कब्ज में रामबाण है चने और गुड़ का साथ, सेहत को मिलेंगे 6 गजब के फायदे

Benefits of jaggery and chana : प्राचीन काल से ही भारत में गुड़ और चने को स्वास्थ्यवर्धक भोजन माना जाता रहा है। दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनके सेवन से अनेक लाभ मिलते हैं। गुड़ में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण तत्व पाए जाते हैं।