上班族累睡沙發隔日腰臀僵痛 物療師教3招緩解
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4528531
1名35歲男性上班族參加歲末年終晚會，一站就是4、5個小時，結束後回家與友人喝飲料聊天，最後直接睡在沙發，隔天醒來發現腰、臀僵硬且大範圍疼痛，經診斷為腰臀筋膜發炎導致，好發於長時間維持固定姿勢者，物理治療師亦提供3式伸展運動緩解。活力得中山脊椎外科醫院復健科物理治療師黃烱紘指出，長時間固定姿勢，如久
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