MMA, Chill & Fight - Avec Nicolas Ott - Vidéo Dailymotion

Sport en France

Pour cette dernière de la saison, Lucien Jahan & Sébastien Loew reçoivent Nicolas Ott dans MMA, Chill & Fight ! Entraîneur, préparateur physique, nutritionniste, les nombreuses casquettes de Nicolas portent leur fruit à très haut niveau, et notamment pour Nassourdine Imavov, très proche d'un combat pour la ceinture en Middleweight. Il espère d'ailleurs voir son protégé à l'UFC Paris le 28 septembre 2024, tout comme sa combattante du KOF, Delphine Benouaich.

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00:00:16Salut tout le monde j'espère que vous allez bien !

00:00:18Bienvenu dans MMA Chill'n Fight, de la baston tout en décontraction.

00:00:22Alors c'est bien connu, pour faire un beau combat il faut être deux.

00:00:25Et bien pour une belle émission c'est exactement la même chose !

00:00:28Sébastien Love est à mes côtés !

00:00:29ça va mon Seb ? Salut Lucien, ça va, bonjour à tous ! La dernière de la saison déjà. C'est passé à une vitesse.

00:00:35C'est clair, c'est clair. Et puis merci à vous d'être fidèles, de nous laisser des commentaires aussi sur YouTube.

00:00:41N'hésitez pas, on est en direct sur Twitch, si vous voulez poser vos questions à notre invité, c'est le moment.

00:00:45Gaëtan Hurtel la semaine dernière, alors grand consommateur de whisky, un peu moins de piments. Les piments, il n'y a pas de chose.

00:00:52Et alors, pour la petite histoire, il m'a envoyé une photo, il était dans la voiture, au retour de l'émission,

00:00:57il s'est frotté l'œil avec les piments que j'ai donné. Alors qu'on lui avait dit, ne le fais pas, on lui avait dit direct, ne te frottes pas les yeux.

00:01:05Bon, en tout cas, on a eu pas mal d'invités sur cette saison, des invités qui sont arrivés à l'heure, d'autres en retard.

00:01:11Karim Gadji, trois heures et demie de retard, c'est évidemment le record.

00:01:14On a d'autres invités cette semaine qui, bon, on est encore loin de ce record, mais quand même, qui est arrivé en retard, tu vas nous le présenter.

00:01:20C'est le préparateur physique en vogue dans le MMA, c'est l'ennemi juré du sucre, les graisses ont peur de lui, le gendre idéal du MMA, s'il vous plaît, monsieur Nicolas Haute !

00:01:40Ah, c'est beau, ça ! Ah, c'est beau !

00:01:42Salut, Nico !

00:01:43J'en ai rêvé, ça va ?

00:01:44Salut, Nico, comment tu vas ?

00:01:45Ça va ?

00:01:46Ouais, ça va, nickel.

00:01:47Nickel.

00:01:48Oh là là !

00:01:49Comment tu vas, Nico ?

00:01:50Moins de retard !

00:01:51Moins de retard, beaucoup moins !

00:01:52Monsieur, léger retard !

00:01:53Alors, il faut dire que trois heures et demie, je pense que ça va être le record qui va tenir saison après saison.

00:01:56Karim ne m'avait pas prévenu, j'aurais essayé de faire mieux si il m'avait dit, mais...

00:01:59C'est simple, on l'a appelé, on allait commencer l'émission. T'es où, Karim ? Bah, je suis à Maud.

00:02:02Ouais, voilà.

00:02:03Voilà.

00:02:04Ouais, Karim, il a fait fort !

00:02:06Ça va, Nico, tu vas bien ?

00:02:07Très, très bien. Très content d'être parmi vous aujourd'hui.

00:02:10Ouais, pour la dernière, je vous le rappelle, vous n'hésitez pas à poser toutes vos questions à Nico sur le chat, sur Twitch.

00:02:16Nico, on va te présenter quand même un peu plus en détail, j'ai pris quelques petites infos sur toi, je suis allé chercher, j'ai fait mon travail de journaliste.

00:02:21Alors, il paraît que t'es un fou furieux du coaching, parce que t'as été une tête d'ange, franchement, quand on te voit comme ça, on se dit, le mec est hyper gentil, hyper sympa.

00:02:28Les juges te détestent, apparemment, c'est un enfer pour eux, même les juges de l'UFC, dès qu'ils te voient, c'est compliqué, tu confirmes ça ?

00:02:35Je confirme, c'est pas les juges, c'est les gens qui sont responsables de te garder assis pendant le coaching.

00:02:41Ah oui, d'accord. Toi, t'as tendance à électron libre.

00:02:43Ouais, eux, ils me détestent, j'ai une impulsivité pendant le coaching qui fait que je me sens obligé d'être debout, et ça leur plaît pas trop.

00:02:51Ils sont sur l'équilibre, à chaque fois, ils sont là.

00:02:55Et ceux qui me connaissent en France, du coup, on a une petite relation amicale, c'est Nico, ok.

00:03:02Bon, évidemment, le coach de la Sordini Mavoff, avec qui t'es en train de réaliser une grande chose, t'es en train de braquer l'UFC.

00:03:08D'ailleurs, en matière de braquage, je crois que tu t'y connais bien, y a pas une petite histoire là-dessus ?

00:03:14C'est à dire ?

00:03:16J'ai eu des petites infos d'une de tes combattantes sur...

00:03:20Elle nous a lâché un truc, ouais.

00:03:21Alors, on sait pas non plus.

00:03:24Non ?

00:03:25Elle vous a peut-être pranké.

00:03:27Peut-être.

00:03:28Delphine Benouech.

00:03:30Je vais vérifier parce qu'elle doit être dans le chat, Delphine Benouech.

00:03:33Si tu m'as dit une bêtise, je pense que c'est ça.

00:03:36Ok, merci Delphine, c'est sympa, pour la dernière.

00:03:39Non, en tout cas, y a vraiment un truc que tu rappelles tout le temps, c'est que le sport, ça conserve.

00:03:43Toi, tu es d'accord avec moi ?

00:03:44Ouais.

00:03:45Ça conserve, alors, oui, en général, mais parfois, ça peut être un peu compliqué, même en faisant du sport.

00:03:50On peut le voir notamment avec Daniel Voirain, par exemple.

00:03:52On va avoir une image avant, quand il était jeune, Daniel.

00:03:55Le beau gosse du Muay Thaï.

00:03:58Il était surnommé comme ça.

00:03:59Ouais, voilà, alors magnifique, Daniel Voirain.

00:04:00Donc ça, c'était à droite, évidemment.

00:04:02Et puis, maintenant, Daniel qui a pris un peu cher quand même.

00:04:07Cyril Diabaté, qu'on a reçu sur ce plateau aussi.

00:04:09Cyril avec toutes ses ceintures magnifiques.

00:04:12Et puis maintenant, c'est un peu plus compliqué aussi pour Cyril.

00:04:16Et puis, on en a un dernier quand même, qui est proche de moi.

00:04:19Sébastien.

00:04:21Sébastien avec des cheveux.

00:04:23C'est pas une perruque.

00:04:25C'est vraiment le vrai Sébastien.

00:04:27Maintenant, quasiment la même tête au final, mais plus de cheveux.

00:04:32Moi, j'ai pris cher.

00:04:34Donc le sport, ça conserve, oui, mais pas pour tout le monde.

00:04:37On peut le dire comme ça.

00:04:39Ah si, pourtant, ça conserve.

00:04:42C'est même vital.

00:04:43En tout cas, Nico, toi, tu fais plein de trucs.

00:04:45On t'a présenté comme l'homme à tout faire du MMA parce que tu es entraîneur.

00:04:48Entraîneur, préparateur physique, nutritionniste.

00:04:51D'ailleurs, si tu devais définir la fonction d'entraîneur, toi, tu la définirais comment ?

00:04:55Oui, je pense que la fonction d'entraîneur, justement, elle englobe tout ça.

00:04:59C'est-à-dire que ce que je dis souvent, c'est que l'entraîneur d'il y a 10 ans,

00:05:03même plus encore, il y a 20 ans, 30 ans, dans le système associatif français,

00:05:07l'entraîneur, il avait son job pendant la journée.

00:05:10Et le soir, il entraînait au club.

00:05:12Mais pendant la journée, il avait un travail.

00:05:14L'entraîneur d'aujourd'hui, 2.0 entre guillemets, qui est professionnel,

00:05:18qui ne vit que de l'entraînement, il a plus de temps.

00:05:21Il peut être plus concerné, il peut consacrer plus de temps au sport.

00:05:24Et du coup, il peut avoir une vision de la performance qui est un peu plus large.

00:05:28C'est-à-dire que l'entraînement est effectivement technico-tactique au club.

00:05:31Mais ensuite, il se forme sur la préparation physique.

00:05:33Ensuite, il se forme sur la nutrition.

00:05:35Et si tu regardes bien aujourd'hui les coachs un petit peu en vogue,

00:05:39que ce soit Fernand Lopez, que ce soit Aldric Cassata, ce sont des gens…

00:05:42Aldric, on n'entend pas beaucoup parler de nutrition et de préparation physique.

00:05:45Mais si tu discutes avec lui de nutrition et de préparation physique,

00:05:48il connaît et il s'est instruit dessus depuis des années.

00:05:52Et donc, en réalité, le coach moderne 2.0, il a toutes ces casquettes qui sont réunies.

00:05:58C'est hyper important de maîtriser en tout cas tous ces secteurs du coaching, de l'entraînement.

00:06:03Oui, c'est clair.

00:06:04Et où est-ce que tu puisses ton plaisir là-dedans, toi, dans le coaching ?

00:06:08Qu'est-ce qui te fait kiffer ?

00:06:09Moi, c'est vraiment l'amélioration de la performance.

00:06:13Et l'amélioration de la performance, c'est l'atteinte d'objectifs.

00:06:17Donc vraiment, ce qui m'obsède, c'est comment je peux résoudre un ensemble de situations

00:06:24pour faire en sorte qu'un athlète brille lorsqu'il est en combat.

00:06:27Et ça, c'est vraiment…

00:06:29Et du coup, je parle souvent de facteurs limitants.

00:06:32Je regarde quelqu'un, je passe des heures à étudier Nassourdine, Delphine, Jorick, etc.

00:06:37Et j'essaye de dire, ok, il y a plein, plein de facteurs.

00:06:40Effectivement, il y a quelqu'un, l'autre, il va mettre les lunettes du nutritionniste,

00:06:42il va dire, ah ouais, mais tu manges trop de ça.

00:06:44Mais quels sont les facteurs, quel est le point sur lequel ce point-là, quand on le modifie,

00:06:49ça transforme mon athlète vraiment.

00:06:51Et à ce moment donné, je n'ai pas besoin d'investir beaucoup d'énergie.

00:06:56Si juste je te dis, par exemple, soit un petit peu plus haut ou un peu plus bas

00:06:59ou déplace-toi un peu plus ou un peu moins, ça modifie totalement ton jeu.

00:07:05Si je prends l'exemple de Delphine Benoîche, elle faisait beaucoup de in and out.

00:07:09Elle entrait, elle sortait.

00:07:11Et de manière générale, c'est ce que fait par exemple Nassourdine, in and out,

00:07:15c'est quelque chose qui est réservé aux profils les plus explosifs.

00:07:18Et quand j'ai passé du temps à la regarder, je me suis rendu compte que,

00:07:22finalement, si elle restait beaucoup plus sur place, ancrée,

00:07:25elle est très endurante et qu'elle cadrait les filles et qu'elle mettait un gros volume,

00:07:30ça devenait très, très compliqué pour les filles

00:07:32parce qu'elles ne jouaient plus sur la qualité de vitesse mais sur la qualité d'endurance.

00:07:36Et ça, c'est un game changer dans son jeu.

00:07:39Ça change radicalement le niveau de performance auquel elle peut performer.

00:07:43Et moi, ce qui me fascine, c'est ça.

00:07:45Essayer de trouver, essayer de comprendre la performance dans son ensemble

00:07:48pour trouver le point qui va transformer l'athlète.

00:07:52Et ça, c'est un peu comme… Tu utilises la vidéo comme dans ton sport ?

00:07:55Énormément.

00:07:56C'est une analyse vidéo.

00:07:57Énormément.

00:07:58C'est là où on voit que ça a vraiment changé, ça a passé un cadre.

00:08:01J'utilise énormément la vidéo, des anciens combats de mon athlète, des sparrings.

00:08:07Ensuite, je découpe et ensuite, j'envoie.

00:08:10Par exemple, Delphine, hier, j'ai envoyé 8 vidéos.

00:08:14J'ai envoyé tous les derniers takedowns qu'elle a pris sur les 10 derniers combats.

00:08:19Les fois où elle a été amenée au sol, c'était sur quel type de technique.

00:08:22Et en fonction de ça, le travail qu'on met en place sur les prochaines défenses de takedowns,

00:08:28il est en fonction de ce qu'on a vu sur les derniers combats.

00:08:30C'est hyper important dans tous les sports, au niveau d'avoir des feedbacks,

00:08:34de t'observer en action et de voir les petits trucs à modifier.

00:08:38Ce qui est incroyable, c'est que pour un sport jeune, en France,

00:08:41c'est déjà là qu'on est dans le haut du panier du professionnalisme.

00:08:45Parce que l'analyse vidéo, tu l'entends au foot, tu l'entends au rugby, surtout dans les sports co.

00:08:50Mais là, tu vois, c'est même fascinant de te dire que tu vas passer, je ne sais pas, ça doit te prendre des heures.

00:08:55C'est le plus long.

00:08:56C'est pour ça que tu arrives en retard, d'ailleurs.

00:08:58J'étais en train de faire une analyse vidéo.

00:09:02C'est le plus long, c'est parfois le plus ennuyant.

00:09:04J'avoue qu'on parlait des annulations Delphine, donc de 6 annulations.

00:09:08C'est-à-dire que 6 fois, tu es obligé de regarder 4-5 combats de l'athlète.

00:09:12Il y a un moment où tu n'en peux plus quand même d'analyser des combats de nanas que tu ne vas même pas combattre au final,

00:09:17parce que c'est annulé après.

00:09:18Donc c'est long, c'est embêtant, mais il y a une plus-value qui est tellement importante.

00:09:22Je pense à John Jones, dont les frères sont en NFL,

00:09:25qui étudiait Cyril Gann et qui disait, je ne comprends pas,

00:09:28quand tu as un cheat code, quand tu as un code secret pour battre son adversaire,

00:09:33je ne comprends pas que tu ne l'utilises pas.

00:09:35Et montrer, Cyril Gann, le coup de pierre tourné, il ne l'utilise qu'en gaucher.

00:09:39Le low kick intérieur, il l'utilise en droitier.

00:09:41Et donc, quand tu as quelqu'un sur lequel tu as beaucoup de combats,

00:09:44tu peux savoir, ok, il est en droitier, je sais que globalement, il utilise telle et telle attaque.

00:09:49Il est en gaucher, telle et telle attaque.

00:09:50Quand il fait un takedown, c'est toujours la tête à l'extérieur.

00:09:52C'est incroyable.

00:09:54Quand tu as ces données-là, c'est incroyable.

00:09:56Tu prends du temps, toi ?

00:09:58Quand tu dis, je visionne les combats des adversaires de Delphine, de Nasordine,

00:10:02est-ce que ça te prend du temps à trouver le petit détail, la petite faille ?

00:10:05Ou alors, ça vient plutôt naturellement ?

00:10:07Tu vois les schémas où tu as une sorte de boucle, comme ça,

00:10:10où tu as un feedback et tu reviens sur le truc, c'est ce qui se passe.

00:10:13On nous annonce, Nico, il y a Canonier, on nous propose Canonier.

00:10:17Qu'est-ce que tu en penses ?

00:10:18Boum, je rentre à la maison.

00:10:19Souvent, c'est des décisions rapides à prendre.

00:10:21La décision pour Whittaker.

00:10:24Je rentre à la maison, je regarde les derniers combats de Whittaker

00:10:26et j'essaie de trouver des combats qui correspondent à un adversaire du style de Nasordine,

00:10:31pour pouvoir comparer.

00:10:32Je regarde ces combats.

00:10:33Ensuite, je donne ma réponse sur le truc.

00:10:35On valide le fight, le truc avance.

00:10:37Ensuite, j'établis mon gameplan à partir des vidéos, par exemple, de Canonier

00:10:41et des vidéos de Nasordine, des derniers combats de Nasordine.

00:10:44Et je dis, voilà comment je pense qu'on peut trouver la solution.

00:10:47J'envoie le gameplan.

