Amor a mi con Victoria Hertel / Soy la ¨Toxi¨... pero de la relación conmigo

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Transcript

00:00y arroba amor a mí cuatro guiones bajos al final

00:12bueno puede haber un momento en la vida en el cual descubrimos que somos la tóxica o el tóxico de la

00:22relación pero qué pasa cuando eres la tóxica o el tóxico de la relación pero de la relación contigo

00:33lluvia de chanes aquí y es un descubrimiento parteaguas cuando estamos en este lugar de

00:42porque además sobre todo los que venimos de ciertos patrones de relación súper tóxicos

00:50cuando atraemos por ejemplo parejas tóxicas, narcisistas, psicópatas, sociópatas, etcétera

00:59etcétera etcétera cuando hay todo este trauma y drama alrededor y uno dice

01:06son ellos no soy yo, bueno les tengo una noticia, una noticia incómoda, no son ellos, eres tú, o sea yo llegué a un

01:15momento en el cual me di cuenta hace muy poco después de haber tenido una siguidilla de parejas no tóxicas

01:23o sea toxicidad nivel nuclear así tal cual dije wey o sea me voy a seguir haciendo la víctima en esto

01:33realmente voy a empezar a hacerme preguntas porque qué me está mostrando esta situación

01:39qué parte de mí y esta es una herramienta que les voy a dar dejen de concluir que son que son

01:45la víctima por favor y empiezan a hacer preguntas ojo no estoy diciendo que la otra persona no

01:52tenga culpas o que no tenga responsabilidades o lo que sea pero aquí lo importante es que la

01:58otra persona va a hacer lo que sabe hacer ok y se va a comportar como la persona quiera y va a

02:04pensar de mí de uno lo que la persona quiera pero yo tengo que dedicarme a ese esa área sobre la

02:14cual tengo control realmente no puedo controlar a otra persona jamás en la vida se puede controlar

02:20a alguien intentenlo o sea pueden intentar controlar a alguien pueden creer que pudieron

02:26controlarlo un repito pero la realidad es que no no pueden controlar a nadie ok entonces nos

02:33vamos a dedicar a esa área que yo sí puedo controlar y esa área tiene que ver conmigo con

02:40mis patrones entonces si es cómodo ser la víctima se lo dice la víctima número uno durante un montón

02:49de años pero llega un momento en que ya no es sostenible ser la víctima termina siendo o sea

02:55improductivo o sea realmente decir yo les podría hacer la cuenta de la cantidad de dinero que

03:00he perdido por ser la víctima la cantidad de experiencias chingona que he perdido por ser la

03:05víctima la cantidad de oportunidades que he perdido por ser la víctima no entonces ya no me sirvió

03:11llegó un momento que ya me harté y dije oye esto no me funciona o sea voy a cambiar que está pasando

03:18aquí y fue así reconocer que ok hay una parte mía grábenselo hay una parte mía que está resonando

03:27de alguna manera con esa situación externa y acá viene el tópico de nuestro episodio del día de

03:33hoy porque si tenemos toxicidad afuera bueno ok perfecto dejemos de dar por hecho o concluir

03:40cosas y empecemos a preguntar perfecto qué parte de mí está resonando con eso qué parte de mí tal

03:47vez está creando eso a un nivel hiper inconsciente porque ya saben ya si trabajan conmigo si ya me

03:53siguen hace rato les he contado que nuestros nuestras creencias nuestros patrones nuestros

04:00puntos de vista toda nuestra información energética crea nuestra realidad y no al revés

04:06ahora resulta que esa información energética o esa información que está en nuestro campo nuestro

04:11ADN es más del 90% inconsciente entonces vamos a evaluar a revisar a buscar conectar con esa

04:20parte de uno inconsciente la parte que no hemos visto que es algo inconsciente un patrón que no

04:26está en la conciencia que no está en nuestro radar ok entonces no lo registramos y miren yo

