Jeux paralympiques : Elise Marc, la paratriathlète déterminée à monter sur le podium

Le Point

« Je sais me donner les moyens de mes ambitions ». La française Elise Marc de 36 participe à ses troisièmes Jeux paralympique en triathlon. Cette quadruple championne du monde a commencé cette discipline à 24 ans grâce à ses collègues. Amputée bilatérale au niveau des tibias depuis un accident en 2004, la Grenobloise, avide de challenge, a toujours été passionnée par le sport. Pour Elise Marc, « Le triathlon est un sport tellement exigeant. » : 750 mètres de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied sans arrêt du chronomètre. #jop2024 #paris2024 #paratriathlon #elisemarc #sport #handicap #france  Suivez nous sur : - Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/ - Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/ - Twitter : https://twitter.com/LePoint - Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr - Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr - LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/ - www.lepoint.fr

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00:00C'est un sport qui est tellement exigeant qu'il faut aussi savoir profiter des bons moments.

00:04Moi, je m'éclate à faire du triathlon, j'adore ça.

00:08Je m'appelle Élise Marc, je suis paratriathlète,

00:104 fois championne du monde de paratriathlon

00:13et je me prépare aujourd'hui pour les Jeux Paralympiques de Paris.

00:15C'est grâce à mes collègues de travail que je me suis lancée dans le triathlon.

00:19En fait, je faisais mes études d'ingénieur en génie civil en apprentissage

00:23et du coup, lors des pauses café, mes collègues parlaient de leur entraînement,

00:26de leur compétition et ça m'a donné envie de me lancer.

00:28Et c'est comme ça que l'année suivante, j'ai pris ma première licence de triathlon.

00:31Le paratriathlon, c'est l'enchaînement de trois sports,

00:35la natation, le vélo et la course à pied, sans arrêt du chronomètre.

00:38Donc, les transitions font partie de la course.

00:40L'objectif, c'est d'aller le plus vite possible.

00:42En triathlon, il existe autant de distances qu'il est possible d'imaginer,

00:47mais celle qui est retenue sur le circuit international en paratriathlon,

00:51c'est la distance sprint.

00:52Ça correspond à 750 mètres de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied.

00:58Pour moi, ça représente entre 1h10 et 1h15 d'effort.

01:01Allez, vas-y.

01:03Allez, remonte bien.

01:05L'entraînement physique en lui-même, ça représente une petite partie

01:09de toute la préparation que représente le paratriathlon.

01:12En termes de volume horaire, en entraînement pur,

01:14ça veut dire entre le moment où je plonge dans l'eau et le moment où j'en sors,

01:18ça représente entre 15 et 25 heures d'entraînement par semaine.

01:21Par rapport à d'autres athlètes, ce n'est pas forcément beaucoup,

01:24mais c'est le volume avec lequel je suis la plus performante

01:28où j'arrive vraiment à avoir la meilleure progression.

01:30Après, en dehors des entraînements, il faut rajouter tout ce qu'il y a autour.

01:34Notamment, il y a un gros travail qui est fait avec mes prothésistes sur mes prothèses,

01:37et ça, c'est aussi une grosse partie de la performance.

01:40C'est un sport qui est tellement exigeant qu'il faut aussi savoir profiter des bons moments.

01:45Moi, je m'éclate à faire du triathlon, j'adore ça.

01:48Le sport, ça a vraiment été un ingrédient qui m'a aidée dans ma reconstruction

01:53et j'avais vraiment une appétence sur le sport à haute dors.

01:57D'abord, j'ai commencé par des randos,

01:58mais j'avais vraiment aussi la volonté de faire plutôt des treks sur des longs séjours où on bivouaquait.

02:03Tout ça, j'ai fait avec l'association Handicap Évasion qui m'a beaucoup aidée là-dessus.

02:08J'ai pu me consacrer à 100 % à ma pratique.

02:12Grâce à la CIP que j'ai avec l'armée, je suis partie de l'armée des champions, du bataillon de Joinville.

02:16Depuis 2015, je suis détachée à Templin pour pouvoir me consacrer à ma discipline.

02:21Après, sur les compétitions, on n'a pas de primes aujourd'hui, à part sur les Jeux.

02:25Donc, c'est vraiment grâce à mes partenaires que je peux vivre.

02:28En fait, les Jeux, c'est un événement sportif qui apporte une médiatisation de dingue aux athlètes.

02:32Et là, les faire à la maison, c'est juste un truc de dingue.

02:35Ma première année, j'ai fait des Jeux, j'ai fait du triathlon,

02:39Et là, les faire à la maison, c'est juste un truc de dingue.

02:41Ma famille, jusqu'ici, ils ne sont jamais venus aux Jeux.

02:43Et là, ils vont pouvoir être présents et pour moi, ça me fait hyper chaud au cœur.

02:47On dit de moi que je suis quelqu'un de volontaire, qui sait se donner les moyens de ses ambitions.

02:52Et s'il y a quelque chose à me souhaiter pour les Jeux, c'est vraiment d'être la meilleure version de moi-même.

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