Charlotte Chopin est centenaire et elle pratique le yoga depuis plus de quarante ans ♀️
On l'avait rencontré il y a 2 ans, elle donnait alors 3 cours par semaine à des élèves de tous les âges, et nous a expliqué comment le yoga l’aide à se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
On l'avait rencontré il y a 2 ans, elle donnait alors 3 cours par semaine à des élèves de tous les âges, et nous a expliqué comment le yoga l’aide à se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
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Style de vieTranscription
00:00Je vais avoir 100 ans le 11 décembre.
00:03Bon, je pratique le yoga depuis une quarantaine d'années.
00:09Des postures debout, des postures couchées.
00:14Oui, c'est très strict.
00:20Ah ben là, c'est en 42-43.
00:24Je m'appelle Charlotte.
00:25J'ai 99 ans et demi, même un petit peu plus,
00:31puisque je vais avoir 100 ans le 11 décembre.
00:36Et je pratique le yoga depuis une quarantaine d'années.
00:41Et je donne trois cours par semaine.
00:46Ah, en 1982.
00:49C'est mon professeur qui m'a poussée et qui m'a dit
00:53« Mais tu pourrais donner des cours. »
01:02J'ai une jeune qui a 17 ans
01:06et j'ai des personnes qui ont 60 et quelques années de plus.
01:11Bien, bien, étirez-vous.
01:14Ça me plaît de faire les postures,
01:18sentir un bien-être,
01:20aussi bien dans ma tête que dans mon corps.
01:23J'espère que mes élèves écrouent la même chose.
01:28Étirez, étirez, étirez.
01:34Pliez le coude, posez-le.
01:38Des postures debout, des postures penchées,
01:42des postures couchées.
01:44En fait, j'aime tout, mais je ne sais pas tout faire.
01:49Les avant-bras.
01:51Il y a des postures très difficiles
01:54que je ne suis jamais arrivée à faire.
01:56Inspire, vous le tendez.
02:00Vous le tendez, vous le tendez, vous le tendez.
02:04Inspire, vous le tendez.
02:07« Vos cours, ils durent combien de temps ? »
02:09Une heure et demie, ça dépend.
02:11Moi, je ne fais pas ça pour l'argent.
02:14C'est 5 euros le cours.
02:18Ah, Kevin !
02:21Les coudes, ça doit être sur le tapis.
02:25« Ah, mais c'est pas grave, c'est pour la tête. »
02:34Il n'y a pas de mode.
02:36C'est la méthode à Yangar.
02:38C'est donc le grand maître du yoga que je pratique.
02:43Il attache beaucoup d'importance à l'alignement
02:47pour que tous les muscles et les articulations soient bien placés.
02:52Vous ne venez pas au mur.
02:54« Charlotte, vous me mettez une pression. »
02:57Hein ?
02:58« Vous me mettez une pression. »
02:59Non, non, non, ça va aller très bien.
03:02Oui, c'est très strict.
03:06Encore une fois ?
03:11C'est impressionnant et ça donne de l'espoir
03:14d'être bonne en yoga un jour déjà.
03:17À 100 ans, je pense que tout le monde aimerait avoir sa forme.
03:20« Et est-ce que selon vous, le yoga, c'est un des secrets de votre longévité ? »
03:25C'est possible.
03:26Étant donné que je me porte bien,
03:29je n'ai pas de problème de santé à part mon audition.
03:35Donc, c'est bien.