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Estilo de vidaTranscripción
00:00El hígado es un órgano que realiza múltiples funciones en el organismo que son esenciales
00:06para la vida y la salud en general. La Asociación Europea del Estudio del Hígado estima que
00:11más de 1.5 mil millones de personas en todo el mundo padecen alguna forma de enfermedad
00:17hepática crónica. Por ello es importante conocer cinco prácticas que nos pueden ayudar
00:24a mantener nuestro hígado saludable y tener una mejor calidad de vida. Y para guiarnos
00:29en este importante tema nos acompaña el reconocido Dr. Don Francisco Evia. Él es
00:36gastroenterólogo y hepatólogo. Muy buen día, doctor. ¿Cómo está? Muy bien. Buenos
00:41días. Muchas gracias por invitarme. Es un honor que esté con nosotros, doctor. Después
00:45del preámbulo de tenores, me dan ganas de hacer la entrevista cantando. Ah, no, adelante.
00:51Si usted lo tiene bien. Mejor no porque si no van a terminar el programa. Recuerde que
00:57puede hacer sus consultas en el Facebook de Buendía o a través de nuestro WhatsApp sesenta
01:02ochenta y siete setenta y siete setenta y siete. Doctor, ¿Cuáles son las funciones del hígado?
01:08Bueno, el hígado realmente es la glándula más importante del cuerpo, la más grande,
01:13y son múltiples las funciones. O sea, todo lo que comemos, tomamos, medicamentos, cosas de ejercicio,
01:23nutrición, todo tiene que ver con el hígado, ya que maneja muchas cosas del cuerpo, tiene que
01:30ver con lo manejo del azúcar, de los carbohidratos, de las grasas, y eso va a permitir, digamos,
01:36la limpieza que tengamos en nuestras arterias, y una serie de cosas que hay de acuerdo a la
01:41muy básico la alimentación que tengamos. Doctor, y hago este comentario desde un punto de vista
01:48muy personal y es que, pues yo sé para qué sirven los ojos, la nariz, la boca, los oídos,
01:55pero a veces perdemos de vista órganos tan importantes para el funcionamiento de todo en
02:01general como puede ser el hígado. Siente usted que ha recibido tantas consultas,
02:06que las personas cuando llegan, ¿Saben esta importancia del hígado? No, realmente la
02:12importancia se le da a otros órganos. Claro. Que son pulmones, corazón, arterias, cerebro,
02:17pero el mensaje y eso, pues, les agradezco a ustedes el tratar de difundir este tipo de
02:23información que es la que necesitamos. Es conocer tu hígado y a veces hay que buscarlo con algún
02:30examen de sangre simple que debería hacerse como una cosa rutinaria, anual, una o dos veces con
02:36algunos exámenes simples de sangre para saber si tu hígado está bien o mal. Tú te puedes sentir
02:41muy bien años y tener una inflamación de tu hígado que te lleve a un daño serio como una cirrosis
02:47que es un hígado que ya se endureció, perdió sus funciones y va camino a un cáncer de hígado.
02:52Entonces, mucha gente a veces se da en forma tardía cuenta de que realmente tiene un problema
02:58y ya a veces es más difícil manejo. Estamos viendo las imágenes ilustrativas de esta entrevista y
03:04ustedes dirán mucho café. Están saliendo imágenes de café y aquí tenemos un cafecito, doctor,
03:09si usted se puede servir también esa tacita de café porque tomar café puede ser bueno para el
03:17hígado, doctor. Bueno, ya me tomé mi tacita de café antes, pero realmente esto es importantísimo
03:24porque nosotros como país cafetalero y el área también que produce gran cantidad y calidad de
03:30café, realmente no aprovechamos esta virtud que tenemos aquí de que el café es disponible en
03:38cualquier lado, que tenemos una calidad de café increíble a nivel mundial y el café tiene una
03:44serie de cualidades demostradas. Científicamente. Específicamente y científicamente sabemos que
03:50gente que tiene cirrosis, o sea, el hígado muy dañado, muy dañado, si tomara, digamos, tres
03:57tazas de café al día va a tener un beneficio importantísimo en la mejoría de lo que es su
04:05enfermedad. Así que, y eso se demostró en estudios grandes en Estados Unidos y en Japón. También se
04:10hicieron algunas enfermedades crónicas del hígado, gente que tenía virus metidos en el hígado de
04:16forma crónica, se les dio café a una dosis de una o dos o tres tazas por día y hubo mejorías
04:22importantes en sus exámenes y en su vida. La calidad de vida mejoró, o sea, y no creemos eso
04:28porque lo tenemos a la par y eso nos pasa. Tenemos las cosas y no las aprovechamos. Así que ese es
04:33el consejo, digamos, si no tienes problema, porque el café tiene también sus cositas. Sí, claro. En el
04:38sentido que hay gente que le puede caer un poquito al estómago, que lo inflame y si padece de gastritis puede que te...
