Lo que pasa en tu salud cuando comes tacos de canasta
En entrevista con SuMédico, Mónica Hurtado, Nutrióloga y Educadora en Diabetes, nos platicó sobre los tacos de canasta.
Lee la nota en: https://www.sumedico.com/nutricion-dietas/2024/8/9/lo-que-pasa-en-tu-salud-cuando-comes-tacos-de-canasta-51367.html
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00:00¡TACOS DE CANASTA, LOS TACOS!
00:03Los tacos de canasta son una delicia mexicana originaria de Nativitas Tlaxcala.
00:07Los hay de varios sabores, chicharrón prensado, papa, frijoles y más.
00:11No solo son sabrosos, sino también muy interesantes en términos de nutrición.
00:15Según la nutrióloga Mónica Hurtado, no son ni buenos ni malos para tu salud.
00:18Lo importante es cómo los consumes.
00:20Un taco de canasta aporta 129 calorías, 5.64 gramos de grasa,
00:2616.37 gramos de carbohidratos y 4 gramos de proteína.
00:30Se vale comerlo, pero con moderación.
00:32Es importante acompañarlos con un vaso de verduras frescas
00:35y una bebida sin azúcar para balancear tu comida.
00:37Este 11 de agosto, Tlaxcala busca romper un récord Guinness
00:40con 30.000 tacos de canasta gratis en el Ángel de la Independencia.
00:44Y si eres un verdadero fan, no te pierdas el Festival de Taco de Canasta
00:47cada 23 de diciembre en Nativitas.
00:49Recuerda que no hay alimentos buenos o malos, solo formas de combinarlos.
00:53Disfruta con moderación y dinos cuál es tu taco de canasta favorito.