Comment les réseaux sociaux contrôle votre vie

Comment les
réseaux sociaux, contrôle votre vie.
Bolde a récemment donné à ses lecteurs une liste de la façon dont les réseaux sociaux impactent votre vie.
Les réseaux sociaux sont énergivores et chronophages
mais ils peuvent aussi impacter votre humeur.
S'appuyer sur des "j'aime" ou d'autres formes
de réactions en ligne pour se sentir mieux peut
permettre aux réseaux sociaux de dicter votre valeur personnelle et votre estime de vous même.
Les réseaux sociaux peuvent également mener à des comparaisons malsaines à d'autres personnes, altérant votre perception de vous-même et de la réalité.
Constamment scroller sur les réseaux sociaux peut également vous retirer votre capacité à profiter de l'instant présent et à expérimenter le monde autour de vous.
La même idée peut s'appliquer à l'envie de prendre tout en photo. Tous les moments ne doivent pas nécessairement être capturé ou partagé.
Rester au lit et surfer avant de dormir peut avoir
un impact négatif sur votre sommeil.
L'exposition à la lumière bleue peut interrompre
le rythme circadien naturel du corps.
Bolde rappelle à ses lecteurs que poster chaque
détail de sa vie sur les réseaux sociaux peut donner
l'occasion à des criminels d'obtenir des informations
sur vous, vos amis et votre famille.
S'attarder sur les paramètres concernant
la vie privée est une bonne pratique. Souvent
les termes sont acceptés sans même être lus