La gestion de l'humeur - À Votre Écoute - Vidéo Dailymotion

Sud Radio

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Transcript

00:00 Idealvoyance.fr, coaching de vie spirituelle par téléphone, chat et email présente

00:07 Sud Radio à votre écoute 16h-17h, Alexandre Delovane

00:13 Bonjour à tous, alors ravi de vous accompagner jusqu'à 17h. Avez-vous passé un bon week-end ?

00:28 Peut-être un week-end de bonne ou de mauvaise humeur ? L'humeur est importante à notre équilibre de vie,

00:35 autant sur le plan psychologique que physique. Et si aujourd'hui on parlait de votre humeur,

00:40 comment réagissez-vous face à l'humeur ? Venez en parler à l'antenne, mais aussi

00:47 poser toutes vos questions concernant votre devenir au 0826 300 300. Vous pouvez aussi nous suivre en

00:54 direct depuis notre site internet sudradio.fr et nous sommes en direct live sur YouTube.

01:01 La réalisation de l'émission c'est Maxence, au standard Aude et Zach.

01:05 Sud Radio à votre écoute, Alexandre Delovane.

01:10 Et oui, les sauts d'humeur impliquent une fluctuation rapide des émotions qui apparaît intensément.

01:17 Alors vous pouvez noter que des sauts d'humeur, ça peut faire comme des montagnes russes

01:22 qui créent un sentiment allant du bonheur au contentement ou à la colère ou à l'irréctabilité

01:29 pouvant générer aussi de la tristesse. Et ce changement d'humeur peut être causé par des

01:34 situations défavorables dans votre vie comme le stress ou le changement brutal dans votre quotidien

01:41 aussi. Alors outre les problèmes diagnostiqués médicalement comme avec un traitement agissant

01:46 sur votre humeur ou celui d'un souci hormonal ou de dépression, de bipolarité, de toxicométhie,

01:54 mais sachez que la privation du sommeil est souvent en lien avec notre changement d'humeur.

02:00 Mais à présent j'accueille ma première auditrice. Je vais demander d'ailleurs comment va son sommeil.

02:06 Bonjour Charlotte. Bonjour. Bienvenue sur Sud Radio. Merci. Alors est-ce que vous avez un bon

02:14 sommeil pour votre humeur ? Oui, oui, oui. Je dors bien, je dors assez longtemps, beaucoup, ça va bien,

02:23 je m'endors bien et je dors bien. Et donc est-ce que votre humeur est assez égale ou équilibrée ?

02:30 Oui, oui, je change rarement d'humeur. Je suis assez facile à vivre. Non mais je n'ai pas de

02:39 saute d'humeur et puis si jamais je ne vais pas bien, si je n'ai pas le moral, alors je vais le garder pour

02:44 moi mais je ne vais pas embêter les autres parce que j'estime que les autres n'ont pas à subir quand

02:50 je n'ai pas le moral, par exemple. D'accord. Alors Charlotte, je rappelle, vous avez 53 ans, vous êtes de

02:57 Toulouse et vous travaillez dans la police. Alors je ne sais pas si vous êtes sur le terrain, mais justement là ça peut créer des changements d'humeur, non ?

03:07 En fonction des réactions et des comportements de certaines personnes. Oui, alors moi personnellement,

03:12 j'encadre les gens qui sont sur le terrain. Je n'y vais pas souvent parce que j'ai trop de travail à

03:17 faire en bureau. Mais effectivement, c'est un travail très stressant sur le terrain et c'est

03:22 très très très difficile. On peut féliciter les policiers de terrain qui font ça tous les jours

03:29 et c'est vraiment très compliqué aujourd'hui de faire face à l'humain sur la voie publique

03:35 parce que l'humain se permet tout aujourd'hui, contrairement à il y a une trentaine d'années

03:40 par rapport à ce que j'ai connu à l'époque. Aujourd'hui tout est possible. On est face à des

03:45 problèmes de civilisme évidemment. Et justement, à la longue, par rapport à ce métier là,

03:52 est-ce qu'il n'y a pas des personnes dans votre métier qui ont des troubles de personnalité à

03:59 force d'être face à des agressivités ou en tous les cas à des personnes avec des comportements

04:05 douteux ? Bien sûr, au travail, personnellement, je remarque que les collègues, c'est rare de

04:15 voir des collègues avec le sourire, surtout avec l'âge. À force de subir tout ce qu'on peut

04:20 subir dans ce métier, ils deviennent un peu aigris ou de mauvaise humeur et puis ils ont tendance

04:27 à ne pas faire attention, que nous leurs collègues, on n'est pour rien. C'est pour ça que moi je ne

04:32 me perds pas, je fais très très très attention. Si je ne vais pas bien, quand je sors de mon bureau,

04:38 je m'affiche un sourire parce que je ne vois pas pourquoi les autres subiraient quand c'est

04:43 compliqué au travail ou même dans ma vie, je veux dire. Mais je sais que c'est un métier

04:47 difficile donc je fais très très attention à ça pour pas que les autres aient à subir. Ils subissent

04:52 déjà beaucoup avec le public et je ne veux pas qu'ils subissent plus. Alors intéressant ce que

04:58 vous dites parce qu'effectivement le sourire est une véritable thérapie pour l'humeur et ça permet

05:05 justement de pouvoir cultiver une bonne humeur. Alors restons dans cette bonne humeur ensemble,

05:11 Charlotte. Votre questionnement aujourd'hui est lié au côté sentimental, racontez-nous un petit

05:18 peu quelle est votre question ? J'avais appelé l'année dernière au mois de mai parce que je

05:25 suis divorcée, séparée depuis 2018. J'aimerais bien rencontrer quelqu'un. J'essaie de dire

05:30 rencontre depuis 2018 mais rien de sérieux. Je tombe que sur des hommes qui... je sais pas,

05:39 moi j'avais jamais connu ça, des gens qui entre guillemets ne tiennent pas la route,

05:43 que je ne comprends pas en tout cas, qui n'ont pas les mêmes objectifs que moi,

05:50 qui... c'est une autre manière d'envisager la relation mais ça ne correspond pas. Moi je

05:58 voudrais rencontrer quelqu'un pour une histoire sérieuse, pour essayer de faire un beau chemin

06:04 ensemble, voir tout le reste de la vie. Mais là non, ça s'arrête très rapidement parce que ce

06:09 sont des hommes qui veulent juste s'amuser quoi. Alors l'année dernière vous m'aviez dit que...

