Televicentro
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  • hace 3 meses
LM5 - 21 de agosto 2024
Transcripción
00:00:30¡Buenos días, buenos días, buenos días, mañaneros y mañaneras, bienvenidos una vez
00:00:55más a la casa más alegre de Honduras, las Mañanas del 5. JP, ¿cómo estás?
00:00:59David, buenos días, mañaneros. Hoy me levanté agradecido. Agradecido desde el momento en que
00:01:05fui por mi cafecito, por mi desayuno, desde el momento en que vi el primer rayo de sol. ¿Sabes
00:01:10por qué? Porque todo lo que nos rodea obra gracias al Señor. Así que gracias, Dios,
00:01:15por este nuevo día, este privilegio de estar con ustedes, mañaneros, y gracias a ustedes
00:01:18por acompañarnos a través del Canal 5 tempranito, ya madrugando bien guapos,
00:01:22oliendo rico, ¿sí o no? Bien guaqueados, oliendo rico. Por cierto, hablando de oliendo rico,
00:01:27se me olvidó el perfume. No te creo. Sí. Se me olvidó uno de los accesorios más importantes,
00:01:32pero no importa. Lo que importa es la actitud. Allá me estoy haciendo muengas. Sí. Pero no,
00:01:39la verdad es que lo más importante de todo es, como bien decía JP, la actitud. Es decir,
00:01:44amanecimos un día más, estar vivos, poder respirar, poder alimentarnos, poder disfrutar
00:01:50de un rico café. Todo eso es una gran bendición. Así que para nosotros realmente es una alegría
00:01:55compartir un día más con ustedes. ¿Sabes qué? Es más, prepárense porque hoy tendremos grandes
00:01:59cosas en la mañana de cinco. Así que aquí les dejamos una pequeña enfuerbadita para ustedes.
00:02:03Disfruten. Los titulares son presentados por Pharma Facil. Te regala un año de medicina
00:02:12gratis. Vos decidís a quién ayudar. Pharma Facil. Ayudar ahora está a tu alcance.
00:02:17Buenos días, mañaneros. Llegó el miércoles con un programa cargado de muchas energías.
00:02:23Hoy en Cocinando Con nos acompaña la talentosa Andrea Zambrano, una gran colaboradora de la
00:02:30Cocina de Cinco, entre otras producciones que junta a nuestra querida chef. Hacen magia en
00:02:35la cocina. Estarán cocinando pollo relleno de jamón y queso. En manos a la obra,
00:02:40estaremos realizando botellas organizadoras. En pilas, pues, te traemos una rutina para
00:02:46activarnos junto al bar en Mercadal. En deportes, no te puedes perder las noticias
00:02:51más recientes. Esto y mucho más en la casa más alegre de Honduras. ¡Iniciamos!
00:02:57Pharma Facil. Te regala un año de medicina gratis. Vos decidís a quién ayudar. Pharma
00:03:10Facil. Ayudar ahora está a tu alcance. ¡Así es, mañaneros! Un programa espectacular y este
00:03:21aplauso es para ustedes, para enviarles la buena vibra, que tengan un día maravilloso,
00:03:27buenos momentos, que sonrían, que a pesar de las situaciones difíciles que se presentan
00:03:32diariamente y a todos nos toca, hay que salir adelante. Así que quédense con nosotros. Ustedes
00:03:38son los invitados especiales cada día en las mañanas del cinco, así como en nuestra cocina,
00:03:44que hoy tenemos nada más y nada menos que al rey de la farándula, Miguel Caballero Leiva. Es un
00:03:53privilegio que nos acompañe. Lo extrañamos en esta que su casa. Hoy vine para hacer dos reclamos.
00:03:59Y suerte que me salga. Me gusta este programa porque aquí puedo hacer relajo en el hilo,
00:04:04todo sentadito, no puedo hacer críticas, no puedo hacer esto. Dicen no puede, no puede, no puede. Yo
00:04:10iba a hacer una crítica suya allá en el hilo. ¿Cómo? Vengo a reclamarle. ¿A mí? Laura, cuando
00:04:18inauguró este programa de cocina, yo fui el invitado. Eso fue hace dos años y medio. ¿Creen
00:04:24que me volví a invitar? Hoy porque me vine a meter a la cocina del cinco. Vaya, vaya. Y
00:04:29claro, esta señora que tiene aquí de invitada, les cuento, en las redes sociales me destazo
00:04:37porque no le parecían los premios, gente. ¿Y quién los iba a ganar? ¿Tiringos? Ay, Dios. Bueno,
00:04:43estamos comenzando, está bien. Picante. Y así empezamos. Picante, picante. A plena mañana y
00:04:49viene con esa lengua de machete. No, que le digo. A plena mañana y con la lengua bien afilada. Pero
00:04:56bueno, así es esto. Hay que saber cortar. Hay que saber cortar. Aquí me enseñó Laura. Siempre críticas
00:05:01productivas y en el hilo siempre hay críticas productivas. Y doña Chiri, y constructivas no
00:05:06destructivas. Exacto, sí. Así es. La Chiri cuando come chile, le va mal. Pero gracias, gracias Miguel
00:05:14por acompañarnos. Muy buenos días y la verdad que sí, imagínense que Cocinando Con, que es el
00:05:18segmento donde traemos diferentes personalidades del mundo, porque ahora ya es el mundo entero,
00:05:23es la verdad, así es. Comencé con Miguel Caballero Leiva, me acuerdo que estaba muy nerviosa porque,
00:05:29además de que es conocido como el rey de la farándula, tantos años de trayectoria, me acuerdo
00:05:34que era una semana, solo íbamos a hacer una semana de Cocinando Con, no, de la cocina del cinco, no,
00:05:39no, y que es de Cocinando Con. Y recuerdo que no sabía ni por dónde empezar, qué preguntarle. Y poco
00:05:46a poco, gracias a Dios, hoy son dos años, que casualmente lo hablaba con el licenciado Renato,
00:05:51él me decía, ¿Y en qué momento empezaste a entrevistar? Y yo le decía, pues... Ahora nos quitó la chamba, ya no
00:05:56entrevistamos, porque dice, no, quiero que me entreviste Laura.
00:06:01Laura, pero algo que te puedo decir, tuviste el mejor padrino. Así es. El invitado. Y el chambre de ahorita se va con Renato Álvarez, la contrató Renato Álvarez.
00:06:12En exclusiva. Y Laura acá. Laura recibió un gran talento de entrevistador. Pero yo pensé que me ibas a contar antes a nosotros.
00:06:24Por fin, mi productor nunca valoró mis desafíos. Renato dice que a los invitados de él les encantarían mis tortillas.
00:06:35Bueno, señores, ya ven cómo inició este programa, va a estar caliente, con mucha sal, pimienta y todo el sazón.
00:06:47Doña Chiri, ¿verdad? Hoy nos portamos bien. Hoy nos portamos bien todos. Hoy es miércoles de chile.
00:06:58Mira, ahí está el chile jalapeño. No, pero seguimos con el pollo, ¿cierto?
00:07:02Sí. Yo estoy esperando el tema del pollo.
00:07:06David, yo estoy esperando manos a la obra.
00:07:09Pero fíjate que hablando de semanas en manos a la obra, estamos dedicando estos días para crear elementos con piezas recicladas.
00:07:16Y en esta ocasión no es la excepción, vamos a crear un organizador para la cocina. Y lo vamos a hacer a partir de una botella plástica y pintura.
00:07:24Me va a quedar muy bonito. El día de hoy me va a acompañar mi querido JP Dalmuy. Vamos a hacerlo mejor y sobre todo al final pues darle nuestro toque original.
00:07:33Es decir, al final ustedes en casita le pueden poner el color que quieran. Lo importante es reutilizar estos elementos que a veces los botamos o solo los desechamos.
00:07:40Hoy en manos a la obra le decimos no a la basura y lo vamos a reutilizar para darles otra vida en la casa.
00:07:46¿Y se va a terminar?
00:07:47Y se va a terminar.
00:07:48¿Se va a terminar? Muy bien.
00:07:49No lo sé, pero ya lo vamos a ver.
00:07:50No, no digas eso.
00:07:51¿Se va a terminar posiblemente en esta semana?
00:07:54Claro que sí.
00:07:56Bueno, quiero contarles también que hoy... ¿A quién le gusta el fútbol aquí?
00:07:59A mí.
00:08:00¿A todos?
00:08:01A mí me gusta.
00:08:03¿Saben que hoy tenemos un invitado? Un invitado de lujo para platicar por supuesto de este partido del próximo 6 de septiembre de la Selección Nacional de Honduras contra Trinidad y Tobago.
00:08:12Hoy estará con nosotros ese señor que nos puso a gritar a todos cuando clasificamos al Mundial de Sudáfrica. ¿Se acuerdan?
00:08:18Exacto, claro.
00:08:19¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol! ¡Pol!
00:08:24¿Se acuerdan?
00:08:25Tenemos a Gonzalo Carilla con nosotros en las mañanas del 5 para platicar de este partido tan esperado rumbo a la Nations League.
00:08:32Les les haremos un poquito también de lo que está pasando en el fútbol internacional porque resulta que Killian Mbappé está demandando al Paris Saint-Germain.
00:08:40¿Qué?
00:08:41Imagínense ustedes.
00:08:42¿Y por cuánto la demanda?
00:08:43Ya se van a enterar más adelante. En deporte. No se lo pierdan. Estará buenísimo.
00:08:46que nos acompañe en el programa
00:08:50de hoy.
00:08:51Vamos a estar superconectados y
00:08:53queremos mucho a Gonzalo, así
00:08:55que también lo recibimos con los
00:08:57brazos abiertos.
00:08:58Entre otras actividades y
00:09:00segmentos que ya son parte del
00:09:02programa, vamos a hacer ejercicio
00:09:04para bajar los niveles de
00:09:06ansiedad.
00:09:07El ejercicio es una de las
00:09:09terapias más recomendadas para
00:09:11bajar la ansiedad, así que hoy
00:09:13nos enfocamos en esa rutina
00:09:15que es la que más nos ayuda a
00:09:17bajar la ansiedad y a bajar el
00:09:19nivel de ansiedad.
00:09:20Vamos a hacer ejercicio con
00:09:22la mano relajada y de paso
00:09:24tonificar un poquito el cuerpo.
00:09:26Así que no se pierdan la rutina
00:09:28que tenemos hoy en pila, pues
00:09:30que doña Chiri dijo que me iba
00:09:32a acompañar.
00:09:33Me va a acompañar hoy.
00:09:34Ay, Dios mío, doña Chiri.
00:09:36Bueno, a la próxima.
00:09:37A la próxima, me avisas con
00:09:39tiempo, mija.
00:09:40Yo no sabía que había chismes
00:09:42en el fútbol.
00:09:43Ya contaron lo de Bapea.
00:09:44Yo no sabía que había chismes.
00:09:46Yo no sabía que había chismes.
00:09:48Se sabe.
00:09:49Reciente deporte.
00:09:50Ayer se comprometió un jugador,
00:09:52¿verdad?
00:09:53Sí, con esa llegada de los
00:09:55Aosmendi a Honduras, las chicas
00:09:57se han revuelto y no tienen idea
00:09:59de la fila de cipotas que andan
00:10:01buscando a los Aosmendi.
00:10:03No al de Cecilia, a los que
00:10:05llegaron de agregados
00:10:07culturales.
00:10:08Los hermanos Aosmendi.
00:10:10¿Quiénes son las chicas?
00:10:13No pasa la lista.
00:10:14¿Quiere decir que usted conoce
00:10:16a las chicas con nombre y
00:10:17apellido?
00:10:18Bueno, porque tengo un chisme
00:10:19de Luis Palma que le escribía
00:10:21estando casado a una chica que
00:10:23sale en la tele.
00:10:24Ella no se cuenta el mensaje.
00:10:26No puede ser.
00:10:27¿En serio?
00:10:28Qué barbaridad.
00:10:29La gente de Chambres,
00:10:30¿dime qué salirá a la luz?
00:10:31No tiene que.
00:10:33Ay, no, ya me dio miedo.
00:10:36Les cuento también que aquí ya
00:10:38que está el padrino, pues hoy
00:10:41vamos a disfrutar de una grata
00:10:43compañía, quien es productora y
00:10:45también directora de la cocina
00:10:47del 5.
00:10:48Aquí llega Andrea Zambrano, que
00:10:50para mí es un gusto porque es
00:10:52mi jefa y además ella pronto se
00:10:54embarca en una nueva aventura,
00:10:56así que aquí la vamos a tener en
00:10:58Cocinando Con y seguimos
00:11:00celebrando la semana del pollo.
00:11:02Vamos a hacer un pollo relleno
00:11:04que va a llevar bastante queso,
00:11:06salsita de champiñón.
00:11:07Es delicioso.
00:11:09¿Tú no sabes coger los pollos?
00:11:11Pues sí, que hace pío, pío.
00:11:15Don Miguel anda revolucionado
00:11:17acá.
00:11:18Yo dije pío, pío, pío el pollo.
00:11:20Bueno, estamos ya con ganas de
00:11:22comer pollito, con ganas de
00:11:24divertirnos y por supuesto de
00:11:26disfrutar de la mejor información
00:11:28a través de las mañanas del 5.
00:11:30Esto apenas comienza, muchachos.
00:11:31Apenas comienza.
00:11:32Vamos a una pequeña apuesta
00:11:33comercial, pero enseguida hablamos
00:11:35con mucho más en las mañanas del
00:11:375.
00:11:38Esta actualidad es presentada
00:11:40por Mave.
00:11:41Si lo que te gusta es ahorrar,
00:11:43necesitas electrodomésticos Mave
00:11:45con tecnologías que lo hagan por
00:11:47ti y sin que te des cuenta.
00:11:51Gracias, mañaneros, por continuar
00:11:53disfrutando de esta edición de la
00:11:55Casa Más Alegre de Honduras y
00:11:57entre las noticias destacadas para
00:11:59este miércoles 21 de agosto,
00:12:01queremos comentarles que lluvias
00:12:03se registrarán en el territorio
00:12:05del país, debido al paso de una
00:12:07onda tropical, y es que las
00:12:09precipitaciones con mayores
00:12:11acumulados se registrarán en
00:12:13algunas áreas de las regiones
00:12:15sur, sur-occidente y norte del
00:12:17país.
00:12:19Comentarles también que habrá
00:12:21presencia de lluvias y chubascos
00:12:23de débiles a moderados junto con
00:12:25tormentas eléctricas que se
00:12:27producirán el día miércoles.