00:10:48Juste ça, Nico, tu le fais avant de consulter Nasordine, par exemple ?

00:10:51Avant.

00:10:52D'accord.

00:10:53Ensuite, je découpe et je lui envoie.

00:10:55Je lui dis, voilà comment je pense que tu peux le battre.

00:10:57Voilà ça.

00:10:58On regarde ensemble, on en discute.

00:10:59Parce que ça se trouve, moi, j'ai marqué un truc sur le papier,

00:11:02mais lui, ce n'est pas clair ce que je veux dire.

00:11:04Oui, bien sûr.

00:11:05Il n'a pas compris de la même façon.

00:11:06Donc, on en discute.

00:11:07Lui me dit, moi, j'ai vu ça.

00:11:08Daguir, il a vu ça.

00:11:09On discute de tout ça.

00:11:10Ensuite, vient la phase la plus importante.

00:11:12On teste tout ça.

00:11:13Donc, il faut que je ramène des sparrings qui sont assez similaires

00:11:16et on teste les pistes de gameplan qu'on a trouvées.

00:11:19On teste différentes distances, différents coups, etc.

00:11:23Et puis, quand on a testé tous ces gameplans, on revient à la boucle.

00:11:28Je re-regarde les vidéos, les vidéos des sparrings,

00:11:31les vidéos de Nasourdine, les vidéos de Canonier

00:11:33et je modifie le gameplan à partir de ce qu'on a vu dans les dernières vidéos.

00:11:37Et comme ça, en boucle, on revient.

00:11:39C'est un travail monstrueux.

00:11:40Et du coup, par exemple, pour Canonier, le gameplan originel,

00:11:45c'était tu vas me faire le même fight que contre Chris Curtis.

00:11:49Et finalement, ça a évolué et on est parti sur d'autres choses

00:11:52par rapport aux sparrings qu'on a trouvés, par rapport aux adaptations,

00:11:55par rapport à ce qui fonctionnait et ce qui ne fonctionnait pas.

00:11:57C'est colossal, c'est clair.

00:11:59C'est colossal.

00:12:00C'est un boulot colossal.

00:12:01Et c'est bien d'expliquer parce que je pense qu'il y a beaucoup de gens,

00:12:04les spectateurs du MMA ne se rendent pas compte de tout ça.

00:12:06Pour eux, c'est un entraînement, on met les gants, on fait trois techniques

00:12:09et puis terminé, tu vas dans la cage.

00:12:11Mais à cause de ça, c'est une science.

00:12:12C'est ça.

00:12:13Et là où c'est hyper intéressant,

00:12:14c'est pas juste toi qui arrives avec ta séance et tu l'imposes à tes combattants.

00:12:19C'est vraiment un truc réfléchi.

00:12:21Je suppose que tu l'adaptes en fonction de leur adversaire,

00:12:24leur état de forme, leur envie aussi.

00:12:26C'est clair, tu es en adaptation permanente.

00:12:29C'est une discussion.

00:12:31Avant, on disait un peu comme si le coach était au-dessus.

00:12:33Non, le coach…

00:12:34C'est une discussion horizontale où on discute avec l'athlète

00:12:38et on essaie de trouver ensemble les meilleurs…

00:12:41Parfois, les mecs, ils disent les techniques.

00:12:43Moi, je n'enseigne pas de technique à Ana Sourdine.

00:12:46Je lui dis, j'ai vu telle technique qui marche, on teste.

00:12:49Parfois, il me dit, ça, je l'incorpore dans mon jeu parce que je vois.

00:12:52Et parfois, il me dit, non, ça, je le rejette.

00:12:54Je l'ai essayé plusieurs fois, je ne le sens pas.

00:12:57Et on discute ensemble et on voit ce qui marche le plus.

00:12:59Par contre, parfois, on peut dire, écoute, moi, je te dis mon avis.

00:13:03Dustin Poirier, j'ai regardé 20 combats de toi.

00:13:06À chaque fois que tu tentes la guillotine, tu te retrouves sur le dos, ça ne fonctionne pas.

00:13:10Est-ce qu'on pourrait arrêter la guillotine ?

00:13:12Parce que moi, je vois que ça ne fonctionne pas.

00:13:14Tu regardes le dernier combat de Dustin Poirier.

00:13:16Ils disent, il a mis en difficulté Makachev, c'était dur pour Makachev.

00:13:19C'est le premier combat depuis longtemps où Dustin Poirier, il n'utilise pas sa guillotine.

00:13:23Il n'utilise pas sa guillotine, il ne tombe pas au sol.

00:13:26Finalement, ça a presque compliqué le combat pour Makachev, le fait qu'il n'utilise pas la guillotine.

00:13:31Enfin, ce n'est pas presque, ça l'a compliqué.

00:13:33Oui, ça l'a compliqué.

00:13:34Tout ça, c'est de l'étude.

00:13:37C'est étudier, c'est du boulot.

00:13:39Ce n'est pas un truc où tu envoies ton mec dans la cage.

00:13:41Encore une fois, vas-y, bats-toi.

00:13:43On a bien travaillé.

00:13:44Et puis, ne jamais oublier que c'est le combattant aussi qui est dans la cage.

00:13:47Comme tu dis, c'est hyper important d'avoir son retour, son ressenti.

00:13:53Quand tu entraînes, tu sais que tu as mis un game plan,

00:13:55que ton game plan est respecté par ton combattant,

00:13:57que le game plan fonctionne, ça t'amène une victoire.

00:13:59Tu te dis, je viens de me taper 8 heures de vidéo, ça vaut le coup.

00:14:03Et c'est gratifiant.

00:14:04C'est super gratifiant.

00:14:06C'est super gratifiant.

00:14:08Je suis obligé de mettre un mais.

00:14:10Après, tu as le facteur X.

00:14:12C'est quoi le facteur X ?

00:14:14Je te prends la victoire de Nassour Dine.

00:14:16Il y a un moment, il prend une pêche de Canonier, bras arrière.

00:14:18On sait que Canonier a mis des KO en poids lourd,

00:14:20il a mis des KO en lourd léger,

00:14:22il a mis des KO en middleweight.

00:14:23C'est un des plus gros.

00:14:24Tous les mecs qu'il a touchés, les mecs qui ont été knockdown.

00:14:28Nassour, il prend la pêche.

00:14:30Il l'encaisse sans boucher.

00:14:33Il ne bouge pas.

00:14:34Ça, c'est le facteur X.

00:14:35C'est-à-dire que tu as un combattant qui a une mâchoire.

00:14:38Et il y a un moment où ça ne se passe pas comme tu veux,

00:14:40parce que dans le game plan, il te touche.

00:14:42Mais là, il te touche et tu as le facteur X.

00:14:45C'est-à-dire que tu ne tombes pas quand il te touche.

00:14:48Et ça, c'est la magie, le talent du combattant,

00:14:52les données que tu ne maîtrises pas, etc.

00:14:54Et puis l'utilisation, le combattant aussi,

00:14:57l'utilisation de ce que tu as travaillé au bon moment.

00:15:00Et ça, c'est dur parce que le combattant,

00:15:02il doit et t'écouter et ne pas t'écouter.

00:15:05Il doit à la fois t'écouter, te faire confiance

00:15:07et s'inspirer de ce que tu dis.

00:15:09Et à la fois, ce n'est pas une télécommande.

00:15:11Moi, je dis toujours, ce n'est pas une télécommande.

00:15:13Il doit trouver le bon moment pour utiliser la télécommande.

00:15:16Et c'est là, toi, où tu es super bon aussi,

00:15:18parce que tu as mis une vidéo sur ton Instagram.

00:15:20Je crois que c'est avant le quatrième round

00:15:21où tu étais avec Nassourdine.

00:15:22Et voilà, tu lui dis, tu exposes bien les choses.

00:15:24C'est très précis.

00:15:25Tu restes vachement dans le positif.

00:15:27Tu lui dis, donc là, le in-out, ça ne marche plus.

00:15:29Tu es fatigué.

00:15:30Par contre, tu sais faire ça, ça, ça.

00:15:32Tu peux le faire à ce moment-là.

00:15:34En fait, à chaque problème, tu arrives à trouver une solution.

00:15:37Et en plus, tu le mets en confiance en lui disant,

00:15:39tu sais le faire.

00:15:40On l'a travaillé.

00:15:41C'est des situations qu'on a vues à l'entraînement.

00:15:42Et c'est ça qui me bluffe avec toi et même avec Delphine.

00:15:44Tu restes hyper précis, calme dans toutes les interventions.

00:15:49Et je pense que ça, le combattant, la combattante,

00:15:52forcément, ils le ressentent.

00:15:53Oui, et surtout, c'est des moments où,

00:15:55quand tu es à un quatrième round,

00:15:56tu n'as plus forcément toute ta lucidité.

00:15:58Mais tu as cette voix.

00:15:59C'est ça.

00:16:00Et puis, ce n'est pas donné à tout le monde, attention.

00:16:02C'est un talent aussi d'entraîneur d'arriver à capter l'attention

00:16:05de ton combattant quand tu es au quatrième round.

00:16:07Tu as un peu la tête en travaux.

00:16:08Tu arrives quand même à capter son attention.

00:16:11Et ça, c'est...

00:16:12D'ailleurs, c'est intéressant.

00:16:13Comme tu dis, ce n'est pas donné à tout le monde.

00:16:15Ce n'est pas facile avec la pression

00:16:16parce qu'un entraîneur ressent autant de pression aussi que le combattant.

00:16:19Tu dis, le travail est colossal en amont.

00:16:22Comment tu arrives, toi, à rester cool, tranquille,

00:16:26positif ?

00:16:27C'est dur.

00:16:28Est-ce que tu as vu, au fil de ta carrière, une vraie évolution ?

00:16:30C'est exactement ça.

00:16:31C'est-à-dire qu'au début, j'étais un cheerleader.

00:16:34C'est-à-dire que j'étais comme beaucoup d'entraîneurs.

00:16:37Je criais, j'encourageais.

00:16:39Et forcément, dans tout ce que je donnais,

00:16:40il y avait beaucoup de déperdition.

00:16:42Tu criais plus que Chungui ?

00:16:46C'est vrai que tu en as assez.

00:16:47C'est impossible.

00:16:48Et au fur et à mesure du temps,

00:16:50j'ai essayé de m'inspirer d'entraîneurs que je voyais calmes,

00:16:53qui passaient des informations importantes.

00:16:55J'ai essayé de comprendre de quoi il a besoin, mon athlète.

00:16:57Est-ce qu'il a besoin de beaucoup d'informations ?

00:16:59Est-ce qu'il a besoin de...

00:17:00Parfois, il y a une vidéo de coaching de Delphine au championnat du monde

00:17:03où je lui mets un coup de pression.

00:17:06Je lui dis, arrête de me regarder pendant le combat.

00:17:09Tu sais ce qu'il faut faire.

00:17:10Arrête de me regarder comme si tu as besoin.

00:17:12Parce que parfois, le point sur lequel il faut appuyer,

00:17:15c'est un point émotionnel.

00:17:16Arrête de me regarder, envoie de l'énergie.

00:17:18Et parfois, ce n'est pas un point émotionnel,

00:17:20mais c'est un point technico-tactique.

00:17:23Par exemple, quand je dis assieds-toi pour la boxe,

00:17:26arrête le in-and-out, assieds-toi.

00:17:28Ce que je pense au final,

00:17:29c'est que cette relation-là se crée pendant l'entraînement.

00:17:32Quand tu as passé beaucoup de sparring avec ton combattant,

00:17:35que tu as emmené des gars,

00:17:36tu étais là dans les sparrings,

00:17:37tu as passé du temps avant les sparrings,

00:17:39pendant les sparrings, après les sparrings.

00:17:41Avec Nassou, on a été dans des salles de boxe anglaise.

00:17:45Tu n'es pas à la maison.

00:17:47Tu vas boxer contre un boxeur.

00:17:49Il veut t'arracher la tête.

00:17:51Et tu crées cette confiance-là.

00:17:53Et moi, depuis le début que je travaille avec Nassou,

00:17:55je sais que cette confiance-là,

00:17:57on en aura besoin le jour où ce sera dur.

00:18:00Quand c'est facile...

00:18:01Oui, quand tout va bien, c'est évident.

00:18:03Quand tout va bien, c'est simple.

00:18:05Non, mais le jour où c'est dur,

00:18:07tu as besoin d'avoir cette confiance

00:18:08qui fait que ton combattant, il t'aide.

00:18:10Parce que...

00:18:11Pas il t'aide, ton combattant,

00:18:13il a confiance en toi.

00:18:14Il a confiance en toi parce que

00:18:16tous ces moments, tu les as passés avec lui

00:18:18pendant le cutting, pendant les entraînements.

00:18:20Vous vous êtes déplacés.

00:18:21Vous avez été dans des situations difficiles.

00:18:23Et du coup, cette confiance, elle s'est créée.

00:18:25Et plusieurs fois, tu as donné les consignes

00:18:27pendant les entraînements, pendant les sparrings durs.

00:18:29Et ces consignes, elles ont fonctionné.

00:18:31Et du coup, comme ça a fonctionné,

00:18:33il a confiance en toi.

00:18:34Mais il n'y a que le facteur temps

00:18:36qui permet de créer cette confiance-là.

00:18:38Et pour ceux qui nous regardent,

00:18:39ça fait combien de temps que tu es avec Nassou ?

00:18:41Avec Nassou, en fait, on a repris ensemble

00:18:43en novembre.

00:18:45Mais au factory, dès qu'il est arrivé,

00:18:47on travaillait ensemble.

00:18:49Et puis ensuite, sur la fin de mon temps au factory,

00:18:51le moment où lui, il est rentré à l'UFC,

00:18:53j'étais très proche de lui parce que c'est moi

00:18:55qui l'ai préparé pour son entrée à l'UFC.

00:18:57J'étais...

00:18:59À l'époque, je faisais sa nutrition, sa prépa physique.

00:19:01Et j'ai beaucoup travaillé sur le pas tout seul.

00:19:04J'ai beaucoup travaillé sur son camp d'entraînement

00:19:06pour rentrer à l'UFC, sur son premier combat à l'UFC.

00:19:09Donc, une dizaine d'années ?

00:19:11Non, on se connaît depuis 6-7 ans.

00:19:13Il est arrivé au factory, je crois, il y a 7 ans.

00:19:15Comment ça s'est fait ?

00:19:17Le fait que tu sois son coach maintenant,

00:19:19Nassourdine Mahbouf, c'est lui qui t'a contacté

00:19:21en disant je veux que tu sois mon coach ?

00:19:23Oui, c'est ça, ça s'est fait comme ça.

00:19:25Oui, il m'a contacté. On en rigole souvent

00:19:27parce que Nassourdine, il est dur à contacter au téléphone.

00:19:29Et moi, je suis aussi une galère à contacter.

00:19:31Et donc, il m'a contacté. Je pensais que c'était quelqu'un d'autre.

00:19:33Moi, j'étais à l'étranger sur des coachings.

00:19:35J'ai mis 2 semaines à...

00:19:37T'imagines ?

00:19:39C'est bon, Nico.

00:19:41Lui, il avait changé de numéro.

00:19:43Et un jour, je vois...

00:19:45Je comprends. Je vois sa photo.

00:19:47Je regarde les messages qu'on lu sur Whatsapp.

00:19:49Et je vois sa photo.

00:19:51Mais c'est Nass qui m'avait envoyé un message.

00:19:53Et je l'appelle. Je suis à l'étranger.

00:19:55Je lui dis quand j'arrive, on se fait une bouffe.

00:19:57Et quand on s'est fait une bouffe, il m'a dit je cherche un entraîneur.

00:19:59Je lui ai dit avec grand plaisir.

00:20:01Quand est-ce qu'on commande ? Je partais aux championnats du monde

00:20:03avec Delphine. Dès que je suis rentré des championnats du monde,

00:20:05on a commencé à la préparer.

00:20:07Il te dit quoi exactement quand il te dit je cherche un entraîneur ?

00:20:09Pourquoi il te sollicite toi ?

00:20:11Qu'est-ce qu'il t'a dit Nassourdine à ce moment-là ?

00:20:13Honnêtement,

00:20:15on avait cette relation de confiance,

00:20:17d'amitié.

00:20:19Et après,

00:20:21lui il m'a dit en France,

00:20:23je ne me vois pas bosser avec quelqu'un d'autre que toi.

00:20:25C'est ses mots.

00:20:27Il était comment lui à ce moment-là

00:20:29d'un point de vue physique, mental ?

00:20:31Tu l'as trouvé comment à ce moment-là ?