06:15 non je vais pas dire "vous m'aviez dit", j'avais compris que je devais rencontrer un homme

06:20 formidable qui serait l'homme de ma vie, c'est ce que j'ai compris. Entre le mois de juin et le

06:25 mois d'octobre 2023, j'ai rencontré un homme qui s'appelle Frédéric, on s'est vus quelques fois,

06:32 on s'est embrassés la dernière fois et derrière plus rien, plus de nouvelles,

06:36 plus... enfin vous voyez, quand je dis des gens qui tiennent pas la route, ce genre de choses,

06:40 pour moi ça tient pas la route. Mais pourtant, pour moi il y avait quelque chose de très très

06:44 fort. - Et vous avez un réel coup de coeur. - Ah oui oui oui, vraiment. Et plus rien derrière,

06:51 j'ai essayé de l'appeler, plus rien, pas de réponse. Alors je sais pas, je vous rappelle

06:55 parce que c'est peut-être lui, celui que vous aviez senti l'année dernière et je sais pas,

07:01 moi je me demande si c'est vrai, est-ce que je vais y arriver à rencontrer l'homme de ma vie,

07:06 celui avec qui je poursuivrai ma vie. Je parle pas d'une relation de deux mois, trois mois ou six

07:11 mois, je parle de quelque chose de sérieux, d'aller le temps, s'installer ensemble, vivre

07:15 ensemble, refaire une autre, fonder une famille. Je parle pas de faire des enfants, mais fonder

07:20 notre famille avec les siens de les miens. - Je comprends, et peut-être qu'au moment où vous

07:24 avez appelé l'année dernière, et de ce que j'ai pu ressentir sur cette éventuelle rencontre,

07:31 effectivement vous, vous avez été attiré par cet homme, vous avez ressenti émotionnellement

07:38 quelque chose de fort, et c'est peut-être justement sur ça, sur lequel, enfin ou en tous les cas,

07:43 ce que j'ai pu ressentir à ce moment-là. Après, vous dire que cette personne est la personne de

07:50 votre vie, ça serait vous laisser peut-être de faute, vous donner tout au moins de faux espoirs,

07:55 et c'est pour ça que moi je vous recommande plus de prendre du recul, et notamment parfois par rapport

08:03 à ce qu'on peut ressentir, ou ce qu'on peut vouloir prétendre dire. Prenez du recul et vivez votre

08:10 expérience, et surtout votre moment présent. Et cet homme, par son comportement, alors je veux pas

08:17 dire que c'est un comportement cavalier, mais tout au moins le comportement n'a pas été à la hauteur

08:22 de ce que vous attendez, donc retenez ça, tout au moins pour éviter de vous retrouver à nouveau

08:29 dans une fragilité, ou en tous les cas face à une déception. Et je sens que vous êtes quand même

08:36 dans cette capacité, dans cette possibilité de rencontre, il y a quelque chose de bon, de favorable

08:41 qui s'annonce pour vous, et notamment cette année, donc vous êtes dans cette réalisation. Alors,

08:47 est-ce que ça se décale au niveau du temps ? Je ne peux pas vous dire exactement, mais pour moi,

08:53 je serais amené à vous dire aussi que cette période entre l'été et l'automne est une période

09:03 favorable à la rencontre. Mais ça peut s'anticiper un petit peu, parce que je sens que les choses

09:09 pourraient s'annoncer un peu avant la période du mois de juin, mais pas forcément avec la personne

09:17 ou les rencontres que vous avez pu faire, ou que ce soit lié aux rencontres que vous avez pu faire

09:23 auparavant. Pour moi, ça semble être totalement une personne nouvelle, voire inconnue de votre

09:30 entourage, et ça vous permettra à nouveau de pouvoir espérer, de pouvoir avancer ensemble,

09:37 et de lâcher avec toutes ces craintes ou tous ces avis qui vous ont laissé un peu amer jusqu'à

09:44 présent sur des mauvais comportements ou des mauvaises attitudes liées à ces hommes avec

09:50 qui vous avez eu des échanges auparavant. Donc, tout ça va s'effacer, va s'éloigner, et vous

09:55 permettre de reprendre confiance et aussi d'avoir un avenir sentimental beaucoup plus serein. Et

10:02 laisser faire, laisser faire, surtout, je dirais, parfois il faut un peu provoquer son destin, mais

10:10 je crois que ça va venir très naturellement chez vous, et ça vous permettra d'avoir, ou en tout le

10:16 cas d'être face à une agréable surprise ce jour-là, et aussi à une belle histoire. - D'accord,

10:24 très bien. - D'accord ? - Oui, très bien, merci beaucoup. - Charlotte, il va falloir nous rappeler.

10:29 - Oui ? - Eh oui, parce que l'échéance, elle est rapide, elle est à venir, elle est rapide,

10:37 donc n'hésitez pas à nous tenir au courant pour la suite, d'accord ? - D'accord, très bien,

10:42 je vous tiendrai au courant, je vous rappellerai. - Merci, prenez soin de vous Charlotte. - Merci

10:47 beaucoup, bonne fin de journée. - Merci. Allez, on se retrouve nous dans quelques minutes avec

10:52 Jacqueline. Jacqueline est mariée depuis 25 ans à un homme plus âgé qu'elle, alors de part peut-être

10:59 son égoïsme, elle prétend dire que son mariage n'existe quasiment plus. On en parle dans quelques

11:04 instants et même dans quelques minutes, ne bougez pas, c'est sur Sud Radio. Sud Radio,

11:09 votre attention et notre plus belle récompense. Sud Radio, à votre écoute, 16h17, Alexandre

11:16 Deloval. Et de retour sur Sud Radio, merci d'être à l'écoute de cette émission au programme "Comment

11:22 gérer l'humeur". Alors êtes-vous sensible à l'humeur de votre entourage ? Venez en parler,

11:28 ou poser des questions concernant aussi votre devenir. Je suis à votre écoute au 0826 300 300.

11:34 Vous pouvez aussi réagir sur le groupe à votre écoute sur Facebook et poster tous vos témoignages.

11:39 Et c'est le moment du "Saviez-vous ?". Le "Saviez-vous ?" selon un sondage de 2022 de Mocaquere,

11:46 89% des sondés pensent que leur vie professionnelle a des conséquences sur leur état psychologique,

11:52 et ce même en dehors de leurs horaires de travail. Et 92% avouent que leurs problèmes

12:00 personnels se ressentent sur leur humeur au bureau. Donc je ne sais pas si vous aussi,

12:05 vous êtes sensible à ce genre d'humeur, mais en tous les cas, c'est pas mal 92% qui semblent

12:12 ressentir ce genre d'humeur. Allez, si on écoutait Jacqueline. Bonjour Jacqueline. Bonjour Alexandre,

12:17 merci d'avoir sélectionné mon appel. Merci, ravie de vous accueillir à l'antenne de Sud

12:22 Radio. Jacqueline, vous avez 72 ans, vous êtes retraitée et vous habitez Montpellier. C'est ça,

12:29 tout à fait. Alors Jacqueline, est-ce que vous, vous êtes sensible à l'humeur des autres ou est-ce

12:35 que vous avez des changements d'humeur ? Je n'ai pas particulièrement de changement d'humeur,

12:40 mais je suis sensible à l'humeur des autres et je recherche les personnes qui sont toujours de

12:46 bonne humeur, enfin en tout cas qui essaient de l'être, parce que c'est quand même plus agréable

12:51 de rencontrer quelqu'un qui est de bonne humeur que de rencontrer quelqu'un qui est de mauvaise

12:56 humeur, ça c'est clair. Pour vous, ça exprime quoi la bonne humeur ? Est-ce que c'est parce

13:01 que c'est un langage solaire ? Est-ce que c'est quelqu'un qui a de l'entrain ? Est-ce que c'est

13:06 quelqu'un qui a un dialogue spécifique ou autre chose ? C'est quelqu'un qui est optimiste,

13:12 déjà de nature, et qui va vers les autres. Et j'aime les personnes qui vont vers les autres,

13:18 j'aime. D'ailleurs je recherche ces personnes-là parce que je me sens bien avec elles et puis je

13:25 trouve que ces personnes-là sont solaires effectivement, oui, et peuvent apporter beaucoup.