00:12:29Es decir, hoy hay que estar muy
00:12:31atentos a esta información,
00:12:33porque hay que cuidar las
00:12:35personas que viven en zonas de
00:12:37alto riesgo, cuidar los más
00:12:39pequeños y adultos de la casa.
00:12:41Esta información que nos comenta
00:12:43SENAOS, las precipitaciones con
00:12:45mayores acumulados se van a
00:12:47registrar en las zonas antes
00:12:49mencionadas para que tomen nota
00:12:51sobre todo si van a hacer
00:12:53actividades en el exterior o van
00:12:55a salir de su ciudad.
00:12:57Así que ya lo saben, esta
00:12:59información, ustedes y más
00:13:01tienen que ingresar al portal
00:13:03tunota.com en donde como les
00:13:05comentamos siempre, minuto a
00:13:07minuto se está actualizando de
00:13:09lo que ocurre a nivel nacional
00:13:11e internacional en diferentes
00:13:13áreas, Honduras hoy, migración,
00:13:15mundo, deportes, entretenimiento,
00:13:17gente, tecnología y muchísimo
00:13:19más.
00:13:21Solamente tienen que ingresar al
00:13:23portal tunota.com y de esta
00:13:25manera reciben toda la
00:13:27información al instante.
00:13:29Para más información sobre el
00:13:31estado del tiempo y las
00:13:33principales ciudades del
00:13:35territorio nacional, nos vamos
00:13:37con David.
00:13:39El estado del tiempo es presentado por Servicio Aeroportuario Nacional. La transformación de nuestros aeropuertos ya está en proceso.
00:13:46Muchísimas gracias por acompañarnos en este programa.
00:13:48Nos vemos en el próximo programa.
00:14:10Muchísimas gracias, Loren.
00:14:12Como bien lo mencionabas,
00:14:14probablemente vamos a tener
00:14:16aparición de lluvia en nuestro
00:14:18territorio nacional en la zona
00:14:20sur, norte del país y sur
00:14:22occidente. En este caso hay que
00:14:24tomar las debidas precauciones.
00:14:26Siempre es recomendable estar al
00:14:28tanto de este caso de las
00:14:30autoridades sobre la información
00:14:32que se vaya a revelar sobre el
00:14:34estado del tiempo, por supuesto
00:14:36para tomar las precauciones
00:14:39.
00:14:41Amanecimos con temperaturas
00:14:43mínimas de 19 ºC, amanecimos
00:14:45bastante frescos y se van a
00:14:47alcanzar en el día temperaturas
00:14:49máximas de 29 ºC con
00:14:51precipitaciones del 20% y
00:14:53humedad del 64%. Nos vamos hasta
00:14:55Comayagua, amanecimos con
00:14:57temperaturas mínimas de 21ºC y
00:14:59se van a alcanzar temperaturas
00:15:01máximas de 32ºC con
00:15:03precipitaciones del 50% y
00:15:05humedad 67% con aparición de
00:15:07lluvias. Nos vamos hasta
00:15:09Choluteca, amanecimos con
00:15:11temperaturas mínimas de 23ºC y
00:15:13vamos a alcanzar temperaturas
00:15:15máximas de 31ºC con
00:15:17precipitaciones del 80% y
00:15:19humedad 79%. En este caso vamos
00:15:21a tener probablemente bastante
00:15:23aparición de lluvias, hay que
00:15:25tomar la precaución debidas y
00:15:27nos vamos a mover a horas de la
00:15:29tarde noche. Nos vamos hasta
00:15:31Choluteca, amanecimos con
00:15:33temperaturas mínimas de 23ºC y
00:15:35humedad 62%. También vamos a
00:15:37tener presencia de lluvias en el
00:15:39territorio del sur, en este
00:15:41caso Choluteca. Nos vamos hasta
00:15:43Daní, esta bella ciudad de
00:15:45nuestro país, amanecimos con
00:15:47temperaturas mínimas de 19ºC y
00:15:49se van a alcanzar temperaturas
00:15:51máximas de 29ºC con
00:15:53precipitaciones del 20% y
00:15:55humedad 69%. Probablemente no
00:15:57tengamos lluvias, sin embargo,
00:15:59va a haber presencia de
00:16:01nubosidad. Para finalizar nos
00:16:03vamos a Choluteca, amanecimos
00:16:05con temperaturas mínimas de 27
00:16:07ºC y se van a alcanzar
00:16:09temperaturas máximas en el día
00:16:11de 29ºC con precipitaciones del
00:16:1340% y humedad 79% pueda que
00:16:15tengamos por la tarde aparición
00:16:17de lluvias. Siempre recomendable
00:16:19tener las precauciones debidas,
00:16:21si usted padece de alguna
00:16:23enfermedad de las vías
00:16:25respiratorias, tomar la
00:16:27indumentaria que necesitamos
00:16:29para prevenir enfermarnos y
00:16:31prevenir la enfermedad.
00:16:33Este información es traída
00:16:35gracias al servicio
00:16:37aeroportuario nacional.
00:16:39La transformación de nuestros
00:16:41aeropuertos ya está en proceso.
00:17:02El Estado del Tiempo
00:17:04es presentado por
00:17:06Servicio Aeroportuario Nacional.
00:17:08La transformación de nuestros aeropuertos
00:17:10ya está en proceso.
00:17:25Desayuno Catracho
00:17:27es presentado por La Costeña.
00:17:29Para hablar de salsas,
00:17:31hay que saber de chiles.
00:17:33La Costeña, por sabor.
00:17:35Miren qué delicia,
00:17:37hoy vamos a hacer unos huevitos
00:17:39en una salsa jalapeña usando,
00:17:41y es que si vamos a hablar de
00:17:43salsas y de chiles, para eso
00:17:45está La Costeña, Don Miguel,
00:17:47mire qué rico, ya abrí mi latita
00:17:49de jalapeños enteros, mire,
00:17:51le voy a dar un tip, si usted
00:17:53lo quiere bien picoso, agrega
00:17:55al jalapeño con todo y semillas,
00:17:57la semilla hace que sea más picante,
00:17:59entonces miren, aquí tengo crema mantequilla,
00:18:01que la mezclé con un poquito de leche
00:18:03y tengo mis huevos estrellados,
00:18:05y vamos a darle ese toque
00:18:07con los jalapeños
00:18:09para que nos quede una salsita jalapeña
00:18:11deliciosa, miren qué delicia,
00:18:13y todo esto gracias a que La Costeña
00:18:15siempre está presente en nuestro desayuno,
00:18:17miren qué rico, entonces yo le pongo
00:18:19la rajita, mire Don Miguel, y después
00:18:21para que le de como un juguito,
00:18:23bastante de jalapeño, le pongo
00:18:25también un poquito de juguito,
00:18:27y espero que se seque un poquito,
00:18:29después le pongo su pimienta,
00:18:31una salsita que hasta para
00:18:33un filete de res queda espectacular,
00:18:35también le vamos a poner una pizca
00:18:37de sal en la yema,
00:18:39y después lo que hago
00:18:41es miren qué rico, entonces ya,
00:18:43la salsita y después se imagina
00:18:45con una tortilla hecha
00:18:47en un comalcito.
00:18:49¿Es que usted disfruta más de hacer un pan en bolsa?
00:18:51No, como usted quiera.
00:18:53¿Cuál es? El que le guste a usted,
00:18:55ese es el pan ideal,
00:18:57siempre lo que a usted le guste, aquí
00:18:59complacemos a todo mundo.
00:19:01Después ya solo tapamos a fuego lento,
00:19:03incluso muchas personas hoy en día
00:19:05lo sirven en el mismo sartén,
00:19:07para que usted vaya así como dicen con la tortilla
00:19:09o con el pancito raspando la olla.
00:19:11Espero que les haya gustado esta receta, pero sobre todo
00:19:13ya saben que para hacer una salsita
00:19:15a la jalapeña con crema o mantequilla sencilla
00:19:17para unos buenos huevitos como dicen
00:19:19fritos o estrellados y nos quede delicioso
00:19:21con tortilla, pan, solo vamos a usar
00:19:23la costeña y es que si vamos a hablar de
00:19:25salsa, chiles, la costeña por su sabor
00:19:27está presente en los desayunos
00:19:29catrachos. Así que me quedo por aquí
00:19:31con don Miguel para que se aliste para probar
00:19:33esto también. ¡Ay, qué rico!
00:19:35¡Delicioso!
00:19:37Y un aroma exquisito,
00:19:39los huevos a la jalapeña.
00:19:41Continuamos con más.
00:19:43¡Delicioso mañanero!
00:19:45¡Delicioso mañanero!
00:19:49Desayuno catracho
00:19:51fue presentado por La Costeña.
00:19:53Para hablar de salsas,
00:19:55hay que saber de chiles.
00:19:57La Costeña, por sabor.
00:19:59¡Bien!
00:20:13El segmento de deportes
00:20:15es presentado por el nuevo y único
00:20:17Renovar Platinum con Cúrcuma
00:20:19que reduce el dolor y la inflamación
00:20:21articular.
00:20:25Bienvenidos al segmento de deportes
00:20:27de la mañana de 5
00:20:29y ya estamos bien acompañados
00:20:31con el experto en el tema,
00:20:33el experto en deportes, Gonzalo Carías.
00:20:35¡Bienvenido a la mañana de 5, Gonzalo!
00:20:37¡Qué placer! ¿Cómo están, chicos?
00:20:39¡Buenos días a todos!
00:20:41Hoy recordando ese momento
00:20:43de aquella clasificación
00:20:45al Mundial de Sudáfrica.
00:20:47¿Qué pasó en el Mundial de Sudáfrica?
00:20:49¡Pasaron cosas!
00:20:51Hoy vamos a platicar de lo que está sucediendo
00:20:53en el presente, Gonzalo.
00:20:55Hoy vamos a platicar de lo que está sucediendo
00:20:57con el Estadio General Francisco Morazán
00:20:59que de hace tiempo se vino trabajando
00:21:01con el estadio
00:21:03y ya hay fecha para la inauguración
00:21:05de la nueva cancha
00:21:07del General Francisco Morazán
00:21:09en San Pedro Sula.
00:21:11Así es, el Estadio Morazán
00:21:13que fue construido en 1938
00:21:15es patrimonio de la ciudad de San Pedro Sula
00:21:17pues se hizo el esfuerzo
00:21:19de hacer el cambio
00:21:21de la cancha, de la grama
00:21:23el Estadio Morazán ha tomado un poco más de tiempo
00:21:25pero al final
00:21:27se está cumpliendo la meta
00:21:29también la pintura
00:21:31dentro y fuera del estadio
00:21:33cambios en el vestidor
00:21:35las bancas van a ser mejores
00:21:37para los equipos
00:21:39así que qué bonito, el Estadio Morazán
00:21:41que a mí me da mucho recuerdo, me encanta el Estadio Morazán
00:21:43pues se espera
00:21:45que para el 1 de septiembre
00:21:47cuando llegue el Olympia, el campeón nacional
00:21:49para enfrentar a Real España
00:21:51en una nueva jornada del fútbol hondureño
00:21:53pues se abra el Estadio Morazán
00:21:55Tenemos declaraciones de Mario Moncada
00:21:57el encargado de la CONDEPOR
00:21:59para extender un poco de lo que está pasando
00:22:01con el Estadio General Francisco Morazán
00:22:03Está un 98, 99%
00:22:05falta todavía
00:22:07la pintura, el trabajo de pintura
00:22:09que se está haciendo en la parte
00:22:11de afuera del estadio
00:22:13en la parte de enfrente
00:22:15ya platiqué con los
00:22:17con el, creo que es
00:22:19el representante de la empresa y me dice que el jueves
00:22:21va a estar terminado todo
00:22:23acá supervisamos camerinos de árbitros
00:22:25que también van a estar listos
00:22:27después por la tarde están finalizados los camerinos
00:22:29de los árbitros y el de los equipos
00:22:31con unos pequeños detalles
00:22:33hablé con el ministro Warren Ochoa porque hay
00:22:35cosas que no me gustan del camerino
00:22:37sobre todo del camerino del equipo visitante
00:22:39hay unos tubos que están
00:22:41por las partes que están por fuera
00:22:43que se ven
00:22:45no se ven bien, le dije al ministro
00:22:47que qué posibilidades hay
00:22:49de taparlos, hacer un trabajo
00:22:51con tabla y eso le voy a tomar en consideración
00:22:53y el camerino del Real España
00:22:55que está ya en perfectas condiciones
00:22:57como equipo sede
00:22:59el césped todavía falta
00:23:01no está al 100% el césped
00:23:03hay que dejarlo claro, pero
00:23:05ustedes como gente de deporte
00:23:07saben, entienden que
00:23:09cuando nosotros decimos que la empresa
00:23:11la que le ubicó
00:23:13se retirara, nos están entregando un césped
00:23:15un césped complicado
00:23:17con muchas complicaciones
00:23:19está mejor, por lo menos
00:23:21el espacio donde se va a jugar al fútbol
00:23:23se ve bien
00:23:25Muy bien, don Mario Moncada, el presidente
00:23:27de Condepor, pues
00:23:29revisando los últimos detalles
00:23:31aún no está del todo
00:23:33contento de la cancha
00:23:35ha habido ciertos problemas
00:23:37para llegar al 100%
00:23:39a cómo quedó la cancha
00:23:41por ejemplo del Estadio Nacional Chelatuclés
00:23:43pero la verdad, de cómo estaba
00:23:45a cómo lo van a ver el 1 de septiembre
00:23:47es un mundo, así que
00:23:49felicitaciones la verdad para San Pedro Sula
00:23:51que vuelve a tener una cancha
00:23:53de primer nivel como el Morazán
00:23:55Esperemos verla entonces el próximo 1 de septiembre
00:23:57y con posibles noticias para este próximo viernes
00:23:59porque tendremos
00:24:01información de qué podría pasar después
00:24:03con el General Francisco Morazán
00:24:05Exactamente, este viernes la Presidenta de la República
00:24:07va a hacer la inauguración oficial
00:24:09de
00:24:11la reapertura del Estadio Morazán
00:24:13y por supuesto va a haber
00:24:15otra inversión más adelante
00:24:17para otros detalles
00:24:19recordemos que el Estadio Morazán
00:24:21tiene, vamos, sector de silla
00:24:23sector de sombra y
00:24:25dos sectores populares
00:24:27la idea es que en algún momento
00:24:29detrás de una de las porterías que
00:24:31solo hay valla publicitaria
00:24:33se le puede agregar una tribuna más
00:24:35será fantástico
00:24:37pero eso es para más adelante
00:24:39y esperamos ver más noticias este próximo viernes
00:24:41y ahora vamos a pasar de información de Liga Nacional
00:24:43a lo que está pasando en el extranjero
00:24:45y resulta que uno de los jugadores que ha sido sensación
00:24:47en medios de comunicación
00:24:49debido a su traspaso del Paris Saint Germain
00:24:51al Real Madrid, estamos hablando de
00:24:53Kylian Mbappé
00:24:55está pues envuelto en una demanda
00:24:57que le hizo a su ex equipo
00:24:59por supuestamente
00:25:01el incumplimiento de ciertas
00:25:03cláusulas, Gonzalo
00:25:05¿De quién habla? Ah, Kylian Mbappé
00:25:07El, el, la tortuga ninja
00:25:09Ya lo vi, ya lo vi, ok
00:25:11Kylian Mbappé que ahora es estrella
00:25:13del Real Madrid, ok
00:25:15en los últimos días hizo una demanda
00:25:17con la liga francesa
00:25:19por falta de pago
00:25:21de un tercio de un bono
00:25:23y los últimos tres salarios
00:25:25con el equipo del PSG
00:25:27ahora
00:25:29el contrato
00:25:31de él terminaba en junio y quedaba libre
00:25:33entonces el PSG dice
00:25:35No, ese dinero es para
00:25:37para tu salida
00:25:39¿No?