00:20:33Nassourd, il a ce truc des grands combattants.

00:20:35C'est quelque chose.

00:20:37Je le regardais quand il était...

00:20:39Maintenant, j'arrive à me détacher

00:20:41des grands événements.

00:20:43Et quand on était à Louisville, en bord de cage,

00:20:45avec 20 000 personnes, un public acquis

00:20:47à la cause de Canonier,

00:20:49qui crie pour Canonier, qui hue Nassourdine.

00:20:51Et je voyais Nassourd qu'il était bien.

00:20:53Il était serein.

00:20:55Il souriait, il profitait du moment.

00:20:59Ce n'est pas tout le monde qui peut faire ça.

00:21:01Il faut avoir quelque chose de particulier.

00:21:03Et Nassourd, il a ce truc-là.

00:21:05Et donc, Nassourd quand il m'a contacté,

00:21:07il a ce truc de...

00:21:09Je suis dans le top 12 mondial,

00:21:11le top 15 mondial depuis longtemps.

00:21:13Je veux rentrer dans le top 10,

00:21:15dans le top 5.

00:21:17Je pense que je peux aller jusqu'au bout,

00:21:19mais je ne l'ai pas fait encore.

00:21:21Et moi, la frayeur que j'ai

00:21:23par rapport à ça, c'est deux choses.

00:21:25Un, quel est le niveau de coachabilité ?

00:21:27Parce que ça fait 3 ans qu'on n'a pas bossé ensemble.

00:21:29À quel point il va me faire confiance,

00:21:31il va m'écouter ?

00:21:33Et deux, quel est sa marge de progression ?

00:21:35Parce que c'est toujours quand tu prends

00:21:37quelqu'un qui est aussi fort,

00:21:39c'est toujours dur de...

00:21:41Et puis, rapidement, on commence le camp.

00:21:43Et je vois qu'il a une capacité

00:21:45d'adaptation qui est phénoménale.

00:21:47On travaille une technique.

00:21:49On travaille une technique.

00:21:51Le sparring d'après,

00:21:53contre Thomas Loubersan,

00:21:55il tente la technique.

00:21:57Ce n'est pas que tu travailles une technique,

00:21:59tu connais le process.

00:22:01Tu commences contre un débutant,

00:22:03contre un mec fort.

00:22:05Lui, on travaille une technique,

00:22:07juste on travaille la technique.

00:22:09La première fois où il la teste,

00:22:11c'est contre le numéro 1 mondial,

00:22:13IBJJF.

00:22:15Il n'a pas de temps à perdre.

00:22:17C'est comme ça qu'il fait.

00:22:19Et encore une fois,

00:22:21s'il aime la technique,

00:22:23il l'incorpore dans son jeu.

00:22:25S'il n'aime pas, il l'écarte de son jeu.

00:22:27Mais il va la tester, il va t'écouter,

00:22:29il va te faire confiance.

00:22:31Tu le vois aller jusqu'où ?

00:22:33Au sommet, j'imagine.

00:22:35Oui, à la ceinture.

00:22:37Pour moi, Nassour,

00:22:39ça va étonner certains,

00:22:41mais pour moi, il est à 60%

00:22:43de son potentiel final.

00:22:45Il y a encore une grosse marge de progression.

00:22:47Une grosse marge de progression.

00:22:49Qu'est-ce qui te fait dire ça ?

00:22:51Je le vois.

00:22:53Moi, ce qui m'a le plus

00:22:55fasciné sur ce camp,

00:22:57c'est que j'ai choisi de mettre

00:22:59mon accent sur son point fort.

00:23:01Normalement, ton point fort,

00:23:03c'est là où tu as la capacité de progression

00:23:05qui est la plus faible.

00:23:07T'es fort en striking,

00:23:09t'es déjà élite mondiale en striking.

00:23:11Si je te dis que je vais t'améliorer ton striking,

00:23:13c'est un pari qui est extrêmement ambitieux.

00:23:15Le pari que j'ai choisi, c'est de dire

00:23:17que je vais améliorer ton striking

00:23:19et on va passer le camp à se parer

00:23:21avec des gens de l'anglaise,

00:23:23avec des gens du pied-point,

00:23:25etc.

00:23:27Dans un camp qui était court, on avait six semaines.

00:23:29Moi, il y a des choses

00:23:31que je vois en combat,

00:23:33je veux mettre trois fois l'accent dessus.

00:23:35Parce que ces choses-là,

00:23:37il arrive à les faire contre n'importe qui.

00:23:39Je veux qu'on soit tellement fort dessus

00:23:41que non seulement tu les places

00:23:43contre n'importe qui, mais quand tu les places,

00:23:45ça change l'issue du combat.

00:23:47Comme avec Canonier,

00:23:49on a parlé toute la semaine de finish,

00:23:51on a réussi à obtenir un finish.

00:23:53Contre un mec qui n'a jamais été fini en 94.

00:23:55Contre un mec qui est numéro 4 mondial.

00:23:57Contre un mec qui a fait cinq rounds

00:23:59avec Israel Adesanya

00:24:01sans jamais être sonné ou touché ou quoi que ce soit.

00:24:05Je pense vraiment que son potentiel

00:24:07de progression, je pense vraiment

00:24:09que d'ici un an,

00:24:11un an de travail très sérieux comme ça,

00:24:13Nassour, il est

00:24:15à un autre niveau, vraiment

00:24:17à un autre niveau.

00:24:19Il est prévu sur l'UFC Paris ?

00:24:21Nous, on veut

00:24:23vraiment qu'il soit sur l'UFC Paris.

00:24:25En plus,

00:24:27il a ce truc-là, des grands combattants.

00:24:29Il grandit dans les grands événements.

00:24:31Ça le galvanise.

00:24:33Tu le mets contre un mec moyen,

00:24:35il va être bon,

00:24:37mais il va être au-dessus du gars.

00:24:39Tu le mets contre un mec très fort...

00:24:41C'est là qu'on reconnaît, c'est la marque des grands.

00:24:43C'est la marque des grands.

00:24:45Contre qui alors ?

00:24:47Le projet Paris,

00:24:49c'est Shane Strickland.

00:24:51Je ne sais pas s'il y aura.

00:24:53Si on n'a pas Strickland, j'aimerais bien Whittaker.

00:24:55Et si on n'a pas Whittaker,

00:24:57et qu'on va chercher derrière du coup,

00:24:59des mecs derrière Nassour,

00:25:01j'aimerais bien Vettori.

00:25:03Vettori, il est sixième.

00:25:05C'est un non.

00:25:07C'est un italien, donc il est à côté.

00:25:09Et je pense qu'on peut faire...

00:25:11Ça peut être un très beau combat, ça.

00:25:13Je pense qu'on peut faire une masterclass contre lui.

00:25:15J'entends une discussion avec Strickland.

00:25:17C'est l'UFC qui va décider,

00:25:19en fonction des combats à venir,

00:25:21en fonction des décisions à venir.

00:25:23C'est l'UFC qui va décider.

00:25:25On ne sait pas ce qui peut se passer entre-temps.

00:25:27Là, on a accepté le combat contre Whittaker.

00:25:29C'était OK, vous ?

00:25:31On a accepté.

00:25:33Forcément contre une grosse somme.

00:25:35Parce que le risque était grand.

00:25:37Une semaine après le combat,

00:25:39c'était un gros risque.

00:25:41C'est combien pour se rendre compte, Nico ?

00:25:43Si ce n'est pas un sujet tabou,

00:25:45tu n'es pas obligé de le dire.

00:25:47Pour nous, ça vaille le coup de prendre ce risque.

00:25:49Une semaine.

00:25:51Une semaine, repartir, c'était un exploit.

00:25:53Affronter deux top 5 en deux semaines.

00:25:55Je ne l'ai jamais vu.

00:25:57Qu'est-ce qui a fait que tu as accepté, toi ?

00:25:59Tu t'es dit que c'était bon.

00:26:01Il s'est dit les Bahamas.

00:26:03Je m'en fous. Qui gagne, qui perde.

00:26:05J'ai regardé Whittaker, j'ai regardé les Bahamas.

00:26:07J'ai dit ce que ça voulait dire.

00:26:09Nassourdine, tu es sûre ?

00:26:11Tu es là une semaine.

00:26:13C'est même trop long.

00:26:15J'ai regardé Whittaker.

00:26:17Honnêtement, en toute humilité,

00:26:19j'ai vu des failles dans son jeu.

00:26:21Et des failles qu'on peut exploiter.

00:26:23Je pense.

00:26:25Très fort, très dur à basse.

00:26:27Mais j'ai vu des failles.

00:26:29Quand on voit ce qu'il a fait,

00:26:31le combat qu'il fait contre Canonnier,

00:26:33tu te dis qu'il n'a pas choisi pour Whittaker.

00:26:35Il y a la place pour aller au bout.

00:26:37Il y a plein de choses qui peuvent se passer.

00:26:39Une autre question intéressante dans le chat.

00:26:41Nadjims qui dit,

00:26:43comment tu gères votre relation pro

00:26:45avec Nassourdine ?

00:26:47Histoire de ne pas avoir de problématiques

00:26:49comme ça a pu être le cas

00:26:51entre Daniel Voirain et Louis Saint-Denis.

00:26:53On est sur le serrage de main.

00:26:55Comme avec tous mes athlètes.

00:26:57Ça veut dire serrage de main ?

00:26:59Il n'y a pas de contrat.

00:27:01Je pense que c'est de ça dont tu parles.

00:27:03Il n'y a pas de contrat.

00:27:05Honnêtement, je n'ai pas de contrat

00:27:07avec aucun athlète.

00:27:09Je suis de l'école de...

00:27:11Si c'est un contrat et que tu veux partir,

00:27:13tu peux partir.

00:27:15Si tu es intelligent,

00:27:17tu comprends ce que je t'apporte.

00:27:19Si tu ne comprends pas ce que je t'apporte,

00:27:21peut-être que c'est mieux

00:27:23qu'on ne travaille pas ensemble.

00:27:25Si jamais, à un moment,

00:27:27on ne travaille plus ensemble,

00:27:29il n'y aura pas de remords.

00:27:31Ma vie continue.

00:27:33Il y avait la discussion avec Nassourd.

00:27:35C'était un de ses projets de partir aux Etats-Unis.

00:27:37C'était un projet pour le camp

00:27:39contre Canonier.

00:27:41Il voulait que je vienne avec lui.

00:27:43Mais ça peut être un projet sans moi

00:27:45sur l'avenir.

00:27:47Je le conseille

00:27:49pas comme si j'étais dans l'histoire.

00:27:51Je le conseille comme si

00:27:53ça n'avait pas d'influence sur moi.

00:27:55Si tu vas aux Etats-Unis un jour,

00:27:57voilà le meilleur des cadres

00:27:59dans lequel tu pourrais partir.

00:28:01J'essaie de m'écarter de l'équation.

00:28:03Et ensuite,

00:28:05si lui a vraiment besoin de moi

00:28:07pour avoir une entente, on fait.

00:28:09Si ce n'est pas possible,

00:28:11il va continuer sa vie.

00:28:13Je vais continuer la mienne.

00:28:15Ça te préserve aussi.

00:28:17Ça préserve moi, mon égo.

00:28:19Après,

00:28:21je fais le choix

00:28:23depuis mes débuts

00:28:25de ne pas...

00:28:27Mes revenus ne dépendent pas des athlètes.

00:28:29J'ai d'autres modes

00:28:31de rentrée financière.

00:28:33Notamment mon travail en ligne

00:28:35que je fais depuis longtemps.

00:28:37Ça me permet d'avoir une indépendance financière.

00:28:39Ça me permet aussi

00:28:41de travailler avec peu d'athlètes

00:28:43et de faire un travail qualitatif

00:28:45et de travailler avec des athlètes

00:28:47dont j'ai choisi de travailler avec.

00:28:49C'est une question que je voulais te poser.

00:28:51Les athlètes que tu coaches,

00:28:53j'ai l'impression

00:28:55qu'ils sont un peu à ton image.

00:28:57Ils sont perfectionnistes,

00:28:59ils analysent tout, un peu comme toi.

00:29:01Ça t'est arrivé de prendre des combattants

00:29:03qui ne sont pas du tout comme ça

00:29:05et de les façonner à ton image ?

00:29:07Tu ne peux pas façonner.

00:29:09J'ai fait ces erreurs

00:29:11de travailler avec des athlètes

00:29:13qui me demandaient

00:29:15de travailler avec eux

00:29:17mais qui n'avaient pas

00:29:19ce mode de vie.

00:29:21Je suis arrivé à un stade

00:29:23où je pense que ton mode de vie

00:29:25détermine ta performance.

00:29:27Si finalement, encore une fois,

00:29:29Delphine, Jorick, Nasourdine,

00:29:31tu n'as pas un mode de vie

00:29:33dans lequel le MMA est au centre

00:29:35de ton mode de vie

00:29:37et qui te permet de t'entraîner

00:29:39suffisamment pour progresser,

00:29:41tu n'as pas cette disponibilité

00:29:43du cerveau.

00:29:45Pour le haut niveau, c'est mort.

00:29:47J'ai quelques clients en particulier

00:29:49et on n'a pas le même niveau

00:29:51d'exigence.

00:29:53Eux, ils veulent être en forme.

00:29:55On a une super relation,

00:29:57c'est comme des amis.

00:29:59Soit tu viens me voir

00:30:01et tu es pour le haut niveau

00:30:03et j'ai l'exigence du haut niveau.

00:30:05Ce n'est pas du tout le même niveau.

00:30:07Je suis très exigeant,

00:30:09je suis très dur,

00:30:11je suis sur tes côtes en permanence.

00:30:13De la même façon que je suis bienveillant,

00:30:15mais en même temps,

00:30:17je vais te confronter à ce que tu me dis.

00:30:19Si tu m'as dit que mon objectif, c'est ça,

00:30:21on en est où par rapport à ton objectif ?

00:30:23Ta quantité d'entraînement,

00:30:25la qualité de tes entraînements,

00:30:27est-ce que tu discutes ?

00:30:29Est-ce que tu ne discutes pas ?

00:30:31C'est ce qu'on avait reçu, Delphine.

00:30:33L'exigence.

00:30:35Que tu coaches lors de la quatrième émission.

00:30:37On lui avait demandé la relation

00:30:39qu'elle entretenait avec toi.

00:30:41Tu vas réagir sur ses propos.

00:30:43Nico, c'est une personne

00:30:45que j'apprécie énormément.

00:30:47Je le considère comme un membre de ma famille.

00:30:49Tous les matins, je le vois,

00:30:51je lui parle tout le temps,

00:30:53il m'envoie plein de vidéos à analyser.

00:30:55C'est vraiment quelqu'un qui m'aide

00:30:57à évoluer et dans ma vie de combattante

00:30:59et dans ma vie personnelle.

00:31:01Il est hyper intéressant,

00:31:03il aborde des sujets

00:31:05de façon très intéressante.

00:31:07En fait, il n'est pas dogmatique.

00:31:09C'est une des rares personnes

00:31:11de nos jours à ne pas être

00:31:13sur un dogme.

00:31:15À chaque fois que tu lui poses une question,

00:31:17il se pose la question sincèrement

00:31:19et il t'apporte des éléments de réponse

00:31:21qui vont généralement dans les deux sens.

00:31:23Il y a tout le temps oui et non,

00:31:25blanc, noir, machin.

00:31:27Il n'est pas du tout manichéen.

00:31:29Je trouve que c'est vraiment...

00:31:31Il n'y a zéro temps à perdre

00:31:33quand tu parles avec lui.

00:31:35C'est vraiment quelqu'un qui gagnerait

00:31:37à être encore plus connu.

00:31:39Il a cette capacité à mentir.

00:31:41C'est incroyable.

00:31:43J'allais dire un truc gentil.

00:31:45Le lecteur nous a rendu le papier.

00:31:47C'est fort ce qu'elle dit.

00:31:49Nico, c'est comme un membre de ma famille.

00:31:51Tu as cette exigence aussi

00:31:53avec tes combattantes.

00:31:55C'est comme un membre de ma famille.

00:31:57Tu arrives en même temps à avoir

00:31:59cette relation hyper fusionnelle

00:32:01mais en même temps hyper professionnelle.

00:32:03Tu arrives à combiner les deux.

00:32:05Il y en a qui vont dire

00:32:07que c'est un défaut

00:32:09de flouter cette frontière.

00:32:13J'ai vu des commentaires sur Youtube

00:32:15qui disaient par exemple pour Nasourdine

00:32:17qu'un ami et un coach

00:32:19n'ont pas forcément le même rôle.

