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  • il y a 3 mois
On en parle avec Marie !

#asmr #science #incurieuxwetrust

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😹
Amusant
Transcription
00:00L'ASMR, c'est quelque chose qui te détend.
00:02Ou qui te crispe.
00:04Désolée pour ce qu'on va décevoir, mais ici, pas de bruit de bouche ni de bâton de pluie.
00:07On va plutôt essayer de comprendre comment ça fonctionne, l'ASMR.
00:10L'ASMR, c'est le diminutif de réponse autonome sensorielle culminante.
00:14Ce phénomène se déclenche à partir d'une famille de sons
00:16qui provoquent chez certains ce qu'on apparente à un orgasme cérébral.
00:19Sensation de picotement dans la nuque, ralentissement du rythme cardiaque, frissons...
00:22Des analyses IRM ont montré que ces sensations,
00:25ressenties à l'écoute de déclencheurs ASMR,
00:27impactaient directement les zones cérébrales liées à l'excitation émotionnelle,
00:31à la récompense et à la motivation.
00:33Une étude a même décelé la production d'ocytocine,
00:35également appelée hormone de l'amour.
00:37Et c'est elle qui pourrait contribuer à la sensation de bien-être.
00:39Cette technique de relaxation est très populaire,
00:41car elle peut atténuer temporairement les symptômes d'insomnie,
00:44d'anxiété, de dépression, mais aussi agir sur les douleurs chroniques.
00:47Pour certains, entendre ces sons est un vrai calvaire.
00:49En fait, le fait d'y être positivement réceptif dépend de plein de choses,
00:53comme la santé mentale, la personnalité et les traits de caractère.
00:56Par exemple, les personnes n'aimant pas les interactions sociales
00:58sont généralement moins réceptives.

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