13:30 D'accord, alors bon, je vous sens beaucoup être dans l'empathie et d'être aussi à l'écoute des

13:36 autres. Est-ce que vous-même vous avez une participation active, soit des systèmes associatifs

13:44 ou des choses ? Oui, tout à fait. Alors je participe à la vie de ma commune. J'habite

13:52 une petite commune à côté de Montpellier et c'est vrai que je suis volontaire pour aider les autres,

14:00 je me suis engagée pour aider les personnes qui ont besoin. Voilà. Bravo, et c'est des personnes

14:07 comme vous qui aussi créent une ambiance au sein d'une commune, d'une ville, et qui créent une

14:13 jolie ambiance et qui fait en sorte de faire avancer un système tout en respectant les choses.

14:17 Et bravo à vous. Alors Jacqueline, vous avez une histoire un peu particulière parce que vous êtes

14:25 mariée depuis 24 ans et vous dites que vous êtes avec un homme égoïste. Tout à fait, nous vivons

14:33 comme frères et sœurs depuis maintenant 15 ans et c'est vrai que ça me pèse énormément. Moi j'ai

14:41 besoin de tendresse, j'ai besoin de partage. Il n'y a plus d'intimité entre vous ? Non, aucune.

14:47 D'accord. Donc il y a 13 ans de cela, j'ai rencontré quelqu'un avec qui j'ai partagé

14:55 une belle histoire, qui a toujours été là pour moi. Moi j'étais mariée, lui il avait une compagne,

15:03 et puis nous sommes restés deux ans à peu près avec le Covid, sans nouvelles. Et puis il y a un

15:13 an et demi, il m'a recontacté parce qu'il était célibataire, sa compagne est partie. Nous nous

15:22 sommes revus et à partir de là, a redémarré une histoire aussi belle que la précédente. Voilà,

15:29 il m'apporte tout ce que je n'ai plus chez moi. D'accord, comment vous vous êtes rencontré la

15:34 première fois avec cet homme ? La première fois chez des amis, tout à fait par hasard,

15:38 et nous avons eu un coup de foudre. D'accord. Voilà. Et donc ça a duré combien de temps

15:45 cette histoire ? Parce que c'est une histoire en parallèle, donc c'est pas évident à gérer.

15:51 Ça a duré 13 ans. On se voyait deux fois par semaine à peu près. Et puis lui était pas très

16:03 disponible parce qu'il avait une activité assez prenante. Mais on arrivait à se voir deux fois

16:10 par semaine. Et là on arrive à se voir une ou deux fois par semaine à nouveau. D'accord. Jacqueline,

16:16 je vais vous poser peut-être une question un peu directe. Est-ce que vous avez encore des

16:20 sentiments de l'amour pour votre mari ? Très peu. J'ai de la tendresse pour lui, mais je n'ai plus

16:28 d'amour, non. Et peut-être un peu d'attachement aussi ? Oui, forcément. 24 ans dans une vie,

16:34 bien sûr quand même. Alors qu'est-ce que vous envisagez aujourd'hui ? Alors aujourd'hui,

16:40 je me pose la question parce que cet homme fait beaucoup de projets, et je me demande si je suis

16:48 prête à tout laisser pour partir vivre avec lui. J'en ai vraiment envie parce qu'il me comble. Il est

16:56 adorable, il est gentil, prévenant. Il m'aime, il me dit qu'il m'aime. Et le sentiment est partagé.

17:01 Et là je suis presque prête à tout laisser pour partir vivre avec lui. Mais j'ai pitié de mon

17:12 mari, je culpabilise. Il faut éviter d'avoir pitié parce que si vous êtes dans cette notion de pitié,

17:18 vous êtes en train de vous piéger face à votre existence. La seule chose, et c'est peut-être

17:24 se poser la question du bonheur. Est-ce que vous rendez heureuse votre mari ? Est-ce que vous

17:31 lui apportez ce bonheur au quotidien ? Et il en est de même pour vous. Est-ce que votre mari aujourd'hui

17:38 vous apporte ce bonheur ? Et est-ce qu'il vous rend heureuse aujourd'hui ? Et là, si vous avez vos

17:45 réponses, qui sont des réponses évidentes, il faut peut-être tout simplement l'exprimer auprès

17:51 de votre mari. Et de devoir peut-être envisager, alors peut-être pas une séparation brutale,

17:57 mais peut-être un changement et un fonctionnement de vie, un mode de vie qui s'adapte beaucoup mieux

18:03 à vous déjà, dans un premier temps, parce que votre mari lui n'est peut-être pas ok pour

18:09 aujourd'hui vivre une séparation. Permettez-moi, mais il a quel âge votre mari aujourd'hui ?

18:14 Mon mari a 82 ans. Et oui, donc c'est pas évident de se retrouver seul à cet âge-là où il y a peut-être

18:23 un besoin aussi d'accompagnement. Donc pour moi, de ce que je perçois, de ce que je ressens Jacqueline,

18:30 c'est que je vous sens malgré tout vouloir imposer un changement de vie et vouloir vous

18:36 donner aussi cette chance de vivre quelque chose ou d'être plus proche de votre compagnon actuel.

18:44 Mais cependant, vous étant une personne entière, intègre, bien sûr qu'il vous est difficile de

18:52 vous détacher totalement de votre mari et je vous sens amorcer les choses au fur et à mesure. Mais

19:00 sur un temps plus lointain, j'ai pas le sentiment que la relation puisse durer et perdurer comme ça.