00:25:41Pero no es cierto, o sea, en el sentido de que
00:25:43ya llegó junio, terminó
00:25:45su contrato y se va limpio
00:25:47y sin deuda, se puede decir
00:25:49si lo queremos poner de esa manera
00:25:51pero le deben
00:25:53según Kylian Mbappé
00:25:55alrededor de 55 millones de euros
00:25:57Y de poco
00:25:59Son 1.5 billones de lempiras
00:26:01Imagínese usted
00:26:03¿Quién lo haría usted con tanto dinero?
00:26:05No, no
00:26:07Ya lo pensó Chalo
00:26:09No, me equivoqué, debía haber sido futbolista, no era tan bueno
00:26:11Y esto podría también repercutir
00:26:13en la participación del Paris Saint Germain
00:26:15hasta que no solucione este problema
00:26:17en la licencia de la UEFA
00:26:19¿Qué pasa con esto?
00:26:21Que sin tener la licencia no puede participar en la Champions League
00:26:23o todas las competiciones de Europa
00:26:25Eso se tiene que aclarar, la verdad que el dinero
00:26:27lo tiene el PSG, para mí
00:26:29ese es un tema como de
00:26:31niño molesto de lo que pasó
00:26:33de la salida que no les pareció
00:26:35y no le quieren pagar
00:26:37Eso se va a resolver, para mí eso no es
00:26:39tanto problema
00:26:41Esperemos que tenemos más noticias al respecto
00:26:43y esperemos que Kylian Mbappé siga marcando más goles en el Madrid
00:26:45para todos los fanáticos del equipo merengue
00:26:47Vamos a pasar del Madrid
00:26:49a hablar de la H
00:26:51La H este próximo 6 de septiembre tiene una cita
00:26:53contra su similar
00:26:55de Trinidad y Tobago
00:26:57una selección que no es nada sencilla, ayer lo platicamos con los compañeros
00:26:59que tiene muchas cualidades físicas
00:27:01que la selección tiene que hacerle frente previo a este encuentro
00:27:03Hemos tenido
00:27:05históricamente problemas con
00:27:07selecciones del Caribe
00:27:09aunque ya hemos entablado
00:27:11resultados positivos
00:27:13Ahora, este es el inicio
00:27:15de una nueva Liga de Naciones
00:27:17buscando clasificar a la
00:27:19Copa Oro
00:27:21Lo importante es
00:27:23tener ritmo futbolístico
00:27:25Para mí, el comienzo
00:27:27real a la Copa Mundial
00:27:292026. La casa de la H
00:27:31que es Televisentro, tendrá el
00:27:33partido del próximo 6
00:27:35que es el 3 de viernes, está a la vuelta
00:27:37de la esquina, partido contra Trinidad y Tobago
00:27:39y el 10 contra la selección de Jamaica
00:27:41Ambos partidos serán en el Estadio Nacional
00:27:43Celato Ucler
00:27:45Este es el camino de la Liga de Naciones
00:27:47Hay partidos ahora en septiembre, hay dos partidos
00:27:49en octubre
00:27:51Seguro que clasificamos
00:27:53a la siguiente fase
00:27:55en cuartos de final, en noviembre
00:27:57El próximo año, tenemos
00:27:59la final de la Liga de Naciones
00:28:01y tenemos el reinicio
00:28:03nuevamente de la eliminatoria a la Copa Mundial
00:28:05que también lo verá aquí en Deportes Televisentro
00:28:07siguiendo a la selección nacional de Honduras
00:28:09y, por supuesto, el camino
00:28:11al Mundial de 2026
00:28:13que se va a jugar en Estados Unidos
00:28:15México y Canadá
00:28:17Así que, para mí siempre es un orgullo
00:28:19y es un honor para nosotros en Televisentro
00:28:21seguir a la selección nacional
00:28:23Y esperemos seguir celebrando más goles
00:28:25¡Necesitamos goles!
00:28:27Necesitamos goles para poder seguir celebrando
00:28:29y, por supuesto, a través de Deportes TVC
00:28:31informándose también a través de los diferentes programas
00:28:33que tienen en este canal, muy prestigioso por cierto
00:28:35y que la gente ha aceptado muy bien
00:28:37Exactamente, recuerden el canal
00:28:39Deportes TVC, la casa
00:28:41de la Liga Nacional, llevamos los 100 partidos
00:28:43del Torneo de Apertura
00:28:452024 y adelante
00:28:47Tenemos cada uno de los partidos
00:28:49de los 10 equipos de la Liga Nacional
00:28:51Tenemos programas de diferentes
00:28:53tipos, ya sea de fútbol
00:28:55pero también tenemos de otros deportes
00:28:57Así que, si su cable no
00:28:59tiene el canal Deportes TVC
00:29:01¡Ey! Tóqueles la puerta
00:29:03que le pongan al canal Deportes TVC
00:29:05que se pierde mucho, se pierde
00:29:07la Liga Nacional y se pierde
00:29:09una historia de información y noticias
00:29:11que le brindamos día a día
00:29:13Muchas gracias Gonzalo por acompañarnos
00:29:15en este segmento y quiero recomendarle a usted
00:29:17porque le gusta de repente, pues, a que
00:29:19No sé, si domina el balón, Gonzalo
00:29:21Gonzalo, un penalito aquí
00:29:23Me duele el tobillo
00:29:25Bueno, si le duele el tobillo, le quiero recomendar renovar Platinum
00:29:27con Cúrcuma, todo lo que tus
00:29:29articulaciones necesitan
00:29:35Buenísimo, gracias
00:29:37a Ian Paul, por supuesto, a Chalito
00:29:39por esta excelente información
00:29:41deportiva, todos atentos
00:29:43para este próximo 6 de septiembre
00:29:45el encuentro de Honduras
00:29:47versus Trinidad y Tobago
00:29:49aquí, en nuestra capital, aquí en Tegucigalpa
00:29:51es el escenario. Bueno, amigos
00:29:53recordándoles que estamos conectados a través
00:29:55de nuestras plataformas digitales
00:29:57de nuestras redes sociales
00:29:59amamos que ustedes siempre estén pendientes
00:30:01de Facebook, por ejemplo, nuestra cuenta
00:30:03oficial en donde compartimos
00:30:05más fotografías, otra información
00:30:07diferente a la que usted ve en pantalla
00:30:09búsquenos en X, también
00:30:11que antes era Twitter, ahí estamos
00:30:13con nuestra cuenta de las mañanas
00:30:15del 5 al igual que en
00:30:17YouTube y en todas las plataformas
00:30:19Instagram, también en
00:30:21TikTok, estamos en todas
00:30:23las redes sociales para que usted pueda estar
00:30:25siempre en comunicación con nosotros
00:30:27tenemos una gran familia digital
00:30:29de todas partes del país
00:30:31incluso los hondureños que están fuera
00:30:33de Honduras siguen la señal a través
00:30:35de las plataformas digitales, de la página
00:30:37web www.televisentro.com
00:30:39también
00:30:41para quienes quieren interactuar
00:30:43con nosotros pueden hacerlo a través
00:30:45del WhatsApp 9440
00:30:472912, ahí mañaneros
00:30:49siempre estamos pendientes de sus mensajes
00:30:51de sus fotografías, si usted tiene
00:30:53un cumpleañero que hoy lo quiere felicitar
00:30:55mándelo al WhatsApp
00:30:57que nosotros con muchísimo gusto estaremos
00:30:59felicitándole y compartiendo
00:31:01esas fotografías, también queremos
00:31:03saber desde dónde nos está visualizando
00:31:05compártanos desde qué ciudad
00:31:07en qué rinconcito del país
00:31:09está disfrutando de la señal de Canal 5
00:31:11el líder de esta su revista
00:31:13favorita, así que mañaneros la invitación
00:31:15para que hoy pueda seguir conectado
00:31:17con nosotros, interactuando con nosotros
00:31:19síganos en Instagram
00:31:21síganos en TikTok
00:31:23también estamos en YouTube
00:31:25en todas las plataformas, en Facebook
00:31:27por supuesto, ahí estamos compartiendo
00:31:29más información, siempre siempre
00:31:31conectados con ustedes a través
00:31:33del mundo digital, mañaneros ya
00:31:35lo saben, voy a estar pendiente de las redes
00:31:37mientras tanto continuamos con más
00:31:41...
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00:36:11...
00:36:13de la cocina del 5 y de diferentes proyectos en Corporación Televisentro.
00:36:17No solamente has estado en el departamento de contenidos.
00:36:20No, estuve primero en el departamento de responsabilidad social empresarial,
00:36:25que es como la parte que todos también ven con planta todo,
00:36:29diferentes campañas pues que ponen a la empresa en alto.
00:36:32Y este es un claro ejemplo de que a veces la edad no es una definición de la más experimentada.
00:36:38¿Por qué? Porque siempre a veces nos preocupa como personas jóvenes
00:36:41que no tenemos 10 años de experiencia, pensamos que no nos van a tomar en serio.
00:36:45También es un reto para muchos que llevan trayectoria, ¿por qué lo digo?
00:36:48A veces hay personas que no quieren entender que los jóvenes también pueden ser los líderes
00:36:53o pueden ser nuestros jefes y debemos apoyarlos porque vienen con nuevas ideas, nuevas cosas.
00:36:58Y este es un claro ejemplo, ¿por qué lo digo?
00:37:00Porque mucha gente dice, ¡ay, es tu hermanita!
00:37:02Ella está chiquita y todo el mundo, ¡ay sí, es como mi hermanita!
00:37:05Pero me encanta, me encanta ver su crecimiento, me encanta apoyarla
00:37:10y que otras personas se inspiren de que a veces no importa si no tenemos 10 años de experiencia haciendo algo.
00:37:15¿Cómo te sientes al respecto de lo que acabo de decir?
00:37:19Porque sé que en tu generación hay muchos más talentos jóvenes en contenidos aquí en Televisión.
00:37:24Correcto, no. Bueno, contenidos es un departamento que está lleno de todas las edades, de todas las edades.
00:37:31Siendo yo una de las más pequeñas, siento que sí es un reto el poder sentirse como al nivel,
00:37:38porque tal vez vemos a los demás, vemos que han tenido como muchísimas experiencias en diferentes proyectos
00:37:43y es el miedo de tal vez decir, lo voy a hacer mal, me van a criticar, no va a salir bien.
00:37:48Pero siento que yo, desde el momento que entré a este departamento, a la cocina,
00:37:53yo me di cuenta que todo eso no era verdad porque, bueno, tal vez a mí me tocó,
00:37:58y se los he dicho a todo mundo, no hay talento con el que yo disfrute trabajar más que con Laura.
00:38:03Disfruto demasiado compartir todos mis miércoles de grabación y otros días que tenemos, son muy chistosos.
00:38:11Gracias a Dios me pude acoplar muy fácil, pero también fue muy difícil poder entender cosas que yo por primera vez las estaba haciendo,
00:38:20pero ya creo que tres años y lo disfruté muchísimo.
00:38:25Disfruté muchísimo todo lo que aprendí, las experiencias, las caídas, porque también tuve días que ya no aguantaba.
00:38:32La persona que me conoce sabe que soy una persona estresada, yo le robo el estrés a la gente,
00:38:37entonces para mí, pues, robarme todo ese estrés y pensar en que no iba a poder me daba muchísimo miedo,
00:38:45pero no, gracias a Dios aquí sigo, aprendí y tengo muchísimas experiencias más por tener.
00:38:52Así es, y estamos muy contentos porque obviamente ver el crecimiento de esas personas que se convierten en nuestra familia.
00:38:58Hoy quisimos hacer este día especial porque, pues, ha sido mi jefa durante tres años,
00:39:02ahorita se embarca en una aventura nueva, una maestría, se va un poco, se va muy lejos, digámoslo así,
00:39:08pero nos hace sentir muy felices porque cuando venga va a venir con nuevas ideas, nuevos proyectos,
00:39:13nuevas cosas muy bonitas y para nosotros, una familia que es Corporación Televisión Centro, verla crecer es maravilloso.
00:39:18Vamos entonces, y verla en la cocina es otro cuento, ahora vamos a ver cómo cocina,
00:39:22pero eso sí, vamos a hacer entonces una mechuga de pollo, vamos a ver los ingredientes rápidamente
00:39:28para que Andrea se ponga lista, ahora sí la quiero ver porque ella es buena para pedir la lista,
00:39:32pero yo no la he visto aquí en la cocina.
00:39:34Vamos a necesitar una pechuga de pollo, además de eso vamos a usar crema mantequilla, el jamón, el hongo,
00:39:40por favor tengan los honguitos o los champiñones, arrocito para acompañar en la salsita,
00:39:45delicioso, diente de ajo, cebolla, que ya la estoy haciendo rapidito porque necesito que la cebolla esté al inicio.
00:39:51¿Qué vamos a hacer? Vamos a hacer como unos rollitos que van a ser rellenos de queso y jamón,
00:39:55que también nos puede funcionar, por qué no, para la luchera de nuestros hijos en el almuerzo.
