je ne suis pas à la hauteur - retrouver son estime de soi
Je ne suis pas à la hauteur - Retrouver l'estime de soi. Quand on souhaite atteindre ses objectifs, souvent on se demande comment se sentir à la hauteur? Comment avoir une bonne estime de soi pour passer à l'action? Comment avoir de l'estime de soi et passer à l'action?
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Estime de soi et développement personnel sont étroitement liés pour passer à l'action et atteindre ses objectifs. Quand on se dit je ne suis pas assez pour faire ceci ou cela, on se demande comment retrouver l'estime de soi ou comment faire face à la perte estime de soi.
Je ne suis pas assez bien - Que faire pour développer son estime de soi? Comment retrouver l'estime de soi? En effet, une mauvaise estime de soi, nous fait sentir pas suffisant à la hauteur pour agir. L'estime de soi qui est la valeur que l'on s'attribue permet de se sentir à la hauteur mais alors comment développer son estime de soi?
Je ne suis pas à la hauteur - Que faire améliorer son estime de soi ou augmenter son estime de soi, on en parle dans cette vidéo.
A bientôt,
Votre expert en développement personnel, James D.
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Je ne suis pas assez bien - Que faire pour développer son estime de soi? Comment retrouver l'estime de soi? En effet, une mauvaise estime de soi, nous fait sentir pas suffisant à la hauteur pour agir. L'estime de soi qui est la valeur que l'on s'attribue permet de se sentir à la hauteur mais alors comment développer son estime de soi?
Je ne suis pas à la hauteur - Que faire améliorer son estime de soi ou augmenter son estime de soi, on en parle dans cette vidéo.
A bientôt,
Votre expert en développement personnel, James D.
Transcript
00:00Je ne suis pas assez à la hauteur, comment retrouver l'estime de soi ?
00:06Alors bien souvent lorsqu'on se sent pas assez à la hauteur c'est qu'on se
00:11compare un peu trop et dans la comparaison une des problématiques c'est
00:16que l'on ne regarde pas le point de départ et le cheminement qu'il a fallu
00:21à cette personne pour y arriver dans la comparaison. La comparaison peut vous
00:26servir de stimuli, d'effet moteur pour passer à l'action et non justement pour
00:31se conforter dans son non passage à l'action en se disant je ne vais pas y
00:36arriver parce que si vous regardez le point d'arrivée de cette personne
00:41forcément la hauteur sera trop haute. Je vous l'ai dit lorsqu'on se compare on ne
00:46connaît pas le point de départ de cette personne et surtout le cheminement qu'il
00:50a fallu à celle-ci pour y arriver. Donc dans cette vidéo on va voir 5 clés
00:56pour justement se sentir à la hauteur. Alors quand vous sentez justement ce type
01:03de phrase venir en vous c'est que c'est un signal pour passer à l'action, c'est un
01:09signal pour progresser, pour tendre vers quelque chose que vous n'avez pas encore
01:14à l'heure actuelle. Bien souvent l'erreur ça va être d'écouter cette petite voix
01:19qui va vous répéter sans cesse que vous n'êtes pas à la hauteur mais il faut bien
01:24partir à un moment donné pour progresser et donc servez-vous justement de ce
01:29signal, de ce type de phrase pour se dire certes à l'heure actuelle par rapport aux
01:34personnes à qui je me compare je ne suis pas arrivé mais je vais faire ce travail
01:38ce cheminement là pour justement aller le plus haut possible selon mes
01:44capacités. Et donc vous devez vous en servir de ce type de phrase je ne suis
01:49pas à la hauteur, non pas comme d'un blocant mais comme d'un signal pour
01:53passer à l'action. La deuxième clé que j'aimerais vous donner c'est vous donner
01:59l'amour que vous cherchez à l'extérieur. Bien souvent quand vous vous dites ce
02:04type de phrase c'est que vous cherchez la validation des autres.
02:07Or bien souvent lorsque vous êtes un vortex à validation vous ne serez pas
02:13plus nourri dans votre estime de soi, dans votre amour propre. C'est vous même
02:18qui devez vous donner votre propre estime de vous même. Quoi que vous
02:22fassiez vous serez critiqué. Donc autant se le dire d'entrée vous ne pourrez pas
02:27être aimé par tout le monde donc autant se donner cet amour propre que vous avez
02:33besoin. Parce que bien souvent vous avez un vide existentiel, un vide intérieur et
02:38c'est pour ça que vous cherchez la validation à l'extérieur. Et donc bien
02:42souvent lorsque vous cherchez à l'extérieur justement ce vide
02:46existentiel c'est comme si vous remplissiez un seau percé avec de l'eau.
02:51Jamais il ne sera rempli. Donc c'est à vous de trouver cette force de vous
02:55féliciter par rapport à vos accomplissements. C'est petit pas par
03:01petit pas que vous allez atteindre vos objectifs.
