La directrice de Pole Dance Réunion répond aux questions de Pierrot Dupuy et s'exprime sur les secrets d'un sport exigeant qui allie force et souplesse.
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00:00 Sonia Grévière, bonjour. Bonjour. Alors vous avez une activité qui fait rêver les jeunes
00:10 femmes, mais c'est un cliché, on va en parler après parce qu'il n'y a pas que des jeunes femmes,
00:13 mais vous êtes professeure de pole dance. Exactement. Vous avez votre propre studio,
00:18 alors pour ceux qui l'ignoraient, c'est quoi la pole dance ? La pole dance c'est un sport déjà,
00:25 parce qu'on pense souvent que ce n'en est pas un, mais c'est un sport et pour moi c'est un parfait
00:29 mix entre la gymnastique, la danse et le cirque. Donc on va faire des figures de pole dance sur
00:37 une barre verticale qu'on va allier avec des transitions de danse et on peut l'aborder en
00:43 fait de plusieurs façons. Il y a des façons vraiment gymniques, pardon, il y a des façons
00:50 de l'aborder d'une façon plus gymnique et aussi plus artistique ou plus sensuelle. Alors est-ce
00:57 que c'est quelque chose qu'on improvise ou est-ce qu'il y a des figures imposées un peu comme en
01:01 gymnastique ? Alors ça dépend, si on fait des cours en loisir, on peut vraiment en faire comme
01:07 on en a envie, par contre si on veut faire de la compétition, effectivement c'est très cadré et
01:12 il y a des points, des règles etc. Moi j'ai décidé de l'aborder d'une façon plus libre,
01:21 une façon qui puisse vraiment impacter en fait sur la confiance en soi, le regard qu'on porte
01:29 sur sa féminité, sa sensualité. Donc je suis beaucoup plus libre, je vais pas être très
01:35 stricte s'il y a une figure qui passe pas. L'important c'est vraiment de se dépasser à
01:39 chaque cours. Et les gens qui viennent faire du pole dance, ils cherchent quoi ? Alors en général,
01:46 les personnes cherchent à faire un sport qui leur plaise vraiment, parce que c'est vrai que c'est un
01:52 sport qui change un petit peu de ce qu'on a l'habitude de voir, qui a l'air quand même
01:57 plus rigolo, on défie la gravité, on joue comme ça, à voler dans les airs. Et puis je pense qu'ils
02:05 recherchent à se dépasser physiquement et aussi mentalement, parce que parfois on peut avoir peur
02:11 de faire une figure, on peut avoir peur aussi du regard des autres, de faire cette activité,
02:17 et je trouve que c'est un très bon moyen de se dépasser. Et une fois qu'on sort d'une séance,
02:23 c'est quoi le sentiment qu'on a ? C'est une sorte de plénitude ? C'est une satisfaction ? La plupart
02:28 des pratiquants se sentent vraiment reboostés dans leur confiance, c'est parce qu'en fait,
02:35 on a déjà tous fait des sports où on abandonne au bout de six mois parce qu'on se dit "bon,
02:39 bah voilà, je ne vais jamais évoluer". C'est un sport où là, pour une fois, on se voit évoluer
02:45 rapidement. Ça ne veut pas dire que c'est totalement facile, il y a un certain nombre
02:50 de difficultés qu'on doit éprouver au fil des temps. Il y aura des figures plus difficiles que
02:56 d'autres aussi, j'imagine. Bien sûr, voilà, ça c'est évolutif, mais c'est vrai que globalement,
03:03 le fait de se voir évoluer dans ce sport, ça donne beaucoup de confiance, et on se voit faire
03:08 des choses qu'on ne pensait pas pouvoir faire, et ça, ça donne une confiance dingue. L'image
03:14 qu'on se fait d'un sport comme celui-là, c'est qu'il faut avoir de la force dans les bras,
03:18 de la force dans les muscles des cuisses, il faut être capable de s'acclimater à la barre.
03:24 Exactement. C'est un cliché ou alors ? Alors oui et non, parce que je ne vais pas vous mentir,
03:31 pour faire de la pole dance, on a besoin d'une certaine force et d'une certaine souplesse,
03:35 sauf que ça ne vient pas d'un coup. C'est comme si je disais, je ne vais pas chier le coiffeur
03:41 parce que mes cheveux ne sont pas propres. Vous voyez, c'est à moi, coach, d'encadrer les gens
03:47 pour qu'ils aient progressivement une meilleure condition physique en termes de force et de
03:52 souplesse. Donc quand on commence, on n'a pas besoin d'être déjà fort et musclé et souple,
03:58 c'est moi qui vais les emmener vers ce chemin-là progressivement à leur rythme. Il ne faut pas
04:03 aller trop vite non plus. Et en effet, avec tout ce travail qu'on fera ensemble au fil des semaines,
04:07 elles vont devenir plus fortes, elles ou ils d'ailleurs, parce qu'il y a des hommes aussi,
04:12 ils vont devenir plus forts ces élèves. Et effectivement, plus on avance en niveau et plus
04:20 on a besoin de force dans les bras. Mais au début, ce n'est pas nécessaire.