19:08 Après, à vous d'essayer de voir avec son entourage, avec sa famille, avec peut-être

19:14 votre entourage pour vous aider, vous accompagner afin que votre mari ne se retrouve pas complètement

19:20 abandonné. Mais aujourd'hui, ce qui est important, c'est votre bonheur, son bonheur et le bonheur de

19:27 tous. Et votre bonheur semble s'orienter vers un nouvel horizon et vers cette personne-là. Maintenant,

19:36 je ne vous influence pas. Prenez ce temps nécessaire. Non, j'ai bien compris. Je ne veux

19:40 pas, surtout pas, faire souffrir mon mari. Voilà, exactement. Ça, c'est ma priorité. Mais je ne suis

19:45 pas heureuse alors que je sais que je serai heureuse avec cette personne-là. Donc, je vais prendre le

19:52 temps. Prenez le temps, exprimez-lui aussi cette notion de bonheur mutuel et accompagnez-le dans

20:03 ce changement de vie sans pour autant qu'il ait le sentiment d'avoir vécu un véritable abandon. Et

20:11 vous verrez que les choses seront difficiles à intégrer, forcément, parce qu'il n'a pas envie

20:16 de séparation. Mais pour moi, avec ténacité, avec persévérance, vous êtes face à un changement.

20:26 D'accord ? D'accord. Vous pensez que ce projet va aboutir ? Je le pense et je le ressens comme ça.

20:32 D'accord. Dans combien de temps, à peu près ? Je pense qu'il faut une petite année à peu près.

20:37 Une petite année. D'accord. Merci beaucoup,

20:41 Alexandre. Je vous tiendrai au courant de la suite. Prenez soin de vous.

20:44 Et à présent, c'est à vous pour poser toutes vos questions, qu'elles soient sentimentales,

20:49 professionnelles ou bien sur d'autres sujets. Ce numéro 0 826 300 300. On se retrouve dans un

20:56 instant avec Betty. Betty est en couple depuis plus de 20 ans, avec une confiance aveugle jusqu'à

21:03 présent. Mais les choses ont bien changé. Aurait-il ou son compagnon aurait-il été infidèle ? Eh bien,

21:10 la réponse est dans quelques minutes. Restez à l'écoute de Sud Radio.

21:13 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

21:19 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

21:25 Et de retour sur Sud Radio, bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent pour cette deuxième

21:30 partie d'émission. Alors, vous pouvez nous suivre en direct depuis notre site Sud Radio

21:34 au point fr sur le live aussi de YouTube, mais aussi vous pouvez télécharger et même c'est

21:41 recommandé de télécharger notre application. Allez, si à présent, vous voulez témoigner ou

21:45 réagir dans l'émission de demain, le sujet sera sur les pensées obsessionnelles. Alors,

21:50 je crois qu'on a tous parfois dans des moments de notre vie, quelques pensées obsessionnelles,

21:54 mais comment s'en défaire ? Pas évident. Après, il y a plusieurs astuces que demain,

21:59 on parlera de tout ça. Et vous, si vous souhaitez en parler aussi à l'antenne,

22:04 Aude Austandard vous répond au 0826 300 300. Et à présent, j'accueille Betty. Bonjour Betty.

22:12 Bonjour Alexandre.

22:14 Bienvenue sur Sud Radio.

22:16 Merci, merci beaucoup.

22:18 Betty, vous avez 48 ans, vous êtes de Bordeaux et vous travaillez dans l'immobilier.

22:23 Oui, tout à fait.

22:25 Bon, ça va, le secteur de l'immobilier n'est pas trop touché sur la région Bordelaise pour

22:31 l'instant ?

22:32 C'est très difficile.

22:33 C'est difficile ?

22:34 C'est très difficile, oui. C'est très compliqué.

22:37 Vous êtes dans la vente, le locatif ?

22:39 Non, dans la vente.

22:41 Dans la vente, d'accord. Alors, Betty, est-ce que vous, vous êtes sensible au changement d'humeur

22:49 ou est-ce que vous-même, vous avez des changements d'humeur ? Pour répondre à notre question du jour.

22:52 Alors, à vrai dire, Alexandre, avant, j'étais, non, je n'étais pas du tout sensible.

22:59 J'étais quelqu'un d'assez pétillant, tout le temps de bonne humeur.

23:02 Et c'est quand je voyais des collègues ou des amis ou des membres de ma famille qui

23:06 n'allaient pas bien, j'étais toujours là à leur remonter le moral, leur dire écoute,

23:09 passe une bonne journée, la vie est belle, etc.

23:12 Mais là, après ce qui m'est arrivé dans ma vie personnelle, j'ai bien vu un changement

23:16 de ma personnalité.

23:18 Au niveau de l'humeur, je peux être très bien, avoir une journée parfaite et puis

23:24 c'est l'histoire avec mon conjoint qui passe et qui me font déprimer, changer d'humeur

23:31 d'une seconde à l'autre en fait.

23:33 C'est très difficile.

23:35 Pour vous, votre quotidien agit sur votre humeur et modifie un peu votre caractère,

23:41 votre personnalité ?

23:43 Oui, oui, oui.

23:44 Mais depuis le problème avec mon conjoint, alors avant j'arrivais à manger, à surpasser.

23:51 J'entends, mais vous êtes en train de dire que c'est à cause de votre conjoint qu'aujourd'hui

23:56 vous êtes en réaction avec l'humeur, c'est ça ?

23:59 Alors, à cause de cette situation dans laquelle on se trouve actuellement.

24:03 Et est-ce que vous n'avez pas essayé de travailler sur vous ? Votre histoire, on va

24:09 y venir.

24:10 J'entends, je comprends que ça puisse à un moment donné changer votre fonctionnement

24:15 de pensée, d'exprimer aussi le bonheur, la joie autrement et différemment par rapport

24:20 à ce que vous avez vécu.

24:21 Mais est-ce que vous-même, vous n'avez pas essayé de faire en sorte de se dire "tiens,

24:26 je vais aller faire une activité physique pour relâcher, pour reprendre cette joie,

24:30 je vais essayer de m'entourer de personnes solaires qui vont me donner cette joie de

24:36 vivre".

24:37 Ou est-ce que vous vous êtes laissé enfermé par ce côté un peu nébuleux ou un peu sombre

24:44 de votre histoire ?

24:45 Non, non, non.

24:46 Au contraire, je suis très bien entourée au niveau famille, au niveau professionnel,

24:51 mes collègues, mes patrons.

24:53 Non, je ne me suis pas laissée enfermée, mais c'est quelque chose, pourtant j'ai

24:59 travaillé dessus, j'ai vu un spécialiste, un psychologue pour essayer de surmonter

25:04 cette épreuve.

25:05 Mais voilà, il y a des moments où ça revient et puis c'est comme un rat de marée.

25:10 Alors que la vie est belle, j'ai mon fils, on est en bonne santé, par rapport au moment

25:16 où on commande des mortels, je ne vais pas me plaindre de ma vie en général, mais cette

25:21 histoire avec mon conjoint m'a fait perdre toutes mes priorités, tout le bonheur que

25:26 j'ai tous les jours en fait.

25:28 Je ne sais pas comment expliquer.

25:30 Oui, oui, Jean-Luc, si vous l'expliquez très bien.

25:33 Mais est-ce que vous n'êtes pas en train de subir un peu votre vie là aujourd'hui ?

25:36 C'est pour ça que je vous appelle, parce que là je suis à un moment, au bout de deux

25:41 ans, où je pensais avoir pardonné.