00:32:21Moi, je suis dans un truc

00:32:23où si j'ai beaucoup d'amour pour toi,

00:32:25je veux ton bien

00:32:27et comme je veux ton bien,

00:32:29je n'ai pas de souci à te dire la vérité

00:32:31parce que je veux ton bien.

00:32:33Je suis souvent plus dur

00:32:35avec les gens que j'aime

00:32:37que les gens que je n'aime pas.

00:32:39Finalement, si je ne t'aime pas,

00:32:41tu fais ce que tu veux, ça ne me regarde pas.

00:32:43Mais si je t'aime, je veux ton bien

00:32:45et comme je veux ton bien,

00:32:47c'est très exigeant

00:32:49parce que je vais penser à toi

00:32:51et je veux que tu progresses

00:32:53et que tu atteignes ton objectif.

00:32:55Pour moi, c'est comme ça que je fonctionne.

00:32:57On compare souvent une histoire d'amour.

00:32:59Dans un couple,

00:33:01tu vis le bonheur pendant des années

00:33:03et des fois, ça peut arriver qu'il y ait une cassure.

00:33:05Mais il faut vivre à 100%

00:33:07et il n'y a pas de règle.

00:33:09Et si ça fonctionne ?

00:33:11Il y a une règle pour chacun.

00:33:13Chacun a son mode de fonctionnement

00:33:15et chaque couple a son mode de fonctionnement.

00:33:17Tu étais même plus souvent avec ton athlète

00:33:19qu'avec ta propre nana.

00:33:21Donc forcément, il y a ce truc,

00:33:23ces liens qui se créent.

00:33:25Je pense que chacun est différent là-dessus

00:33:27parce que c'est vrai que tu as des coachs

00:33:29qui vont peut-être te dire

00:33:31« J'instaure une vraie limite

00:33:33dans ma relation avec mon compétent. »

00:33:35Et ça peut très bien fonctionner aussi.

00:33:37Là, ça marche, c'est sa méthode

00:33:39et je trouve que c'est bien, ça marche.

00:33:41Après, ce que je fais pour ma famille,

00:33:43c'est que je sépare ma famille.

00:33:45C'est-à-dire que j'essaye, à la maison,

00:33:47dans mon cadre familial, de couper,

00:33:49de parler le minimum de ça.

00:33:51J'essaye, si on sort,

00:33:53de le minimum sortir avec d'autres combattants,

00:33:55parce que sinon, j'ai l'impression

00:33:57que c'est un trop-plein.

00:33:59En fait, tu passes ta vie,

00:34:01tu es au combat, tu es en vacances,

00:34:03tu es au combat.

00:34:05J'essaie de couper le portable à la maison,

00:34:07j'essaie de couper les discussions.

00:34:09Forcément, il y a des discussions.

00:34:11J'essaie de limiter pour avoir quand même

00:34:13une bulle qui est préservée dans ma famille.

00:34:15C'est intéressant parce que tu dis

00:34:17« j'essaye de » et non pas « je fais ».

00:34:19Des fois, c'est compliqué, je suppose.

00:34:21Comme le dit Delphine,

00:34:23tu es quelqu'un qui est toujours en réflexion.

00:34:25Ce n'est pas comme certains tafs

00:34:27où tu fais ton taf, tu fais tes horaires,

00:34:29tu rentres, tu n'as plus rien à penser.

00:34:31Toi, tu es en constante réflexion.

00:34:33C'est ça.

00:34:35L'exemple de Whittaker.

00:34:37Quand la nouvelle arrivait, j'étais à la maison

00:34:39et j'étais sur le truc.

00:34:41Mon cerveau, je n'arrivais pas à décrocher.

00:34:43En plus, on avait le décalage urgent des US.

00:34:45Je me couche et je n'arrive pas à dormir.

00:34:47Je pense à ça, le game plan.

00:34:49S'il fait ça, tu peux faire ça.

00:34:51Si on part, ça vaut le coup que si.

00:34:53C'est comme ça, il faudrait faire.

00:34:55Qui serait le sparring partenaire idéal ?

00:34:57Tu penses encore à Whittaker ?

00:34:59Non, je te jure, je ne pense pas.

00:35:01Si, si, je te vois.

00:35:03Dans le lit, en train de dormir.

00:35:05Bouge-moi, dis-moi si ça passe.

00:35:07C'est normal, tu es en ébullition.

00:35:09Sur des événements comme ça,

00:35:11c'est dur de décrocher.

00:35:13Tu vis des moments très forts.

00:35:15Louisville, je pense que c'était

00:35:17un des moments les plus forts de ma carrière.

00:35:19Cet accomplissement,

00:35:21battre le 5e mondial,

00:35:23le battre de la façon dont on avait souhaité,

00:35:25avec un ticket haut,

00:35:27dans cette arène, aux Etats-Unis,

00:35:29chez lui, avec 20 000 personnes

00:35:31qui sont contre toi.

00:35:33Le moment où on l'a vécu,

00:35:35j'ai été tellement submergé d'émotions.

00:35:37J'ai eu la sensation que c'était un rêve.

00:35:39Je suis arrivé dans la cage

00:35:41et je me suis dit,

00:35:43on est vraiment en train de vivre ce truc.

00:35:45Et cette émotion-là,

00:35:47je l'ai eue au championnat du monde

00:35:49quand Delphine perd,

00:35:51alors qu'on a travaillé des mois.

00:35:53Elle a tout sacrifié pour ça,

00:35:55on ne parlait que de ça.

00:35:57C'était un projet de plusieurs mois.

00:35:59J'ai été submergé d'émotions.

00:36:01Delphine était inconsolable

00:36:03suite à la défaite.

00:36:05Le scénario était improbable.

00:36:09Ces émotions aussi fortes,

00:36:11tu ne les vis pas mille fois.

00:36:13C'est clair.

00:36:15Tu peux nous décrire un peu plus en détail ?

00:36:17On demande souvent aux combattants

00:36:19de nous décrire comment ils se sentent la veille,

00:36:21après le combat, juste avant d'entrer dans la cage.

00:36:23J'aimerais bien savoir comment un coach vit ça.

00:36:25T'arrives à dormir la veille ?

00:36:27Comment tu te sens avant le combat ?

00:36:29Avant que ton combattant rentre dans la cage ?

00:36:31Tu peux nous décrire un peu plus en détail ?

00:36:33Tout à l'heure, tu parlais du parcours

00:36:35et de l'expérience.

00:36:37J'ai eu cette chance

00:36:39de commencer à coacher

00:36:41à haut niveau en 2015.

00:36:43A l'époque,

00:36:45peu de gens le savaient,

00:36:47mais j'étais au Factory.

00:36:49Je coachais déjà des professionnels.

00:36:51On allait en Angleterre, au Cage Warrior,

00:36:53au Bamar, en Suède,

00:36:55en Norvège,

00:36:57dans tout un tas de pays d'Europe.

00:36:59Toutes ces émotions,

00:37:01les victoires, les défaites,

00:37:03j'ai eu la chance de les vivre à un moment

00:37:05où la lumière n'était pas sur nous.

00:37:07Il y avait une petite lumière dans le milieu du MMA,

00:37:09mais en vrai, ça n'a rien à voir avec aujourd'hui.

00:37:11C'est incomparable.

00:37:13J'ai pu grandir.

00:37:15En plus, j'étais au MMA Factory.

00:37:17C'était une chance.

00:37:19On avait un vivier de combattants professionnels

00:37:21absolument extraordinaires.

00:37:23Je partais en coaché

00:37:25dans toute l'Europe,

00:37:27pendant deux semaines.

00:37:29C'était abusé.

00:37:31J'ai enchaîné les coachings.

00:37:33J'ai pu prendre beaucoup d'expériences

00:37:35avant que la lumière arrive.

00:37:37Et ça,

00:37:39plus ensuite,

00:37:41l'équipe de France Amateur,

00:37:43où tu fais 60 coachings dans la semaine.

00:37:45Moi, j'ai commencé en 2019

00:37:47à être entraîneur

00:37:49de l'équipe de France Amateur.

00:37:51Partager ce truc avec Aldric en 2019,

00:37:53puis avec Johnny, Christophe Daffreville,

00:37:55Jory B. de Généreil, etc.

00:37:57Tu partages les expériences.

00:37:59J'ai eu la chance de vivre tout ça.

00:38:01Pour revenir à ta question,

00:38:03je suis arrivé à un stade où

00:38:05je suis cool, je suis serein.

00:38:07Première UFC que j'ai faite, c'était en 2016.

00:38:09Premier Bellator, je crois que c'est pareil,

00:38:112015-2016.

00:38:13ARES 2019, j'y étais.

00:38:15Finalement, j'ai eu l'occasion de stresser,

00:38:17d'avoir des défaites,

00:38:19d'avoir des victoires,

00:38:21et donc d'encaisser tout ça.

00:38:23J'étais relativement zen.

00:38:25Aujourd'hui, ce qui me fait un peu trembler,

00:38:27c'est la pression médiatique.

00:38:29C'est-à-dire que, quand on arrive à la veille

00:38:31du combat de Nassourdine

00:38:33contre Canonnier,

00:38:35j'ai toutes les interviews des médias,

00:38:37je sens que je suis attendu.

00:38:39Je sens que,

00:38:41en cas de défaite,

00:38:43les médias vont me tomber dessus.

00:38:45Surtout qu'il y a Nassourdine,

00:38:47c'est le changement de staff.

00:38:49Il y a une pression supplémentaire.

00:38:51Qu'est-ce qui va se passer si on perd ce combat ?

00:38:53Je me souviens, la veille,

00:38:55je suis dans la chambre avec Eliane Boiffiat,

00:38:57et je partage l'interview que j'ai faite

00:38:59chez La Sueur et l'interview que j'ai faite

00:39:01chez un autre média, je ne sais plus quel média.

00:39:03En les partageant, je lui dis

00:39:05que je les partage aujourd'hui.

00:39:07Je sais que, si demain, ça ne se passe pas bien,

00:39:09c'est à double tranchant.

00:39:11Mais tellement

00:39:13j'assume ce que j'ai dit,

00:39:15que ça se passe bien ou pas,

00:39:17je suis d'accord avec ce que j'ai dit,

00:39:19il n'y a pas de souci, je peux les partager.

00:39:21Et quand on est dans le bus pour aller

00:39:23à l'UFC Institute, je regarde Nassourd,

00:39:25et je le vois

00:39:27qu'il est là, il est à l'aise.

00:39:29Il est détendu, il est souriant,

00:39:31il n'a pas de stress.

00:39:33Et il a entendu ce que tu as dit dans les médias ou pas ?

00:39:35Il a entendu, il a vu.

00:39:37Et lui, il a déjà vécu tout ça.

00:39:39Il a vécu la défaite avec Strickland,

00:39:41il a vécu les médias qui lui sont tombés dessus,

00:39:43mais il est zen, il est cool.

00:39:45Il sait que la performance qu'il va faire dans la cage,

00:39:47tout va dépendre de ça.

00:39:49Et j'ai eu cette discussion avec Francis,

00:39:51juste avant son combat contre Cyril Gannes.

00:39:53On passe à Vegas,

00:39:55et je dîne avec Francis.

00:39:57Et il est au moment où Lopez

00:39:59lâche les dossiers sur Francis,

00:40:01tous les médias français disent que c'est un traître, etc.

00:40:03Et je vais dîner avec lui,

00:40:05et je lui dis, comment tu le ressens ?

00:40:07Il me dit, Nico,

00:40:09quoi qu'il arrive,

00:40:11le lendemain du fight,

00:40:13tout ça se sera effacé.

00:40:15On aura oublié tout ça,

00:40:17si je perds le combat, tout le monde va me tomber dessus.

00:40:19Mais le résultat du combat

00:40:21dictera l'analyse post-fight

00:40:23de tout ce qui s'est passé avant.

00:40:25Donc il me dit, ça sert à rien de perdre de l'énergie

00:40:27et essayer de convaincre les gens.

00:40:29Le jour du combat, je vais convaincre les gens,

00:40:31là, en attendant, je vais faire le travail

00:40:33pendant le training camp,

00:40:35et le lendemain du combat, le travail sera fait.

00:40:37Et ça, ça m'a beaucoup aidé à mettre en perspective

00:40:39les choses.

00:40:41C'est bien aussi parce que

00:40:43quand ton combattant a tendance à être

00:40:45une éponge d'émotions,

00:40:47et qu'il te voit stressé, ça va le stresser,

00:40:49s'il te sent détaché, je pense que ça joue aussi

00:40:51un petit peu sur toi.

00:40:53Tu l'as dit, Nelsourdine, c'est déjà un grand,

00:40:55et là-dessus, je pense qu'il a plutôt bien

00:40:57géré ces moments-là.

00:40:59Oui, mais il aurait pu également avoir la pression

00:41:01en disant, c'est moi qui ai cherché Nico,

00:41:03putain, si on se plante, allez,

00:41:05on va se faire tomber dessus.

00:41:07Il y a énormément de pression,

00:41:09parce que l'adversaire en face, Canonier,

00:41:11beaucoup de combattants hésitent à aller à l'UFC

00:41:13pour des questions financières, évidemment.

00:41:15On sait qu'il y a 2-3 gars qui, peut-être,

00:41:17paient mieux.

00:41:19Le PFL, voilà.

00:41:21Est-ce que, quand même, en termes

00:41:23d'émotions, en termes de

00:41:25public d'attente,

00:41:27de pression, est-ce que l'UFC,

00:41:29ça reste indescriptible et

00:41:31incomparable ?

00:41:33Moi, j'ai fait l'Octagon, le KSW,

00:41:35j'ai fait Ares, j'ai fait le Bellator,

00:41:37j'ai fait le PFL.

00:41:39L'UFC, c'est un autre monde.

00:41:41La portée médiatique de l'UFC, c'est autre chose.

00:41:43Quand tu vas être numéro 1 mondial, c'est l'UFC.

00:41:45Maintenant, effectivement, les bourses

00:41:47qui sont proposées,

00:41:49l'explosion de ce marché

00:41:51libre, dans lequel il y a des bourses qui

00:41:53explosent, peut-être que ça va modifier l'UFC.

00:41:55Parce qu'on a des talents, comme Saladin Parnas,

00:41:57comme Bakhi, qui, aujourd'hui,

00:41:59regardent ailleurs et signent ailleurs.

00:42:01Aujourd'hui,

00:42:03attention, moi, je place le KSW

00:42:05et l'Octagon.

00:42:07L'Octagon, pour moi, c'est au-dessus

00:42:09du PFL.

00:42:11C'est-à-dire que...

00:42:13République tchèque, mais beaucoup d'organisations en Allemagne.

00:42:15Quand je vais à l'Octagon en Allemagne,

00:42:17c'est incroyable.

00:42:19Il y a autant de gens

00:42:21qu'à l'UFC Louisville.

00:42:23Il y a plus de gens qu'au PFL

00:42:25Bakhi contre Doumbé.

00:42:27La salle, elle est pleine.

00:42:29Le jeu pyrotechnique, il est fou.

00:42:31Les Allemands, on connaît le public allemand.

00:42:33C'est une boîte de nuit, là-bas.

00:42:35J'ai eu la chance de commenter l'UFC Berlin

00:42:37avec Vincent Parisi.

00:42:39On était à l'eau de Berlin.

00:42:41J'avais l'impression, comme tu dis,

00:42:43c'est une discothèque.

00:42:45C'est pas possible, on est où ?

00:42:47J'ai vécu un truc de dingue.

00:42:49C'était chez les Allemands.

00:42:51Ils ont une culture sportive.

00:42:53Des événements comme ça,

00:42:55à l'Octagon, en Allemagne,

00:42:57il y en a toutes les deux semaines.

00:42:59Tous les mois.

00:43:01Tous les mois, il y en a.

00:43:03Ce qui passe pour nous,

00:43:05c'est le gros...

00:43:07KSW, pareil.

00:43:09En Pologne, tu es super bien reçu.

00:43:11Je comprends les athlètes qui signent

00:43:13sur ces trucs-là.

00:43:15Si tu as la capacité

00:43:17d'être numéro 1 mondial,

00:43:19les plus grosses bourses

00:43:21sont quand même à l'UFC.

00:43:23Les gens qui touchent plus d'un million par combat,

00:43:25ça, c'est à l'UFC.

00:43:27Si tu peux être numéro 1 mondial,

00:43:29si tu veux...

00:43:31Quand Salah signe pour 600 000,

00:43:33c'est incroyable.

00:43:35Par combat, en 24 mois.

00:43:37C'est ça.

