Vous voulez vivre jusqu’à 100 ans (et au-delà) ? Des experts recommandent d’adopter ces quatre habitudes

Il existe des régions dans le monde, appelées « zones bleues », où les habitants vivent non seulement centenaires mais aussi, et surtout, en bonne santé. Quels sont les secrets de leur longévité ? D’après les nombreuses études menées sur le sujet, certaines bonnes habitudes se démarquent, comme le rappellent ces deux experts.