25:44 Et là je me dis non, c'était faux, tu ne lui as pas pardonné.

25:48 Parce que je vois mon comportement à la maison, je vois mon comportement avec lui.

25:51 Il est parti une semaine en déplacement, et bien j'étais les biens.

25:57 Et à un moment j'ai pensé, ma vie sans lui, je ne sais pas, peut-être que si je

26:02 quittais vraiment après ça, il me faisait peur, je ne sais pas.

26:08 Il faut rappeler que vous êtes ensemble depuis combien de temps avec votre compagnon ?

26:12 Depuis une vingtaine d'années.

26:15 Et moi, de ce que j'ai comme information, vous lui avez donné un peu le bon Dieu sans

26:22 confession, avec une confiance aveugle.

26:25 Et au bout, c'était il y a deux ans de ça ?

26:28 Oui, oui.

26:29 Qu'est-ce qui s'est passé ?

26:30 Alors moi, comme vous dites, je pensais avoir l'homme parfait.

26:37 Mais on m'a dit, écoute, si tu l'as mis sur un pédestal, ce n'est pas son problème,

26:41 c'est ton problème à toi.

26:42 Et comme vous dites, une conscience aveugle.

26:45 Et un matin, le portable qui n'arrêtait pas de bipper, mon petit garçon vient me voir

26:53 parce qu'il voulait regarder un dessin animé.

26:55 Il me dit, écoute, tu as plein de messages.

26:56 Maman, je n'arrive pas à regarder mon dessin animé.

26:59 Et moi, je prends le téléphone, je vois des messages.

27:02 J'étais à moitié endormie, de très bon matin, et je vois les messages défilés,

27:07 mais je pensais que c'était ses soeurs ou un truc comme ça, parce qu'il est tout le

27:10 temps au téléphone avec ses soeurs.

27:11 Et là, je commence à lire les messages.

27:13 Et là, je...

27:14 Je m'expose, quoi.

27:15 Parce que ce que je lis, c'est clair, c'était sa maîtresse qui lui disait...

27:23 Je n'arrive même pas à dire les mots, quoi.

27:26 Et là, ça a été...

27:27 Comme je disais à Aude, l'expression "le ciel me tombe sur la tête", je ne savais

27:31 pas ce que ça voulait dire.

27:32 Avant, je la lisais comme ça, en rigolant, mais là, j'ai compris la définition, enfin.

27:37 J'ai compris.

27:38 Quelle a été votre réaction première quand vous êtes tombée sur ces messages ? Comment

27:43 vous avez réagi ?

27:44 Très violente.

27:45 C'est-à-dire ?

27:46 Très violente.

27:47 Très violente.

27:48 On a eu une altercation, une très, très grave altercation dans la maison.

27:51 Moi, je suis partie pendant 3-4 mois.

27:53 Oui.

27:54 Je me sens vraiment coupée, coupée, vraiment, vraiment.

27:57 C'est la famille qui a insisté en disant que je ne pouvais pas réduire monsieur à

28:04 ça au bout de 20 ans, qu'il y avait eu une grave erreur de sa part, qu'ils le regrettent.

28:08 Mais jusqu'à aujourd'hui, Alexandre, je ne sais rien de cette personne.

28:12 Je ne sais pas qui c'est.

28:13 Ça se trouve, c'est ma voisine.

28:14 Ça se trouve, je ne sais pas, c'est ma collègue.

28:15 Ça se trouve, je ne sais pas qui c'est.

28:16 Il n'avoue pas ? Il ne dit rien ?

28:17 Et cette personne, elle sait tout de moi.

28:18 Et lui, il n'avoue pas ?

28:19 Non.

28:20 Non.

28:21 Il me dit "ne t'inquiète pas, ce n'est rien pour moi".

28:22 Mais pour moi, c'est faux parce que je pense qu'Alexandre, si je n'avais pas trouvé

28:30 ce SMS, aujourd'hui, là, au moment où je vous parle, ça continuerait.

28:33 Bien sûr.

28:34 Et je me demande depuis combien de temps ça dure, avec qui, combien, et si aujourd'hui

28:38 ça ne continue pas ?

28:39 Mais pourquoi vous n'avez pas demandé à la rencontrer, cette personne ? Ou est-ce

28:43 que vous n'êtes pas mise en lien avec elle ?

28:45 Non.

28:46 Vous savez pourquoi ? Parce que les deux m'ont pris pour la dernière idiote.

28:49 Parce qu'elle s'est permis de m'envoyer des messages en me prenant pour la dernière

28:53 des idiotes en me disant "pas du tout, nous sommes amis, il ne faut pas exposer votre

28:57 couple pour ça, vous avez un enfant, vous avez une maison, vous venez...

29:01 Elle savait tout de ma vie.

29:02 Et ça, je ne peux pas accepter.

29:05 J'ai raconté ma vie.

29:07 Oui.

29:08 Et vous êtes sûre des informations, qu'ils ont bien une liaison ensemble, de ces informations-là ?

29:13 Ah oui, oui, oui.

29:14 Après, il me l'a avoué.

29:15 Il m'a dit "oui, ça a duré six mois, ça, ça, ça, mais je n'y crois pas.

29:21 Quand quelqu'un écrit "j'oublie de tenir mon rang", c'est bien qu'il y a bien une

29:25 première, c'est-à-dire moi, et une deuxième.

29:27 Hier, j'ai essayé de te joindre.

29:32 "Bon, ok, j'ai reçu le SMS avec ton fils, tu as fait un manger, tu devais faire ci,

29:37 tu devais aller au judo."

29:38 Non, comment ? La fille, elle connaît tout de notre moment du temps.

29:41 Ce n'est pas possible, Alexandre.

29:43 Ce n'est pas une fille qu'il a rencontrée la semaine dernière à une discothèque,

29:47 il avait bu un verre de trop.

29:48 Là, ce n'est pas vrai.

29:49 Est-ce qu'à un moment donné, vous vous êtes posé la question de se dire "qu'est-ce

29:53 que j'ai raté ? Qu'est-ce que je n'ai pas fait pour en arriver là ? Ou est-ce que

29:56 j'ai trop fait ? Est-ce que j'ai une part de responsabilité aussi, en dehors de ce

30:04 que lui fait ?"

30:05 Mais est-ce que vous vous êtes posé cette question-là, ou tout simplement, vous vivez

30:10 ça comme une injustice, comme une trahison, comme quelque chose de difficile ?

30:16 Alors, j'ai pensé aussi que j'avais ma part de responsabilité, mais ça pour moi,

30:21 c'est un peu du pipeau, parce que chacun en avait nos problèmes.

30:25 C'est vrai qu'il m'a laissé beaucoup de liberté, parce que j'avais des parents

30:28 malades, parce que j'avais un boulot qui me prenait beaucoup, beaucoup de temps, beaucoup

30:31 de déplacements à l'étranger.

