DIS POURQUOI - Je suis en colère quand j'ai faim ?
DIS POURQUOI
Vous avez probablement observé que certaines personnes deviennent facilement irritables lorsqu'elles ont faim. Vous êtes d'ailleurs peut-être concerné directement ?Rassurez-vous, c’est tout à fait normal.
Cette colère est due à un manque de nutriments. Pendant la digestion, le corps transforme les aliments en nutriments qui sont acheminés dans le sang et les organes. Avec le temps, le taux de nutriments diminue progressivement.
Lorsque le niveau de glucose sanguin chute trop bas, le corps entre en état d'hypoglycémie. Le cerveau reçoit alors un signal d'alarme, car il dépend en grande partie du glucose. La faim déclenche ainsi diverses réactions, notamment des difficultés de concentration et d'expression, ainsi qu'une forme de colère
Vous avez probablement observé que certaines personnes deviennent facilement irritables lorsqu'elles ont faim. Vous êtes d'ailleurs peut-être concerné directement ?Rassurez-vous, c’est tout à fait normal.
Cette colère est due à un manque de nutriments. Pendant la digestion, le corps transforme les aliments en nutriments qui sont acheminés dans le sang et les organes. Avec le temps, le taux de nutriments diminue progressivement.
Lorsque le niveau de glucose sanguin chute trop bas, le corps entre en état d'hypoglycémie. Le cerveau reçoit alors un signal d'alarme, car il dépend en grande partie du glucose. La faim déclenche ainsi diverses réactions, notamment des difficultés de concentration et d'expression, ainsi qu'une forme de colère
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00:00 Hey DJ, pourquoi est-ce que je me mets en colère quand j'ai faim ?
00:02 "Djii pourquoi ?"
00:03 Si un estomac vide te rend désagréable, pas d'inquiétude, c'est normal.
00:07 Enfin j'espère.
00:08 Plus ton dernier repas date, plus la quantité de glucose dans ton sang est basse.
00:12 Tu peux alors te retrouver en hypoglycémie.
00:14 Sauf que ton cerveau, lui, tourne au glucose.
00:16 Et quand il manque de carburant, il ne fonctionne plus aussi bien.
00:19 Il est par exemple moins efficace pour contrôler tes réactions, ce qui peut te rendre plus impulsif.
00:24 En plus, quand tu as faim, ton cerveau libère des hormones, dont de l'adrénaline et du cortisol,
00:29 pour réguler le taux de glycémie en l'absence de nourriture.
00:31 Un cocktail qui est également produit lorsque tu te trouves dans des situations stressantes,
00:36 afin de te rendre plus alerte et efficace face aux potentiels dangers.
00:39 Évidemment, quand tu combines impulsivité et sensibilité,
00:42 la façon dont ton voisin respire peut devenir très agaçante.
00:46 Tu vas arrêter, oui ?
00:47 Heureusement, il te suffit de manger quelque chose et d'inspirer profondément pour enfin redevenir humain.
00:52 Non, par contre, là, il va falloir consulter.