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00:00Les 5 risques de la marche à pied
00:04La possibilité de se blesser, rendez-vous chez votre médecin ou podologue pour vous conseiller des semelles spéciales.
00:12Le risque météo, pensez à vérifier les conditions avant de partir, évitez des zones trop déventées et où de l'orage est prévu.
00:20Les réactions allergiques, consultez votre médecin pour vous prescrire un traitement pour réduire vos problèmes respiratoires.
00:28Risques de se perdre, préparez un itinéraire précis.
00:33Ne vous égarez pas sur des sentiers non banalisés, pensez à prendre une batterie externe et à prévenir un proche de votre approximatif de retour.
00:43Enfin pour les piqûres, piqûres de moustiques, tiques, portez des vêtements couvrants et faites attention de regarder les parties du corps exposées à la fin de votre marche.
00:54Pour autant cela ne doit pas vous dissuader, pratiquer une activité physique régulière est indispensable pour se maintenir en bonne santé.