30:32 Mais je me demande maintenant si sa gentillesse et tous ces efforts que mes amis me disaient

30:37 "Ton conjoint, il est super, tu pars à l'étranger pendant un mois, il s'occupe

30:41 du bébé, il fait tout à la maison", je me demande si ce n'était pas pour lui un

30:45 intérêt que je ne sois pas là.

30:46 Bien sûr.

30:47 J'en suis même à me demander s'il n'était pas content que je parte un mois, deux mois

30:51 en Afrique, en Asie, en Allemagne, en Angleterre, et qu'il était très heureux parce que ça

30:55 lui permettait de faire cette affaire.

30:58 De vivre son histoire.

31:00 Betty, quelle est votre question aujourd'hui ?

31:01 Ma question, Alexandre, c'est que j'ai bientôt 50 ans.

31:05 Je me rends compte qu'il y a des moments où je me pardonne.

31:10 Il y a des jours où c'est le raz-de-marée, où j'ai envie d'arriver en avant chez

31:15 moi, de prendre les affaires de mon fils, de me barrer, de prendre ma carte bleue et

31:19 de le punir, d'aller très loin et qu'il ne me revoit plus et qu'il ait toutes les

31:23 difficultés du monde.

31:24 Parce que moi je l'en veux beaucoup par rapport à mon fils.

31:26 Pour moi il a trahi mon fils aussi, en ressentant ma vie à cette fille.

31:30 Betty, moi de ce que je ressens, évidemment, comme on l'entend tous, vous avez une colère,

31:35 une rage en vous parce qu'il y a des choses qui n'ont pas été élucidées, il y a des

31:39 propos qui pour vous n'ont pas été clairs dans ce qui a été dit et ça manque d'honnêteté

31:46 envers vous-même.

31:47 Et c'est surtout ça, je pense qu'à la limite, ok, qu'il ait fait une erreur d'infidélité,

31:52 ça d'accord, mais c'est la manière dont il agit avec vous et il y a un sentiment

31:58 de manipulation sur lequel vous ressentez vous.

32:01 Et attention, je ne suis pas en train de vouloir jouer le psy ou en tous les cas d'essayer

32:08 d'influencer les choses ou en tous les cas d'amorcer une colère chez vous, mais en subissant

32:16 cette existence-là, vous cautionnez aussi quelque chose.

32:19 C'est pour ça que je vous parlais de responsabilité, c'est que vous cautionnez aussi certaines

32:25 choses.

32:26 Et pour vous, par rapport à vos valeurs, par rapport à votre fonctionnement de vie,

32:31 à votre engagement avec votre compagnon, et bien ça ne va pas dans ce sens-là, ça

32:36 ne correspond pas à ce que vous attendez de toutes ces valeurs ou en tous les cas de toute

32:41 la confiance que vous avez donnée.

32:42 Donc prenez une décision, mais une décision judicieuse pour à un moment donné stopper

32:50 avec ce qui est en train de vous nuire et ce qui est en train de vous détruire.

32:53 Et donc pour moi, bien sûr par rapport à ce que je ressens dans un premier temps, ce

33:01 dont vous avez peut-être besoin, c'est de vous faire accompagner pour justement apaiser

33:06 vos émotions, apaiser cette colère.

33:09 Il n'y a pas de honte à un moment donné d'avoir besoin dans son existence d'un psychothérapeute

33:15 ou d'un thérapeute pour aller vers cet accompagnement-là et pour se sentir beaucoup plus fort et ensuite

33:23 d'être en langage avec soi-même ou en tous les cas avec clarté, avec aussi sincérité

33:33 et honnêteté pour le bien de tout le monde et notamment par rapport à votre fils, par

33:37 rapport à l'engagement dans lequel vous êtes et à prendre une véritable décision.

33:43 Mais malheureusement de ce que je perçois, c'est que votre compagnon il est un peu dans

33:48 la notion du déni, pas totalement, mais il est un peu dans cette notion du déni et il

33:53 ne va que exciter votre agacement, votre colère.

33:57 Donc il est en train de provoquer le pire.

34:00 Tout simplement.

34:02 Maintenant, je ne veux pas du tout influencer les choses, mais à vous de vous faire conseiller,

34:10 de vous faire aider, de vous faire accompagner parce qu'aujourd'hui il ne faut pas aussi

34:16 que votre fils soit pris en otage dans cette histoire et vous, si vous devez prendre une

34:22 décision, il faut qu'elle soit prise au moment où vous êtes vraiment dans cette

34:26 notion de maturité et non pas uniquement sur un état émotionnel d'agacement et d'énervement.

34:32 D'accord ? Vous êtes là Betty ? Je vous ai perdu peut-être Betty ?

34:39 D'accord.

34:40 Vous êtes là.

34:41 Ça va ? Vous avez entendu ?

34:44 Oui.

34:45 Non, je suis là.

34:46 Vous m'entendez ?

34:47 Oui, je vous entends très bien.

34:48 Oui, oui, j'ai bien entendu.

34:51 Prenez ce temps nécessaire, mais j'ai bien peur que vous preniez une décision un peu

34:58 radicale dans quelques temps.

35:00 D'accord ? N'hésitez pas à nous tenir au courant Betty.

35:03 Prenez soin de vous.

35:04 Je crois qu'on a eu un petit souci de connexion avec Betty.

35:09 Bon, en tous les cas, elle nous tiendra au courant.

35:12 Et avant de retrouver notre prochaine auditrice Roseline, je vais vous donner les conseils

35:17 pour bien gérer son humeur.

35:19 Alors, dans un premier temps, levez-vous du bon pied.

35:22 Ne commencez pas votre journée avec des mauvaises nouvelles, mais démarrez avec quelque chose

35:26 de positif.

35:27 Vous savez, de bons étirements vont agir sur votre humeur.

35:31 Le matin, sortez, aérez-vous au contact de la nature, même si c'est cinq minutes.

35:36 Mais cinq minutes d'exercice sont bénéfiques.

35:38 Et vous savez que la vitamine D a des effets aussi sur l'humeur.

35:41 Faites de l'exercice, des efforts en pratiquant un sport au moins trois fois par semaine,

35:46 quel que soit le sport, suffisent à obtenir un effet positif.

35:50 Donnez et faites-vous plaisir.

35:52 Cela vous met de bonne humeur.

35:53 Souriez.

35:54 On en a parlé tout à l'heure.

35:55 Le sourire, même forcé, est un déclencheur de bonne humeur.

35:58 Il y a de la thérapie du sourire qui existe.

36:00 On en parlera justement dans une autre prochaine émission.

36:03 Méditez.

36:04 La méditation aide à chasser les pensées stressantes et nuisibles qui agissent sur votre

36:09 humeur.

36:10 Ayez une alimentation équilibrée.

36:11 Elle doit être riche en vitamines.

36:13 Elle joue un rôle sur la sérotonine, la mélatonine et aussi la dopamine qui régulent

36:19 l'humeur.

