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00:00 Bonjour à tous et bienvenue dans notre rubrique Bien-être. Ce matin nous allons parler d'énergie.
00:20 A l'heure où on se sent souvent fatigué, stressé, où on a de plus en plus besoin d'écouter son
00:25 corps et de prendre soin de soi, nous vous proposons ce matin d'aller à la rencontre de Patricia
00:30 Juzac qui va nous faire un massage énergétique chinois et nous donner quelques conseils sur
00:35 comment prendre soin de soi, comment rééquilibrer son énergie et affronter au mieux notre journée.
00:39 Alors nous retrouvons Patricia pour le massage énergétique chinois. Suivez-moi.
00:44 Bonjour Patricia.
00:48 Et là Patricia ce sont tous vos diplômes ?
00:56 Tout à fait, ça fait maintenant 17 ans que je suis... donc j'ai passé un premier diplôme en
01:01 esthétique et ensuite je me suis spécialisée dans les soins énergétiques. Donc tout en faisant des
01:07 soins esthétiques j'emmène le côté énergétique pour travailler sur la personne dans sa globalité,
01:13 c'est-à-dire le mental, le physique et l'émotionnel. Voilà.
01:18 Alors Patricia, dites-nous tout. Depuis combien de temps faites-vous ça et puis surtout qu'est-ce qui vous a donné envie de vous tourner vers les massages énergétiques ?
01:26 Je pratique depuis 17 ans maintenant suite à une reconversion professionnelle où je me suis dirigée vers tout d'abord un diplôme en esthétique et ensuite plusieurs formations dans la relaxation.
01:39 Donc ils m'ont conduit au massage énergétique parce que c'est un massage, ce sont des techniques qui
01:44 prennent la personne dans sa globalité autrement que par le physique. Voilà.
01:50 Donc prendre soin de soi et de son énergie est un travail que l'on doit faire au quotidien. Donc Patricia, quels sont vos conseils ?
01:57 Alors des conseils tout simples. Tout d'abord donc prendre soin de soi, ça prend du temps donc il faut prendre du temps pour soi, s'octroyer des petits moments pour soi.
02:07 Ce qui ne veut pas dire être égoïste mais simplement quand on prend du temps pour soi, et bien ensuite on est de meilleure humeur, de meilleure consistance pour appréhender, donc comme je le disais, la vie de tous les jours.
02:21 Donc ça passe par des moments de respiration, des moments de calme, ça peut être la méditation, ça peut être venir se faire faire un soin, ça peut être le matin au réveil tout simplement,
02:32 prendre 3, 4 grandes inspirations par le ventre, des expirations et appréhender, se lever de bonne humeur, en tout cas essayer de l'être en prenant ce petit laps de temps important pour améliorer notre quotidien et le quotidien de ceux que l'on aime et ceux qui nous entourent.
02:52 Vous êtes donc praticienne en massage chinois, pourquoi est-ce qu'il est donc important de prendre soin de son corps mais surtout, comme on le disait tout à l'heure, d'énergie ?
03:02 En fait aujourd'hui notre mental nous emmène dans des sphères de stress, d'anxiété, ce qui emmène des problèmes de sommeil, des problèmes relationnels, des problèmes on va dire physiques, des douleurs également.
03:17 Donc les massages et la médecine énergétique chinoise va travailler sur la circulation d'énergie de notre corps pour la rééquilibrer.
03:26 En fait on part du principe que nous sommes traversés par des méridiens, c'est comme une autoroute qui va traverser notre corps et cette autoroute a de multiples canaux, de multiples attaches qui vont être reliés à nos organes internes et qui vont être reliés eux à nos émotions.
03:42 Et du coup quand ces énergies vont stagner, vont bloquer, ça va provoquer des blocages et du coup on va avoir des sensations de mal-être ou de douleur.
03:51 Donc en fait travailler son énergie, si je comprends bien, devient essentielle aujourd'hui ?
03:56 Ça devient essentiel parce que notre bien-être va venir de notre intérieur et donc en travaillant cette énergie, en rééquilibrant, en la relançant, on va ressentir un mieux-être.
04:08 Du coup qui dit mieux-être dit meilleure appréhension de tout ce qui peut nous arriver et donc pour aborder nos journées, pour aborder notre vie en général.
04:17 Et surtout en médecine chinoise, on part du principe qu'il vaut mieux prévenir que guérir.
04:21 Or dans nos sociétés occidentales, c'est souvent quand on n'est pas bien qu'on va venir demander de l'aide ou demander à aller mieux. Alors que si on venait plus régulièrement, en amont, on maintiendrait un état d'esprit, un équilibre dans notre corps qui nous permettrait d'appréhender régulièrement.
04:42 On est dans votre institut, l'Essence de Soins. Donc je regardais un petit peu tout à l'heure ce que vous proposiez. Donc on a des soins du visage, des soins du corps. C'est vrai que beaucoup de choses, que ce soit le Reiki, le massage Kokoon et le Kobido ou autre, viennent de cette culture asiatique qui travaille sur l'énergie du corps.
05:04 Donc ce matin, qu'est-ce que vous allez nous proposer comme soins ?
05:08 Je vais masser des pieds à la tête avec des huiles. Moi je travaille aussi avec les huiles essentielles qui ont des vertus relaxantes, apaisantes, rééquilibrantes. Donc le principe est de vous masser toutes les parties du corps, des pieds à la tête pendant une heure afin que vous ressortiez complètement sereine, apaisée, prête à affronter.
05:30 Mais quel bonheur, quelle chance je vais avoir ce matin ! Je vous dirai donc très vite ce que j'en ai pensé.
05:36 Prendre soin de soi, c'est prendre soin de son corps et de son énergie. D'arriver à lâcher prise, d'arriver à l'épuiser à l'intérieur de nous l'énergie dont on a besoin pour être équilibré au quotidien et avoir cette good vibes que l'on cherche tous, que l'on cherche tant.
05:51 Aujourd'hui on a testé pour vous le massage énergétique chinois. Et quel bonheur, je peux vous dire qu'avoir cette sensation de lâcher prise, de sentir un petit peu, alors on ne peut pas vraiment sentir les énergies, ou en tout cas du moins je ne le savais pas jusqu'à ce matin, mais cette sensation de chaud-froid qui remonte dans le corps et qui est en train de redynamiser cellule après cellule.
06:13 Alors ça paraît complexe comme ça, mais je peux vous garantir que quand vous allez vous allonger et que le massage va commencer, vous avez l'impression de basculer dans une autre dimension.
06:23 On est tout de suite beaucoup plus zen, reposé, on a l'impression que on rentre véritablement dans une parenthèse, dans une bulle. On va se retrouver enveloppé par des sensations de bien-être, de détente.
06:38 Alors j'ai fait beaucoup de massages dans ma vie, je peux vous le garantir, mais de me sentir aussi apaisé que ce matin, je peux vous dire que ça m'est arrivé très rarement.
06:48 Donc n'hésitez pas à suivre les conseils de Patricia, prenons soin de nous au quotidien et on vous en dit plus très vite dans la prochaine émission qui sera sur la méditation.
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