Matinée de tests pour les Bleus
Pour leur deuxième jour de stage à Clairefontaine, les Bleus de Didier Deschamps ont effectué des tests physiques sur le terrain couvert. Explications avec Franck Le Gall (médecin) et Grégory Dupont (préparateur physique).
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00:00 [Musique]
00:06 On a commencé par les poids et masse grasse ce matin pour voir où vous en étiez.
00:09 Ensuite sur le terrain synthétique ils vont courir pendant 6 minutes, c'est le test de Monioni.
00:14 14 km/h pendant 6 minutes, on fait à la fin une prise de lactate et on détermine la fréquence cardiaque.
00:21 Ils vont courir avec des cardio-fréquence-mètres, on aura la fréquence cardiaque à 14 km/h ainsi que la lactatémie.
00:27 On comparera ça au résultat du mois de mars et comme ça on aura un niveau d'évolution de la forme par rapport à ce test de mars.
00:36 Donc 6 minutes d'échauffement, ensuite le test de 6 minutes, après le test vous passez voir le doc qui est là,
00:43 après avoir vu le doc vous passez en fait dans la salle qui est là pour faire les tests de force.
00:48 On est prêt ? Go !
00:51 Un peu rapide Olivier !
01:02 1'30 Paul !
01:13 Ça va c'était tranquille, c'était que 6 minutes donc ça va, tranquillement.
01:21 On a réalisé les tests que l'on avait fait lors du dernier rassemblement en mars,
01:26 donc on a refait exactement les mêmes tests, un test aérobie, ensuite on a fait des tests de force.
01:34 Donc même objectif que la dernière fois, simplement là on a la compétition qui arrive,
01:39 donc on va pouvoir utiliser ces données pour individualiser vraiment la préparation
01:43 et puis également utiliser les valeurs de référence que l'on a là pour voir s'ils ont bien récupéré entre les matchs.
01:49 Il y a des états de forme différents justement on va en tenir compte dans la préparation, mais c'est assez hétérogène on va dire.
01:55 Alors effectivement on va utiliser ces résultats, on va utiliser également le temps de jeu, le nombre de matchs,
02:01 on va tenir compte aussi de ce qu'ils ont fait sur les deux derniers mois et on va prendre aussi ces tests en compte.
02:07 Pour pouvoir les préparer au niveau.
02:11 [Musique]
02:14 Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org
02:17 Merci.