04:33les voy a contar un poquito la parte de mi historia de esto esta es una herida entre comillas para mí

04:38que he visto muy hace muy poquito tiempo justo me di cuenta que yo era la tóxica de la relación

04:45conmigo y fue una revelación porque imagínense o sea yo tengo trabajando en desarrollo personal

04:5020 años si quieren desde los 18 o antes tal vez y llega un momento en el que uno dice oye

04:59hay esto este tema ya me lo sé y nunca nunca damos por terminado eso es lo más lindo que

05:05tiene el desarrollo personal que siempre podemos avanzar más siempre podemos ver más de nosotros

05:10mismos acuérdense que no podemos ver en el otro no podemos ver afuera algo que no hemos visto

05:17entonces ese como rango de percepción que tenemos de nuestro nuestro radar siempre se puede expandir

05:27y justo hace poquito me di cuenta de eso yo tenía un patrón muy fuerte que era lo que hacía que yo

05:37resonara y atrajera a personas hombres en este caso muy tóxicos o sea hombres abusivos hombres

05:45narcisistas hombres estaban enfermos que eran cualquier cosa menos amables realmente conmigo

05:52al final entonces fue como ok perfecto qué parte de mí está creando esto qué parte de mí está

05:59resonando esto con esto porque cómo puede ser que yo sé atraiga este tipo de situaciones si yo no

06:06soy así porque uno dice sí pero yo no lo trato así yo no trato así a la gente yo no soy una

06:10persona abusiva yo no soy una persona maltratadora no soy una persona narcisista no te entiendo no

06:16entiendo por qué entonces la noticia es hay niveles ojo hay niveles y yo me di cuenta que

06:24yo estaba haciendo eso pero conmigo o sea no quiero ser brusca pero la verdad estaba haciendo una perra

06:33durante mucho tiempo entonces si yo estaba en este patrón de toxicidad pero conmigo en un lugar

06:41de juez de juzgarme todo el tiempo si yo conmigo tenía estos patrones y estos niveles de exigencia

06:52tremendos no si yo todo el tiempo me estaba hablando feo y me estaba diciendo cosas y me

07:00estaba criticando si me estaba tirando para abajo con lo que me estaba diciendo imagínense

07:08qué patrones de relación voy a traer voy a traer personas que hagan lo mismo conmigo aunque yo con

07:14ellos sea diferente pero no me había dado cuenta y esto es lo más interesante que les quiero decir

07:20porque yo trabajo en esto hace mucho tiempo y sin embargo había una parte que era un punto ciego

07:26para mí en específico con respecto al diálogo interno negativo está muy de moda lo vamos a ver

07:33en cualquier ahí en instagram o cualquier podcast y desarrollo personal el diálogo interno el

07:39problema es que nosotros tenemos como conclusiones sobre lo que es el diálogo interno y cómo se ve

07:47y cómo se escucha entonces cuando tenemos esas conclusiones de cómo es cómo me hablo a pues yo

07:54me hablo así esto así luce así se escucha y tal cortamos la percepción de todo lo que pasa afuera

08:02y yo decía pero yo no me hablo tan mal o sea yo no tengo un diálogo interno negativo sabes claro

08:12porque no lo había visto entonces aquí les quiero compartir esta toma de conciencia tan grande que

08:17tuve de no es no todo es lo que parece ser ni todo se ve como uno espera que se vea a qué me

08:25refiero a esto me di cuenta que hay ciertos diálogos o cosas que uno se dice a uno mismo

08:32de una manera como energética o sea son palabras que son diálogos energéticos o sea es como el

08:40equivalente de descargarte información no te lo estás hablando y platicando palabra por palabra

08:46letra por letra que era lo que yo esperaba esa era la expectativa de mi diálogo interno hoy se me

08:53hizo tarde para no sé qué va ok ya aviso o híjole qué tonta cómo no me di cuenta ok ese era un