04:23 Donc comment vraiment apprendre son pied à partir de combien de mois ou d'années
04:27 d'expérience ? Quand même assez rapidement, parce que j'ai envie de dire, même je fais des cours
04:32 d'initiation, des cours qui sont vraiment dédiés aux premières fois, parce que les premières fois,
04:36 les gens sont extrêmement stressés avec tous les clichés qu'on voit généralement. Ils viennent
04:44 avec cet état d'esprit, je vais être jugé, je vais être nulle, etc. Donc je dédie vraiment un
04:49 cours à ces premières fois où je vais tout leur expliquer. Et dès ce premier cours, en une heure,
04:55 ils ont déjà fait cinq, six figures. C'est un ordre de difficulté en fait. On ne va pas leur
05:01 faire faire des choses trop dures, mais à chaque cours, ils réussissent quand même quelque chose.
05:05 C'est un sport essentiellement féminin. Oui, essentiellement féminin, mais il y a
05:11 quand même de plus en plus d'hommes. J'avoue qu'à la Réunion, il y en a un petit peu moins,
05:15 mais en métropole, c'est très, très courant. Des professeurs de pole dance hommes, des élèves
05:21 hommes, il y en a. C'est plutôt prisé par les femmes, mais il y en a et on leur ouvre la porte.
05:31 Là aussi, on va parler encore de clichés. Quand on voit des vidéos de pole dance,
05:37 on voit des jeunes femmes élancées, minces. J'imagine que ce n'est pas réservé qu'à des
05:44 mannequins. Complètement. En fait, ce qui est génial dans ce sport, c'est qu'on n'a plus de
05:50 statut. On n'a plus d'âge. On ne sait plus qui est médecin, qui est femme au foyer, qui a 60 ans,
05:56 qui a 50 ans vraiment, enfin ou 20 ans. On est vraiment logé à la même enseigne, à faire les
06:05 mêmes figures, à être confronté aux mêmes difficultés. Et ça vaut aussi pour le physique.
06:12 Alors moi, c'est quelque chose quand même qui revient souvent parce que je fais des vidéos
06:15 avec mes élèves souvent. Et parfois, on vient me dire "ah oui, mais tu vois, tes élèves, elles sont
06:20 toutes canons". Mais en fait, elles sont "canons" entre guillemets parce que ça fait des années
06:24 qu'elles pratiquent et que par la force des choses, il y a eu une transformation physique. Parfois,
06:30 il n'y a pas une transformation incroyable. Ça peut se passer aussi dans la tête, dans le fait
06:35 de s'assumer, de se sentir mieux. Et du coup, on va dégager quelque chose de plus confiant. Mais
06:41 il n'y a pas de prérequis, il n'y a pas de casting, il n'y a pas de critères spécifiques pour faire
06:47 de la pole dance. Après, par la force des choses, on va faire un sport qui modifie le corps et qui
06:52 l'améliore entre guillemets selon les critères qu'on a actuellement. Est-ce qu'il y a beaucoup
06:57 de gens qui font de la pole dance à la Réunion ? Oui, il y en a beaucoup. Après, on a quand même
07:02 du turnover parce que, comme vous l'avez dit, j'ai beaucoup de femmes. Les femmes, parfois,
07:09 elles ont des enfants et donc reprendre après ça, ce n'est pas toujours évident. Certaines y
07:15 arrivent très bien, d'autres ont plus de mal. Il y a des moments de vie aussi où la pole dance
07:22 leur a apporté un bel élan de confiance et ça les a amenés vers d'autres chemins. Mais globalement,
07:28 il y a beaucoup, beaucoup de gens qui font de la pole dance. Donc moi, j'ai emmené la pole dance
07:32 il y a 12 ans à la Réunion. Il n'y en avait pas du tout à l'époque. Et aujourd'hui, il y a une
07:37 énorme communauté de poleurs. Alors vous vous êtes installée, je crois, à Saint-Gilles et à
07:42 aller dans le sud, à Saint-Pierre ? Oui, là, j'ai une école à Saint-Gilles et à Saint-Pierre.
07:46 Oui. Bon. Écoutez, et alors, après le stade de débutant où on se forme, est-ce qu'on peut faire
07:55 des compétitions ? Est-ce qu'il y en a qui vont faire des compétitions en métropole, par exemple ?
07:58 Oui, il y a des compétitions de pole dance. Il y a des gens qui s'entraînent toute l'année pour y
08:06 participer. Moi, à titre personnel, je ne suis pas très intéressée par la compétition. Moi,
08:13 j'ai fait de la pole dance parce que cette activité m'a apporté des choses qui me manquaient en termes
08:19 de confiance. Et j'ai voulu créer une école dans laquelle j'aurais aimé aller. Et du coup, pour moi,
08:28 le plus important, c'est l'expression en fait de soi. Moi, j'ai voulu être comédienne il y a longtemps.
