Özel Ümit Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay, sıcak havaların stresi arttırdığına değinirken, hassasiyeti olan vatandaşların belirli saatlerde dışarı çıkmaları gerektiği konusunda öneride bulundu.
Psikiyatri uzmanı: "Sıcaklıklar stresi arttırıyor"
Özel Ümit Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay:
"Kişinin adaptasyonda güçlük çektiği sıcaklıklar da yine stresi arttıran etkendir"
"Vücutta stres hormonları daha fazla salgılanır"
"Sıcak çarpması panik atağa benzeyen soğuk terleme gibi belirtilere yol açabilir"
ESKİŞEHİR -
Dr. Oksay, sıcak havaların insanların ruh hali üzerinde oluşturulduğu etki hakkında konuştu. Sıcak havalarda kişinin adaptasyon güçlüğü çektiğine değinen Dr. Sıdıka Oksay, sıcaklığın aynı zamanda stresi de arttırdığına değindi. Stresle birlikte kişide, çarpıntı, huzursuzluk, zihinde bulanıklık gibi durumların yaşanabileceğine dikkat çeken Dr. Oksay, sıcak havalara karşı korunmayı önerdi.
hbrlr1.com/cbbcblyikckckl
Psikiyatri uzmanı: "Sıcaklıklar stresi arttırıyor"
Özel Ümit Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay:
"Kişinin adaptasyonda güçlük çektiği sıcaklıklar da yine stresi arttıran etkendir"
"Vücutta stres hormonları daha fazla salgılanır"
"Sıcak çarpması panik atağa benzeyen soğuk terleme gibi belirtilere yol açabilir"
ESKİŞEHİR -
Dr. Oksay, sıcak havaların insanların ruh hali üzerinde oluşturulduğu etki hakkında konuştu. Sıcak havalarda kişinin adaptasyon güçlüğü çektiğine değinen Dr. Sıdıka Oksay, sıcaklığın aynı zamanda stresi de arttırdığına değindi. Stresle birlikte kişide, çarpıntı, huzursuzluk, zihinde bulanıklık gibi durumların yaşanabileceğine dikkat çeken Dr. Oksay, sıcak havalara karşı korunmayı önerdi.
hbrlr1.com/cbbcblyikckckl
Category
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir, İzmir
00:30İnsan vücudunun adapte olmakta zorlandığı her şey stres faktörüdür.
00:34Bir şeyin adaptasyonda da güç çektiği sıcaklıklar da yine stresi arttıran şeylerdir.
00:40Stresleri arttıran durumlarda, bedensel stresi de, ruhsal stresi arttıran durumlarda da vücutta stres hormonları daha fazla salgılanır.
00:49Bunun sonucu olarak da çarpıntı, huzursuzluk, daha kolay sinirlenme,
00:56zihinde bulanıklık, moral bozukluğu, kendini kötü hissetme gibi şeyler yaşanabilir.
01:01Stres hormonlarını arttırarak hava sıcaklığı çarpıntıyı arttırdığı gibi panik hata benzer belirtiler oluşturduğu gibi
01:09fiziksel anlamda sıcak çarpması durumları da yine panik hasta benzeyen çarpıntı, soğuk terleme gibi belirtilere yol açabilir.
01:18Özellikle bu durumlarda sıcaklığa başa çıkabilmek için daha etkin önlemler almak,
01:24gün ortasında dışarıya çıkmamak, yoğun sıcağı maruz kalmamak,
01:28ondan sonra sıcağı maruz kaldığımızda soğuk bir duşla ya da serin bir yere sığınarak vücut ısını düşürebilmek için vücudumuza fırsat tanımak,
01:36soğuk su içmek, yudum yudum anlamlı olabilir.
01:40Özellikle psikiyatrik hastalığı olan ve ilaç kullanan, bazı tansiyon ilaçlarını kullanan,
01:46daha ileri yaştaki insanlar gibi özel gruplar vücutlarını ısı ayarlamakta güçlük çekecekleri için ısının olumsuz etkilerine daha fazla maruz kalabilirler.
01:57Toplum olarak sıcaklığa başa çıkmakta zorlanıyoruz.
02:01Bu belki uyumakta da güçlüğe yol açıyor, fiziksel sıkıntıya da yol açıyor.
02:05Bunlar da daha moodumuzun, moralimizin düşük olması ve daha kolay sinirlenme gibi şeylere yol açabiliyor.
02:13O yüzden sıcak havalarda serin kalmaya, sakin kalmaya daha çok dikkat etmemiz gerek.
02:19Güneş ışığının daha dik geldiği zamanlar, daha sıcak olan zamanlar,
02:22gerçi şimdi sabahleyin onu daha da genişletmeyiz, 12 ile 4 arası derler ama bu sıcakları düşündüğümüzde ben dışarıya çıkacak,
02:32yapılacak işiniz varsa bunu saat akşam 7'den sonra ya da sabah 10'dan önce halletmeye çalışın diyeceğim.
02:39Çünkü bizim alışkanlıklarımıza göre ekstra yoğun sıcaklık yaşıyoruz.
02:43Çeviri ve Altyazı M.K.