09:01diálogo son ciertas como maneras de diálogo interno que yo ya tenía muy identificado y según

09:07yo pues no estaban tan mal no pero hay todos como esa era la punta del iceberg a darme cuenta hay

09:13toda una parte que es lo que está abajo del agua que era este diálogo energético toda esta

09:19información que yo me estaba descargando a mí misma y que yo me estaba diciendo o comunicando

09:24a mí misma hasta ahora o sea han de cuenta como cuando uno se comunica telepáticamente no no hay

09:30palabras pero te llega como la información y se te descarga bueno ese diálogo interno que yo detecté

09:37o sea esto que les estoy diciendo es guau ahí estaba todo mi nivel de toxicidad ahí estaba

09:45como un juez en mi vida diciéndome todo lo mal que yo estaba lo poco que valía lo mal que lo estaba

09:52haciendo todo lo que ustedes quieran y es bien importante empezar a reconocer esto porque claro

10:02soy la tóxica de mi relación conmigo me quedó mucho este título porque entre de paréntesis

10:09este hace un tiempo vi una foto de una chica que había ido al estadio a ver jugar a su novio y ella

10:16tenía una camiseta del mismo número que del que jugaba su novio y atrás tenía en vez de su nombre

10:23el nombre de la chica decía soy la toxic del no sé del 8 entonces por eso me quedó el título de

10:30soy la toxic de entonces ok soy la toxic de mí mismo ahora cómo podemos hacer para ir desenmascarando

10:40estos procesos y cómo irlos transformando yo les cuento mi proceso actual porque es muy actual

10:47saben que yo siempre les cuento mis cosas primero para mí fue detectar espero que ustedes ahora

10:53estén presentes con esto que les digo y empiecen a detectar como con la antena en qué lugares en

10:59qué momento del día se están hablando y están siendo críticas están hablando feo están teniendo

11:08este diálogo negativo con ustedes mismas y no se han dado cuenta con ustedes mismos y no se han

11:13dado cuenta a mí me sirve verlo saben cuando cuando me estoy sintiendo mal o sea cuando tengo

11:20una emoción que no es como de tristeza o de angustia o de enojo o de yuck o sea de lo que

11:28sea y es como no había razón o sea que me estoy diciendo que está creando esta emoción

11:35recuerden que las emociones no vienen por casualidad uno las va como manufacturando

11:40de alguna forma o son emociones percibidas de otras personas pero cuando es algo que

11:46tiene que ver conmigo es como que me estoy diciendo para sentirme así cuando por ejemplo

11:51me siento inadecuada ante una situación o sea algo que me dio vergüenza no y no como no me di

11:56cuenta que pasaba en ese proceso interno como que me estoy diciendo me estaba dando cuenta cuál

12:03era esa información implícita que había ahí que generaba que yo me sintiera de esa forma entonces

12:09esa es una manera no otra manera es empezar a verse a uno mismo como si fuera un como un tablero de

12:19ajedrez donde hay piezas no y esta voz ponerle un nombre ponerle un personaje a esta voz a este

12:26juez a esta a esta toxic no ya le podremos poner la toxic mejor no y empezar a identificar esa voz

12:33como algo independiente y externo o diferente separado a nosotros a nosotros mismos porque

12:39como no yo me digo a mí y entonces cuando podemos empezar a separarnos y dejar de identificarnos

12:46con esas voces las cosas empiezan a cambiar de una manera increíble puedo manejar la situación

12:54desde otro lugar cuando identifico que esa voz no soy yo hay muchas maneras no de ponerlo pero

13:01bueno entender que esa voz no soy yo que tal vez es la voz de mamá cuando una chica es la voz de

13:11papá cuando era chica es la voz de algún maestro alguna maestra es la voz de quien sea a mí me

13:18gusta verlo como porque yo soy medio clásica entonces me gusta esa parte lo veo como vestido

13:26de músico clásico con su peluca de pelo blanco y con sus chinos no y es como ese juez con el

