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00:00On est prêtes. C'est bon, t'es pour ce grand périple qui nous attend.
00:04Tu vas dormir combien de temps, t'as dit?
00:05Onze heures.
00:11Ça y est.
00:13Du coup, on va ici, on fait tour, tour, tour, jusqu'à là,
00:19on fait une escale et après on va en Australie.
00:23Mais c'est vraiment loin.
00:26C'est très loin, mais bon, on va être bien.
00:28Ça y est, let's go. J'espère jusqu'au bout.
00:33Ça y est, c'est parti.
00:44Normalement, on doit dormir dans cet avion.
00:47Des fois, ça ne se commande pas, mais ça serait bien qu'on dorme maintenant
00:51et pas dans le deuxième vol pour se caler au niveau de l'Australie.
00:56Pour se caler au niveau de l'Australie, mais ça, c'est dans l'idéal.
01:02Ensuite, à Hong Kong, douche chaude, obligatoire.
01:07Exposition lumineuse, plus, plus, plus, plus, plus, beaucoup de lumière
01:11et beaucoup de café.
01:13Et après, dans le deuxième avion, il n'y a que 45 minutes de sieste
01:17qui correspond à 5h15 jusqu'à 6h15 en gros en France.
01:23Là, ça va être très, très compliqué, je pense,
01:24parce que là, on aura envie de dormir beaucoup, beaucoup, beaucoup.
01:26On se partie après de Beloit pendant plusieurs heures.
01:34Bonjour, tu t'es appris pour ma 17, c'est où 17 ?
01:38I'm 21.
01:40I'm 21.
01:42You are 21 also.
01:44Yes.
01:46J'ai mon lit, ma tablette, mon pyjama.
01:52Et, bien sûr, mes plaquettes.
01:56Les indispensables.
01:58Un livre.
02:00Avec un marque-page papyrus.
02:04Fema, en Egypte.
02:09Film.
02:10Deuxième livre, parce que je lis vite.
02:12Il y a juste de l'acheter, c'est un thriller.
02:14Moi aussi, tu veux voir ce que je lis ?
02:15Le casque.
02:19Là, on est bien.
02:21Tout le monde, on regarde, on rit.
02:23Cheers.
02:25Salut.
02:27I'm 21.
02:29I'm 21.
02:31Avec le son.
02:33Cheers.
02:40Quel match ?
02:42France-Irlande.
02:45Au revoir, au revoir.
02:47Il sera l'heure de dormir, donc on va essayer de faire une grosse sieste
02:49pour commencer à rattraper l'égalité d'horaires.
02:53On a essayé que les filles arrivent un peu fatiguées sur le vol
02:55et de ne pas trop s'exposer à la lumière avant de partir
02:57pour déjà permettre qu'on soit en fin de journée.
03:02Je suis prête.
03:04J'attends de manger.
03:06Après, je vais regarder un petit film.
03:08Et après, une bonne nuit de sommeil.
03:10On est partis pour plus de 24 heures de vol avec l'escalade à Hong Kong.
03:15Avec ce premier vol, on avait conseillé aux joueurs de dormir le plus possible
03:19en sachant qu'actuellement à Hong Kong, il est déjà plus de 21 heures.
03:23On va essayer de passer comme si on passait une nuit à Hong Kong maintenant.
03:26Prête à dormir ?
03:28Oui, on va attendre un tout petit peu.
03:30Il reste 10 heures de vol, donc ça va.
03:34On va attendre, on va manger un peu et après on va dormir.
03:37Après les quoi ? Les séries, les bouquins ?
03:39Oui, je vais lire un peu après le repas.
03:42Et après, je vais dormir.
03:44Pour l'escalade à Hong Kong, l'objectif, c'est de rester éveillé le plus possible.
03:49Il y a déjà un petit peu la fatigue.
03:52Normalement, on sera réveillé sur ce premier vol.
03:54Des douches vont être prises avec une température aussi chaude
03:58pour remonter la température corporelle.
04:00Et puis, il y aura sans doute un petit peu d'activation physique
04:02qui va être faite aussi si on a la possibilité dans les salons
04:05d'examiner un petit peu avec des exercices d'assouplissement,
04:08des exercices de mobilisation qui vont être mis en place.
04:11Ouais, je viens de finir celui-là.
04:14Du coup, je commence un autre.
04:16Et en même temps, je regarde la série.
04:27Je rentre en Hong Kong et ce soir, normalement,
04:29je me serais dit que ça serait bien d'être ici aujourd'hui.
04:32On va dire que c'était un petit peu inespéré depuis quelques années
04:35mais c'est ce que je me dis, c'est que j'y ai toujours cru.
04:38C'est mon plus beau cadeau aujourd'hui,
04:40c'est d'être là pour celle que j'aime.
04:42Et puis, je m'en souviendrai au moins toute ma vie.
04:45On change les bras.
05:02Ça fait du bien, ça réveille un peu.
05:05On est dans la bonne humeur, donc ça va, ça se passe bien.
05:08On a eu le meilleur groupe.
05:11Allez, deuxième étape.
05:15Un pyjama à l'allée, un pyjama maintenant.
05:24L'hiver, on a pris plein de vitamines avant, donc c'est bien.
05:28Il y a donc l'hiver, donc ça veut dire
05:30les températures qui vont être plus froides
05:32par rapport à ce qu'on connaît pour le moment.
05:35On l'a déjà vu un petit peu en Irlande,
05:37c'était plus humide et plus froid avec le match amical.
05:40Et puis également avec une luminosité
05:42qui va sans doute être moins importante
05:44pour des journées plus courtes.
05:46Apparemment, il fait noir un petit peu après 17h.
05:49Donc une exposition lumineuse un petit peu moins importante.
05:52Donc l'importance aussi de la vitamine D, des choses comme ça.
05:56On joue en 4-4-2.
05:59Non, on est bien.
06:01Ça saute de l'eau, ça saute.
06:03Faut rester clair aussi, ça saute.
06:07Je ne te dis pas combien de temps je vais retenir,
06:09mais j'essaye un petit peu.
06:11Là, ça commence à être dur,
06:13mais étant donné que j'ai embêté tout le monde avec ça,
06:16j'essaye que tout le monde va dormir comme ça.
06:19Il ne faut pas trop dormir pour pouvoir dormir ce soir en arrivant.
06:22Sinon, il y aura de gros décalages à récupérer derrière.
06:31C'est bon.
06:33C'est bon.
06:49Pas de temps additionnel.
06:5125 heures de voyage.
06:53L'Australie, c'est très très loin.
06:57On a fait deux grosses vitaines.
07:01Demain après-midi, remise en route on va dire.
07:06Et se lever avant 10h demain matin.
07:10Il va falloir se remettre les décalages horaires petit à petit.
07:18C'est une bonne heure pour arriver
07:20et aller se coucher si on n'a pas trop dormi dans la nuit.