जानलेवा गर्मी में Heat stroke से कैसे करें बचाव, जानिए Dr Anil Goyal से

राजधानी दिल्ली में भीषण गर्मी और हीटवेव के बीच हीटस्ट्रोक के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। इस पर इंडियन मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व वित्त सचिव डॉ अनिल गोयल ने आईएएनएस से बातचीत में बताया कि हीट स्ट्रोक या जहां पर हाइपोथर्मिया मतलब बहुत ज्यादा बॉडी का टेंपरेचर शॉर्ट पीरियड यानी कि 10 से15 मिनट में 105 या 106 शरीर का टेंपरेचर होना और एक खास तौर पर होता उन लोगों में जिनको डायबिटीज हाइपरटेंशन लेकिन हम देख रहे हैं कि युवाओं में भी 30 या 31 साल के युवाओं में भी इस तरीके के लक्षण दिखाई दे रहे हैं कई युवा भी अब हीट स्ट्रोक की वजह से अस्पताल में भर्ती हो रहे हैं। इसके अलावा गर्मी से बचने के उपायों के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा कि 11 से 3:00 बजे के बीच में लोग कम से कम घर से बाहर निकले। अगर आपके पास कोई टोपी नहीं है तो गमछे का इस्तेमाल करें बीच-बीच में गमछा को गीला करके सिर पर रखते रहे। इससे शरीर का टेंपरेचर नहीं बढ़ेगा। दूसरा जब आप घर से बाहर निकलते है। तो आंखों को बचाने के लिए काले चश्मे का यूज करें तीसरा बार-बार पानी पीते रहे हर आधे घंटे के बाद पानी जरूर पीएं।

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