04:44Pero tú puedes usar cosas para la gastritis y es más beneficioso, digamos, proteger tu gastritis y
04:50usarlo para proteger tu hígado. Qué maravilla, qué maravilla, doctor. Y el café tiene que ir acompañado
04:56también por una alimentación saludable. Yo sé que a veces la gente puede decir, es un muy trillado,
05:02siempre se habla de comer saludablemente, pero es parte de lo que hay que decirlo y repetirlo,
05:08doctor. La alimentación saludable es esencial. Claro. Un problema mundial, y eso lo estamos
05:14viviendo ya aquí, es la grasa en el hígado y esa grasa en el hígado también te lleva a una cirrosis
05:20y a una destrucción de las células hepáticas y se va a producir un cáncer. En estos momentos en
05:27Estados Unidos la causa de trasplantes de hígado más alta es por hígados grasos que se han dañado
05:33por muchos años. Y lo estamos viendo también aquí en niños. En niños ya estamos viendo que sus hígados
05:39están con cantidad de grasa por el tipo de alimentación y falta de ejercicio. Entonces, una
05:45alimentación básicamente o guiada o ya sea por nutricionista o por conceptos generales de
05:53disminución de azúcar, buena cantidad de frutas, verduras. Puedes comer tus proteínas sin grasa y
06:00el ejercicio son los factores claves para mantener tu hígado en buena condición y también cuidar tus
06:06pesos para que este tipo de daño no se meta a tu hígado sobre todo por el sobrepeso. Tenemos
06:13cinco consejos. Llevamos café y llevamos comer saludablemente. Evitar o controlar el consumo de
06:21licor. El licor es un daño que tiene pues de las épocas bíblicas produciendo
06:30problemas a nivel de hígado y todo depende de las cantidades. El problema es que nadie sabe
06:35realmente cuánto aguanta tu hígado. Hay gente que uno ve que toma demasiado y no le pasa nada pero
06:40en algún momento le va a pasar algo. Entonces, uno tiene que tener una digamos conducta moderada
06:46el alcohol pero si tú tienes daño hepático o si ya tienes lesión en tu hígado de una forma crónica
06:52tienes que quitarlo completamente de tu vida porque es como cuando yo me tomo una cerveza. Si
06:58yo tengo daño hepático, ya si me tomo una cerveza es como si me tomara cinco cervezas. Entonces ya
07:03eso significa que estoy multiplicando el problema que estoy recibiendo al hígado. Doctor, también
07:09como cuarto consejo o recomendación práctica. Insisto, puede sonar un poco estrellado pero
07:18desde un punto médico quizá la gente lo pueda comprender. Realizar ejercicio. ¿Qué le hace
07:23el ejercicio al hígado? Bueno, el ejercicio es bueno para todo el cuerpo en general, para la
07:29circulación, corazón y es lo que más le damos para como atención a la parte cardiopulmonar. Pero en
07:36el hígado lo que hace el ejercicio es hacer una movilización de la grasa que es el problema
07:42básico que tenemos. Entonces dieta más ejercicio tiene importancia. Es una cosa que debemos
07:48manejar constante, asociada. Hay gente que llega a decirme yo hice mi dieta pero no se limpia el
07:53hígado y es porque no has hecho ejercicio y el ejercicio se puede aplicar en cualquier forma. Yo
07:57puedo tener alguna incapacidad y yo he visto pacientes míos que andan en silla de ruedas y
08:03después de hacer ejercicio, que todos pueden hacer algún tipo de ejercicio, ha mejorado su
08:08problema hepático gracias al ejercicio. El tipo de ejercicio que nosotros vemos es usualmente tipo
08:13aeróbico o quemagrasa que llaman también en el sentido que no tienes que a veces forzar tanto
08:18tu corazón para que hagas una cosa aeróbica sino que a veces significa hacer tiempos largos con
08:24algo que tenga una actividad de movimiento. Esa es la clave. Y disminuir un poco lo que es las
08:29pesas. Las pesas hacen creación de que el músculo crezca pero si tú paras el ejercicio en este tipo
08:35de personas que tiene problemas hepáticos, estamos hablando para este tipo de personas, entonces esa
08:39persona cuando para el ejercicio se va a llenar de grasa muy fácilmente a nivel hepático. Ah,
08:44qué interesante doctor. También como quinto punto y no menos importante es saber qué medicamentos
08:53están tomando porque algún abuso también de medicamento puede dañar el hígado doctor. Claro,
08:58si eso es muy importante y la gente a veces si yo tengo problema hepático y voy a ver un médico
09:04por otra razón o que sea por lesiones simples de piel, ojos y voy a recibir un medicamento de
09:10una forma que tiene que usarse por más de un mes, tengo que decirle al médico que yo tengo
09:16problema hepático para que él sepa que me va a indicar y indicar algo que no vaya a dañar tu
09:22hígado. Hay muchos medicamentos que usamos a diario que vamos a comprar a la farmacia,
09:27te los receta el vecino y vemos que muchos de ellos como los antiinflamatorios por ejemplo
