Blessé la veille de France-Côte d'Ivoire puis opéré, Steve Mandanda était cette semaine en soins au Centre Médical à Clairefontaine avant de rejoindre Crystal Palace pour la suite de sa rééducation.
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00:00Je me suis blessé avec la sélection la veille du match face à Côte d'Ivoire.
00:06J'ai repris, on va dire, j'ai eu une petite semaine où j'ai essayé de reprendre sans
00:14passer par la case opération et puis malheureusement je me suis refait la même chose une semaine
00:19plus tard.
00:20Donc j'ai été obligé de me faire opérer, je me suis fait opérer à Marseille et vu
00:25que j'étais en France et que je connais aussi la réputation des soins de Clairefontaine,
00:32je connais aussi également Guillaume qui est avec moi, j'ai préféré faire la première
00:38partie de la rééducation ici et ensuite je reprends la semaine prochaine la fin de
00:44la rééducation avec mon club.
00:46J'ai un bon petit programme ce matin, au minuit du jour j'ai eu un peu de drainage
00:52à la main, ensuite compexe, après je vais aller faire un peu de ce qu'il m'a dit de
01:00travail cardio, donc un peu de cordes, après renforcement, abdo, gainage, pompe et puis
01:06tout ce que je peux faire sans forcément courir comme je ne peux pas courir et ne faire
01:10de vélo.
01:11Alors l'objectif c'est qu'on puisse décharger une partie de poids de corps de manière à
01:15ce qu'il puisse corriger sa marche, aller chercher toute l'extension de son genou
01:20sans contraindre complètement son genou avec l'ensemble de son poids de corps et du coup
01:24on peut décharger, là on est par exemple à 15% de poids de corps en moins, sachant
01:29qu'hier on était à 25% de poids de corps, donc on peut remettre en charge progressivement
01:33sans provoquer de douleur et de manière à ce que lui corrige au maximum sa marche.
01:38Je n'ai pas retrouvé une parfaite extension et ça me permet de marcher un peu plus correctement
01:46avec quelques kilos au moins, l'apesanteur comme on dit.
01:50Donc voilà on retrouve un peu une marche normale tout simplement.
01:54Je fais une petite balade dans Clairefontaine.
02:20Accélère, accélère, aller encore, aller, aller, aller, on tient, on tient, on tient,
02:26allez un petit geste, allez gardons-le, gardons-le, allez encore, encore, 5 secondes, aller on
02:32tient, on tient, encore, encore, encore, aller, aller, et on repousse.
02:38C'est surtout important de lui témoigner notre présence, notre attention dans une période
02:45qui est forcément difficile.
02:46Tout athlète de haut niveau, tout joueur de haut niveau vit des moments difficiles lorsqu'il
02:53est blessé, il est meurtri dans sa chair, mais il est aussi atteint mentalement, psychologiquement.
02:59Donc une présence c'est toujours réconfortant, c'est toujours important et je dirais qu'il
03:08est totalement naturel d'être présent quand ça va bien, mais d'être très présent
03:13quand ça va moins bien aussi.
03:14Je reprends avec mon club dès lundi, je continue ma rééducation et puis j'espère pouvoir
03:19reprendre d'ici trois semaines.
03:21Qu'est-ce qu'on peut te souhaiter ?
03:22Une bonne fin d'année et que l'année 2017 soit meilleure que cette fin d'année 2016.
03:30Merci beaucoup.
03:31A très bientôt.
03:34Salut !
03:43Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org