03:04Bien souvent quand on se dit je ne suis pas à la hauteur c'est qu'on regarde
03:08l'objectif, le point final de votre objectif.
03:11Or pour atteindre ce point final il va falloir diviser cet objectif en sous
03:17objectifs et c'est pas par pas, c'est dans un cheminement que vous allez atteindre
03:22votre objectif final. Également la troisième clé c'est dans le faire que
03:28vous échouez et non dans le être. C'est vos actions que vous essayez de mettre en
03:32place que vous pouvez éventuellement échouer. Mais que vous échouez ou que
03:36vous réussissiez finalement vous êtes toujours le même.
03:40Alors bien évidemment qu'à travers ce cheminement, à travers ce processus vers
03:45votre objectif vous allez changer. Mais ce qui va réussir finalement ou ce qui
03:52va échouer ce sont vos actions que vous avez mis en place mais pas votre propre
03:58personne. Et donc le pouvoir que vont avoir les gens sur vous c'est non pas
04:02dans votre être, c'est dans ce que vous pouvez éventuellement faire. Mais je vous
04:07le redis encore une fois quoi que vous fassiez vous serez critiqué. Il y aura
04:12des gens qui vous adoreront, des gens qui vous détesteront, des gens que vous
04:15laisserez indifférent et c'est normal c'est la vie. Mais encore une fois c'est
04:20en vous que vous devez trouver votre propre estime de soi. C'est vous qui
04:24devez vous donner votre propre valeur et ne pas laisser les autres influencer sur
04:30votre valeur potentielle. La quatrième clé que j'aimerais évoquer et ça c'est
04:34une erreur fréquente que je vois c'est de chercher son bonheur chez les autres.
04:38Encore une fois c'est quand on est heureux par soi même que l'on peut
04:44trouver le bonheur. Bien souvent on court derrière des chimères qui nous sont
04:48inaccessibles. On se dit que si j'avais plus d'argent je ferais ceci, si j'avais
04:53un meilleur travail je ferais ceci. Et lorsque vous avez ça, alors je dis pas
04:57que la vie n'est pas plus facile, mais lorsque vous avez ça finalement vous
05:01apercevez que c'est des chimères puisque le bonheur on ne l'atteint jamais, c'est
05:06une quête qui est inaccessible finalement. Le bonheur on s'en aperçoit
05:11que quand il n'est plus là mais non pas quand on le cherche puisque ce n'est pas
05:16en atteignant votre objectif que vous serez plus heureux puisque lorsque vous
05:21aurez atteint cet objectif ce n'est pas le point final, c'est une porte vers un
05:25nouvel objectif. Et donc croire que lorsque vous aurez atteint votre
05:30objectif vous serez plus heureux c'est déjà une première erreur, c'est une
05:33illusion. Certes vous aurez avancé mais quand vous aurez atteint votre objectif
05:39vous en chercherez d'autres et vous penserez encore à nouveau que votre
05:44bonheur sera dans ce nouvel objectif. Finalement le bonheur est seulement une
05:50quête illusoire puisque on se rend compte qu'il était là seulement quand on ne l'a
05:56plus. Et enfin la dernière clé que j'aimerais évoquer avec vous c'est vous
06:01détacher du résultat. Je sais que c'est le plus dur mais c'est un processus, c'est
06:08un cheminement, un objectif et bien évidemment que vous pouvez échouer.
06:12D'ailleurs bien souvent on voit des personnes qui réussissent mais il y a
06:16beaucoup plus de personnes qui échouent qui réussissent.
06:19Cependant lors de ce processus vous allez apprendre des choses, vous allez
06:23apprendre des choses sur vous, vous allez apprendre à vous découvrir, vous allez
06:27être également fier de vous malgré votre échec parce que ce que vous vous
06:33avez tenté beaucoup ne l'ont pas fait. Alors eux ils n'ont pas pris le risque
06:37bien évidemment mais ils n'auront pas la fierté de ne pas avoir essayé parce que
06:42au fond d'eux subsistera quand même cette envie qu'ils auraient bien essayé
06:46quand même. Mais ils avaient tellement peur de l'échec que eux ne sont pas
06:51passés à l'action. Donc détachez vous du résultat, voyez ce
06:55cheminement comme un aboutissement et si le résultat arrive ça sera bien mieux
07:00bien évidemment. Mais si le résultat n'arrive pas vous, vous aurez malgré tout
07:05essayé et vous aurez boosté votre estime de soi parce que vous serez passé à
07:11l'action. Allez messieurs dames j'espère que je
07:14vous ai un peu reboosté, n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne si vous
07:17l'avez pas encore fait, mettez moi le classique pouce bleu qui fait toujours
07:20plaisir et je vous dis à très bientôt avec James D