00:43:39Sur 2 ans, 5 combats.

00:43:41On fait 6 fois 5, ça fait 30.

00:43:43Il a pris 3 millions à la fin de 2 années.

00:43:45Comment tu veux qu'il ne signe pas ?

00:43:47C'est impossible.

00:43:49Je dis même bravo à sa team

00:43:51qui a su prendre la bonne décision.

00:43:53On ne peut pas refuser.

00:43:55Personne n'a refusé.

00:43:57J'ai lu des trucs qui se font taper.

00:43:59Bravo.

00:44:01Mais est-ce que des bourses comme ça,

00:44:03ça ne va pas un peu tuer ?

00:44:05Je pense qu'on commence à aller

00:44:07dans des extrêmes de prix.

00:44:09Je ne sais pas combien c'est.

00:44:11On aimerait bien savoir.

00:44:13Je ne sais pas.

00:44:15Mais ça va loin.

00:44:17Est-ce que tu penses,

00:44:19Nico, qu'à terme,

00:44:21on pourrait peut-être arriver

00:44:23à des transferts entre les organisations

00:44:25un peu comme ça ?

00:44:27Est-ce que des combattants de l'UFC

00:44:29pourraient être recrutés par le KSW

00:44:31en échange d'une somme

00:44:33et inversement

00:44:35et un peu casser ce système d'orgueil

00:44:37et avoir des transferts de tous les côtés ?

00:44:39Aujourd'hui, on a l'UFC

00:44:41qui a un monopole médiatique.

00:44:43En termes de nombre de vues sur l'année,

00:44:45c'est le modèle UFC.

00:44:47L'équipe de l'UFC.

00:44:49Il y a cette émission Netflix

00:44:51qui est sortie où tu vois l'équipe de l'UFC.

00:44:53C'est incroyable ce qu'ils font.

00:44:55Les cartes qu'ils proposent sont incroyables.

00:44:57L'UFC a un monopole là-dessus.

00:44:59Maintenant, ce qu'on a,

00:45:01c'est une évolution des bourses qui est incroyable.

00:45:03J'espère que ces organisations

00:45:05vont perdurer dans le temps.

00:45:07Parce qu'elles permettent aux athlètes

00:45:09de toucher des sommes qui sont faramineuses.

00:45:11Mais elles permettent aussi

00:45:13à tout le staff et tous les gens

00:45:15qui travaillent avec ces athlètes

00:45:17de toucher...

00:45:19Déjà d'avoir du travail,

00:45:21de bien gagner, etc.

00:45:23Il faut le rappeler quand même,

00:45:252016 ou 2017,

00:45:27quand Karl Amoussou fait sa ceinture

00:45:29du Cage Warrior, qui était la plus grosse

00:45:31orga européenne à l'époque.

00:45:33Peut-être même 2017 ou 2018,

00:45:35il touche 2000 euros.

00:45:37Moi, j'ai combattu,

00:45:39c'était la plus grosse orga à l'époque,

00:45:41j'ai combattu au Cage Warrior pour 200 euros.

00:45:43Moi, j'étais champion d'Europe de Pancrase

00:45:45pour 600 francs.

00:45:47C'est important.

00:45:49C'est important.

00:45:51C'est important.

00:45:53On parle de 2017.

00:45:55On parle pas d'un truc

00:45:57d'il y a 100 ans.

00:45:59Il y a 7 ans.

00:46:01Ça a fait un bond qui est fabuleux.

00:46:03C'est magnifique. Le MMA explose.

00:46:05Les amateurs sont devenus super forts.

00:46:07Les pros sont super forts aussi.

00:46:09Les bourses sont super.

00:46:11Les gars gagnent bien leur vie.

00:46:13C'est génial. On est dans l'explosion du MMA.

00:46:15Pourvu que ça dure.

00:46:17Est-ce que le modèle économique va tenir ?

00:46:19Moi aussi.

00:46:21Il ne tiendra

00:46:23que si le grand public

00:46:25s'attache au MMA.

00:46:27Moi, ce que j'ai trouvé fabuleux

00:46:29au début d'Ares en France,

00:46:31c'est que tu allais voir Ares,

00:46:33tu avais M. et Mme Tout-le-Monde

00:46:35qui veulent passer un bon jeudi soir.

00:46:37Au lieu d'aller voir un concert,

00:46:39au lieu d'aller dans un bar,

00:46:41ils allaient à Ares.

00:46:43Au début, il n'y avait que Ares.

00:46:45Pour moi, il y avait cette qualité d'événement.

00:46:47On a l'Hexagone, magnifique.

00:46:49On a le Coffre.

00:46:51Le Coffre, quand on était à Brest,

00:46:534000 personnes à Brest.

00:46:55Une ambiance de folie.

00:46:57Aujourd'hui, on a ce qu'on considérait

00:46:59avant des petits événements.

00:47:01Le Coffre d'aujourd'hui, c'est mieux

00:47:03que le Cage Warrior il y a 7 ans.

00:47:05C'est incomparable.

00:47:07Ils viennent en sortir 6 dates.

00:47:09C'est mieux sur les bourses.

00:47:11C'est mieux sur le show.

00:47:13C'est mieux sur le public.

00:47:15Aujourd'hui, on a des petits événements français.

00:47:17À l'époque,

00:47:19on allait en Angleterre.

00:47:21Véridique,

00:47:23je discute avec le gars. On n'a pas de petit déjeuner.

00:47:25Le mec me dit

00:47:27« En fait, tu as de la chance qu'on te fasse venir ici. »

00:47:29Parce que moi, je peux faire venir un Anglais.

00:47:31Il ne me coûte pas le billet d'avion.

00:47:33Il ne me coûte pas la bourse. Il ne me coûte rien.

00:47:35Tu as de la chance qu'on te fasse venir.

00:47:37Aujourd'hui, il y a le matchmaker du Cage Warrior.

00:47:39Il m'envoie régulièrement des trucs.

00:47:41Est-ce que tu as quelqu'un ? Parce qu'ils sont en galère aujourd'hui.

00:47:43Ce n'était pas le cas à l'époque.

00:47:45Il y a un truc aussi intéressant.

00:47:47On parle du développement du MMA.

00:47:49La hype continue

00:47:51à travers les organisations qui se développent.

00:47:53Aussi, à travers les profils de combattants

00:47:55qui plaisent. On pense à Cédric Doumbé,

00:47:57Baki, etc.

00:47:59On a sorti Ima Voff là-dessus.

00:48:01Est-ce que ce n'est pas un peu ce qui lui manque ?

00:48:03Ce truc « code de popularité ».

00:48:07Après, ce n'est pas dans sa nature.

00:48:09En fait, il a joué une malchance. Honnêtement.

00:48:11Parce que si je regarde, c'est vraiment le parcours.

00:48:13Nassourdine, il explose

00:48:15au moment où le MMA n'a pas encore explosé.

00:48:17Il est juste avant que ça explose.

00:48:19Juste avant le premier UFC Paris.

00:48:21C'est le moment où il est à l'UFC et il fait des performances

00:48:23de malade mental.

00:48:25Il bat les gars par Tikeo.

00:48:27Il fait des finishes.

00:48:29Il est retweeté par Ramzat, par Khabib, etc.

00:48:31Mais il n'y a pas eu l'UFC Paris.

00:48:33Donc, ce n'est pas ça.

00:48:35Tu regardes le premier UFC Paris.

00:48:37Nassourdine, il n'est pas tête d'affiche.

00:48:39C'est un des combats qu'on attend le plus.

00:48:41En plus, il y a le petit bif avec Joaquim Buckley.

00:48:47Il fait un open workout de malade mental.

00:48:49Et puis, il arrive au combat.

00:48:51Il fait un combat de ouf.

00:48:53Sauf que, sur le dernier round,

00:48:55il fatigue un petit peu.

00:48:57Et dans les 30 dernières secondes,

00:48:59Joaquim Buckley prend l'avantage sur 30 secondes.

00:49:01Sur tout le combat, c'est 30 secondes.

00:49:03Mais ce qu'on retient de ce combat,

00:49:05c'est qu'il n'a pas dominé les 30 dernières secondes.

00:49:07Il n'a pas fini le gars.

00:49:09Et donc, le public est déjà un peu dur avec lui.

00:49:11Et puis après,

00:49:13il est censé affronter Kevin Gastelum.

00:49:15Le combat est annulé.

00:49:17A une semaine, il accepte

00:49:19de prendre Sean Strickland

00:49:21qui, à l'époque, n'est pas le Sean Strickland d'aujourd'hui.

00:49:25Sean Strickland, il le prend à 93 kg.

00:49:27Il fait un 5x5

00:49:29qui est, en vrai, avec le recul,

00:49:31une des meilleures prestations contre Sean Strickland

00:49:33parce qu'il prend le cinquième round.

00:49:35Il ne prend pas beaucoup de dégâts. Il prend le cinquième round.

00:49:37Mais à l'époque, ce qu'on retient, c'est

00:49:39« Ah ouais, t'as perdu contre ce mec qu'on pense

00:49:41qui n'est pas très fort. » Sauf que, deux combats plus tard,

00:49:43Sean Strickland, il prend la ceinture

00:49:45en atomisant à Dezania

00:49:47qui est le mec qu'on pense qui est imbattable.

00:49:49Et en fait, si tu regardes chaque combat

00:49:51et chaque victoire... Après, il prend Chris Curtis.

00:49:53Il fait une masterclass. Il y a un choc de tête

00:49:55qui fait qu'il n'a pas la victoire qu'il doit avoir.

00:49:57Ensuite, il affronte un tueur à gages,

00:49:59Romain Dolizet.

00:50:01Sauf que Romain Dolizet, il n'est pas super connu.

00:50:03Ben ouais, tu t'en parles maintenant.

00:50:05Dolizet, il y en a plein qui...

00:50:07Bien sûr.

00:50:09Et maintenant, il prend Canonier. Il a battu Strickland.

00:50:11Il a marqué les esprits, par contre, pour le coup.

00:50:13Pour le coup, il a marqué les esprits.

00:50:15Mais Canonier, ce n'est pas Whittaker.

00:50:17Ce n'est pas Strickland.

00:50:19Pourtant, Canonier, il a battu Strickland.

00:50:21Pourtant, Canonier, il a fait la décision avec à Dezania.

00:50:23Et donc, effectivement, il est en train de passer un cap.

00:50:25Mais moi, je pense que ce qui lui manque,

00:50:27c'est l'UFC Paris.

00:50:29Si on le met à l'UFC Paris,

00:50:31qu'on lui met un Vétori,

00:50:33qu'on lui met un Shane Strickland,

00:50:35et qu'il fait la performance qu'il doit faire,

00:50:37là, pour moi, il explose.

00:50:39Il explose.

00:50:41Bon, en tout cas, on lui souhaite

00:50:43son dîner, évidemment, à l'UFC Paris.

00:50:45On le rappelle le 28 septembre.

00:50:47Pour le troisième UFC Paris, déjà.

00:50:49C'est pour ça qu'on veut être à l'UFC Paris.

00:50:51On veut combattre devant le public français.

00:50:53On ne veut pas louper cette date-là.

00:50:55Et puis, on veut combattre souvent aussi.

00:50:57Nous, on va enchaîner. On a prévu un petit truc.

00:50:59Parce que, Nico, il faut le dire, tu coaches, évidemment.

00:51:01On parle de Nassour Dinimanov, le star de l'UFC.

00:51:03Mais tu coaches aussi du public un peu plus classique,

00:51:05un peu plus amateur.

00:51:07Donc, on a fait quelques trucs

00:51:09avec Seb. On va démonter un peu

00:51:11les idées reçues.

00:51:13Je sais que tu avais fait une vidéo un peu là-dessus aussi.

00:51:15Donc, on a mis quelques-unes. Il y a des questions que je me pose aussi, moi.

00:51:17Il y a des questions. Je n'ai pas forcément la réponse.

00:51:19Donc, tu vas nous dire. Alors, bien dormir favorise

00:51:21la perte de poids. Est-ce que c'est vrai ou faux, ça ?

00:51:23Oui.

00:51:25Étude super intéressante

00:51:27sur le sujet. Réponse courte, longue ?

00:51:29Plutôt courte, si tu peux.

00:51:31Donc, je fais très, très vite.

00:51:33Deux groupes qui sont en train de perdre du poids.

00:51:35Il y en a un qui dort

00:51:378 heures par nuit. L'autre, il me semble qu'ils le mettent

00:51:39à 4 heures par nuit. Et en fait, le groupe

00:51:41qui dort 8 heures

00:51:43perd deux fois plus de

00:51:45graisse et deux fois moins de muscles.

00:51:47Et donc, une des raisons... Il y a des raisons

00:51:49physiologiques derrière ça. Mais une des raisons aussi,

00:51:51c'est que quand tu dors moins,

00:51:53t'as une capacité à résister

00:51:55à la tentation qui est

00:51:57plus faible. Et donc, tu vas faire des plus mauvais

00:51:59choix pendant ta journée.

00:52:01Donc, d'un point de vue physiologique, oui. Mais aussi

00:52:03d'un point de vue psychologique,

00:52:05t'es moins prêt à résister à la tentation

00:52:07quand t'as moins dormi.

00:52:09A toi, Seb. La musculation

00:52:11freine la croissance ? Non, faux.

00:52:13Totalement faux. Et en fait,

00:52:17on l'a vu chez des haltérophiles

00:52:19qui sont super grands, chez des basketeurs qui font la musculation

00:52:21très tôt, qui sont super grands. Mais souvent,

00:52:23c'est comme quand on dit la gym freine la croissance.

00:52:25Non, non. Ça freine pas la croissance.

00:52:27Simplement, si t'as le physique d'un basketeur,

00:52:29tu peux pas faire de gym parce que les leviers

00:52:31sont trop lourds. Et inversement, si t'as le physique

00:52:33d'un gymnaste, tu peux pas faire du basket parce que t'es trop loin

00:52:35de...

00:52:37Le panier.

00:52:39A quelques exceptions près, comme Muxibox.

00:52:41Où c'est pas doué.

00:52:43Alors, faire des séances cardio de moins

00:52:45de 45 minutes est inutile pour perdre du poids ?

00:52:47Non, c'est jamais inutile.

00:52:49Le plus, le mieux. Mais y'a rien qui est inutile.

00:52:51On disait ça parce qu'on disait

00:52:53que t'utilisais les graisses à partir d'un certain temps.

00:52:55C'est faux. Là, t'es assis, t'es en train d'utiliser

00:52:57ta source d'énergie principale, c'est les graisses.

00:52:59Donc, tu les utilises tout le temps. Le plus, le mieux.

00:53:01On peut courir, on peut marcher.

00:53:03Marcher, c'est très utile. Faut pas que les gens l'oublient.

00:53:05Et un indicateur que je conseille aux gens,

00:53:07s'ils veulent marcher, 10 000 pas par jour,

00:53:09c'est pas mal.

00:53:11Il ne faut pas manger de glucides le soir.

00:53:13Non, pas du tout. C'est juste...

00:53:15Si tu manges des glucides le soir...

00:53:17T'es un petit peu plus lourd le matin.

00:53:19Parce que t'as mangé la dernière fois le soir

00:53:21et donc le matin t'es un peu plus lourd.

00:53:23Mais si tu faisais une moyenne de ton poids sur la journée,

00:53:25le poids est le même.

00:53:27La quantité d'énergie que t'absorbes

00:53:29versus la quantité que tu dépenses

00:53:31détermine ta perte de poids.

00:53:33Question très intéressante. Et ça, je ne connais pas la réponse.

00:53:35Faire l'amour avant une compétition en moins performant.

00:53:37Alors, très intéressant.

00:53:39J'ai lu des études récemment dessus.

00:53:41Lui, il a une anecdote de dingue.

00:53:43En réalité, ce qu'on voit, c'est qu'avoir

00:53:45des activités sexuelles fréquentes

00:53:47augmente la testostérone plutôt que la diminuer.

00:53:49Et d'ailleurs, les gens qui sont célibataires

00:53:51et qui forcément ont des activités sexuelles

00:53:53un peu plus importantes

00:53:55ont un taux de testostérone qui est plus élevé

00:53:57que les gens qui sont en couple et qui ont

00:53:59une fréquence de rapport sexuel

00:54:01qui est un peu moins importante.

00:54:03Attends, on aura un petit logo moins de 18.

00:54:05Vas-y, tu peux y aller.

00:54:07Ce truc, on l'entendait souvent

00:54:09chez les grands sportifs.

00:54:11Faut pas faire l'amour avant

00:54:13une compétition, n'importe quoi.