13:33dedito levantado que siempre te está diciendo que sí que no como vales que tanto vales que

13:39también lo hiciste obviamente nunca aparece pues no lo hace bien pero bueno el chiste es empezar a

13:44verlo desde una manera hasta más caricaturesca no y poder poner ese personaje de una manera

13:52separada a mí me ha servido muchísimo entonces bueno también hay muchas técnicas de pnl de

13:57programación neurolingüística también que tienen que ver con eso tal vez verlo de color perdón no

14:03verlo de color sino visualizarlo como blanco y negro hay ciertas situaciones así que que les

14:10pueden contribuir a empezar a manejar esa voz interna ese toxic desde otro lugar y por otro

14:18lado el contrapeso hace poco en este proceso de trabajar en mi relación conmigo dije bueno si

14:27tengo un juzgador un crítico tan grande dentro mío que me habla así que me dice estas cosas

14:35seguramente tengo que tener alguien otro personaje dentro mío que es lo máximo que me adora que me

14:44trata como como esa amiga que sabes que siempre está que te perdona la vida entera que nunca

14:50te juzga que es la que llamas cuando la cagaste peor y siempre te va a decir algo bueno y que

14:56no te lo va a inventar o sea es la persona que genuinamente está ahí para ti sabes entonces

15:01de repente me empecé a permitir reconectar con ese personaje o conectar con ese personaje y

15:07empezar a bajarle el micrófono ok el volumen al juzgador ese al juez ese y empezar a subirle el

15:15volumen a esta amiga que tengo dentro que siempre tiene una respuesta para todo lo que sea que para

15:25entonces de repente ya no soy yo sola en el camino nublada y con 20.000 cosas sintiéndome

15:34mal y diciéndome lo peor sin darme cuenta sino que de repente somos tres y entonces yo estoy

15:42en el medio y está este juez y está mi amiga que mi amiga es lo máximo y entonces es impresionante

15:50empezar a ver estas dinámicas y empezar a jugar internamente con estas dinámicas cuando algo pasa

15:55y es como no no bueno y de repente te empiezas a encontrar a ti misma hablándote como te habla

16:00la amiga como te hablaría esa amiga y hasta la bioquímica de tu cuerpo cambia porque hay una

16:07bioquímica del amor propio hay una bioquímica del autoestima saben hay una bioquímica hay una

16:12determinada forma en la que el sistema nervioso se comporta y están nuestros químicos en el cuerpo

16:18y esta voz amiga esta voz amable amorosa esta voz que tiene un montón de compasión por nosotros

16:26esa voz que se preocupa por nosotros que nos ve completamente en todos nuestros procesos esa es

16:33la voz del amor a mí esa es la voz del amor a mí y es la voz de esa amiga como les digo

16:41incondicional y qué tal que pudiéramos empezar a dejar de ser esa toxic y empezar a ser esa amiga

16:49incondicional que nos sostiene pase lo que pase que está en permisión de nuestros procesos de

16:56nuestros errores o de lo que nosotros decidimos que es un error que en realidad nada que ver

17:04entonces esa es la invitación en este episodio espero que les haya gustado por favor cuéntenme

17:11lo que piensan qué opinan de esto cómo lo han visto en sus procesos muero por saber sus procesos

17:18y dónde están y hasta dónde lo han visto entonces los invito a seguirme en mis redes

17:23arroba victoria gertel arroba amor a mí cuatro guiones bajos al final recuerden que tenemos una

17:29membresía mensual donde pueden acceder a muchas clases y sesiones que yo he venido dando sobre

17:35este tema del amor propio y sobre varias áreas que no tienen que ver directamente con amor propio

17:41pero a la larga o a la corta terminan reforzando este proceso de autoestima reconexión con el

17:47propio poder entonces les voy a dejar igual la información de la membresía en aquí abajo

17:53entonces nos vemos ahí y nos vemos pronto

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