00:39:59Así que tómele foto y a disfrutar también este día, más adelante les voy a contar el reto que es,
00:40:04porque yo creo que uno de los retos más importantes de los compañeros de trabajo,
00:40:08y eso quiero que lo hagamos en Cocinando Con, es que nos volvemos familia,
00:40:11y es una línea delgada entre lo profesional, lo laboral, pero también aprendemos a conocer sus debilidades,
00:40:17sus cosas buenas, como también su familia, y nos apropiamos incluso hasta nos sentimos identificados,
00:40:23o también nos sentimos parte de sus luchas, así que aquí vamos a darte todo un poquito con Andrea,
00:40:26pero sobre todo también sacar provecho de esta personalidad.
00:40:32Bueno, eso sí, no se las olvide, que antes de cualquier momento, mi señora,
00:40:36o cualquier cosa, mañanero, una sopa instantánea de Isma, usted hágala como un pro,
00:40:40se me la toma, la disfruta, pero sobre todo lo hace en su cocina,
00:40:43y recuerde, es una experiencia culinaria única. Continuamos con más.
00:40:53En PharmaCity, tu salud y el presupuesto es nuestra prioridad.
00:40:57Visita todas nuestras sucursales a nivel nacional y comprueba que nadie vende más barato que PharmaCity. Seguimos.
00:41:15Manos a la obra.
00:41:17Manos a la obra es presentado por Molineros.
00:41:20En agosto, con Molineros y Jaicens, llévatelo todo a tu gusto.
00:41:24Solo en Molineros, el amigo de su hogar.
00:41:32¿Sabe que aquí tenemos una regla, Chirico?
00:41:34¿Una regla?
00:41:35Sí.
00:41:36¿A dónde está usted?
00:41:37No.
00:41:38Ahí está.
00:41:39Un chistorín.
00:41:40¡Ay, se nos cayó el chistorín!
00:41:43Conecte la pistola.
00:41:45Ahí está, ya.
00:41:46¿Y sacas tu pistola?
00:41:48No, mire, la regla acá...
00:41:50O sea, sí, es un requerimiento para toda la persona que trabaja aquí en el taller y es bailar.
00:41:56Ah, bailar.
00:41:57No, pues, cuento con problemas, pero es que me voy a poner el chaleco del...
00:42:00¿Se lo va a poner?
00:42:01Del chepe.
00:42:02Es que usted ya anda adelantado.
00:42:04¿Ah?
00:42:05No, pero también me lo voy a poner, ¿o qué?
00:42:07Dos veces.
00:42:08¿Dos veces?
00:42:09Sí.
00:42:10No, pero también me lo voy a poner, ¿o qué?
00:42:12Doble protección.
00:42:13Sí.
00:42:14Ustedes nunca saben un hundimiento.
00:42:16Anda listo y preparado.
00:42:20¡Eh, eh, eh!
00:42:21¡Súbale, Quique!
00:42:22¡Súbale, que la Chirico está en la casa!
00:42:33El taladro, el taladro.
00:42:35La pared, en la pared.
00:42:38En la pared.
00:42:43Cálmese, cálmese.
00:42:45Está bien.
00:42:46¿Qué pasa?
00:42:47Ahí está.
00:42:48Es que medio se me traba el, el, el, el cóccix.
00:42:50El cóccix.
00:42:52Bueno, ¿qué es lo que vamos a hacer el día de hoy?
00:42:54Antes, y es importante siempre, recordar, tomarnos un momento...
00:42:57De recordatorio.
00:42:58De recordar a aquellos soldados caídos.
00:43:01A aquellos compañeros que ya no están aquí con nosotros.
00:43:07Da gran tristeza y nostalgia ver ese bigote.
00:43:10Cepillado.
00:43:11Cintiado.
00:43:13Con, con un poco de queratina en su bigote liso.
00:43:18Qué triste.
00:43:19Donde quiera que estés, Chepe, te mandamos un abrazo.
00:43:22No sé si está en Islas Malvinas.
00:43:25Estará ahí.
00:43:26¿Pero usted sabe por qué huyó?
00:43:27En China.
00:43:28¿Por qué habrá huido ese hombre?
00:43:30Es que me dijo que...
00:43:31¿O le habrás hecho algo vos?
00:43:32No, yo no le hice nada malo.
00:43:34Pero usted bien sabe que yo lo he querido mucho.
00:43:36Mucho, mucho.
00:43:38Bueno.
00:43:39Mucho.
00:43:41Hey, hey, calmate.
00:43:43¿Cómo así?
00:43:44¿Cómo así, chiringos?
00:43:46¿Ha conocido más a Chepe en otra faceta?
00:43:49Sí, sí.
00:43:50Él era bailarín de...
00:43:53De línea de camiones.
00:43:57Es que a él le gustaba bastante andar.
00:43:59Yo lo conocí en un camión.
00:44:01Mientras yo vendía burrata de pescado...
00:44:03Él me compraba y nos echábamos a una bailarita.
00:44:05Ahí en medio del dolor a pescado.
00:44:08Por la C-5.
00:44:10Sí.
00:44:11Entonces, así lo conocí.
00:44:12Donde quiera que estés, Chepe, te voy a recordar.
00:44:15Bueno, le mandamos un saludo a Chepe.
00:44:17Y como bien dijimos desde temprano,
00:44:18lo que vamos a hacer el día de hoy
00:44:19es un organizador para la cocina.
00:44:21O bueno, como usted bien lo decía también,
00:44:23un organizador para lo que usted desee en la casa.
00:44:25O cosas pequeñitas que tiene una condición de meterla.
00:44:27Cosas pequeñitas.
00:44:28Y que necesitamos tal vez un envase grande, digamos,
00:44:31para guardarlos.
00:44:32En este caso, vamos a utilizar,
00:44:33como bien se los mencionaba,
00:44:34un elemento que lo usamos mucho en casa.
00:44:36Es decir, estas botellas recicladas.
00:44:38Estas botellas plásticas que usualmente le bebemos el fresco
00:44:42y ya.
00:44:43Y ya, a botarlas.
00:44:44Y también cuidamos el medio ambiente.
00:44:46No las tiramos a la calle.
00:44:47A la basura o a la calle,
00:44:48sino que le damos una segunda vida, por así decirlo.
00:44:50Y doble vida.
00:44:51Ahora bien, lo primero que vamos a hacer,
00:44:52y esto es importante,
00:44:53no sé si lo logran ver en pantalla,
00:44:55pero si se fijan,
00:44:56ahí hay una cinta adhesiva pegada
00:44:59con forma de óvalo.
00:45:01Si se fijan.
00:45:02Ahí está.
00:45:03Ahí está.
00:45:04¿Por qué lo pegamos así?
00:45:05Porque la vamos a pintar.
00:45:06Pero queremos que siempre la botella nos permita
00:45:09poder ver qué es lo que tenemos almacenado.
00:45:11No va a parecer a las cápsulas de Monster University.
00:45:13Correcto.
00:45:14Monster...
00:45:15Para ver qué tipo de bebés no hay aquí.
00:45:17Para ver qué tipo de condimento, arroz, frijoles,
00:45:19lo que ustedes deseen.
00:45:20Y en este caso, pues, es importante,
00:45:22le podemos colocar la forma que querramos.
00:45:24Nosotros le pusimos una especie como de óvalo, ¿no?
00:45:27Como un óvalo para que podamos ver si es arroz,
00:45:29si son frijoles, lo que tenemos.
00:45:30El siguiente paso es pintarla,
00:45:31pero también vamos a estar haciendo,
00:45:33a la par de esto, la tapadera.
00:45:35La vamos a hacer de cartón y luego la vamos a forrar.
00:45:37Ahora bien, es opcional hacerla de madera.
00:45:39Mire, Chiringo, nosotros en casa la podemos hacer...
00:45:41¿De cartón?
00:45:43Lo podemos hacer de cartón,
00:45:44pero también se puede hacer de madera.
00:45:46Se puede hacer con una laminita delgada de Playwood.
00:45:48Si usted tiene cortadora automática en casa,
00:45:50lo puede hacer.
00:45:51¿O de plástico también?
00:45:52Si tiene un plástico que nos lo pide.
00:45:54Fíjense que hablando de plástico,
00:45:55hay un nuevo material que ha estado saliendo al mercado
00:45:57que es de tubo de...
00:45:58Bueno, no es tubo.
00:45:59Es PVC.
00:46:00Ahora, el PVC nos permite hacer diferentes elementos planos,
00:46:04por ejemplo,
00:46:05y entonces podemos crear la tapadera
00:46:06a partir de una lámina de PVC.
00:46:08Entonces, a continuación, vamos a cortarse.
00:46:10¿Atreve usted a cortar este círculo?
00:46:12Sí que a mí me tiembla el pulso.
00:46:14Veamos.
00:46:15Yo no puedo agarrar cuchillo en mi mano.
00:46:17Y no es gran cocinera usted.
00:46:19A mí me decían...
00:46:20Que vende unos tamales allá ahí.
00:46:21Me decían Tiffany, la novia de Chucky,
00:46:22cuando estaba bien joven yo.
00:46:23No, mejor hágalo usted porque...
00:46:25No, no, no.
00:46:26Vale, pues, ¿pero sabe qué le voy a pedir entonces?
00:46:28¿Que pinte?
00:46:29Sí, yo le voy a...
00:46:30Porque usted aquí no va a estar haciendo nada.
00:46:31¿Para pintar eso?
00:46:32Perdóneme,
00:46:33pero usted aquí no va a estar haciendo nada.
00:46:34¡Ah, imbécil!
00:46:35Es el hombre de la ferretería,
00:46:36usted tiene que hacerlo todo.
00:46:38Yo lo voy a usar para allá, para los frijoles.
00:46:40Estoy buena para cocinar.
00:46:41¿No?
00:46:42Está también buena para cocinar.
00:46:43Yo le voy a ayudar a pintar esta cosa.
00:46:45Vale, pues.
00:46:46En el chunche.
00:46:47Bueno, pero antes los quiero invitar
00:46:48porque este mes lleva que lo todo
00:46:50con nuestros amigos de Molineros y Heisen.
00:46:52Molineros, el mejor amigo de tu hogar.
00:46:55Vamos a ver, chiringos.
00:46:56Usted va a ir pintando de lejos.
00:46:58En este caso es importante tomar la distancia
00:47:00para que no nos haga goteo la pintura en spray.
00:47:04Que chorrelle, diga.
00:47:05Ajá, que no chorrelle.
00:47:07Chorrelle.
00:47:08Sí, chorrelle.
00:47:09Chorrelle.
00:47:11Pisa, ojo.
00:47:13Dale más, chori.
00:47:14Ya sí, papu, es nori.
00:47:15Papi, ¿quién tú eres?
00:47:16Daddy, daddy, moni, moni.
00:47:18Toma aquí, le rompe bocina.
00:47:20Esa sopa le voy a quimar a la cocina.
00:47:23Boom, boom.
00:47:25Pilas, pues, es presentado por Arginina Forte de Infasa.
00:47:31Mejora tu salud con una ampolla bebible todos los días.
00:47:37Ya preparándome, estirando los músculos
00:47:41porque hoy vamos a hacer un ejercicio
00:47:44que va a ayudar a mejorar tu salud.
00:47:48Ya preparándome, estirando los músculos
00:47:52porque hoy, mis queridos mañaneros en pilas,
00:47:55pues, se viene una rutina, señores,
00:47:58miércoles de todo el cuerpo.
00:48:00Hoy vamos a mover todo nuestro cuerpo,
00:48:02vamos a entrenar todos esos músculos
00:48:04para sentirnos súper bien, saludables,
00:48:07pero, por supuesto, bendecidos de poder mover nuestro cuerpo,
00:48:12de hacer actividad física.
00:48:13Así que vénganse a acompañarme, por favor.
00:48:16Porque hoy, desde San Pedro Sula,
00:48:19nos visita el coach Josué Amaya.
00:48:22Josué, bienvenido.
00:48:23Hola, un placer, Lore.
00:48:24A Pilas, pues, ¿cómo estás?
00:48:25Todo muy bien, excelente.
00:48:26Gracias por invitarnos.
00:48:27Agradecido con la invitación, ¿verdad?
00:48:29No, para nosotros es un placer enorme
00:48:31tenerte por acá, vivís en San Pedro Sula
00:48:33y tenemos la dicha de que nos acompañe hoy
00:48:36aquí en la Casa Más Alegre de Honduras
00:48:38para esta rutina.
00:48:39Porque es tan importante a la hora de entrenar,
00:48:43mover todo el cuerpo
00:48:44y hacer este tipo de rutinas que incluyen
00:48:46casi todos los músculos.
00:48:47Es importante porque nos ayuda a estimular
00:48:49lo que es la oxidación de grasa corporal, ¿verdad?
00:48:52Y a quemar.
00:48:53Las personas que quieren bajar de peso, un ejemplo,
00:48:56o mejorar su salud cardiovascular,
00:48:58ayuda en el aspecto de que mejoramos
00:49:01nuestra impulsación cardíaca.
00:49:03Perfecto.
00:49:04Entonces, es de mucha importancia.
00:49:06Bueno, vamos a comenzar, entonces.
00:49:08Los guías y los mañaneros en casa,
00:49:10espero que estén listos también
00:49:11para hacer esta rutina junto a nosotros.
00:49:13En pilas fuertes.
00:49:14Ok, arrancamos con unos estiramientos, Lauren,
00:49:16para comenzar nuestra rutina.
00:49:18Comenzamos con estiramientos de femorales.
00:49:21Hacemos unas 10 repeticiones para calentar.
00:49:24Nada más.
00:49:26Tres.
00:49:29Cuatro.
00:49:30Recuerden que esto es necesario.
00:49:33Este es básico antes de iniciar la rutina.
00:49:35Este es parte de tu entrenamiento, ¿verdad?
00:49:37Sea para fuerza o quema de calorías.
00:49:39Perfecto.
00:49:40Ok, Lauren.
00:49:42Vamos a empezar con estiramientos de muñecas.
00:49:44Nada más.
00:49:46Para estimular las articulaciones
00:49:48antes de un entrenamiento.
00:49:50La gente diría, ¿por qué?
00:49:52¿Para qué hacer esto?
00:49:54¿Perdemos tiempo?
00:49:55¿Mejor de un solo en la rutina?
00:49:57¿De verdad que evitamos lesiones?