09:32pueden dañar tu hígado de una forma importante o digamos una cosa que se usa mucho es el acetaminofén
09:37que hay que saber usarlo. El acetaminofén sigue siendo un medicamento bueno para trastornos como
09:44dolores musculares, elevación de temperatura, gripes, ese tipo de situaciones pero si tú te
09:51pasas de las dosis digamos si te tomas más de tres comprimidos por día entonces ya puedes tener
09:57problemas a nivel hepático y si lo tiene el problema hepático se puede incrementar. Doctor
10:01los televidentes y las televidentes están muy agradecidas por su visita y tienen algunas consultas
10:08con Nati nos tiene algunas de ellas. Gracias Dani muy buen día para el doctor nos escribe doña
10:15Marta Fernández a través de nuestro whatsapp nos cuenta que ella tiene su hígado graso en segundo
10:20grado así le sale en el ultrasonido pero que en el examen del azúcar le sale normal ella nos
10:26consulta doctor cómo hace para eliminar esa grasa que le aparece. Muy importante la pregunta porque
10:33es un problema bastante común y a veces nosotros los mismos médicos le decimos bueno no no tiene
10:39problema porque el hígado graso lo tiene todo mundo y eso no es cierto o sea la situación con
10:44hígado graso es una situación anormal y hay dos tipos de hígado graso un hígado graso que
10:50eleva las enzimas del hígado o sea lo inflama y hay un hígado graso que no. Las dos situaciones se
10:56tienen que manejar en una forma importante ella tiene un hígado graso grado 2 que significa que
11:01ya no es tan simple sino que es una situación moderada de retención de grasa y tiene la ventaja
11:07que tiene azúcar normal pero hay que ver si ella tiene antecedentes diabéticos porque a veces eso
11:12indica que ella si no se cuida si no maneja el peso no hace ejercicio no sigue una dieta podría
11:18hacerse diabética en el futuro y también lesionar su hígado más fácilmente entonces la situación
11:22para ella es básicamente la actividad nutricional que sea específica y es casi como el concepto del
11:29diabético que tiene que usar una dieta similar. Muchas gracias doctor tenemos más consultas Nati.
11:35Así es nos agradecen el tema que estamos tocando en esta mañana y nos cuentan que tiene el hígado
11:42un poquito crecido es una mujer dice que hace muchísimo ejercicio doctor que se cuida mucho
11:47con las comidas pero le preocupa que le esté apareciendo el hígado un poquito más grande de
11:52lo normal que cómo se puede cuidar la consulta que nos hace. Bueno cuando el hígado está crecido
11:57hay que ver si esto es anatómicamente normal hay gente que tiene un hígado más grande de lo que
12:04comúnmente la gente lo tiene entonces si no tiene inflamación no tiene historia clínica de una
12:10enfermedad realmente de fondo hay otras enfermedades también de otras partes del cuerpo que pueden
12:15afectar el hígado si no hay nada de eso y está crecido y no hay inflamación no tiene que
12:20preocuparse tiene que hacerse un ultrasonido digamos a veces regularmente para saber si
12:24regularmente significa una vez al año por lo menos para ver el comportamiento de su hígado
12:29así que si la situación no hay demostración de inflamación puede estar tranquila. Tenemos una
12:36última consulta doctor. Doctor nos preguntan su opinión sobre un ultrasonido en donde se detecta
12:43un hemangioma en el hígado ¿esto es malo? Bueno la pregunta es muy importante porque a veces por
12:53un chequeo o por cualquier causa que fuimos a ver el hígado por ultrasonido vamos a encontrar
12:59tumores. El hemangioma es un tumor benigno entonces los tumores los calificamos de benignos y malignos
13:06el tumor hemangioma es de los benignos más frecuentes y es un hallazgo que a veces se
13:14presenta en ciertas edades no los tenemos al principio de la edad inicial digamos de jóvenes
13:21pero puede desarrollarse como una enfermedad diga no enfermedad sino que como una lesión benigna en
13:28la cual lo único que tenemos que hacer es controlarlo una vez al año porque pueden crecer
13:32por situaciones ya sea hormonales o por situaciones propias del tumor que es benigno. Doctor muchísimas
13:38gracias por su visita es un tema muy importante y los televidentes están muy agradecidos con
13:44con sus criterios acerca de este tema y ahí yo le serví el cafecito que no se le enfríe doctor
13:51a tomar café a cuidar nuestro hígado y a escuchar a los tenores con Jairo aquí en Buendía.
13:58El doctor Francisco Evia el es gastroenterólogo puede llamar a sacar su cita con el doctor a los
14:09teléfonos que está observando en pantalla 22 08 14 40 o 22 31 41 45 y nosotros más que agradecidos
14:18con su visita también puede ubicar una cita con el doctor al whatsapp que ve en pantalla 71 76
14:2465 66 muchísimas gracias doctor. Gracias a ustedes. Feliz fin de semana igualmente.