00:54:15Moi, au championnat d'Europe,

00:54:17on était logé en F1

00:54:19toute la nuit.

00:54:21J'étais champion d'Europe.

00:54:23Je n'ai pas senti un seul moment la fatigue.

00:54:25On a combattu le soir.

00:54:27Et Loic, c'était pareil.

00:54:29Ah d'accord, Loic.

00:54:31C'est vrai que maintenant, vous avez un peu moins de succès.

00:54:33Vous avez bien profité à cette époque.

00:54:35C'est un peu plus compliqué.

00:54:37Allez, à la prochaine.

00:54:39La corde à sauter est aussi,

00:54:41peut-être, plus efficace que le running ?

00:54:43Non.

00:54:45Aussi efficace, oui, pourquoi pas.

00:54:47Plus efficace, non.

00:54:49En fait, il n'y a pas plus efficace, moins efficace.

00:54:51En réalité, plus

00:54:53je suis habitué à un sport,

00:54:55plus je vais dépenser de calories dans le sport.

00:54:57Mais si on parle de la personne lambda

00:54:59qui souhaite perdre du poids,

00:55:01trouve l'activité qui te plaît le plus,

00:55:03que tu peux faire pendant le plus longtemps possible.

00:55:05Essaye de le faire sur la durée maximale que tu as.

00:55:07Par exemple, tu accordes une heure par jour.

00:55:09Et ensuite, une fois que tu t'es habitué à faire une heure,

00:55:11essaye de faire le maximum pendant 7 heures.

00:55:13Par exemple, tu fais une heure de footing.

00:55:15Avant, tu faisais 8 kilomètres pendant une heure.

00:55:17Après, tu fais 9 kilomètres,

00:55:19tu dépenses un peu plus.

00:55:2110 kilomètres, tu dépenses un peu plus.

00:55:23Et au fur et à mesure, tu augmentes la distance

00:55:25que tu peux faire pendant le temps que tu pratiques.

00:55:27Il y a une nouvelle mode.

00:55:29J'arrête pas de voir des trucs sur la corde à sauter.

00:55:31J'ai l'impression que la corde à sauter, c'est le nouveau truc.

00:55:33Moi, j'en fais beaucoup de la corde à sauter.

00:55:35Mes boxeurs, ils en feront et tout.

00:55:37Faire 30 minutes de corde par jour...

00:55:39Ce qui me gêne avec la corde, c'est que c'est dur de mesurer.

00:55:41Quand tu cours, t'as un nombre de kilomètres,

00:55:43c'est facile à mesurer.

00:55:45En fait, la corde, combien t'as fait de tours...

00:55:47C'est une idée reçue sûrement,

00:55:49mais j'avais vu des équivalences.

00:55:51Faire 30 minutes de corde, ça équivaut à une heure de footing.

00:55:53Du coup, des gens se disent

00:55:55« Au 30 minutes, ça va plus vite. Je me fais ça et ça équivaut à ça. »

00:55:57Au 30 minutes de corde, faut l'éteindre.

00:55:59En général, il y a...

00:56:01Tout ce qui est ça, ça équivaut à ça.

00:56:03En général, c'est faux.

00:56:05Pour brûler plus de calories,

00:56:07il faut s'entraîner à jeun.

00:56:09Ça ne brûle pas plus de calories,

00:56:11ça brûle plus de graisse.

00:56:13Forcément, tu n'as pas d'autres

00:56:15substrats que tu peux utiliser sur le moment.

00:56:17Mais in fine,

00:56:19à la fin,

00:56:21tu vas remanger après.

00:56:23Peut-être que tu vas avoir un peu plus faim.

00:56:25In fine, c'est la même chose.

00:56:27Si tu consommes le même nombre de calories, ça ne change rien.

00:56:29Il n'y a pas d'effet.

00:56:31Tu manges un peu avant,

00:56:33probablement que tu vas avoir un footing un peu plus intense

00:56:35parce que tu as un peu plus d'énergie.

00:56:37Tu ne manges pas, tu as un footing un peu moins intense,

00:56:39mais tu consommes un peu plus de graisse l'un dans l'autre.

00:56:41C'est plus ou moins la même chose.

00:56:43Moi, des fois, ça ne sert à rien.

00:56:45Je vais courir le matin et après, j'écrable la dalle.

00:56:47Je me fais un petit déjeuner.

00:56:49Je me suis entraîné à jeun.

00:56:51Moi, je suis de la vieille école.

00:56:53Est-ce qu'il faut s'étirer

00:56:55après une séance ?

00:56:57Moi, je suis avant une séance.

00:56:59Il y a mille objectifs différents.

00:57:01Ça peut être avant, ça peut être après.

00:57:03Quel est l'objectif de l'étirement ?

00:57:05L'étirement après, c'est plutôt un étirement de relaxation.

00:57:07Je suis après la séance

00:57:09et je veux faire en sorte

00:57:11que je mette une tension pour ne pas avoir

00:57:13la tension le lendemain,

00:57:15une petite tension sur les muscles.

00:57:17Nous, on le fait sous forme de retour au calme.

00:57:19Avant la séance,

00:57:21ça peut être un peu plus pour s'étirer,

00:57:23pour augmenter son amplitude articulaire.

00:57:25Avoir des courbatures

00:57:27après une séance signifie qu'elle était de bonne qualité.

00:57:29Oui et non.

00:57:31À partir du moment où je fais un mouvement qui est nouveau,

00:57:33je vais avoir des courbatures.

00:57:35C'est un signal que c'est nouveau

00:57:37et qu'il y a une reconstruction musculaire qui s'opère.

00:57:39Maintenant, le contre-argument,

00:57:41il dit que je n'ai pas besoin d'avoir des courbatures.

00:57:43Oui, c'est vrai,

00:57:45mais tu vas à la salle tous les jours,

00:57:47tu mets des poids, tu n'as jamais de courbature,

00:57:49pose-toi des questions.

00:57:51Peut-être que dans l'objectif d'augmenter la masse musculaire,

00:57:53dans l'objectif d'hypertrophie,

00:57:55si tu n'as pas de courbature,

00:57:57si tu n'as pas de tension,

00:57:59si tu n'as même pas une petite fatigue musculaire,

00:58:01il y a un souci, c'est un proxy,

00:58:03on appelle ça un élément qui te permet de déterminer,

00:58:05qui est quand même intéressant.

00:58:07Avoir des courbatures, ça veut dire quand même que tu as bien bossé.

00:58:09Pour, dans le cadre encore une fois,

00:58:11de la fatigue musculaire,

00:58:13pour l'augmentation de la masse musculaire,

00:58:15ce qu'on appelle l'hypertrophie.

00:58:17Il en reste deux.

00:58:19Il faut faire plus d'abdos

00:58:21pour les rendre bien visibles.

00:58:23Encore une fois,

00:58:25je ne vais pas être dogmatique,

00:58:27comme disait Delphine,

00:58:29je vais pondérer ma réponse.

00:58:31C'est-à-dire que la plupart des gens,

00:58:33ils ont besoin de perdre la couche de gras qu'ils ont sur les abdos

00:58:35pour qu'on les voit.

00:58:37Mais, ce qu'on voit chez notamment les crossfitters,

00:58:39qui font tout le temps des abdos,

00:58:41ils ont les abdos qui sont musclés,

00:58:43ils ont une forme abdominale,

00:58:45ils ont un petit galbe abdominal.

00:58:47Pour avoir ce galbe-là,

00:58:49il faut travailler un petit peu le volume abdominal.

00:58:51Il faut travailler les abdos,

00:58:53mais si tu as une grosse couche de graisse dessus,

00:58:55il faut dans un premier temps perdre cette couche de graisse.

00:58:57Les deux associés, c'est intéressant.

00:58:59On est d'accord qu'abdos, gainage,

00:59:01dans un objectif de perte de poids,

00:59:03ça ne sert à rien.

00:59:05Ce sont des exercices

00:59:07qui font perdre très peu de calories.

00:59:09C'est une perte de temps la plupart du temps.

00:59:11La dernière,

00:59:13trop se regarder dans un miroir

00:59:15après une séance rend plus con.

00:59:17Véridique.

00:59:19J'ai vu quelqu'un qui faisait ça.

00:59:21Je me suis dit, il se fait trop con.

00:59:23Oh non !

00:59:27Un peu comme ça.

00:59:29Ça, ça rend très con.

00:59:31On va en profiter un.

00:59:33Je voulais la supprimer.

00:59:35Ça aurait été dommage.

00:59:37On est remonté assez loin.

00:59:39En tout cas, c'est top.

00:59:41On en profite un peu.

00:59:43C'est parfait.

00:59:45Magnifique.

00:59:47Ce qui est cool avec toi,

00:59:49c'est que tu arrives à être très bref,

00:59:51à expliquer très bien en peu de temps.

00:59:53C'est ludique et on comprend vite.

00:59:55Il y a un sujet où tu es un expert.

00:59:57C'est le cutting.

00:59:59On en a parlé énormément.

01:00:01On va te poser une minute de questions

01:00:03sur le cutting.

01:00:05C'est le Wait a Minute.

01:00:13Top chrono.

01:00:15Le but, c'est de répondre le plus vite possible.

01:00:17La rubrique s'appelle Wait a Minute.

01:00:19C'est le jeu avec le cutting.

01:00:21Une minute de questions sur le cutting.

01:00:23Tu commences, Sam ?

01:00:25Allez, c'est parti.

01:00:27Trois choses essentielles pour un bon cutting.

01:00:29Une bonne préparation,

01:00:31une bonne perte de poids.

01:00:33Ensuite, une bonne dépression du glycogène.

01:00:35Et une bonne recharge.

01:00:37Est-ce que c'est mauvais pour le cœur ?

01:00:39Oui.

01:00:41La meilleure technique pour perdre ?

01:00:43Pour perdre au cutting,

01:00:45le bain.

01:00:47Après un cutting réussi,

01:00:49qu'est-ce que peut manger le combattant ?

01:00:51Beaucoup de sucre et d'eau.

01:00:53Et d'électrolyte, du sodium, du sel.

01:00:55Ton ou ta combattante

01:00:57qui galère le plus pour cutter ?

01:00:59A l'époque, c'était Pico.

01:01:01Et maintenant ?

01:01:03A l'heure actuelle,

01:01:05je n'ai la chance de personne qui galère.

01:01:07Le plus gros cutting que tu as eu à gérer ?

01:01:09Combien de kilos perdus ?

01:01:11On a fait avec Mehdi Saadi pour la ceinture d'Ares.

01:01:13Il était à 69 la veille.

01:01:15C'est pour 61.

01:01:19On a fini 30 secondes avant la fin de la pesée.

01:01:23Le cutting chez les amateurs, c'est une connerie ?

01:01:25C'est une connerie globalement.

01:01:27Est-ce que tu serais pour une pesée hydratée

01:01:29à l'UFC à terme ?

01:01:31C'est dur. Les gens trichent tout autant.

01:01:33C'est-à-dire au 1FC, ils ont cette double pesée.

01:01:35Très compliqué.

01:01:37Les gens trichent autant, mais d'une autre façon.

01:01:39T'as été très bon.

01:01:41On avait prévu le bon nombre.

01:01:43Après la pesée, c'est le face-off.

01:01:51Le face-off, très simple.

01:01:53Tu vas avoir une photo d'un combattant,

01:01:55d'une combattante ou d'une personne que tu connais.

01:01:57Tu vas t'adresser directement à cette personne.

01:01:59On n'est plus là avec Sam.

01:02:01Tu lui parles.

01:02:03Vous pouvez enchaîner.

01:02:05Ce que tu veux.

01:02:07Delphine,

01:02:09je suis très fier de toi

01:02:11et de ta saison.

01:02:15Et de tout ce que tu fais.

01:02:17Pareil, Nassour.

01:02:19Très fier de ce que tu as accompli

01:02:21et de ce qu'on va accomplir

01:02:23sur le reste de la saison.

01:02:27Fernand,

01:02:31c'est compliqué.

01:02:33C'est compliqué.

01:02:35C'est compliqué.

01:02:39Je vais avoir de la gratitude.

01:02:41Je vais dire merci

01:02:43pour ce que tu m'as transmis.

01:02:45Votre relation maintenant,

01:02:47c'est cordiale.

01:02:49Si on se croise,

01:02:51on peut échanger quelques mots.

01:02:53C'est très cordial.

01:02:55C'est pas parce que c'est cordial aujourd'hui

01:02:57que ça empêche tout ce que j'ai appris.

01:02:59J'ai beaucoup appris auprès de Fernand.

01:03:01Parce qu'à l'époque,

01:03:03déjà, il faisait des choses

01:03:05où il y avait peu d'endroits où on faisait ça.

01:03:07Il y avait un vivier de combattants qui était fou,

01:03:09même à Factory.

01:03:11Il m'a ouvert les portes de son savoir.

01:03:13Je pense qu'il a vu que j'avais soif de savoir.

01:03:15Je faisais tout pour apprendre le maximum.

01:03:17Et lui, il m'a ouvert les portes

01:03:19en me donnant tout ce qu'il faisait

01:03:21sans cacher.

01:03:23C'est pas tout le monde qui est capable de faire ça.

01:03:25Respect pour l'entraîneur.

01:03:27Pour la passation.

01:03:29Pour l'entraîneur Fernand.

01:03:31Et ce qu'il m'a transmis en tant qu'entraîneur,

01:03:33d'entraîneur à entraîneur.

01:03:35Fernand, c'est pas forcément...

01:03:37Il y a des entraîneurs qui sont mis en cause.

01:03:39C'est plus l'humain...

01:03:41Et puis,

01:03:43la porte qu'il m'a ouverte...

01:03:45J'étais directeur de la performance au Factory.

01:03:47Il m'a laissé travailler avec une tonne d'athlètes.

01:03:49Et ça, ça a été pour moi

01:03:51un véritable tremplin.

01:03:53Allez.

01:03:55La prochaine personne.

01:03:57Je vais dire qui c'est déjà.

01:03:59Jeanne Todd.

01:04:01La femme la plus forte du monde

01:04:03pendant 10 ans.

01:04:05Une femme extrêmement intelligente.

01:04:07Qui m'a accueilli

01:04:09quand j'étais à l'université

01:04:11aux Etats-Unis.

01:04:13Avec beaucoup de bienveillance.

01:04:15J'ai rencontré dans mon parcours

01:04:17beaucoup de gens qui étaient bienveillants.

01:04:19C'est au Texas.

01:04:21Elle avait la plus grande bibliothèque.

01:04:23Là-bas, ils ont réuni la plus grande bibliothèque

01:04:25sur la préparation physique au monde.

01:04:27Elle étudiait un mec qui s'appelle

01:04:29George A.K. Schmitt.

01:04:31C'était le lutteur le plus fort du monde.

01:04:33Mais à l'époque, quand tu étais lutteur,

01:04:35tu étais lutteur.

01:04:37En même temps, tu froissais des poils.

01:04:39Tu faisais du cirque en même temps.

01:04:41Il avait écrit des livres

01:04:43en français.

01:04:45C'était un Russe qui vivait en France.

01:04:47Elle m'a filé ses ouvrages

01:04:49pour que je fasse mon projet de l'époque.

01:04:51Il s'appelait Déjà Vu.

01:04:53La préparation physique de l'époque

01:04:55avait beaucoup de points communs

01:04:57avec le crossfit et la préparation physique d'aujourd'hui.

01:04:59Ça a été ma thèse

01:05:01de mon mémoire

01:05:03sur l'histoire du sport.

01:05:05C'était ça, sa discipline.

01:05:07Un message pour elle ?

01:05:09Merci pour cette bienveillance.

01:05:11J'ai eu la chance de rencontrer

01:05:13tous ces gens qui étaient bienveillants.

01:05:15Je suis retourné aux Etats-Unis

01:05:17plein de fois.

01:05:19Je suis retourné la voir

01:05:21en 2021.

01:05:23On a passé une demi-heure ensemble

01:05:25à discuter.

01:05:27C'était très cool.

01:05:29Je lui ai raconté ce que j'étais devenu.

01:05:31Elle était très fière de moi.

01:05:33Elle a quel âge ?

01:05:35Sur la photo, je ne sais pas.

01:05:37Ça se voit aux chaussettes.

01:05:39Ça date.

01:05:41Actuellement, c'est peut-être

01:05:43la femme la plus pendante.

01:05:45Non, merci.

01:05:47Elle est toute jeune.

01:05:49Elle doit avoir 60 ballets.

01:05:51Elle a plus de 70 ans.

01:05:5372.

01:05:55Son mari est décédé il y a quelques années.

