Dr Anil Goyal से जानिए भीषण गर्मी में Heat Strock से बचने के कारगर तरीके

देश की राजधानी में गर्मी का सितम दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। गर्मी बढ़ने के कारण लोगों की मुश्किलें बढ़ती जा रही हैं। बहुत से लोग ऐसे में भी बाहर जाकर काम करने को मजबूर हैं, जिसकी वजह से उन्हें हीट स्ट्रोक होने का काफी खतरा है। हीट स्ट्रोक से बचने के लिए डॉक्टर का कहना है कि अगर आप गर्मी में दोपहर के समय घर से बाहर निकलते हैं तो निकलने से पहले पानी जरूर पीएं और आपके अंडरआर्म्स में पसीने आते हैं। तो आपको फिर से अपने बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए हर 15 से 20 मिनट में पानी, छाछ या नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।