36:20 Lisez-vous avant de vous coucher.

36:24 Lisez quelque chose de léger.

36:26 Écoutez de la musique et dormez suffisamment pour avoir un bon sommeil réparateur.

36:31 Une petite astuce.

36:33 N'hésitez pas.

36:34 Le soir avant de vous coucher, ayez trois pensées positives et vous verrez que le matin,

36:39 vous allez vous réveiller avec un autre état d'humeur.

36:41 Et la parole est à Roselyne.

36:42 Bonjour Roselyne.

36:43 Bonjour.

36:44 Bienvenue sur Sud Radio.

36:45 Merci.

36:46 Merci beaucoup.

36:47 Je suis contente de vous avoir au téléphone.

36:50 Je suis sûr que vous êtes de bonne humeur aujourd'hui.

36:53 Tout à fait.

36:54 Pourtant, la vie n'est pas facile Roselyne.

37:00 Oui, tout à fait.

37:02 Vous traversez des périodes de fragilité, des difficultés et notamment sur votre côté

37:08 professionnel.

37:09 Je vous rappelle que vous avez 54 ans, vous êtes de Bordeaux et vous êtes sans emploi

37:14 aujourd'hui.

37:15 C'est ça, tout à fait.

37:16 Ce n'est pas évident et c'est bien de garder le moral.

37:19 Oui, il faut.

37:21 Et que puis-je pour vous Roselyne ?

37:24 Alors voilà.

37:25 Donc moi j'ai exercé, j'étais auxiliaire de vie pendant plusieurs années et du coup

37:38 je me suis mise en reconversion.

37:40 Je me suis aperçue, j'ai passé un diplôme d'aide-soignante que j'ai raté.

37:46 Donc j'étais toujours, mon diplôme je l'ai passé avec l'association avec laquelle

37:54 je travaillais.

37:55 Et du coup, j'ai démissionné de cette association et je suis allée chercher un autre travail

38:01 mais toujours dans le même secteur d'activité d'aide à la personne.

38:06 Et je me suis aperçue que ce n'était plus un secteur qui me correspondait.

38:10 J'ai fait un burn-out et du coup j'ai dit je vais changer parce que voilà, je tournais

38:18 en rond.

38:19 Et là vous recherchez dans quel secteur ou quel poste ?

38:24 Alors dans le secteur de l'industrie, de la logistique ou agent de production.

38:30 C'est ce qui est plus développé du côté où je suis.

38:35 Donc voilà, le problème c'est que je n'ai pas d'expérience et ça m'est assez compliqué.

38:43 Alors, moi de ce que je ressens pour vous Roselyne, c'est que vous êtes motivée,

38:50 volontaire et je vous sens dans une véritable recherche active.

38:54 Et pour moi, je pense que vous allez avoir des bonnes nouvelles d'ici l'été 2024.

39:00 Et notamment au courant de ce printemps, je dirais que dans une période d'à peu près

39:05 de deux mois, il n'est pas impossible qu'il y ait une entreprise qui puisse dans un premier

39:10 temps vous prendre juste sur des périodes bien définies.

39:13 Donc soit en CDD, le temps peut-être d'un remplacement.

39:17 Et puis aussi de voir quelles sont vos capacités, vos possibilités et vos performances sur

39:24 un nouveau secteur que vous ne maîtrisez pas complètement aujourd'hui.

39:27 Et vous allez avoir un sens d'adaptabilité très fort, très puissant qui vous permettra

39:34 très vite de comprendre et avancer et pouvoir peut-être même au sein de cette structure

39:39 pouvoir durer et prolonger votre contrat.

39:43 Donc pour moi, je vous sens sortir réellement de cette fragilité professionnelle et aller

39:49 vers quelque chose de plutôt stable et de plutôt positif et dans un secteur qui est

39:54 assez proche de ce que vous recherchez aujourd'hui.

39:57 D'accord.

39:58 Alors j'avais une question parce que je dois avoir un entretien pour passer le KSS parce

40:06 que j'ai eu un contact avec une entreprise, mais il faut absolument, c'est la préparatrice

40:11 en commande et il faut absolument le KSS.

40:14 Et là, est-ce que vous pensez, alors l'entretien doit se faire.

40:18 J'attends des nouvelles.

40:20 Est-ce que vous pensez que ça serait ? Oui, oui, je pense que ça va être positif.

40:26 Je le sens.

40:27 Je sens qu'il y a quelque chose de complètement positif.

40:31 D'accord ? D'accord.

40:32 Très bien.

40:33 Bien.

40:34 Ça sera à côté de chez moi.

40:35 Pas très loin de chez vous en tous les cas, mais n'hésitez pas à nous tenir au courant.

40:39 D'accord.

40:40 Merci.

40:41 Prenez soin de vous.

40:42 Merci.

40:43 Merci.

40:44 Au revoir.

40:45 Allez, on se retrouve dans quelques minutes.

40:46 Alors si vous, vous souhaitez poser des questions sur votre devenir, quel que soit le domaine,

40:52 que ce soit professionnel, sentimental ou bien d'autres, eh bien, n'hésitez pas à

40:57 appeler le 0 826 300 300.

40:59 Vous savez que demain, on parlera des pensées obsessionnelles.

41:03 Donc là aussi, si c'est votre cas, n'hésitez pas à appeler.

41:06 Aude Austandard vous répondra.

41:08 Et nous, on se retrouve dans quelques minutes.

41:10 Sud Radio, votre attention et notre plus belle récompense.

41:14 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

41:20 Et de retour sur Sud Radio pour cette dernière partie avant de retrouver les vrais voix présentées

41:25 par Philippe David et Cécile Dominibus.

41:27 Il vous reste quelques petites minutes pour appeler l'émission à votre écoute et la

41:31 parole est à Fabien.

41:33 Bonjour Fabien.

41:34 Bonjour Alexandre.

41:35 Bienvenue sur Sud Radio Fabien.

41:37 Merci.

41:38 Est-ce que vous êtes de bonne humeur ? En principe, oui, toujours.

41:42 Toujours, d'accord.

41:43 Et comment vous réagissez face à des personnes qui ont des soucis d'humeur ?

41:47 Alors, en principe, je m'en protège un petit peu.

41:51 C'est-à-dire que les gens qui ont des problèmes d'humeur, quand c'est ponctuel, je peux,

41:56 je n'ai pas le bon mot, mais je peux tolérer dans un sens.

41:59 Mais les gens qui sont toujours de bonne humeur, de mauvaise humeur, quand il faut des sauts

42:03 d'humeur, je zappe.

42:05 D'accord.

42:06 Vous n'êtes pas un impulsif ?

42:08 Oui et non.

42:09 J'ai appris à me canaliser avec les années.

42:12 Bon, très bien.

42:14 Effectivement, avec les années, on devient plus sage.

42:17 Généralement.