01:05:57Hommage à lui aussi.

01:05:59Allez, on enchaîne.

01:06:03Alexis.

01:06:05C'est pareil,

01:06:07c'est marrant, c'est drôle.

01:06:09C'est à lui que je parle.

01:06:11Pareil,

01:06:13beaucoup de fierté pour ce que tu as fait.

01:06:15J'ai envie de te dire

01:06:17qu'on en a parlé.

01:06:19On l'a fait.

01:06:21Tu l'as fait.

01:06:23Je me souviens

01:06:25de ton premier combat de kick.

01:06:27On a été ensemble en Angleterre.

01:06:29Tout le monde doutait de toi.

01:06:31Personne ne te connaissait.

01:06:33C'était il y a seulement deux ans.

01:06:35Aujourd'hui, tu es sur le toit du monde

01:06:37du kickboxing.

01:06:39Continue à faire ce que tu fais.

01:06:41Continue à avoir cette gentillesse,

01:06:43cette bienveillance,

01:06:45cette énergie positive,

01:06:47cette envie de travailler.

01:06:49Le monde est à toi.

01:06:51Magnifique.

01:06:53Il nous en reste trois.

01:06:55Cédric Doumbé.

01:06:57Cédric, attention.

01:07:01Attention aux écharpes.

01:07:03Cédric,

01:07:05je n'ai rien de spécial

01:07:07à lui dire.

01:07:09On s'est côtoyé

01:07:11à l'époque où il est passé au MMA Factory.

01:07:13Totalement un autre personnage

01:07:15dans la vraie vie

01:07:17par rapport au personnage

01:07:19qu'il est dans la cage

01:07:21et dans les médias.

01:07:23J'ai hâte

01:07:25de voir cette revanche

01:07:27avec Baki.

01:07:29Juste dans un monde parallèle,

01:07:31est-ce que c'est un profil de combattant

01:07:33que tu pourrais coacher ?

01:07:35C'est vraiment parallèle.

01:07:37On oublie

01:07:39toutes les circonstances.

01:07:41J'ai beaucoup d'affection

01:07:43pour Baki.

01:07:45Je travaille avec Nassour Dine.

01:07:47Je parle juste du combattant.

01:07:49Est-ce qu'il serait

01:07:51compatible ?

01:07:53Si j'ai envie de dire

01:07:55quelque chose de vraiment positif

01:07:57sur Cédric,

01:07:59il a beaucoup de loyauté.

01:08:01Son équipe avec qui il travaille,

01:08:03son préparateur physique,

01:08:05sa diète,

01:08:07l'attaché d'ennemi,

01:08:09il n'est pas en train de changer de bord

01:08:11alors qu'il a les opportunités

01:08:13de travailler avec plein de gens.

01:08:15C'est important pour un athlète

01:08:17d'avoir cette loyauté-là.

01:08:19Encore deux personnes.

01:08:23Benjamin Sarfati.

01:08:27Pas grand-chose à lui dire.

01:08:31Continue les pattes d'ours.

01:08:35Et les cuttings.

01:08:37On pourrait lui faire un « what a minute »

01:08:39à Benjamin Sarfati.

01:08:41Attention au poids.

01:08:45Franchement,

01:08:49c'est un bien rigole.

01:08:51Tu as dû avoir un regard

01:08:53attentif sur le cas William Gomis.

01:08:55On a tous eu hyper peur.

01:08:57J'ai eu des insights

01:09:01et je ne comprends pas

01:09:03ce qui s'est passé.

01:09:05Ma théorie,

01:09:07c'est que...

01:09:09J'ai deux théories.

01:09:11Dans les cuttings,

01:09:13c'est des nuits très courtes.

01:09:15J'ai deux théories.

01:09:17La première, c'est qu'il a mal lu le poids

01:09:19sur sa balance.

01:09:21Tu lis

01:09:2367,6.

01:09:27Il y avait marqué 66,7.

01:09:29Tu es à 200 grammes du poids.

01:09:31Dans ta tête,

01:09:33tu es à 1 kg et tu refais un bain.

01:09:35La deuxième théorie,

01:09:37c'est qu'il a zappé

01:09:39de faire une pesée

01:09:41et il a été trop loin dans le poids.

01:09:43Quand j'y réfléchis,

01:09:45j'ai du mal à trouver d'autres explications.

01:09:47La théorie du switch,

01:09:49c'est la plus probable,

01:09:51surtout avec la fatigue.

01:09:53Il était tout seul sur le cutting.

01:09:55En tout cas,

01:09:57ça s'est bien fini, heureusement.

01:09:59Ça s'est bien fini.

01:10:01Il n'y a pas de séquelles

01:10:03pour William.

01:10:13C'est une grosse responsabilité

01:10:15de prendre en charge

01:10:17le cutting d'un athlète.

01:10:19C'est une énorme responsabilité.

01:10:21Si tu es un athlète pas sérieux,

01:10:23tu peux te retrouver dans des configurations

01:10:25où on ne connaît pas les coulisses.

01:10:27L'entraîneur ne va jamais dire

01:10:29que son athlète

01:10:31n'a totalement rien.

01:10:33Il ne va pas dire ça.

01:10:35C'est compliqué.

01:10:37La dernière personne

01:10:39à qui tu vas t'adresser.

01:10:41Nico.

01:10:43Nico.

01:10:45J'ai envie de faire référence

01:10:47à un discours de Matthew McConaughey

01:10:49que j'adore.

01:10:51Déjà, j'adore l'acteur.

01:10:53C'est un discours qu'il a

01:10:55quand il reçoit son Oscar.

01:10:57Il dit qu'il dédie

01:10:59sa victoire à trois personnes.

01:11:01Je crois que c'est sa femme, Dieu.

01:11:03Et il dit à lui-même.

01:11:05Quelqu'un lui a dit

01:11:07quand il avait 20 ans,

01:11:09trouve-toi un modèle.

01:11:11Il a dit, mon modèle, c'est moi dans 10 ans.

01:11:13Après, il est revenu et lui a dit,

01:11:15c'est toujours toi dans 10 ans.

01:11:17Comment tu vas te parler à toi dans 10 ans ?

01:11:19Si je dois me dire

01:11:21quelque chose à moi,

01:11:23je dirais,

01:11:25continue à croire en toi,

01:11:27à avoir

01:11:29beaucoup d'énergie positive,

01:11:31à avoir

01:11:33beaucoup d'énergie simplement,

01:11:35à travailler beaucoup.

01:11:37Et quand tu travailles et que tu te fais confiance,

01:11:39il y a des belles choses qui arrivent.

01:11:41On me dit dans l'oreillette,

01:11:43finis Obama après avoir arraché

01:11:45tout l'argent de l'UFC.

01:11:47Et à faire des voyages au Bahamas.

01:11:49Tu es du genre à te poser des fois

01:11:51une liste de ce que tu fais de bien,

01:11:53de trucs positifs.

01:11:55J'ai un moment

01:11:57qui s'appelle...

01:11:59J'ai des fiches

01:12:01que je remplis.

01:12:03Une des fiches, c'est les moments gratitude.

01:12:05Gratitude, c'est...

01:12:07Moi, je suis très fixé sur le futur.

01:12:09Je pense toujours à ce qui va se passer

01:12:11demain, la semaine prochaine, dans un mois, dans deux mois, etc.

01:12:13Les projets futurs.

01:12:15Le défaut des gens qui sont fixés sur le futur,

01:12:17c'est que parfois, tu oublies qu'il y a des trucs super cool

01:12:19qui sont présents.

01:12:21J'ai l'instant gratitude, c'est dire

01:12:23dans la vie que tu mènes aujourd'hui,

01:12:25de quoi tu es super content

01:12:27et super fier.

01:12:29J'aime bien me poser

01:12:31et dire, il y a ça, ça, ça.

01:12:33Le moment gratitude.

01:12:35Après, ça ne t'empêche pas de dire

01:12:37il y a ça que je veux améliorer.

01:12:39Dans l'avenir, je veux aller vers là, etc.

01:12:41On est sur ta liste.

01:12:43MMA, chill and fight.

01:12:45C'est génial.

01:12:47Un truc qu'on aime beaucoup, c'est une question,

01:12:49trois propositions, c'est très simple.

01:12:51T'es obligé de répondre à tout, bien évidemment.

01:12:53On n'a pas encore eu un invité

01:12:55qui a refusé de répondre.

01:12:57Il n'y a que Campbell McLaren qui n'a pas voulu se peser.

01:12:59Je pensais qu'on allait prendre son poids.

01:13:01C'était très drôle.

01:13:03Tu commences.

01:13:05Trois nouveaux combattants

01:13:07veulent s'attacher à tes services.

01:13:09Petit A.

01:13:11Aider un sumo à perdre 110 kilos.

01:13:13Petit B.

01:13:15Aider un jockey à passer

01:13:17de 47 kilos à 77 kilos.

01:13:19Petit C.

01:13:21Aider un combattant à devenir végane.

01:13:23Combattant à devenir végane,

01:13:25ça paraît faisable.

01:13:27Le sumo et le végane, les deux, je peux les prendre.

01:13:29Le jockey est compliqué.

01:13:31Aider un sumo à perdre 110 kilos.

01:13:33Parce qu'il est lourd

01:13:35et il mange beaucoup.

01:13:37Le levier n'est pas trop dur.

01:13:39Il mange énormément les sumos.

01:13:41Il est déjà très lourd, il mange beaucoup.

01:13:43Le végane...

01:13:47Les combattants sont des menteurs.

01:13:49Beaucoup.

01:13:51Tu n'es pas 24 sur 24 avec eux, c'est pas facile.

01:13:53Plutôt sumo ou végane ?

01:13:55Je pense que le sumo est le plus facile.

01:13:57Tu peux faire perdre 110 kilos au sumo

01:13:59et le rendre végane.

01:14:01Le dernier repas

01:14:03avant le combat de Delphine.

01:14:05Petit A. Cassoulet et galettes des rois.

01:14:07Petit B. Fondue savoyarde et brownie au chocolat.

01:14:09Petit C. Couscous et quingamans.

01:14:11Elle t'a dit ou pas ?

01:14:13On a fait un couscous une fois.

01:14:15Avant ce combat ?

01:14:17Delphine est spécialiste

01:14:19du tourisme gastronomique.

01:14:21On va dans une ville, elle trouve tous les restos

01:14:23qu'elle a envie de faire dans la ville.

01:14:25Une fois, elle trouve un truc

01:14:27qui a l'air pas mal.

01:14:29C'était

01:14:31au Havre.

01:14:33On arrive au Havre

01:14:35et on mange un couscous.

01:14:37Le mec nous dit

01:14:39que c'est son resto qui vend du couscous

01:14:41depuis 40 ou 50 ans.

01:14:45Grande enseigne du couscous au Havre.

01:14:49Couscous et quingamans.

01:14:59J'ai appris que le plus calorique

01:15:01c'est le brownie au chocolat.

01:15:03Plus que la galette des rois

01:15:05plus que le quingamans.

01:15:07Peut-être pas forcément

01:15:09les trois ronds-rois les plus conseillés

01:15:11avant un combat.

01:15:15Je sens que ce soir, tu vas conclure.

01:15:17On oublie que t'as aucune chance. Vas-y, fonce.

01:15:19Les bronzés font du ski.

01:15:21Le fil vert sur le bouton vert.

01:15:23Le fil rouge sur le bouton rouge.

01:15:25On a retrouvé la 6ème compagnie.

01:15:27En référence à Podium, action, réaction.

01:15:29C'est là. Action, réaction.

01:15:33Tu peux la refaire ?

01:15:35Action, réaction.

01:15:37Podium, évidemment.

01:15:39Quelle est la meilleure association ?

01:15:41On a des très bonnes.

01:15:43A. La puissance de Le Banner

01:15:45et l'intelligence d'Anthony Nantois.

01:15:51B. La musculature de Thomas Loubersan

01:15:53et la taille de Salim Chibou.

01:16:01C. Les bras de Gaëtan Hurtel

01:16:03et la chevelure de Loïc Porat.

01:16:07On est obligés d'opter pour Gaëtan et Loïc.

01:16:13Tu dois rajouter une fonction sur ton CV.

01:16:15A.

01:16:17Acteur porno.

01:16:19Pas besoin de changer de nom de famille.

01:16:23B. Juge.

01:16:25Tu serais parfaitement intégré dans les équipes.

01:16:27Ils t'adorent.

01:16:29C. Pompier. Pas d'intervention.

01:16:31C'est un calendrier.

01:16:33Je suis juge.

01:16:37Tu décides d'écrire un bouquin.

01:16:39Tu dois trouver un titre.

01:16:41A. Le plaisir de la soumission aux éditions

01:16:43toujours plus hot.

01:16:45B. Désir de coach aux éditions cap hot.

01:16:49C. Coach de MMA 0 tracas 0 blabla

01:16:51aux éditions Le Petit Nicolas.

01:16:53Bien moins cher que ceux d'édition Le Petit Grégory.

01:16:57Je vais opter pour la simplicité.

01:16:59Le Petit Nicolas.

01:17:03La dernière.

01:17:05Tu dois faire perdre du poids rapidement

01:17:07à un combattant pour la peser.

01:17:0930 minutes de cordes à sauter en combinaison de ski

01:17:11sur la place Jamel F.

01:17:15B. Du badminton dans une forge.

01:17:17C. Une partie de jambon l'air

01:17:19au sommet d'un volcan.

01:17:21Pour qui ?

01:17:23Tu choisis.

01:17:25Combattant ou combattante ?

01:17:27C. Combattant.

01:17:29B. Ok, on reste soft.

01:17:33On va enchaîner avec, comme chaque semaine,

01:17:35quelque chose qui t'a aimé

01:17:37dans l'actualité du MMA.

01:17:39C'est le Queue du Love.

01:17:47Le Queue du Love, cette semaine,

01:17:49c'est un événement qui va avoir lieu

01:17:51normalement au mois de décembre

01:17:53et organisé par un des médias,

01:17:55par le média d'ailleurs

01:17:57le plus influent du MMA.fr,

01:17:59les maîtres fumiers.

01:18:01Les maîtres fumiers, donc,

01:18:03qui ont été décriés, qui sont adulés,

01:18:05adorés, critiqués.

01:18:07N'empêche que dans les deux cas,

01:18:09on adore les regarder.

01:18:11Tout le monde suit les stories.

01:18:13Celui qui dit « Oh non, j'ai pas vu ce qu'ils ont fait », c'est pas vrai.

01:18:15On sait toujours pas qui se cache vraiment derrière.

01:18:17Et je trouve ça plutôt bien, moi.

01:18:19C'est bien, on ne sait pas.

01:18:21Bref, ils organisent le

01:18:23All-Star Game MMA.

01:18:25Alors moi, ça m'a fait tilt, non seulement parce que je suis un passionné

01:18:27de basket et de NBA, donc j'ai vu All-Star Game.

01:18:29Là, organiser

01:18:31un All-Star Game MMA,

01:18:33donc un événement de MMA, ça sera un événement

01:18:35100% amateur, avec

01:18:37la crème de la crème des amateurs,

01:18:39avec les meilleures oppositions qu'on puisse faire.

01:18:41Et ça, je pense qu'on peut leur faire confiance.

01:18:43Ils sont tellement influents là-dedans que

01:18:45moi, j'ai envie de voir les meilleurs amateurs

01:18:47qu'ils arrêtent un peu

01:18:49de s'éviter. Là, ils vont tellement

01:18:51faire de promos, je pense que les amateurs

01:18:53n'auront pas le choix. Ok, on va s'affronter, point barre.

01:18:55Ça sera normalement

01:18:57au Zénith et

01:18:59j'ai été hyper touché pour ça.

01:19:01Ils m'ont dit que j'allais être le speaker.

01:19:03Bon alors voilà.

01:19:05Le petit instant frime.

01:19:07Mais en tout cas, je pense que c'est un événement

01:19:09que tout le monde attend.

01:19:11Mois de décembre, donc

01:19:13le All-Star Game MMA

01:19:15.fr, organisé par les maîtres fumiers.

01:19:17En tout cas, merci à eux pour le boulot qu'ils font.

01:19:19Et je reprendrai cette phrase de M. Serfati.

01:19:21Ce ne sont pas

01:19:23des médias.

01:19:25Bien sûr que si, c'est un média.

01:19:27Tout le monde les suit.

01:19:29Franchement, ils sont forts, même au niveau des infos.

01:19:31Ils ont tout avant tout le monde.

01:19:33On ne sait pas qui se cache derrière, mais je pense

01:19:35qu'ils ont une équipe énorme.

