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CortometraggiTrascrizione
00:00Il primo passo è capire dove si trova il vostro stato di salute basale,
00:06che significa misurare ogni una delle 10 verità ,
00:09e ci sarà guidanza su come farlo.
00:11Una volta misurati, potete inserirli nel nostro calcolatore,
00:15che vi darà il vostro scorso di longevità .
00:17Ora siete pronti per iniziare la sfida.
00:19Ci sono riferimenti per supportare tutte le intervenzioni
00:23che stiamo raccomandando attraverso le 12 settimane,
00:27e potrete ricevere e-mails, come ho detto,
00:30che ci aiuteranno a fornire le lezioni fondamentali,
00:34e alla fine delle 12 settimane,
00:36potrete tornare alla pagina di lancio,
00:39avendo ritestato tutto,
00:42mettendo tutta la vostra informazione nel calcolatore,
00:44e potrete vedere come il vostro scorso di longevità ha cambiato.