Position selles
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00:00La position pour faire vos besoins est-elle mauvaise ?
00:03Pour l'expulsion des selles, il existe une position dite classique, assise à 90 degrés.
00:10Mais saviez-vous que ce n'est pas la meilleure ?
00:13En effet, un ostéopathe sur Instagram, The Osteopath, nous indique que le fait de relever les jambes à 35 degrés en les rapprochant du buste favorise l'expulsion des selles.
00:24Il conseille donc de mettre un petit tabouret de 20 à 30 centimètres de haut, voire une petite pile de magazine, pour relever les jambes.
00:32En surélevant les jambes, l'angle entre le rectum et l'anus devient plus droit, permettant une évacuation des selles plus aisée, indique-t-il en légende de sa vidéo.