01:19:37Un peu partout, avec des...

01:19:39Je ne sais pas. C'est vrai que c'est classe, je trouve.

01:19:41Ce truc de ne pas savoir qui se cache vraiment derrière.

01:19:43Je trouve ça bien

01:19:45parce que ça laisse ce mystère

01:19:47et puis, force est de constater que

01:19:49toutes les infos qu'ils donnent, pour le moment,

01:19:51ne sont jamais plantées.

01:19:53On peut ne pas aimer et aimer à...

01:19:55Les infos, elles existent,

01:19:57elles sont là et elles sont réelles.

01:19:59J'ai la chance d'échanger un peu avec eux,

01:20:01mais on parle énormément de NBA.

01:20:03C'est la NBA

01:20:05parce que derrière, c'est passionné de NBA.

01:20:07Donc, à la limite, le MMA,

01:20:09c'est secondaire. Moi, je parle NBA.

01:20:11D'ailleurs, bravo.

01:20:13Mettre comme ça une veste

01:20:15de Los Angeles Lakers alors que Boston

01:20:17vient de décrocher son 18e titre,

01:20:19c'est osé.

01:20:21Je ne pensais pas que les Celtics allaient gagner.

01:20:23J'avais mis une pièce sur le doublé des Nuggets.

01:20:25Je me suis bien planté.

01:20:27Je suis un fan des Knicks,

01:20:29mais tous mes restes, je suis un collectionneur.

01:20:31T'as la veste des Celtics ?

01:20:33J'ai la veste des Celtics.

01:20:35Je l'ai mise pour la...

01:20:37C'était pas avec Delphine ?

01:20:39Je l'ai vue avec Delphine.

01:20:41C'est vrai que ça fait un peu basket.

01:20:43On dit footics, c'est un peu...

01:20:45Non, je suis un fan de NBA.

01:20:47En tout cas, on espère que cet événement

01:20:49va être une réussite.

01:20:51Il y a déjà des combattants amateurs,

01:20:53des gros noms qui ont répondu en story

01:20:55en disant qu'ils seraient là.

01:20:57Bien évidemment, c'est tout à leur avantage

01:20:59d'être sur cette carte qui va être,

01:21:01à mon avis, énormissime.

01:21:03Et puis, pour un événement qui va être

01:21:05énormissime. On a la chance maintenant

01:21:07en France d'avoir beaucoup d'orgas

01:21:09très talentueuses.

01:21:11L'évolution du coffre est monstrueuse.

01:21:13Elle est incroyable.

01:21:15Ça fait un bon moment que je

01:21:17explique pour eux.

01:21:19Là, ils annoncent six événements.

01:21:21Nancy, Limoges, Orléans,

01:21:23trois, Amiens.

01:21:25Ils font le tour de France.

01:21:27C'est pas centralisé à Paris.

01:21:29C'est blindé à chaque fois.

01:21:31Et voilà.

01:21:33Ce qui est bien, c'est que les combattants,

01:21:35ils aiment venir.

01:21:37Ils se sentent chez eux.

01:21:39Pour les maîtres fumiers,

01:21:41il y en a beaucoup qui vont se reconnaître.

01:21:43Je vais sur la carte des maîtres fumiers.

01:21:45Bien sûr, c'est une évidence.

01:21:47Il faut saluer le boulot de JB,

01:21:49le matchmaker du coffre,

01:21:51qui fait vraiment tout

01:21:53pour qu'on soit bien reçu

01:21:55avec les moyens d'une petite organisation

01:21:57mais avec tout ce qui fait que

01:21:59t'es bien sur place. Ton hôtel est bien.

01:22:01Le convoi est bien.

01:22:03Les heures de combat sont respectées.

01:22:05On a de quoi manger sur place.

01:22:07On a le petit déjeuner,

01:22:09le déjeuner, le dîner.

01:22:11Il y a souvent un petit endroit

01:22:13où on peut se rassembler,

01:22:15se croiser, se réunir.

01:22:17Que ce soit pour l'athlète

01:22:19ou pour le staff,

01:22:21que ce soit pour le speaker

01:22:23ou pour les coachs,

01:22:25on passe un bon moment au coffre.

01:22:27C'est une ambiance importante.

01:22:29J'ai envie de dire,

01:22:31de toutes les organisations

01:22:33pour lesquelles je bosse,

01:22:35dans tout ce qui est accueil

01:22:37et des combattants et du staff.

01:22:39Que ce soit ceux qui sont là

01:22:41pour faire les taxis.

01:22:43T'as toujours un mec.

01:22:45Quelqu'un peut me ramener ?

01:22:47T'attends pas un quart d'heure.

01:22:49C'est vrai que ça fait la différence aussi.

01:22:51C'est énorme, c'est génial.

01:22:53Donc voilà, c'était...

01:22:55Et JB, on le salue.

01:22:57On a un petit private joke avec JB.

01:22:59Je peux pas tout dire.

01:23:01Sinon, on va pas repartir

01:23:03pour une nouvelle saison.

01:23:05Donc...

01:23:07Je peux pas...

01:23:09Je peux pas lancer quelques trucs.

01:23:11On adore le reggae, tous les deux.

01:23:13Et se détendre, des fois.

01:23:15On va en rester là.

01:23:17JB qui adore le reggae.

01:23:19Juste ça. Pas plus.

01:23:21C'est juste le reggae, la musique,

01:23:23tout va bien. Bonne ambiance.

01:23:25C'est important.

01:23:27On a une rubrique dans cette émission

01:23:29qui s'appelle la bagarre.

01:23:31Je tiens à m'adresser directement

01:23:33au maître fumier.

01:23:35En début de saison, ils ont vu les petites vidéos

01:23:37avec Jérôme Lebanner, Alexis Nicolas,

01:23:39tous ceux qui ont pu me frapper.

01:23:41Ils ont repartagé en story en disant

01:23:43qu'il ne tiendra pas toute la saison.

01:23:45Pour l'instant, je suis encore là.

01:23:47Mais peut-être que je vais pas tenir toute la saison.

01:23:49On va le voir tout de suite.

01:23:51C'est la bagarre, la dernière de la saison

01:23:53avec Nicolas Haute.

01:23:55Donc voilà, la bagarre très simple.

01:23:57Les invités me frappent.

01:23:59Nicolas Haute m'a déjà frappé.

01:24:01Je peux vous le dire.

01:24:03C'était très, très douloureux.

01:24:05Vraiment, j'en ai encore un souvenir.

01:24:07Pourtant, ça fait un moment.

01:24:09On va revoir les images.

01:24:11C'est pas un moment que j'affectionne,

01:24:13mais je vais le revivre.

01:24:15C'est parti, regardons.

01:24:17Je fais le même puissant.

01:24:19Il te l'a mis moi.

01:24:21C'est pas une question de force.

01:24:23C'est pas une question de force.

01:24:25J'ai tapé au mauvais endroit.

01:24:27Non, non, non.

01:24:29On fait le low kick.

01:24:31Je te montre les deux.

01:24:33Un, ça me va.

01:24:35Je te montre l'Ernesto.

01:24:37Déjà, j'ai une bonne garde.

01:24:39Avant, j'avais une bonne garde.

01:24:41Moi, ce que je veux, c'est faire ça

01:24:43pour que ton poids soit là-bas.

01:24:45Je fais ça.

01:24:47Oh, putain de merde !

01:24:49Oh, putain de merde !

01:24:51Désolé, les gros mots.

01:24:53Oh, je suis mort.

01:24:55C'est pas possible.

01:24:57Ça fait trop mal.

01:24:59Ne faites pas ça à la maison.

01:25:01Le classique, c'est l'étranglement arrière.

01:25:03On va mettre de chaque côté.

01:25:05On va couper.

01:25:07Je vais venir là.

01:25:09Je vais rapprocher ma tête.

01:25:11Comme toujours dans les sports de combat,

01:25:13le but, ce n'est pas que ça qui force,

01:25:15mais tout mon corps.

01:25:17Je vais réduire l'air au fur et à mesure.

01:25:19Regarde, ça fait ça.

01:25:23Il a déjà eu le genou.

01:25:25Le plateau était bien moins décoré

01:25:27que maintenant.

01:25:29Il y a des discussions.

01:25:35Je veux que Lucien ait mal.

01:25:37J'avais soumis l'idée de faire un low-kick intérieur.

01:25:39Il a eu la sensation extérieure.

01:25:41C'est pour ça que je veux que tu le fasses.

01:25:43C'est vrai que ça fait mal.

01:25:45On va faire le genou plateau.

01:25:47Le genou plastron, tu l'as eu déjà.

01:25:49D'ailleurs, il l'a eu par Delphine.

01:25:51Et par toi.

01:25:53Il n'y a pas eu Cyril ?

01:25:55Cyril aussi me l'a fait.

01:25:57On peut le faire sans le plastron.

01:26:01Je préfère un low-kick intérieur.

01:26:05Ce que vous voulez.

01:26:07Moi, le genou, c'est une arme

01:26:09que j'affectionne particulièrement.

01:26:11S'il a déjà testé avec Cyril...

01:26:13On va faire le combo.

01:26:17Genou, suivi d'un low-kick intérieur.

01:26:23Avec un low-kick extérieur ?

01:26:25Ou un genou arrière.

01:26:29La dernière de la saison.

01:26:33Comme c'est la dernière,

01:26:35tu enchaînes avec un crochet.

01:26:37Tu travailles au corps.

01:26:39Je veux finir l'émission un peu touché.

01:26:43Il est bien serré ?

01:26:45Oui.

01:26:47Je suis serein.

01:26:49C'est la douzième.

01:26:51Il n'y a aucune appréhension.

01:26:55Je te retiens.

01:26:59Je te récapitule ce que je fais.

01:27:01Je ne vais pas taper à l'intérieur.

01:27:03Je vais te faire mal.

01:27:05Genou ?

01:27:07Je ne fais jamais.

01:27:09C'est pour ça que tu es derrière ?

01:27:11Je connais Nico.

01:27:13Il m'a fait exactement la même chose.

01:27:15Très pédagogue, très gentil.

01:27:17Je vais te faire ça.

01:27:19Une fois qu'il frappe,

01:27:21ce n'est plus le même homme.

01:27:23Je vais faire ça.

01:27:25Genou, je vais poser.

01:27:27Low-kick.

01:27:29Je pense que c'est bien.

01:27:31Allons-y.

01:27:33Tu me retiens tout ça, Seb ?

01:27:35Allez, go.

01:27:37Oui !

01:27:41Il a enlevé la jambe.

01:27:45Il l'a enlevé.

01:27:47Là, il l'a enlevé.

01:27:49Tu l'as senti ?

01:27:51Oui, j'ai senti.

01:27:53C'est pour ça qu'il est vicieux.

01:27:55Tous les invités qu'on a reçus

01:27:57commencent doucement.

01:28:01Moi, j'ai fait une fois.

01:28:03Je fais doucement, petit à petit, crescendo.

01:28:05Lui, il y va direct.

01:28:07Il a sorti le genou.

01:28:11C'est l'expérience.

01:28:13On ne refait pas.

01:28:15On ne fait pas les autres saisons.

01:28:17Tu n'es jamais passé sur ça.

01:28:19Je veux que les gens se rendent compte.

01:28:21Je ne suis pas du tout combattant.

01:28:23Oui, j'ai un physique de combattant.

01:28:25Je ne combats pas.

01:28:27Je vous l'apprends peut-être à la fin de la saison.

01:28:29Seb, toi, tu combats.

01:28:31J'ai combattu.

01:28:33Tu entraînes encore.

01:28:35Tu peux montrer un low kick

01:28:37sur Seb.

01:28:41Pour qu'on se rende compte.

01:28:43Je fais ça, je bouge la jambe.

01:28:45Tu l'as absorbé.

01:28:47Après, il va me mettre un low kick.

01:28:49Ça fait mal.

01:28:51Je ne vais pas rester patte en mousse.

01:28:53Je vais bander un relax.

01:28:55Est-ce qu'on peut le faire ?

01:28:57Est-ce qu'on peut montrer pour ceux qui nous regardent

01:28:59un bon low kick et un bon combattant qui absorbe ?

01:29:01Bien sûr que ça fait mal.

01:29:03Mais comme il l'a pris lui,

01:29:05si je laisse la jambe comme ça,

01:29:07ça va me faire mal.

01:29:09Il y a deux possibilités.

01:29:11Comme il l'a pris lui,

01:29:13ça fait plus mal.

01:29:15Comme toi, tu l'as pris parce que

01:29:17tu as vraiment accompagné.

01:29:19Par contre, le truc au milieu,

01:29:21elle reste là, mais ce n'est pas ferme.

01:29:23Là, c'est la destruction.

01:29:25Là, il a mis la force ici.

01:29:27Tu as vu les cannes ?

01:29:29Comment elles s'appellent ?

01:29:31Et typiquement, ce qu'il vient de faire,

01:29:33c'est celui de...

01:29:35Je prends pour te contrer.

01:29:37Tu ne le fais pas dix fois dans le fight,

01:29:39mais quand tu le fais,

01:29:41je veux te faire payer ton low kick.

01:29:43J'ai vu que tu mettais plein de low kick.

01:29:45Je fais...

01:29:47Je vais t'envoyer la patate.

01:29:49En tout cas, vous êtes quand même

01:29:51sacrément malade.

01:29:53Maître Fumé, j'ai tenu toute la saison.

01:29:55Je suis plutôt fier de moi.

01:29:57La dernière émission de la saison.

01:29:59Merci, Nicolas, Seb.

01:30:01Un grand merci.

01:30:03On va faire un peu de promo

01:30:05avant de se quitter.

01:30:07On a une série qui est diffusée

01:30:09sur Sport en France,

01:30:11qui s'appelle Unbreakable,

01:30:13qui est diffusée depuis lundi

01:30:15jusqu'à mercredi prochain,

01:30:17tous les soirs à 20h30.

01:30:19C'est la série Hexagon MMA.

01:30:21On va d'ailleurs observer

01:30:23un petit peu ce qu'il se passe

01:30:25dans la salle de combat.

01:30:53...

01:31:17Unbreakable,

01:31:19Heart of Fighter,

01:31:21c'est magnifique.

01:31:23En tout cas, les images sont magnifiques.

01:31:25La réale est très bonne.

01:31:27Ça donne envie.

01:31:29Il y a aussi le combatté global.

01:31:31Lundi, vous nous retrouvez avec Seb

01:31:33aux commentaires à 20h30 pour 4 combats.

01:31:35C'est ça, 4 combats.

01:31:37Belle aventure également

01:31:39de cette organisation

01:31:41qui n'est pas trop médiatisée

01:31:43et qui mérite d'être vue,

01:31:45ce concept qu'on a reçu

01:31:47pour la deuxième émission.

01:31:49C'est une série qui est tournée en studio

01:31:51et non pas dans une aréna ou un zénith.

01:31:53C'est ce qui en fait sa particularité.

01:31:55En tout cas, vous l'avez compris.

01:31:57Comme le karaté combat.

01:31:59Toujours plus de MMA sur Sport en France.

01:32:01C'est ce qu'on aime.

01:32:03MMA Chilean Fight revient la saison prochaine

01:32:05avec une saison complète.

01:32:07On aura encore plus d'émissions à vous proposer.

01:32:09Nicolas, je te remercie encore une fois.

01:32:11C'est toujours un régal de t'avoir en plateau.

01:32:13Tu expliques tellement bien.

01:32:15C'est parfait.

01:32:17C'est hyper important.

01:32:19On t'avait reçu aussi dans MMA Extra Round.

01:32:21On t'avait dit qu'il faudrait rentrer plus en profondeur.

01:32:23C'est chose faite.

01:32:25On se voit avec JB bientôt de toute façon.

01:32:27Pour écouter du reggae.

01:32:29Merci beaucoup les gars.

01:32:31Je remercie aussi toute l'équipe en régie

01:32:33qui tout au long de la saison

01:32:35a fait un travail monstrueux.

01:32:37Des fois, on déconne un peu avec Seb.

01:32:39Je vous remercie parce que sans vous,

01:32:41il n'y aurait pas d'émission du tout.

01:32:43Merci à tous.

01:32:45Merci à tous ceux qui sont fidèles à cette émission.

01:32:47Vous êtes présents sur Youtube, sur Twitch.

01:32:49Je ne vous remercierai jamais assez.

01:32:51On se donne rendez-vous la saison prochaine.

01:32:53Tous les jeudis à 16h pour un nouveau numéro de MMA Chill N Fight.

01:32:55Salut !

MMA, Chill & Fight - Avec Nicolas Ott

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