00:49:59Es bien importante porque evitamos lesiones
00:50:01al momento de tu rutina, ¿verdad?
00:50:05Así que no se lo salten, ¿verdad?
00:50:07Hay que hacerlo, hay que cumplir.
00:50:10Ok, Lauren.
00:50:11Comenzamos con estiramientos de muñecas.
00:50:13Vamos a hacer 30 repeticiones.
00:50:16¿Listos?
00:50:17Vamos.
00:50:18Uno, dos, tres.
00:50:19Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez, once, doce, trece, catorce, quince,
00:50:33dieciséis, siete, dieciocho, nueve, veinte, veintiuno, vamos, veintitrés, vamos.
00:50:44Ok, descansamos un poco y comenzamos con sentadillas isométricas.
00:50:48Ok.
00:50:49Continúa eso.
00:50:50Vamos aquí a aguantar 10 segundos.
00:50:52Vamos.
00:50:5310 segundos.
00:50:54A ver si nos ponen en pantalla el cronómetro, por favor.
00:50:578, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
00:51:05Vamos.
00:51:06Sentadilla.
00:51:07Gracias.
00:51:08Vamos a hacer sentadilla lateral.
00:51:09Ajá.
00:51:10Hacemos 5 por pierna, Lauren.
00:51:12Movemos.
00:51:13Pasamos.
00:51:14Ah, no hay que abrir tanto la pierna.
00:51:152, no.
00:51:16Vamos a hacer desplazamiento.
00:51:17Vamos a ver.
00:51:18Comenzamos.
00:51:19Ok.
00:51:20Para saber hasta dónde tengo que girar.
00:51:21Es nada más así.
00:51:22Eso.
00:51:231, 2, 3, 4.
00:51:30Vamos.
00:51:315 por pierna.
00:51:32Vamos con la otra pierna.
00:51:331, 2, 3, 4, 5.
00:51:43Ok.
00:51:44Descansamos un poco.
00:51:45Tomamos aire.
00:51:46Es importante el descanso entre cada serie, ¿verdad?
00:51:48Claro.
00:51:49Entonces, pueden tomar un laxo de 15 segundos.
00:51:51Cuando es oxidación de grasa,
00:51:53tomamos un descanso de 15 segundos a 30, Lauren.
00:51:56Entonces...
00:51:57¿Este sería un ejercicio para quema de grasa?
00:51:59Este sería quema de grasa, la verdad.
00:52:00Ok.
00:52:01Sí, porque vamos en alta intensidad, ¿no?
00:52:02Así es.
00:52:03Entonces, tomamos un laxo de descanso de 15 segundos en casa
00:52:06y procedemos al siguiente.
00:52:09Ok.
00:52:10Ponemos las manos.
00:52:11A ver si...
00:52:12Voy a colocar la...
00:52:15¿Necesitas una?
00:52:16No.
00:52:17Ok.
00:52:21Ok.
00:52:23Colocamos nuestras manos en el suelo.
00:52:27Vamos a hacer...
00:52:29¿Qué ejercicio vamos a hacer?
00:52:30Vamos a hacer lo que es estimular la parte del pectoral.
00:52:34Ok.
00:52:35Venimos.
00:52:36¿Podemos hacerlo de lado, por favor?
00:52:38¿De lado? Sí, claro.
00:52:39Sí, me gustaría que utilizaran una alfombra.
00:52:41Alfómbra, excelente.
00:52:42Es mejor, más cómodo para que no esté en contacto con el suelo.
00:52:44Ok.
00:52:47Ok.
00:52:52Este tipo de ejercicio es para principiantes, ¿verdad?
00:52:57Para principiantes, correcto.
00:52:58Porque sé que es un poquito exigente.
00:52:59Porque es un poquito más exigente.
00:53:01Sí, así es.
00:53:02Todo acorde a la persona.
00:53:04Listo.
00:53:05Comenzamos.
00:53:06Uno.
00:53:07Vamos a hacer ocho repeticiones nada más.
00:53:08Vamos.
00:53:09Listo.
00:53:10Vamos.
00:53:11Uno, dos, tres.
00:53:12Bueno, así te hago más.
00:53:13Aquí.
00:53:14Uno.
00:53:15Dos.
00:53:16Vamos.
00:53:17Tres.
00:53:18Cuatro.
00:53:19Cinco.
00:53:20Vamos.
00:53:21Seis.
00:53:22Siete.
00:53:23Ocho.
00:53:24Pasamos a lo que es plancha.
00:53:25Listo.
00:53:26Colocamos los codos y pelvis arriba.
00:53:27Aguantamos ahí.
00:53:28Bajo, mañanero.
00:53:29Bajo, mañanero.
00:53:30Bajo, mañanero.
00:53:31Para las personas avanzadas, pueden tomar de un minuto a un minuto treinta segundos.
00:53:32Bueno, podemos hacer también.
00:53:33También alternados.
00:53:34Sí.
00:53:35Uno.
00:53:36Dos.
00:53:37Tres.
00:53:38Cuatro.
00:53:39Cuatro.
00:53:40Tres.
00:53:41Cuatro.
00:53:42Cuatro.
00:53:43Cuatro.
00:53:44Cuatro.
00:53:45Cuatro.
00:53:46Cuatro.
00:53:47Cuatro.
00:53:48Cemente.
00:53:49Riquen.
00:53:50Dos.
00:53:51Tres.
00:53:52Esto ya se va a preguntar dímos.
00:53:53Y aquí estamos trabajando.
00:53:56Vamos.
00:53:58Cuatro.
00:53:59Vamos.
00:54:00Tres más.
00:54:03Cuatro.
00:54:04Cinco.
00:54:05Enterramos.
00:54:06Cuatro.
00:54:07Caminando por la ventana.
00:54:13Qué emoción.
00:54:14¿Tienes algún ejercicio para finalizar?
00:54:21Sí, sentadilla dura.
00:54:24Entonces, ¿doblamos la cosita?
00:54:26No, la podemos dejar aquí a un ladito.
00:54:29Para no pagarnos en ella.
00:54:31Vamos a hacer...
00:54:33Aquí.
00:54:35Listo.
00:54:37Podemos hacerlo saltado o solamente desplante hacia arriba.
00:54:43Yo lo voy a hacer como desplante hacia arriba,
00:54:45porque me gusta un poquito el tema del equilibrio.
00:54:48Pero aquí se trabaja.
00:54:52Vamos, cinco repeticiones más.
00:54:55¿Cambiamos de pierna?
00:54:56Cambiamos de pierna.
00:54:57Ahí.
00:54:58Una, vamos.
00:54:59¡No!
00:55:00Dos.
00:55:01Miren, yo les voy a decir algo, mañaneros.
00:55:03Tres.
00:55:05Gracias a mi...
00:55:06Cuatro.
00:55:07...perseverancia en el gimnasio,
00:55:09que ustedes ya saben, hace mucho tiempo,
00:55:12he logrado aprender un poquito de los ejercicios,
00:55:15pero sobre todo, evitar lesiones.
00:55:17Lesiones, es importante.
00:55:18Es ejecutarlo bien para no lesionarnos.
00:55:20Así es.
00:55:21Lo que es las articulaciones, probablemente,
00:55:23siempre hay lesiones de hombros.
00:55:25Claro.
00:55:26El manguito rotador.
00:55:27Entonces, eso es importante calentar previo a la rutina.
00:55:31¿Dónde se pueden...?
00:55:32Bueno, en pantalla ya está apareciendo el Facebook,
00:55:35la cuenta Facebook de José Amaya.
00:55:37José Amaya, ¿tienes algún número de teléfono
00:55:39para que la gente se comunique contigo?
00:55:41Por ejemplo, brindaba asesorías en línea, ¿verdad?
00:55:43Y presenciales, lo que es en Choloma Cortés,
00:55:45y mi número telefónico es 93-32-779.
00:55:50Si necesitan de asesoría personalizada online,
00:55:53pues estamos para servirle, ¿verdad?
00:55:55Como lo mencioné al inicio del programa,
00:55:57o del segmento, mejor dicho,
00:55:59José Amaya viene desde San Pedro Sula,
00:56:02así que brindémosle un aplauso,
00:56:04porque eso nos llena de alegría,
00:56:06así que Pedro José, muchísimas gracias.
00:56:08Un placer.
00:56:09Un placer compartir con ti esta buena rutina.
00:56:10Excelente, un gusto.
00:56:11Y ya saben, mañaneros,
00:56:12síganos a José a través de sus redes sociales,
00:56:14pero también acompáñenme, no me dejen aquí solita,
00:56:17porque quiero presentarles a su mejor aleado.
00:56:20Argenina Forte.
00:56:22Beneficia a deportistas y personas activas,
00:56:25facilitando la producción de energía
00:56:27y fortaleciendo los músculos.
00:56:29Argenina Forte de IFASA mejora tu salud
00:56:32con una ampolla bebible todos los días.
00:56:34Argenina Forte, pilas fuerte.
00:56:47Este segmento es presentado por
00:56:49El Momento a Pan Pachable de Bimbo.
00:56:56Bueno, con Don Miguel le estamos platicando
00:56:58que necesitamos contar...
00:56:59Ay, lo que feo Don Miguel, dígame, Miguel.
00:57:01¿A mí, Paola?
00:57:02Porque yo lo quiero abrazar.
00:57:03¿Saben qué?
00:57:04Es más, queremos invitarle a usted
00:57:05a que tome un momento de su día y a panpache.
00:57:08¿Por qué?
00:57:09Porque, miren, a mí me encanta apapachar el pan bimbo,
00:57:12porque es súper suave y delicioso
00:57:15y se lo puede consumir como le guste.
00:57:17Así que en este momento usted vaya por su pan bimbo,
00:57:20delicioso y suavecito,
00:57:22y a panpache así, así.
00:57:24Así.
00:57:25¡Uh, qué rico!
00:57:26Pan bimbo.
00:57:29Este segmento fue presentado por
00:57:31El Momento a Pan Pachable de Bimbo.
00:57:36Estamos en la Casa Más Alegre de Honduras
00:57:38y este momento me encanta.
00:57:40¡Concentración!
00:57:43¡Mmm!
00:57:44Libera tu creatividad con Easy Ma.
00:57:47Personaliza tu sopa instantánea
00:57:49y crea tu antojo como un pro de la cocina
00:57:52en solo segundos.
00:57:54Nos vamos a la pausa, ya regresamos con más.
00:57:57Y continuamos con mucho más
00:57:58en la Casa Más Alegre de Honduras
00:58:00y quiero contarles que lo estamos esperando ustedes
00:58:03a través de las diferentes plataformas sociales.
00:58:05¡Para que nos sigan!
00:58:06Pueden encontrarnos tanto en Facebook, Instagram, TikTok.
00:58:10¡Agreguenos a WhatsApp, por favor!
00:58:12Además de eso, estamos en YouTube y TBC Play
00:58:14para que no se pierdan en ningún instante
00:58:16de lo que ocurre cada día en este estudio.
00:58:19Invitados todos para que nos encuentren
00:58:20como en las mañanas del 5
00:58:22y podamos interactuar, platicar con ustedes
00:58:24y se encuentren y se enteren también de las locuras
00:58:26que ocurren detrás de cámara,
00:58:27porque aquí pasan un montón de cosas
00:58:29durante la pausa comercial.
00:58:30Así que esto es una invitación
00:58:32para que ustedes nos sigan
00:58:33a través de las diferentes plataformas
00:58:35que tenemos diseñadas para ustedes mañaneros
00:58:38porque los queremos tener más cerquita.
00:58:40Más cerquita y, por supuesto,
00:58:42disfrutar de ese calorcito humano.
00:58:44Y somos una gran familia y seguimos creciendo.
00:58:46Síganos, si no nos siguen aún
00:58:48a través de las diferentes plataformas
00:58:49y estén al tanto de todo lo que pasa
00:58:51en la Casa Más Alegre de Honduras.
00:58:53Mientras tanto, nos vamos directo a la cocina
00:58:55porque seguimos con mucho más en Menú en Casa.
00:59:00Menú Menú
00:59:07Este segmento es presentado por
00:59:09Mazola, nueva margarina Mazola
00:59:12con chile jalapeño,
00:59:13una experiencia culinaria única.
00:59:16Solo Mazola lo puede hacer.
00:59:21Ya estamos de regreso en la cocina
00:59:23y ya tenemos bien salteada la cebolla con ajo,
00:59:25donde también vamos a saltear el pollo, Andrea,
00:59:27y por aquí vamos a hacer un arrocito para acompañar
00:59:29porque a las personas les encanta.
00:59:31Siempre que hay una salsita,
00:59:32como mojar el arrocito o el pancito,
00:59:33entonces vamos a hacer un arrocito.
00:59:35Vamos a poner los hongos.
00:59:37Si quieren, me puedes ir ayudando a saltear los hongos
00:59:39mientras en un momentito hacemos los rollitos.
00:59:42Para la pechuga de pollo, yo la abrí, la extendí,
00:59:44la hice bien delgada
00:59:45y después le voy a poner los palillos
00:59:47a hacer los rollitos bien sencillos
00:59:48con jamón y queso más.
00:59:49Comencemos.
00:59:50Vamos a poner el jamón de esta manera.
00:59:52Bueno, ahorita que estábamos trabajando,
00:59:56Andreita, ¿cuántas hermanitas tienes, primitas?
01:00:00Bueno, cuenta una historia un poquito larga,
01:00:04pero la vamos a resumir.
01:00:07Yo soy hija única,
01:00:09pero Dios por algo puso esa decisión
01:00:12en la vida de mi mamá
01:00:14porque mi mamá también cuida
01:00:19y ha crecido a casi cuatro de mis primas.
01:00:24Qué desgraciados como ponen esta música.
01:00:27Es que algo que me llamó la atención
01:00:29cuando conocí a Andrea
01:00:30es que Andrea todos los días me hablaba
01:00:31de una hermanita diferente.
01:00:32Yo decía, ¿será que ella dónde vive?
01:00:34En un lugar de niños.
01:00:35Ella recolecta niños y tiene hermanitas
01:00:38y después le dice primitas
01:00:39y después le dice hermanitas.
01:00:40Y me di cuenta, porque también no crean,
01:00:42uno analiza a su jefe,
01:00:44a este jefe mío es como complicado,
01:00:46que Andrea siempre manejaba un nivel de estrés.
01:00:48Y yo decía, ¿pero qué?
