Explainer: ¿Las amistades de calidad nos genera una mejor salud y vida más longeva?

ADN40MX

Mara Durón nos cuenta sobre la importancia de tener amistades de calidad mejoran la salud y hacen la vida más longeva.   ¿No quieres perderte de nada? Suscríbete https://bit.ly/3qr0d27  Escúchanos en www.adn40.mx/adn40-radio   Síguenos en todas nuestras redes:  Facebook ️➡️ https://www.facebook.com/ADN40mx  X ➡️ https://x.com/adn40 Instagram ️➡️ https://www.instagram.com/adn40mx  TikTok ️➡️ https://www.tiktok.com/@adn40mx  Spotify ➡️ https://spoti.fi/37IaOzA   Toda la información ️➡️ https://www.adn40.mx/  No te pierdas la transmisión de noticias adn40 en vivo ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=_No4YKXjsF4  Mientras otros quieren que los veas, nosotros ponemos la mirada en ti. #adn40 las noticias que van #SiempreConmigo

Transcript

00:00Comprobado, los amigos te generan mejor salud y vida longeva.

00:06María Abranjas, la persona viva más longeva del mundo con 117 años,

00:11atribuye su longevidad a una buena conexión con amigos y familiares.

00:15Esta afirmación coincide con investigaciones que sugieren que tener amistades de calidad

00:20mejora la salud y puede ser tan beneficioso como una dieta saludable.

00:25Para obtener los máximos beneficios no basta con tener buenos amigos,

00:30es esencial reunirse regularmente en persona.

00:34Un estudio con casi 13 mil voluntarios reveló que ver a los amigos cara a cara

00:39al menos una vez por semana mejora la salud física y mental,

00:43algo que las llamadas y los mensajes no logran.

00:46En Japón se descubrió que los hombres que rara vez se ven con sus amigos

00:51tienen un 30% más de riesgo de mortalidad que aquellos que tienen contacto frecuente.

00:56Aunque estas investigaciones solo muestran una asociación,

01:00los expertos creen que las interacciones en persona son cruciales para la salud.

01:05Además, el olfato puede jugar un papel importante en nuestras relaciones.

01:09Oler el sudor de personas felices puede hacernos sentir más felices

01:14y oler la ropa de un ser querido puede reducir el estrés y mejorar el sueño.

01:19Estas conexiones olfativas pueden explicar por qué las personas con sentido del olfato más agudo

01:25tienden a tener más amigos y menos soledad.

01:28En resumen, las interacciones cara a cara y el contacto físico como los abrazos

01:33tienen efectos positivos inmediatos en la salud,

01:37desde reducir el dolor hasta mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.

01:41Aunque las interacciones digitales mantienen las relaciones,

01:45no sustituyen las conexiones en persona.

01:48www.alimmenta.com

Category

Transcripción

Recomendada