سلمون مشوي
جرّبي وصفة السلمون المشوي بالفرن، من أسهل وألذ طرق تحضير المأكولات البحرية، بتتبيلة بسيطة من الأعشاب وزيت الزيتون، ستحصلين على سلمون طري ولذيذ، قدميه مع خضار مشوية أو سلطة الخضار لإعداد وجبة صحية ومغذية.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا حابين تحضرو اطيب وصفي لسمك السلمون كتير جوسي وطعمو طيب لازم تجربو ها الوصفي
00:07منحضر التطبيلي
00:08بضيف ملعقة صغيرة ملح
00:10نص ملعقة صغيرة فلفل أسود
00:12ملعقة صغيرة فلفل أحمر
00:14فصين ثوم مقطعين ناعم
00:16ملعقة كبيرة من الزنجبيل
00:223 ملعقة كبيرة زيت زيتون
00:25ملعقة كبيرة صويا صوص
00:27ملعقة كبيرة عسل
00:30بخلطن و بضيفن على 300 جرام من السلمون
00:33بوزع التطبيلي عالسلمون منيح
00:42و بدخلو الفرن على درجة حرارة 220 لمدة 25 دقيقة
00:46رح اضير جنبو رز
00:48بمقلاية على نار متوسطة بضيف ملعقة كبيرة زبدة
00:51كوب رز مغسول و منقوع
00:53بحرركن لمدة 5 دقايق
00:56بعد بضيف كوب و نص مي
00:58ملعقة صغيرة ملح
00:59و بخلطن ليستوي الرز
01:08بقطع حبة أفوكادو لقطع صغير
01:18نص حبة فلفل أخضر
01:24نص حبة فلفل أحمر
01:29بقت بقدونس
01:33بضفلن رشة ملح
01:34عصرة ليمون
01:36رمان
01:37بخلطن و بتصير أطيب سلطة جاهزة عندنا
01:44و هيكو صفتنا بتكون جاهزة
01:46جربوه وقلب صحة و هنا
02:00نص ملعقة صغيرة ملح
02:02ملعقة صغيرة ملح
02:04ملعقة صغيرة ملح
02:06ملعقة صغيرة ملح
02:08ملعقة صغيرة ملح
02:10ملعقة صغيرة ملح
02:12ملعقة صغيرة ملح
02:14ملعقة صغيرة ملح
02:16ملعقة صغيرة ملح
02:18ملعقة صغيرة ملح
02:20ملعقة صغيرة ملح
02:22ملعقة صغيرة ملح
02:24ملعقة صغيرة ملح
02:26ملعقة صغيرة ملح
02:28ملعقة صغيرة ملح
02:30ملعقة صغيرة ملح
02:32ملعقة صغيرة ملح
02:34ملعقة صغيرة ملح
02:36ملعقة صغيرة ملح
02:38ملعقة صغيرة ملح
02:40ملعقة صغيرة ملح
02:42ملعقة صغيرة ملح
02:44ملعقة صغيرة ملح
02:46ملعقة صغيرة ملح
02:48ملعقة صغيرة ملح
02:50ملعقة صغيرة ملح
02:52ملعقة صغيرة ملح
02:54ملعقة صغيرة ملح
02:56ملعقة صغيرة ملح
02:58ملعقة صغيرة ملح