08:33 Et en fait, j'ai fait mon petit parcours et je me suis rendue compte qu'en fait, les messages que
08:40 je devais interpréter ne me plaisaient pas et que j'avais envie de délivrer mes propres messages. Et
08:47 donc, à travers la pole, j'ai réussi à le faire parce que je fais des chorégraphies, deux chorégraphies
08:52 par mois. Et ces chorégraphies, on y met des thèmes. Il y a toujours des messages à travers
08:59 ces chorégraphies et il y a une belle expression du corps. Et moi, je me concentre beaucoup sur
09:04 l'expression du corps, le loisir, plutôt qu'encore une fois, être dans la comparaison, dans la
09:11 compétition. Je ne juge pas du tout les compétitions, mais j'avais envie que pour une fois, dans un
09:17 endroit sportif, on ne se dise pas qui est plus forte que qui. Moi, ça va être plutôt qui arrive
09:26 à dégager beaucoup d'émotions, à sortir un peu de sa personnalité dans sa façon de danser. Mais
09:33 oui, il y a des compétitions. Mais c'est vrai que je me... Pour pratiquer la pole dance, il faut
09:39 tout prix être en studio ou on peut avoir sa barre chez soi et puis s'entraîner chez soi ? Alors,
09:44 on peut s'entraîner chez soi. Il est conseillé de s'entraîner chez soi quand on a fait déjà pas
09:49 mal de pole dance pour éviter les chutes, avoir des bons réflexes. Avoir une pole chez soi, ce n'est
09:59 pas toujours évident parce que ça comporte des petites contraintes de logistique, comme avoir
10:05 un vrai plafond, avoir de l'espace, etc. Mais effectivement, il y a beaucoup de femmes qui
10:10 ont déjà leur... qui sont équipées à la maison. Ça ne coûte pas très cher en plus. Maintenant,
10:15 ça augmente un petit peu, une barre, on va dire que ça approche les 500 euros maintenant. Là,
10:20 je parle aussi avec les frais d'importation pour la Réunion. C'est la moitié d'un téléphone.
10:25 C'est vrai. C'est vrai qu'en fait, c'est la moitié d'un téléphone. C'est vrai. Je vais sortir cet
10:31 argument lors des ventes. Mais c'est quand même bien aussi de venir en cours parce qu'il y a une
10:39 belle cohésion d'équipe. Ça, c'est important. On est vraiment porté par les autres. On est aidé
10:43 par les autres parce que parfois, on va faire une figure qui nous paraît difficile ou dangereuse.
10:48 Et le fait d'être avec une copine qui va nous parer, nous sécuriser, ça nous rassure vachement.
10:54 Et puis, l'énergie d'un groupe, c'est sympa aussi. Il y a des couples qui viennent. C'est arrivé,
11:00 c'est arrivé qu'il y ait des couples qui viennent. Mais souvent, la femme continue et l'homme
11:05 arrête. Mais les hommes, en fait, ils aiment vraiment l'activité. Je pense que ce qui les
11:10 dérange, c'est qu'ils sont en minorité dans cette classe et que probablement à l'extérieur,
11:17 ils doivent faire l'objet de pas mal de moqueries, ce qui est dommage. Aujourd'hui, rien ne se passe
11:23 en dehors des réseaux sociaux. Vous avez un endroit où on peut vous suivre, regarder les
11:26 vidéos ? Oui, je poste énormément sur Instagram. Mon compte s'appelle Sandrine Poldance Réunion.
11:33 J'y montre des figures de Poldance, des chorégraphies et parfois, je m'autorise aussi
11:41 à faire des petites vidéos humoristiques parce que ça fait partie de moi, parce que j'aime que
11:45 dans mon école, on puisse rigoler, qu'on puisse s'exprimer artistiquement. Et je vous invite à
11:51 me suivre, que ça soit sur Instagram et dans les cours aussi. J'aimerais bien que les gens essayent
11:56 au moins une fois de se challenger en se disant peut-être que c'est mon sport. Parce que des fois,
12:01 on est surpris. Il ne faut pas se dire "ah j'ai pas fait ça". Vous avez déjà fait un peu de gymnastique
12:05 avant ? Un peu de danse ? Non, moi par exemple, je n'avais aucun parcours sportif avant de commencer.
12:12 Et la plupart des filles que j'ai justement, on a un peu souvent le même parcours. On n'a jamais
12:21 vraiment accroché avec un sport et celui-là, ça a été vraiment une révélation. Après, on a aussi
12:25 des anciennes danseuses, des anciennes gymnastes, des gens qui viennent de l'escalade, etc. Mais il
12:32 y a beaucoup de femmes qui n'avaient jamais fait de sport avant et qui enfin trouvent quelque chose
12:37 qui les accroche. Très bien. Merci Sandrine. Merci à vous. Au revoir. Au revoir.
12:43 Ciao !
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