01:00:49Claro, son niñas que se caen,
01:00:50que tienen accidentes
01:00:51porque los niños son terribles.
01:00:53Pero algo que me sorprende de Andrea
01:00:55es cómo ella es como el centro
01:00:59de que ayudas a calmar a tu mamá,
01:01:02a tu abuela, a tus hermanitas,
01:01:04como una abuelita que va apagando fuego, diría yo.
01:01:08Sí, creo que yo he estado como...
01:01:14Somos muchas mujeres en mi familia,
01:01:16somos muchas mujeres
01:01:17y a mí, como les digo, yo absorbo el estrés.
01:01:20Yo agarro el estrés de alguien,
01:01:22agarro el estrés del otro
01:01:23y siempre no me gusta
01:01:24que la gente esté estresada,
01:01:26quiero estar ahí presente.
01:01:28Entonces, no, siento que son simplemente me como...
01:01:33dado yo misma este trabajo de...
01:01:37¿Es un trabajo cansado, Andrea?
01:01:39¿Siempre es ser fuerte?
01:01:40Sí es cansado, creo que sí,
01:01:42porque pues cada uno tenemos que tener
01:01:46nuestros momentos de tristeza,
01:01:49de saber llorar, de saber expresarnos.
01:01:51Pero yo creo que soy una persona
01:01:53que no me gusta expresarme mucho,
01:01:55soy muy sentimental,
01:01:56pero el momento de que ya siento que voy a explotar,
01:01:59ya es como, no, basta.
01:02:00Entonces sí es un poquito cansado,
01:02:02pero lo hago porque amo a mi familia.
01:02:05Creo que lo que mi mamá hace
01:02:07es lo mejor que le pudo haber pasado a ella.
01:02:10Tiene cuatro hijas hermosas
01:02:12que la aman como una madre.
01:02:15¿Vas a enseñar mucho a tu mamá?
01:02:17Muchísimo.
01:02:19Sí.
01:02:20Creo que ella es mi pilar, mi...
01:02:24¡Ay, Laura!
01:02:26Bueno, es todo lo que tengo,
01:02:28es todo lo que tengo,
01:02:29es la que me da la fuerza de seguir adelante,
01:02:32es mi motivación para seguir,
01:02:34para continuar día a día,
01:02:36para mejorar como persona,
01:02:38para mejorar como mujer.
01:02:40Y ella es todo,
01:02:41todo es todo para mí, todo.
01:02:44Y es tu mejor amiga.
01:02:45Sí.
01:02:46¿Y tu mamá te va a soñar mucho?
01:02:47Ay, yo sé que sí.
01:02:48Algo que me llamó la atención,
01:02:49que a veces no comprendemos
01:02:51de los compañeros de trabajo,
01:02:52es que tienen situaciones.
01:02:54Y me encantó,
01:02:56íbamos juntas para un viaje a Choluteca.
01:02:59Su mamá estaba preocupada
01:03:00porque yo era la que manejaba.
01:03:02Estaba preocupada,
01:03:03pero algo que me encantó, Andrea,
01:03:05es que yo te dije, no, no, tranquila.
01:03:07No, tranquila, mi mamá sabe que yo no bebo,
01:03:10que yo no hago todo esto.
01:03:12Yo te dije, Andrea, pero estás muy joven,
01:03:14no sales de fiesta.
01:03:15Y como a veces cosas en la vida
01:03:17que nos pasan traumáticas,
01:03:19nos hacen no beber,
01:03:21incluso, no es que beber es bueno,
01:03:23pero nos hacen tener mucha calma
01:03:26o incluso ponernos como muchas,
01:03:28como muchas barreras para hacerlo.
01:03:30Por eso les digo,
01:03:31hay que comprender mucho
01:03:32a los compañeros de trabajo,
01:03:33ellos también tienen una vida por fuera.
01:03:35Y Andrea, yo me sentí ese día
01:03:36como que llevaba un paquete superimportante,
01:03:39porque al ver a tu mamá tan preocupada
01:03:42de que yo iba a hacer,
01:03:44le mando un saludo a usted.
01:03:47Me imagino ahora a tu mamá sabiendo
01:03:49que te vas,
01:03:50lo difícil que debe ser.
01:03:52No, difícil porque soy,
01:03:55para mí ella es mi pilar
01:03:57y yo sé que para ella yo soy su pilar.
01:03:59Y es la primera vez
01:04:00que nos vamos a distanciar tanto tiempo,
01:04:02que vamos a estar lejos,
01:04:04que no vamos a estar,
01:04:06que no voy a llegar en las noches
01:04:08a sentarme al sillón
01:04:09donde está ella viendo tele
01:04:10a contarle yo sobre mi día.
01:04:11¿Y tu mamá te está viendo hoy?
01:04:12Sí, sí.
01:04:13¿Qué le quieres decir a tu mamá?
01:04:15Porque donde no le diga algo,
01:04:16doña Julia la reporta.
01:04:18No, mi mamá creo que
01:04:20tengo que darle las gracias.
01:04:22Gracias porque,
01:04:24porque ella es todo
01:04:27lo que yo siempre he querido ser.
01:04:30Es todo lo que yo he querido como,
01:04:33o sea, es mi admiración.
01:04:35Yo desde pequeña la miraba
01:04:37y yo decía,
01:04:38qué mujer tan alta.
01:04:39Me acuerdo que yo era
01:04:40a la hora de llegar del trabajo
01:04:42y yo decía, qué alta,
01:04:44porque ella usaba tacones así.
01:04:46Entonces yo decía,
01:04:47qué mujer tan alta,
01:04:48yo quiero ser como ella
01:04:49porque yo miraba en la tele,
01:04:50miraba modelos
01:04:52y yo decía,
01:04:53mi mamá es como una modelo.
01:04:54Y aún se lo sigo diciendo,
01:04:55para mí mi mamá
01:04:56es la mujer más preciosa
01:04:57que puede existir en este mundo,
01:04:58con un corazón tan grande
01:05:00que es como lo que yo aspiro a ser,
01:05:02a tener ese corazón
01:05:04tan,
01:05:06tan único,
01:05:07tan honesto,
01:05:08o sea,
01:05:09yo creo que no hay persona
01:05:10que conozca a mi mamá
01:05:11que no sepa
01:05:12que ella da todo
01:05:13por los demás.
01:05:14Entonces yo le doy las gracias
01:05:16porque ha dado absolutamente
01:05:17todo por mí
01:05:18y espero yo poder darle
01:05:20un poquito
01:05:21de lo que ella me ha dado
01:05:23para que ella se sienta, pues,
01:05:24orgullosa de la persona
01:05:25que soy ahora.
01:05:31¿Qué pasa?
01:05:32¿Qué pasa?
01:05:34Y ahí veo que está Katia,
01:05:36Machi,
01:05:37que son tus compañeras
01:05:38de escritorio.
01:05:39Sí.
01:05:40Y estoy segura
01:05:41que ellas quieren hacerte
01:05:42la pregunta más difícil.
01:05:44¿Me vas a extrañar a mí?
01:05:45Sí.
01:05:46¿Qué vas a extrañar de mí?
01:05:47Hemos pasado
01:05:48tres años juntas.
01:05:50Sí.
01:05:51¿Cómo que tele y centro?
01:05:52A mí.
01:05:53A Laura.
01:05:54¿Qué vas a extrañar de mí, Andrea?
01:05:56Has sido como mi hermanita.
01:05:58Te voy a extrañar muchísimo.
01:05:59Yo también.
01:06:00Sí, no,
01:06:01yo voy a extrañar,
01:06:02yo creo que
01:06:03en tele
01:06:04solo se ve
01:06:05una parte
01:06:06de lo que es Laura.
01:06:07Yo he podido
01:06:08como conocer
01:06:09esa parte
01:06:10que muchas personas
01:06:11tal vez no ven
01:06:12y estoy totalmente
01:06:13orgullosa
01:06:14de haber trabajado
01:06:15con ella.
01:06:16Creo que voy a extrañar
01:06:17nuestros días
01:06:18de irnos a sentar
01:06:19a platicar,
01:06:20a como
01:06:22conocernos
01:06:24más allá del trabajo
01:06:25porque creo que
01:06:26nos hemos conocido
01:06:27muchísimo más allá,
01:06:28como dice,
01:06:29para mí es mi hermana mayor.
01:06:30O sea,
01:06:31hemos pasado
01:06:32desde grabaciones
01:06:33difíciles
01:06:34hasta las más sencillas,
01:06:35pero lo hemos hecho juntas
01:06:37y hemos,
01:06:38nos hemos incorporado
01:06:40en cada una.
01:06:41Creo que al inicio
01:06:42fue para mí muy difícil
01:06:43porque yo decía,
01:06:44pucha,
01:06:45no sé cómo es Laura,
01:06:46no sé cómo,
01:06:47cómo nos vamos
01:06:48a poder llevar,
01:06:49pero fue algo
01:06:50muy fácil
01:06:51de poder
01:06:52como
01:06:53llevar a cabo.
01:06:54Como nuestra amistad
01:06:55fue muy, muy linda
01:06:56porque para mí
01:06:57es mi amiga también,
01:06:58le cuento cosas
01:06:59que a mucha gente no.
01:07:00Ay, Dios mío.
01:07:01Pero algo
01:07:02que quiero hacer
01:07:03yo en este momento
01:07:04antes de que
01:07:05no estemos más solas
01:07:06es que chicas
01:07:07vengan un minuto
01:07:08y vean la fila
01:07:09de mujeres
01:07:10que hay ahí
01:07:11a pesar de que Andrea
01:07:12no tiene un carácter fácil,
01:07:13pero hay gente
01:07:14que la quiere.
01:07:15Así que chicas,
01:07:16todas están llorando.
01:07:17Ay, Dios mío.
01:07:18Bueno,
01:07:19para que vean
01:07:20que tienen un equipo
01:07:21de apoyo
01:07:22y más adelante
01:07:23les voy a preguntar
01:07:24a ellas
01:07:25qué opinan de Andrea.
01:07:26Me encanta.
01:07:27Bueno,
01:07:28ustedes también saben
01:07:29que en la cocina
01:07:30nunca estamos solitas,
01:07:31siempre estamos
01:07:32acompañadas de Mazola.
01:07:33Y algo que me encanta
01:07:34es cocinar con amigas,
01:07:35con un aceite de coco
01:07:36delicioso,
01:07:37perfuma exquisito
01:07:38cada platillo.
01:07:39Así que,
01:07:40mi señora,
01:07:41ya sabe,
01:07:42en la cocina
01:07:43invita a sus amigas
01:07:44y tenga a Mazola presente.
01:07:45Ahora quiero contar
01:07:46a ustedes
01:07:47que no conocen
01:07:48Roatán,
01:07:49sino Néstor,
01:07:50que es el
01:08:04en Fantasy Island.
01:08:05Contáctanos a través
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01:08:08y podrás encontrar
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01:08:15saliendo
01:08:16desde la ciudad
01:08:17de La Ceiba
01:08:18solo en Fantasy Island.
01:08:19Seguimos.
01:08:20¡Mamita!
01:08:50¡Mamita!
01:08:51¡Mamita!
01:08:52¡Mamita!
01:08:53¡Mamita!
01:08:54¡Mamita!
01:08:55¡Mamita!
01:08:56¡Mamita!
01:08:57¡Mamita!
01:08:58¡Mamita!
01:08:59¡Mamita!
01:09:00¡Mamita!
01:09:01¡Mamita!
01:09:02¡Mamita!
01:09:03¡Mamita!
01:09:04¡Mamita!
01:09:05¡Mamita!
01:09:06¡Mamita!
01:09:07¡Mamita!
01:09:08¡Mamita!
01:09:09¡Mamita!
01:09:10¡Mamita!
01:09:11¡Mamita!
01:09:12¡Mamita!
01:09:13¡Mamita!
01:09:14¡Mamita!
01:09:15¡Mamita!
01:09:16¡Mamita!
01:09:17¡Mamita!
01:09:18¡Mamita!
01:09:20Oh Dios, qué rico.
01:09:25Se ve super rico.
01:09:26Es que por andar ofreciendo, mira, y le van a maldito a con el behavioralista.
01:09:27Mira qué linda queda mi cola, me encanta.
01:09:28Esto todo esto está bonito, míralo.
01:09:30Linda.
01:09:31Estata, felicitos, esté felicitoso.
01:09:32Esa la hicimos hace mucho tiempo por acá.
01:09:33Te falta el marco.
01:09:34Tienes que mandarla para joder.
01:09:35Tabii.
01:09:36En estos tiempos que la gente pasa así medio que aburrida, estresada, nerviosa, las manualidades
01:09:37son algo que te pueden ayudar.
01:09:41¿Con las manualidades…?
01:09:43Bueno, te cuento que yo puedo hacer tricot y crochet.
01:09:47Crotecho.
01:09:48y frijoles. Puedo costurar también.
01:09:50Se la receta perfecta.
01:09:54Es lo importante, saber coser bien y bien y bien.
01:09:57Y hablando de costurar, porque yo ahí sí soy malo, Miguel, ahí sí se la debo.
01:10:00Fíjate que me gusta, por ejemplo,
01:10:02yo hacía de chiquito, o sea, cuando a uno le ponían, que eso me encantaba,
01:10:05no sé si todavía lo hacen en las escuelas, la famosa manta,
01:10:08y hacía uno diferente. Se llama la tira bordada,
01:10:10la manta no se llama, se llama tira bordada.
01:10:12No, pues sí. La manta le decían a uno.
01:10:14Pero la manta, traiga la manta, le decían a uno.
01:10:16No, lo que pasa es que la tira bordada,
01:10:18están todos los puntos, como los puntos largos,
01:10:22puntos escondidos.
01:10:24¿Doble puntada?
01:10:25Exacto.
01:10:26Porque ese tipo te enseñan hasta poner botones, pegar botones.
01:10:30Es correcto.
01:10:31Ahora la gente quiere ir a un lugar donde ponen todo eso,
01:10:34y pegaste un montón y sales reclamando.
01:10:36Me cobraron un montón por pegarle un botón.
01:10:38Ahora las costuras las han perdido, ¿cómo se llama?
01:10:41Las costumbres.
01:10:42Ahora, mire, con tanta ropa de bulto,
01:10:44usted solo compra un pantalón y ya.
01:10:46Pero ahí vienen, también le faltan botones
01:10:48y los tiene que pegar usted en su casa.
01:10:51Bueno, miren, aquí estamos quitándole
01:10:53la parte que se va a ver.
