COACH ARNAUD - Prendre la parole en public et en réunion
Prendre la parole en réunion ou lors d’un COMEX, c’est un sujet de confiance en soi. Il faut trouver le moment propice pour commencer à s’exprimer et avoir le ton adéquat pour être entendu et que les propos soient retenus. Il serait dommage de ne pas pouvoir faire part d’une idée utile à l’entreprise. Arnaud Ardoin vous conseille afin de trouver votre place en réunion et vous faire entendre.
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00:00 la parole en public et en particulier prendre la parole en réunion. C'est un sujet au carrefour de
00:04 plusieurs sujets. Il faut le reconnaître à travers tous ceux que j'ai pu accompagner,
00:08 ce sont souvent des femmes qui s'expriment pour dire "je n'arrive pas à trouver ma place,
00:13 je n'arrive pas à être entendu, je n'arrive pas à être écouté et donc je me replie et je laisse
00:18 finalement les autres parler à ma place". Ce qui est évidemment préjudiciable pour l'entreprise
00:22 parce que parfois l'idée est excellente et pourrait être partagée par l'ensemble des
00:26 managers ou du comex. Comment réussir à prendre sa place ? La question la plus simple mais qui est
00:32 la plus essentielle c'est à quel moment je réussis à glisser ma phrase et à accrocher mon début
00:38 d'idée. D'abord si vous parlez sur le broi ou sur une fin d'échange, globalement personne ne vous
00:43 écoutera d'autant que la plupart du temps on démarre toujours avec un peu d'inquiétude donc
00:48 avec une voix un peu trop basse ce qui fait que vous êtes noyé. Non, il faut laisser passer ce
00:53 moment où le calme va très doucement revenir pour laisser passer ce petit interstice comme une
00:59 fenêtre de tir qui s'ouvre pour vous. Et à cet instant dans ce petit laps de temps très court
01:05 se passent des milliers de choses dans votre tête. "Ça y est, il faut que je me jette, j'espère que
01:10 je vais être bon et j'ai vraiment pas envie de rater ma première phrase et si ce que je dis
01:14 et ce que je propose était une mauvaise idée". Voilà tout ce qui vous traverse qui fait que ce
01:17 temps de réflexion cérébrale vous empêche de pouvoir déployer à l'oral ce que vous vouliez
01:23 dire et puis comme on dit le train est passé et puis la réunion s'enchaîne et puis c'est à la fin
01:28 de la réunion parfois que vous tentez de relancer l'idée mais la réunion est terminée et on vous
01:32 dit tout simplement et bien qu'on en parlera la fois suivante et une nouvelle fois il faut
01:36 recommencer et revivre ce moment de stress. Un conseil, posez sur une feuille les deux thèmes,
01:41 les deux sujets clés et essayez de construire une accroche. Faire en sorte que votre première
01:46 phrase soit écrite et j'ai même envie de vous dire elle soit même répétée devant un smartphone,
01:51 devant la glace afin que cette première phrase vous l'incarniez, que vous en soyez sûr et qu'elle
01:56 vous permette de démarrer. Dès lors que la première phrase construite a été envoyée,
02:01 vous allez forcément attirer l'attention autour de vous et à ce moment là il faudra évidemment
02:07 déployer vos arguments. Un mot tout de même sur ces débuts de phrase, il faut non seulement avoir
02:12 une structure grammaticale cohérente bien entendu mais il faut aussi trouver la bonne intonation.
02:16 Je m'explique, parfois on démarre tout doucement parce qu'on est presque intimidé à l'idée de
02:21 n'avoir pu prendre la parole. Certains vous couperont la parole ou vous diront "parle plus
02:24 fort on t'entend pas". Ça c'est très agaçant. Et puis il y a une deuxième typologie qui arrive
02:29 fréquemment, c'est l'agressivité. La personne va enfin prendre la parole mais elle l'attend
02:34 depuis si longtemps. Elle s'est mise dans une tension, elle a bloqué sa respiration,
02:38 elle a donc créé du stress et ce stress a provoqué de l'agressivité. Donc voyez cet étiage un peu
02:44 subtil entre être trop bas dans sa voix et trop agressif. Il faut donc préparer cette phrase,
02:50 la répéter s'il le faut, y mettre la bonne intonation. Je vous dis à la semaine prochaine
02:54 et d'ici là portez vous bien.