L’hiver est le moment venu pour chouchouter une peau déshydratée après l’été. Et pour poser les actes qui nécessitent d’être débronzé(e). Les conseils du Dr Nadine Pomarède, dermatologue et fondatrice du concept Dermo Medical Center à Bruxelles et à Paris.
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00:00 prendre soin de sa peau en hiver. La condition qui est vraiment essentielle c'est vraiment le nettoyage
00:05 bicotidien.
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00:15 Le point c'est qu'elle va s'assécher. Elle va s'assécher tout d'abord parce qu'il y a le froid extérieur,
00:20 mais aussi parce qu'il y a un chauffage à l'intérieur qui va contribuer aussi à cette
00:26 déshydratation. Donc il faut aussi savoir que les cellules de la peau se renouvellent en permanence,
00:32 les couches les plus superficielles de la peau se renouvellent, et là ce turnover des cellules se
00:37 ralentit. Donc tout cela concourt à une déshydratation de la peau et voire une sécheresse, une désquamation de la peau.
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00:48 Prendre soin de sa peau en hiver, la condition qui est vraiment essentielle c'est vraiment le nettoyage
00:54 bicotidien matin et soir même si on ne se maquille pas. Ensuite bien sûr avec des produits doux,
01:03 non décapants, il ne faut pas avoir de sensation de tiraillement ou d'inconfort après le nettoyage
01:09 de la peau. Ensuite bien sûr un soin hydratant, alors on peut avoir aussi un soin qui soit à la
01:15 fois hydratant et aussi prévention, correction du naissement cutané avec l'acide agornique par
01:21 exemple. Et puis enfin conseil peut-être nutritionnel, on va essayer d'améliorer son
01:28 alimentation, on va booster son alimentation avec des oméga 3, donc tout ce qui est poisson gras,
01:33 tout ce qui est oeufs enrichis en oméga 3, mais aussi toutes les fruits et légumes colorés puisqu'ils
01:39 sont riches en antioxydants, pour éviter, nourrir la peau de l'intérieur et éviter qu'elle ne se déshydrate.
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01:49 Le froid quand même, parce que le froid, le vent va irriter la peau, sur les peaux qui sont
01:54 sensibles ou réactives, là moi c'est carrément une aggravation des bougeurs, mais en dehors de ça,
02:02 les pires ennemis c'est de faire des soins inadaptés. Attention à tout ce qui va être
02:07 scrub, notamment aussi tout ce qui est je dirais micro peeling à la maison, parfois on pense que
02:16 c'est une bonne idée de faire des produits à la maison, mais attention souvent ils sont beaucoup
02:20 plus agressifs que les produits qui sont vendus dans le commerce, si on veut faire un léger peeling
02:26 à la maison, on va prendre plutôt des scrub qui sont enzymatiques, qui sont beaucoup plus doux pour la peau.
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