Cocktails de compléments alimentaires : faut-il leur faire confiance ?

France Bleu

Ils sont la promesse d'une santé de fer, d'un meilleur sommeil, de cheveux plus forts et plus brillants : comment faire le tri entre les compléments alimentaires ?   Géraldine Mayr et Anne Orenstein reçoivent Mathieu Bouarfa, alias Nutrastream, pour en savoir plus sur leur fonctionnement.  #complementsalimentaires #bienetre

Transcript

00:00 Je ne connais pas très bien ce produit, je ne vais pas trop parler de marque.

00:04 Plutôt parlons des cocktails de vitamine qu'on trouve souvent pendant l'hiver.

00:09 C'est ce que je disais tout à l'heure.

00:10 Regardez bien s'il n'y a pas aussi des additifs qui sont en cours de réévaluation

00:12 par nos instances françaises dont l'ANSES.

00:14 Stéarate de magnésium, sel de magnésium d'acide gras, dioxyde de silicium, s'il

00:18 y en a dans le produit, ce n'est pas que je déconseille ces derniers parce qu'ils

00:22 sont en cours de réévaluation.

00:24 Donc après, c'est une précaution que j'ai tendance à éviter.

00:25 Et certains cocktails aussi comme le fer plus le zinc, manganèvre, cuivre, il y a des

00:30 interactions négatives.

00:31 Ce n'est pas dangereux mais ce n'est pas optimal.

00:32 Pour la variation de poids, il y a énormément de choses à dire ici.

00:35 Les produits minceurs, la plupart du temps ne fonctionnent pas effectivement.

00:38 Il faut travailler aussi sur l'équilibre hormonal.

00:40 Là en revanche, il y a des compléments alimentaires qui peuvent aider.

00:42 Par exemple ?

00:43 Par exemple, le zinc justement.

00:45 Il y a des allocations de santé validées par l'Union Européenne.

00:47 C'est pour ça que j'ai beaucoup de commentaires positifs sur la prise de zinc.

00:52 On va retrouver également la vitamine D.

00:54 Parce que c'est une vitamine-hormone.

00:56 Ce n'est pas vraiment une vraie vitamine, c'est une hormone.

00:58 Donc on retrouve la vitamine D et on retrouve d'autres nutriments.

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