de chamois avec son cuissard ?
09:16 Eh bien, l'aventurier à vélo Max Schnell a tranché ses noms.
09:20 Enfin, rassurez-vous, il garde quand même ses vêtements.
09:22 Ce n'est pas encore le 1er janvier, mais on vous laisse avec ces images de son nouveau calendrier 2024.
09:35 - J'avais mal, j'avais mal.
09:36 J'ai arrêté les randonneurs pour leur demander s'ils n'avaient pas de crème anti-frottement pour les pieds.
09:40 Quel est l'intérêt d'aller se faire aussi mal, en fait ?
09:43 Il n'y avait plus de plaisir. La victoire, je ne l'ai pas trop savourée.
09:47 - Allez, un peu ras-le-cul, c'est le cas de dire.
09:49 - Ouais !