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ÉducationTranscription
00:00 "Je réagis en direct aux vidéos de Drop of Curiosity"
00:03 Des scientifiques révèlent ce que une heure dans la nature fait à un cerveau humain.
00:08 Après cette vidéo, tu vas vouloir partir à la campagne, c'est sûr.
00:10 Une équipe de recherche allemande a recruté 63 volontaires pour mener une étrange expérience.
00:15 Tout d'abord, ils ont tous rempli un questionnaire,
00:17 fait des tâches de mémorisation et d'autres trucs pour provoquer un état de stress.
00:20 Après, ils ont tous passé à l'IRM pour regarder l'activité de leur cerveau.
00:24 Ensuite, la moitié du groupe est allé se promener dans une rue très animée à Berlin,
00:28 et une autre moitié à la forêt de Grünwald, en périphérie de la ville.
00:31 Ils se sont baladés pendant une heure, puis sont revenus au laboratoire pour passer à nouveau un IRM et un questionnaire.
00:37 Et ce qu'ils ont découvert, c'est vraiment royal.
00:39 60 minutes de promenade dans la nature peuvent provoquer une réduction du stress,
00:43 une restauration plus rapide de l'attention et bien sûr, du plaisir.
00:47 Apparemment, une promenade de une heure en centre-ville ne permettrait pas de réduire le stress,
00:51 mais ne l'augmenterait pas non plus.
00:52 Que tu sois en ville ou à la campagne, cours vite au coin de nature le plus proche,
00:56 ton cerveau te remerciera.
00:58 [Sous-titres réalisés par la communauté d'Amara.org]