Health : ऐसा करके आप पी दवा से रह सकते है दूर

स्वस्थ जीवन के लिए योग व व्यायाम करने की सलाह आज चिकित्सक दे रहे हैं। वे स्वयं भी योग व व्यायाम करते हैं। कोरोना के बाद स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने पर योग व व्यायाम के प्रति रुझान भी बढ़ा। इसका परिणाम यह है कि शहर में कोई साइकिल ग्रुप का तो कोई योग तथा कोई मॉर्निंग वॉक करने वालों के दल का हिस्सा बन गया। इन दलों के सदस्य सर्दी, गर्मी व बरसात हर मौसम में सुबह साइकिलिंग, वॉकिंग या योगाभ्यास को नहीं छोड़ते है। उनका कहना है कि जीवन में दवा खाने से बेहतर है, रोजाना व्यायाम व योग कर लिया जाए।