01:10:54Me gustaría, vamos a ver si podemos conseguir frijolitos
01:10:57para ponerlos ahí.
01:11:02Es para almacenar granos, para almacenar cosas en la cocina.
01:11:05Y reciclar al mismo tiempo.
01:11:07Sí, y reciclar, así es.
01:11:08Así que más adelante vamos a ver el resultado.
01:11:10Mientras tanto, continuamos con más.
01:11:14¡El pico! ¡El pico! ¡El pico!
01:11:18¡El pico! ¡El pico! ¡El pico!
01:11:32Un Rincón para ti es presentado por Benza.
01:11:35Recuerda arrancar tus mañanas con jabón Benza.
01:11:41Amigas queridas, sean todas bienvenidas
01:11:43a un Rincón para ti que llega a ustedes gracias a jabón Benza.
01:11:48Hoy quiero conversar y contarles un poquito a ustedes
01:11:52por qué es tan importante salirnos de la zona de confort
01:11:56o de la zona de comodidad,
01:11:58que muchas veces pasamos en esa zona varios años.
01:12:02¿Por qué? Porque tenemos temor a dar un paso,
01:12:05temor a tomar decisiones, a cambiar ya sea de trabajo,
01:12:08de ambiente, o a hacer algo que siempre hemos soñado
01:12:11por el riesgo que existe.
01:12:13Siempre hay un riesgo,
01:12:14pero eso también nos da la adrenalina
01:12:16para convertirnos en esas personas que tanto soñamos,
01:12:19ya sea un emprendedor o algo en particular
01:12:22que usted siempre ha deseado.
01:12:24Queridas amigas, el primero de los beneficios
01:12:27de salirse un poquito de la zona de confort
01:12:29es que nos hará personas más fuertes.
01:12:32Es posible que salir de esa zona
01:12:34obviamente nos asuste, nos produzca ansiedad,
01:12:37pero hay que plantarle cara al miedo.
01:12:40Ustedes van a ver que de esa manera
01:12:42vamos a sentirnos más realizadas.
01:12:45Además, vamos a desarrollar nuestro verdadero potencial
01:12:50porque no lo conocemos por completo.
01:12:52Tenemos muchos talentos y habilidades,
01:12:54nosotras las mujeres,
01:12:55que a veces por miedo no nos damos cuenta de ellas.
01:12:57Hay que atreverse a más.
01:12:59También nos ayudará a ser más creativos,
01:13:01obviamente salir de esa zona de comodidad
01:13:03estimula la creatividad al conocer nuevas posibilidades
01:13:07y romper con lo rutinario, con nuestra vida diaria.
01:13:11También Mañaneras nos hará ganar más confianza
01:13:15ya que obviamente estamos creyendo en nuestras habilidades,
01:13:19en nuestros talentos
01:13:21y en todo ese potencial que tenemos ahí guardadito,
01:13:24en todo lo que nosotros,
01:13:25nosotras sobre todo como mujeres podemos dar,
01:13:28que somos tan talentosas en diferentes áreas
01:13:30y que a veces no creemos en nosotras mismas.
01:13:33Es momento de dar ese paso,
01:13:35de realizar la importancia de cada día retarnos
01:13:38y salir de esa zona de comodidad
01:13:41para explorar nuevas oportunidades.
01:13:44Así que mis Mañaneras queridas,
01:13:45siempre les deseo lo mejor en todos sus proyectos,
01:13:48en su vida personal
01:13:49y en todas sus metas y objetivos, por supuesto.
01:13:52Así que gracias por acompañarme en este rincón para ti
01:13:55que llega gracias a jabón benza que estimula tus sentidos
01:13:59y anima tu día para enfrentarlo con la mejor actitud
01:14:03con su aroma, suavidad y protección
01:14:05se quedarán contigo.
01:14:09Nos vamos a una pausa,
01:14:10pero en minutos regresamos con más de La Mañana del 5.
01:14:19No le están pasando bien con nosotros hoy,
01:14:21pero yo tengo más consejos para ustedes,
01:14:22así que toma y nota,
01:14:23porque les quiero invitar desde ya
01:14:25a que disfruten en sus platillos
01:14:27el nuevo y exquisito sabor de aceite de mazola
01:14:30con aceite de coco.
01:14:32A disfrutarlo, está dicho,
01:14:33porque su rico aroma y sabor
01:14:35le dan a tus platillos un toque especial.
01:14:38Solo mazola lo puede hacer.
01:14:40Así que a disfrutar de su aceite de mazola
01:14:42con su aceite de coco.
01:14:44Mientras tanto, nosotros continuamos con más
01:14:46en la casa más alegre de Honduras.
01:14:52Miren qué delicia como nos va quedando
01:14:54nuestro pollito relleno.
01:14:56Con Andrea estamos cocinando este pollo relleno delicioso,
01:15:00pero antes, ¿saben qué vamos a hacer?
01:15:02Ver las 5 de las 5, pero en La Curazao.
01:15:07Las 5 del 5 son presentadas por La Curazao.
01:15:11Si se ve bien aquí, imagínatelo en casa.
01:15:14Increíbles descuentos en la mueblería
01:15:16más grande de Honduras.
01:15:18Que tus alimentos se almacenen
01:15:20en las mejores condiciones.
01:15:21Hoy en las 5 del 5 te voy a dar 5 características
01:15:24para venir a La Curazao
01:15:25a llevarte esta fascinante refrigeradora LG
01:15:28que te está esperando.
01:15:30Punto número 1.
01:15:31Equipa tu cocina con esta gran refrigeradora LG
01:15:34de gran capacidad.
01:15:3522 pies cúbicos de almacenamiento.
01:15:38Punto número 2.
01:15:39Con su innovadora puerta InstaView Door-in-Door
01:15:42solo necesitas tocar dos veces
01:15:44y mirar así el interior de lo que tienes almacenado.
01:15:47Punto número 3.
01:15:48Su gran espacio de almacenamiento
01:15:50y su alta tecnología te permiten reducir
01:15:52las alteraciones de temperatura
01:15:54conservando el sabor de lo fresco
01:15:56de tus alimentos hasta 7 días.
01:15:58Punto número 4.
01:15:59Cuenta con múltiples anaqueles
01:16:01y bandejas para tus frutas y verduras
01:16:03y dispone también de un amplio congelador
01:16:05para almacenar tus comidas por más tiempo.
01:16:08Y punto número 5.
01:16:10El precio.
01:16:11Aprovecha a llevarte esta fascinante refrigeradora
01:16:13y eleva con ella toda tu cocina.
01:16:15La Curazao para vivir mejor.
01:16:19Las 5 del 5 fueron presentadas por
01:16:22La Curazao.
01:16:23Si se ve bien aquí, imagínatelo en casa.
01:16:26Increíbles descuentos en la mueblería
01:16:28más grande de Honduras.
01:16:40Miren, ya le ponemos lechita,
01:16:42crema o mantequilla y se va haciendo la salsita.
01:16:45Esto hay que dejarlo un ratito al vaporcito
01:16:48para que se termine de...
01:16:50Ella misma va a irse como
01:16:52espesando la salsita
01:16:54y después ya tenemos como una salsita bechamel
01:16:56de honguitos con el pollo relleno de jamón y queso.
01:16:59Ustedes le pueden poner incluso la salsa
01:17:01un poquito de quesito parmesano
01:17:03para darle como el toque de sal,
01:17:05pónganle pimienta, orégano
01:17:07y también, eso sí, un poquito también de ajo picado.
01:17:10Vamos a tenerla acá.
01:17:12Miren acá.
01:17:14Miren acá.
01:17:16Ya.
01:17:18¿Qué tal?
01:17:19Todo bien.
01:17:20¡Ay, Andrea!
01:17:23Andrea, ¿estás nerviosa por esta nueva aventura?
01:17:25Sí, sí.
01:17:27¿Qué es lo que más vas a extrañar de las mañanas
01:17:29aquí en Televisión Centro, además de tu café?
01:17:32Eh...
01:17:34Creo que molestar.
01:17:36Molestar a mis compañeros.
01:17:38A tu jefe.
01:17:39A mi jefe.
01:17:40Hacer reír, porque a mí me gusta hacer reír
01:17:43a la gente con mis tonteras, entonces
01:17:45ando saludando de oficina en oficina ahí,
01:17:47entonces creo que eso,
01:17:49la rutina que ha tenido aquí.
01:17:51Bueno, aquí hay alguien que dice que te quiere dar
01:17:53unas palabras, que, ¡ay, que Andrea!
01:17:56Y va a pasar esta persona a darte unas palabras.
01:17:59A ver.
01:18:00Que pasen, por favor, a darte unas palabras.
01:18:04Miren, ahí vienen las dos.
01:18:10Marco dice que él también quiere que cuando se vayan
01:18:12le den palabras.
01:18:13Ok.
01:18:14Pásale.
01:18:16Permiso.
01:18:17Es linda.
01:18:19Hola.
01:18:20¡Ay!
01:18:21¡Ay, Katia de baño!
01:18:23Estoy nerviosa.
01:18:25Y viene también Machi, que son sus compañeras de oficina
01:18:29y como dice, compañeras de cuarto casi.
01:18:31De cuarto.
01:18:33Todas son de diferentes departamentos.
01:18:35Bueno, Katia es de contenido,
01:18:37Sofi es de comercial digital
01:18:39y Machi es de la parte también digital,
01:18:41de medios digitales.
01:18:42De contenidos.
01:18:43De contenidos digitales.
01:18:45A ver, Machi, ya se va esta señorita.
01:18:48¿Cómo te has sentido de tener a la bebé?
01:18:51Fíjate que justo ayer nos preguntaban por Andrea.
01:18:56Andrea es una niña muy audaz,
01:18:58una niña que sabe resolver problemas,
01:19:01pone quieto a todo mundo, sépalo.
01:19:04Vamos a extrañar eso, que pone quieto a todo mundo.
01:19:07Pero es una niña muy noble, muy noble.
01:19:10La admiro mucho.
01:19:14Pero no, no voy a llorar.
01:19:18La admiro mucho a ella y a su mamá.
01:19:21Por lo que hablamos siempre,
01:19:23la admiro mucho, el gran corazón que tiene,
01:19:25lo mucho que dan.
01:19:27A veces hay que esperarnos acá.
01:19:31Nos va a hacer falta, mucha falta.
01:19:33Es una niña consentida.
01:19:35¿Demasiado?
01:19:36Sí, es una niña consentida.
01:19:37Sofi, ¿qué quisieras decirle a...?
01:19:39Bueno, creo que Andrea...
01:19:41No, no voy a llorar yo.
01:19:43Hay que llorar todo el mundo menos Andrea,
01:19:45porque es la fuerte, es la que se hace la fuerte,
01:19:47pero tiene un corazoncito de pollo bien escondido.
01:19:50Ella ha sido mi cómplice en muchas cosas,
01:19:52la amiga de los chambres,
01:19:54la vecina con Andrea.
01:19:57Les cuento que somos vecinas.
01:19:59Además de ser compañeras, nos vinimos a dar cuenta acá
01:20:02que somos vecinas.
01:20:04Justo enfrente vivimos una de la otra.
01:20:06Entonces ya sabemos que cualquier emergencia, cualquier cosa...
01:20:09Su familia, mi mamá.
01:20:11Mi mamá es testigo que...
01:20:14Tal vez Milly, una de las hermanitas de Andrea.
01:20:17Ay, tal cosa que se me olvidó la llave de la casa.
01:20:20Ahí estamos con ella.
01:20:21Entonces siempre fuera de acá
01:20:24vas a poder contar conmigo para toda la vida.
01:20:27Aunque te vayas de viaje, aunque no estemos ahí,
01:20:30pero vas a poder contar conmigo siempre.
01:20:32¡Ay, Sofi!
01:20:34¡Qué bella!
01:20:37¡Dios mío!
01:20:43No, no puedo.
01:20:45Te quiero mucho.
01:20:51Ay, es que...
01:20:52Bueno, estoy nerviosa,
01:20:54pero te quiero decir que te quiero mucho,
01:20:56que gracias por todo, que te voy a extrañar muchísimo.
01:20:59Porque como decía Machi,
01:21:01ella es la que nos saca las pilas,
01:21:03la del oficina, la loca, la que...
01:21:06Entonces toda esa energía la vamos a necesitar.
01:21:09Y bueno, como ya le dije a ella,
01:21:11aunque esté allá, puede escribirme.
01:21:13Cualquier cosa, si ocupa algo, yo ahí voy a estar.
01:21:16Aunque sean allá a las 2 de la tarde y acá de noche,
01:21:21por ahí yo voy a estar.
01:21:22Y que gracias por todo.
01:21:27Ay, Dios mío.
01:21:28¡Qué bella!
01:21:29Gracias.
01:21:30La verdad que los felicito.
01:21:32Aquí quiero que los mañana vean
01:21:33qué lindo como uno forma una familia en el trabajo,
01:21:36una familia que nos llega a conocer,
01:21:38que nos llega a amar con los problemas
01:21:40que llevamos de la casa al trabajo.
01:21:41Porque es mentira que siempre solo vemos el trabajo.
01:21:44Y me encanta ver que tiene compañeras espectaculares
01:21:47y espero que usted también mañana que nos está viendo
01:21:49tenga una buena amistad con sus compañeros.
01:21:51No se tienen que casar con ellos,
01:21:53pero sí ser un buen ser humano para ellos.
01:21:55Me quedo por aquí.
01:21:56Marco está extasiado.
01:21:57Dice Marco que él quiere que Katia, Machi,
01:22:00cuando él se vaya, vengan y le lloren también, Sofía.
01:22:03Marco, sí te vamos a llorar.
01:22:05Te vamos a llorar, Marco.
01:22:07Ay, Marco.
01:22:08Bueno.
01:22:29Este segmento es patrocinado por
01:22:32Si compras hoy, ahorras más.
01:22:34Toda la tienda a los precios más bajos de Honduras.
01:22:37Y usa lo mejor siempre.
01:22:43Y continuamos, pero ya casi,
01:22:45bueno, en realidad ya está finalizado ustedes.
01:22:47Ahí tenemos ya nuestro envale con la tapadera.
01:22:50Y no solo creamos uno, creamos dos.
01:22:53Miren qué bonitos.
01:22:55Son amigos, son amigos.
01:22:58Así como Chimpe y yo.
01:23:00Dios.
01:23:01Vuelve, Chepe.
01:23:02Pero bueno, ahí está.
