L'entraînement des gardiennes de but
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00:00C'est parti ! Hop, viens, viens, viens, viens ! Force sur tes appuis, reste stable ! Voilà !
00:14Hop, stable ! Bien joué ! Très bien ! Vite dans ta course, vite dans ta course ! Stable à l'arrivée !
00:22Bien joué ! Déplace-toi ! Encore, encore ! Cherche tes appuis, viens au sol !
00:27Là, allez, redéplace-toi ! Oui, course arrière, remplace en course arrière ! Hop, redéplace-toi !
00:34Là ! Ok, redéplace-toi encore une dernière fois ! Ok !
00:39L'idée c'est de jamais être déstabilisé, toujours d'être forte dans vos appuis, de ne pas être en déséquilibre,
00:45de ne pas anticiper d'un côté et de l'autre, forte dans vos jambes, pour pouvoir intervenir soit sur votre côté gauche,
00:52sur votre côté droit, dans la continuité du ballon, à contre-pied.
00:56Donc plus vous allez être forte dans vos appuis, plus vous allez aller vite dans vos déplacements sans vous laisser aller,
01:03plus vous allez vous donner des chances d'intervenir sur n'importe quel ballon.
01:07Je ne sais pas trop si on peut dire que ça va. Yann et moi, on n'a pas joué les deux ce week-end.
01:11Je n'écoute pas, je n'écoute pas ! Donc c'est toujours plus facile quand on a une coéquipière qui nous encourage à côté.
01:15Bleu ! Là, là, là, ça arrive là ! Ok ! Blanc ! Reviens face à moi !
01:25Bleu ! Vite derrière, vite derrière ! Jaune ! Viens vite, viens vite, viens vite Solène ! Allez, ça fait un ! Là au sol !
01:31Ok, face à Pauline, trois couleurs ! Blanc ! Allez, dépêche-toi ! Rouge ! Jaune !
01:37Allez, accroche-toi Solène, accroche-toi ! Hop au sol ! Ok, génial !
01:42C'est pour le mental aussi, on s'accroche ! Bleu ! Dépêche-toi dans ta course latérale !
01:49Ok, face à Pauline ! Blanc ! Rouge ! Jaune ! Et là au sol, et là au sol !
01:58Excellent ! Bien joué Mylène, super ! Allez, bravo !
02:02Allez, on va ! Oui, allez ! Oui, deuxième ballon, là ! Oui, remplace-toi au milieu du but !
02:07Remplace-toi, remplace-toi, là-haut ! Oui, là au sol !
02:11Allez, encore, encore ! Là, ici, allez ! Oui, dernier ballon, là-haut, là !
02:20Oui, bien joué ! Là, là, là ! Oui, dépêche-toi ! Allez, viens ! Oui !
02:25Là-haut, là-haut, là-haut, là-haut, là-haut, là-haut ! Touche ! Ok, là !
02:30Vous ! Là ! Oui, dernière, dernière ! Là-haut !
02:37Au sol ! Oui, bien joué Mylène !
02:40Là-haut ! Là-haut ! Allez ! Oui ! Là ! Dernière !
02:47Excellent, bien joué !
02:50Bien, Wesh !
02:55Non, je le mets dedans ! Ah ok, ah ok !
03:01Bravo !