42:18 Alors, vous avez 54 ans, vous vous appelez de Marseille, Fabien.

42:24 Et notamment, vous vous appelez pour votre situation de vie de couple.

42:29 Vous avez une compagne.

42:31 Et racontez-nous un petit peu.

42:33 Alors, il se passe, bon, il y a 6 ans maintenant.

42:38 Et c'est vrai que moi, je suis quelqu'un qui est toujours, j'ai toujours été entouré

42:43 de monde, d'amis, de relations, tout au moins de long terme, on va dire.

42:51 Mais depuis que je suis avec cette femme-là, donc on ne sort plus, on ne bouge plus.

42:55 Et ça, je me sens arrêté au fur et à mesure.

42:58 Je me sens arrêté.

42:59 Et bon, au niveau de l'humeur, ça va, mais je suis toujours un petit peu, j'ai un peu

43:04 du mal à...

43:06 - Vous êtes enfermé dans un mode de vie qui ne vous correspond pas complètement.

43:09 - Un peu trop plein de temps.

43:10 Et bon, on a un peu discuté, on a essayé, mais bon, ce n'est pas facile de discuter

43:13 avec elle parce que c'est quelque chose qui se retrouve sur elle-même.

43:16 Mais là, j'en suis arrivé au point de me dire, est-ce que ça vaut encore le coup d'essayer,

43:21 est-ce que je ne serais pas mieux seul ?

43:23 - D'accord.

43:24 Ce choix-là, ou enfin cette prise de décision-là, n'est pas lié à une personne extérieure

43:29 ou à une influence ou tout simplement à une vie...

43:33 - J'ai une vie assez simple.

43:36 Je ne suis pas du genre, on ne sait pas de quoi est faite la vie, mais je ne suis pas

43:41 du genre à aller voir ailleurs quand je suis en couple.

43:43 Donc, même si ça peut nous arriver sans qu'on ait choisi, c'est une décision que

43:47 je prends pour moi parce que j'ai, après mon divorce, après mon exam, j'ai vécu pas

43:51 mal seul et je l'ai très bien vécu.

43:53 Donc, maintenant, je me dis, vu que bon, on n'a pas trop avancé, même pour parler sexuellement,

44:00 je fais très carrément des encotés et du mien, même moi, je ne suis plus en vie.

44:04 - Moi, de ce que je ressens, Fabien, c'est qu'effectivement, votre couple est en train

44:09 de se...

44:10 Je ne veux pas dire s'assombrir, mais en tous les cas, ça patine un petit peu, ça devient

44:16 un peu routinier et c'est justement cette routine qui vous fragilise et qui vous amène

44:20 à réfléchir sur votre devenir.

44:23 Je crois aussi qu'elle a des fragilités de son passé et notamment d'un point de vue

44:27 familial.

44:28 Il y a des choses qui sont difficiles pour elle et sur lesquelles elle n'arrive pas

44:32 complètement à éliminer et de vivre de manière comme ça, un peu isolée, ça lui

44:39 permet de se protéger et vous avez peut-être accepté ce mode de vie-là.

44:45 Donc, pour moi, il y aura un changement, mais je ne vous sens pas vous séparer d'elle.

44:49 Je vous sens, à un moment donné, décider de dire, voilà, cette vie, je ne l'accepte

44:54 plus comme elle est aujourd'hui.

44:56 On doit changer notre fonctionnement de vie.

44:59 Ça passe peut-être par un déménagement, ça passe peut-être par des activités extérieures,

45:03 mais je vous sens quand même poursuivre et je vous sens durer ensemble.

45:06 Parce que moi, j'avais cette réflexion-là, mais bon, en contre-cœur aussi, mais des

45:10 fois, il faut savoir prendre des décisions.

45:13 Il faut parler entre vous.

45:15 Il faut que j'arrive à trouver la façon, la manière d'arriver à la faire parler

45:21 un peu plus.

45:22 Dès qu'on parle, dès qu'il y a un sujet un peu tendu entre nous, qui peut arriver

45:24 avec tous les couples, je me retrouve avec une coquille du tout qui se referme.

45:28 Alors, n'hésitez pas à nous tenir au courant parce que je suis sûr que vous allez changer

45:32 les choses dans peu de temps et d'ici l'été, je pense que votre couple aura appris une

45:37 autre évolution sur l'avenir.

45:39 D'accord ?

45:40 Super, je suis au courant, Fabien.

45:41 Merci, prenez soin de vous, Fabien.

45:43 Je vous remercie.

45:44 Merci.

45:45 Et pour conclure, je dirais notre sourire est la cause de notre bonne humeur.

45:49 Allez, nous, on se donne rendez-vous le sujet demain.

45:51 Le sujet sera sur les pensées obsessionnelles.

45:54 Vous vous sentez concerné par le sujet ? Venez parler à l'antenne.

45:58 Prenez soin de vous, belle soirée à vous et la place est au Vrai Voix.

46:01 Bonsoir Philippe.

46:02 Bonsoir Alexandre Delauvane.

46:03 Le menu des Vrais Voix, 17h30, le grand débat dans un entretien au journal l'Humanité.

46:08 Emmanuel Macron dit n'avoir, je cite, jamais considéré que le RN ou Reconquête s'inscrivait

46:14 dans l'arc républicain.

46:15 Et on vous pose cette question.

46:16 Le RN est-il en dehors de l'arc républicain, comme dit Emmanuel Macron ? Ou dans l'arc

46:21 républicain, comme dit Gabriel Attal ? Vous avez un avis ? Venez nous le donner au 0826

46:26 300 300.

46:27 Notre expert du jour sera Luc Rouban, directeur de recherche au Centre de Recherche Politique

46:31 de Sciences Po et auteur du livre "La vraie victoire du RN" édité aux presses de Sciences

46:36 Po.

46:37 A 18h35, le coup de projecteur des Vrais Voix, le ministre de l'économie réduit à 1%

46:41 la prévision de croissance 2024 et annonce 10 milliards d'euros d'économie.

46:45 Et on vous pose cette question, économie de 10 milliards d'euros.

46:49 Craignez-vous une cure d'austérité, comme on disait dans les années 70 ? C'est devenu

46:53 la rigueur dans les années 80, mais c'est à peu près la même chose.

46:56 Vous pensez qu'on va à l'austérité ? Ou vous pensez que non, ça va finalement, bon

47:00 an mal an, pas coûter grand chose aux français ? Venez nous le dire au 0826 300 300.

47:05 Notre expert du jour sera Christophe Rameau, maître de conférence à l'université Paris 1

47:09 et membre des économistes atterrés.

47:11 Nos vrais voix du jour, Philippe Bilger, Jean-Michel Fauvergue et Loïc Guérin.

47:15 Bonne émission.

47:17 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

47:22 Avec Idealvoyance.fr, coaching de vie spirituelle par téléphone, chat et email.

47:29 ♪ ♪ ♪

La gestion de l'humeur - À Votre Écoute

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