01:23:03Miren, como les mencionaba,
01:23:05pues la idea, aquí le llenamos un poquito de granos.
01:23:07Es solamente para simular lo que más o menos
01:23:09ustedes pueden obtener.
01:23:10Es decir, nosotros lo podemos llenar de azúcar, arroz.
01:23:13Y la ventaja de todo esto es que
01:23:15estos envases son bastante grandes
01:23:17y nos ayudan para acumular muchos granos en cocina.
01:23:20Es decir, como les mencionaba,
01:23:21podemos colocar los frijoles en uno
01:23:23o inclusive para aquellas señoras que costuran,
01:23:25para usted, mi mañanera, que le gusta costurar,
01:23:27puede ser hilos, puede ser botones.
01:23:29Pero bueno, así finalizamos nuestra manualidad.
01:23:32Y recordarles también,
01:23:33en Diunza compra hoy y ahorra más.
01:23:35Vamos a poder encontrar los precios más bajos de Honduras siempre.
01:23:38La invitación es a que puedan visitar todos los Diunza a nivel nacional.
01:23:41Diunza Tegucigalpa, San Pedro Sula,
01:23:43Comayagua, Tocoa, La Ceiba
01:23:45y por supuesto, Diunza Electro Hogar en El Progreso.
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01:23:51En Diunza lo mejor siempre.
01:23:53Con esta información continuamos con más.
01:23:54Nos vamos a una pausa, pero ya regresamos.
01:24:00Un programa lleno de emociones.
01:24:04De verdad, qué lindo poder disfrutar
01:24:06cada edición de las Mañanas del 5
01:24:08junto a ustedes, familia.
01:24:10Pero ahora, yo les quiero dar una excelente recomendación.
01:24:14Porque todos somos amantes de la cocina.
01:24:17Y es que pinta de sabor.
01:24:19Catracho, tu comida con los nuevos consomés
01:24:22de pollo sabor y color Maggi.
01:24:25Búscalos, porque son tres variedades diferentes
01:24:28que le van a dar ese sabor y color especial
01:24:31a todas tus comidas.
01:24:33A esas recetas de las familias hondureñas.
01:24:36Ya lo saben.
01:24:37Ahora continuamos con más.
01:24:38Y yo veo a alguien ahí, pues, lavando, atendiendo
01:24:41y sacando esos trapitos al sol.
01:24:43¿Será? Vamos con ustedes.
01:24:44Miguel y Chiringo, ¿qué tienen por ahí?
01:24:46Cuéntenme.
01:24:48De todo lo que hacemos en la casa.
01:24:49¿Qué está haciendo?
01:24:50¿Cuál de lavar usted?
01:24:51Mira que aquí estoy lavando la camiseta de física.
01:24:54El cipote mío de la escuela va a ser.
01:24:56¿Pero la puede lavar bien?
01:24:57Claro que sí.
01:24:58Óigame, usted, ¿qué mujer no sabe lavar a una mujer?
01:25:02Pero hay montones que no pueden lavar.
01:25:04¿Y usted puede lavar?
01:25:05Yo sí.
01:25:06Ajá, dígame.
01:25:07Yo no soy mujer, pero yo puedo lavar.
01:25:08Los primeros pasos para lavar una prenda íntima.
01:25:13Ese rival está mal puesto.
01:25:15No, es que sí, pero el sabor se lo tengo ya.
01:25:17Es que usted lo tiene al rival, usted.
01:25:21Óigame, estas patitas las tengo acá,
01:25:24porque aquí me acomodo yo más en el rival.
01:25:26Pero no es así que si sea el rival,
01:25:28tiene que aprender chiringos.
01:25:29Óigame, cuénteme, usted que sabe todos los chismes
01:25:33de la dueña de las cuarterías.
01:25:35¿De quién quieres que le diga?
01:25:37Pienso que me interesa saber algo de algún hombre.
01:25:40¿Por qué?
01:25:42¿De un hombre?
01:25:43Pero un soltero, ¿de acá?
01:25:44Sí.
01:25:45Vaya, díganlo, hombre de pelos y señales.
01:25:48A ver, ¿para dónde agarró Chepi usted?
01:25:50¡Ah!
01:25:52Sí, ya sabía yo.
01:25:53Mire, que ese hombre me tiene así como un asco,
01:25:55porque yo dije, es que no se me fue así nomás,
01:25:57decía, Ana, porque usted sabe que es...
01:25:59Y es que le gusta a Chepi.
01:26:01No, no me gusta, pero...
01:26:02Chepi es un hombre casado, tiene como seis hijos.
01:26:05Chiringo no se mete a rollos.
01:26:07No tiene hijos, usted, mentira.
01:26:09No es impotente.
01:26:11¿Cómo?
01:26:12No es impotente.
01:26:13¿No es impotente?
01:26:14No, no es impotente.
01:26:16Y con los buenos chismes ahí vamos a estar más adelante
01:26:19y pendientes.
01:26:20Vámonos con la obra, porque usted no va.
01:26:25Bueno, ya les voy a llevar mi ropita para que me la de.
01:26:28Porque usted me la da, ¿verdad?
01:26:30También.
01:26:31Y es Chepi a saber dónde estará.
01:26:33Es Chepi a...
01:26:34Ya, ya a saber.
01:26:35¿Con lo enamorado qué es?
01:26:36A saber.
01:26:37¿Qué andará haciendo?
01:26:38Pero vamos a investigar.
01:26:39De pronto en el libro nos dicen qué están haciendo.
01:26:41Andrea, mira, hicimos ya el pollito relleno
01:26:44con jamón, queso, una salsa.
01:26:46Lo versátil que es el pollo, por eso me encanta
01:26:48y siempre debe estar...
01:26:49Bueno, es parte de la canasta básica
01:26:51y siempre están los hogares hondureños.
01:26:53Andrea, no me queda más que decirte,
01:26:55agradecerte por haber venido,
01:26:57pero sobre todo, de parte de todos
01:26:59mis compañeros Corporación Televisión,
01:27:01te deseamos mucha suerte en esta nueva maestría
01:27:04y en este nuevo sueño que te embarcas.
01:27:06Es una meta, es un sueño.
01:27:08Espero que de verdad, de verdad,
01:27:10lo disfrutes al máximo, te tomes muchas fotos,
01:27:13hagas muchos tiktaks, es una mentira.
01:27:15Pero también que viva la experiencia.
01:27:17Me siento muy feliz.
01:27:19No crean que sí, estoy triste,
01:27:21pero más que eso estoy feliz porque yo le decía a Andrea,
01:27:23no toda la vida vamos a estar jóvenes,
01:27:26no hay edad para estudiar,
01:27:28pero creo que hay etapas donde tenemos que aprovecharlas.
01:27:30Yo le decía a Andrea, aprovecha que el mundo es tuyo,
01:27:33es el momento de comerte el mundo,
01:27:35ya después vendrá el esposo, los hijos,
01:27:37que también se puede hacer con ellos,
01:27:39pero creo que hay etapas maravillosas
01:27:41que a veces nos distraemos en un mundo tecnológico,
01:27:43en un mundo superficial,
01:27:45y que realmente al final del día no valen la pena.
01:27:47Así que para mí es demasiado,
01:27:49demasiado la alegría de verte
01:27:51que vas a ir a cumplir un sueño.
01:27:53Yo soy una soñadora, así que para mí esto se echó realidad.
01:27:55Te deseo muchísima suerte.
01:27:57Gracias, la verdad, agradezco.
01:27:59Tienes que cantar con todos nosotros.
01:28:01Sí, yo sé, muchísimas gracias.
01:28:03Las agradezco a todos, de verdad.
01:28:05Espero que hayas disfrutado este momento en la televisión
01:28:07y que te haya encantado y ya no estés apurando.
01:28:09No mentiras, dice Marco que te ama,
01:28:11que eres su directora favorita.
01:28:13Marcito, Marcito.
01:28:15Sí, Marcito.
01:28:21Este segmento es presentado por
01:28:23Expreso Americano.
01:28:2530 años celebrando lo mejor.
01:28:33Mañaneros, hoy les damos nuevamente la bienvenida
01:28:35a un tema que ha sido súper importante
01:28:37para la familia de Mañaneros,
01:28:39porque la ansiedad creo que es un tema que poco se habla,
01:28:41es una emoción que todos tenemos,
01:28:43pero hay personas que la llevan a un límite que compromete
01:28:45su vida personal, su vida profesional
01:28:47e incluso los hace
01:28:49que no lleguen a sus metas o a sus sueños.
01:28:51Así que qué bueno tocar este tema
01:28:53y tener a mis compañeros como Jean Paul,
01:28:55Ludo Miguel y por supuesto a David
01:28:57para que nos hablen también de algo curioso.
01:28:59Hoy yo ahorita estoy de única mujer.
01:29:01Es un tema que si para la mujer
01:29:03es difícil, no me imagino para el hombre.
01:29:05¿Cómo sería tocar
01:29:07un tema de una emoción como la ansiedad
01:29:09desde el punto de vista masculino
01:29:11cuando hablamos de que hay muchos estereotipos
01:29:13de que los hombres no pueden hablar
01:29:15incluso de algo en lo que ellos
01:29:17sienten que no se sienten bien?
01:29:19Fíjate qué importante tema y qué bueno que
01:29:21abordás el tema de la ansiedad
01:29:23no solamente para un género en específico,
01:29:25sino que para todos como seres humanos.
01:29:27Y recientemente
01:29:29tuve un pequeño ataque de ansiedad.
01:29:31Ayer andaba con este ojo
01:29:33que andaba un poco alterado
01:29:35y es porque precisamente
01:29:37uno indirectamente se carga
01:29:39emocionalmente de tantas
01:29:41actividades rutinarias. El mismo día
01:29:43a día te va abrumando
01:29:45sin darte cuenta.
01:29:47Y esto va muy ligado a la
01:29:49paz mental que muy pocas
01:29:51veces nosotros cuidamos y nos preocupamos
01:29:53por sacar adelante
01:29:55la familia, porque quizá nosotros
01:29:57tengamos alguna deuda que pagar
01:29:59y que de repente pues
01:30:01hubo un imprevisto económico en la casa.
01:30:03Quizá ese impacto
01:30:05emocional llega hacia los hombres
01:30:07y muy pocas veces lo platicamos
01:30:09porque nosotros lo vemos
01:30:11normal como una carga que nosotros
01:30:13tenemos que soportar
01:30:15pero llega un momento en donde
01:30:17el cuerpo pasa factura.
01:30:19Así es, yo en particular
01:30:21que hago televisión
01:30:23y todo esto, pero también
01:30:25con la familia soy muy protector.
01:30:27A veces quiero resolver los problemas
01:30:29de la familia y la familia
01:30:31no colabora, entonces me da un término
01:30:33de ansiedad porque hay que
01:30:35cuidar gente en la casa, hay que
01:30:37dejarla solo con los empleados y uno a veces
01:30:39tiene temor. Entonces uno pasa
01:30:41como todo el tiempo ahí
01:30:43y por supuesto la
01:30:45actividad económica, muchas
01:30:47personas tenemos problemas de dinero
01:30:49y a veces amanecemos sin un cinco
01:30:51y decimos Dios mío, ¿cómo voy a
01:30:53resolver esta situación? Eso es una
01:30:55ansiedad que se adquiere
01:30:57porque uno no tiene que pensar, entonces
01:30:59es cuando uno tiene que buscar
01:31:01la estabilidad emocional.
01:31:03Y quiero hacerles una pregunta
01:31:05pero antes tenemos una llamada
01:31:07de un mañanero. Muy buenos días.
01:31:11Buenos días.
01:31:13Le escuchamos.
01:31:15Está muy bueno el tema de la ansiedad.
01:31:17Yo padezco
01:31:19ataques de ansiedad y pánico
01:31:21y eso sí que es
01:31:23horrible porque hay diferentes escalas.
01:31:25A veces la ansiedad
01:31:27se produce
01:31:29en mi caso es por la falta
01:31:31de empleo, eso me genera un
01:31:33estrés, que los
01:31:35músculos se me entumecen
01:31:37de estar pensando que no tengo
01:31:39algo para generar,
01:31:41de que no hay oportunidades, entonces
01:31:43eso me desencadena un ataque
01:31:45de ansiedad y pánico que empiezo a sentir
01:31:47el labo en el cuerpo y siento que
01:31:49me voy a morir. ¿Qué es lo que tengo que hacer en un momento?
01:31:51Pues buscar un medicamento
01:31:53o un médico para que me
01:31:55estabilice los nervios, pero
01:31:57eso es horrible realmente y la verdad que
01:31:59los que padecemos de eso pues
01:32:01todos los que padecemos de esa situación
01:32:03sabemos lo que siente ese ahogo
01:32:05en el pecho, que uno siente que le ha dado
01:32:07un farto, un derrame
01:32:09cerebral, es increíblemente
01:32:11horrible. Yo no se lo deseo
01:32:13ni a mi pobre enemigo.
01:32:15Hacen buen día.
01:32:17Solo quiero antes de que cuelgue la llamada consultarle
01:32:19a nuestro mañanero desde qué edad
01:32:21comenzó a sentir estos
01:32:23síntomas de ansiedad.
01:32:25A mí me
01:32:27dio ansiedad creo que a raíz
01:32:29de un accidente automotriz que tuve hace
01:32:3115, 20 años.
01:32:33Yo pienso que fue a raíz de eso.
01:32:35Pero realmente
01:32:37a nivel médico nunca me diagnosticó
01:32:39nunca me dijo el por qué
01:32:41eran los ataques de pánico y ansiedad.
01:32:43Los médicos solo
01:32:45algunos solo saben
01:32:47medicarlo y ponerlo dopado
01:32:49a uno, eso es todo, pero no es la base.
01:32:51Hay técnicas de respiración
01:32:53solo de buscarla y tratar
01:32:55de salir adelante porque es una enfermedad
01:32:57que se puede curar
01:32:59solo es de poner un poco
01:33:01de empeño y salir adelante
01:33:03estar motivado, mantener la mente
01:33:05ocupada porque si no es donde uno
01:33:07recae.
01:33:09Muchísimas gracias por su llamada, pero aprovechando
01:33:11que tenemos en línea el caballero quisiera hacerle
01:33:13una pregunta desde el punto de vista que hablaba
01:33:15yo en ese momento que estoy rodeada de caballeros.
01:33:17¿Se hace
01:33:19el tratamiento de la ansiedad?
01:33:21Caballeros,
01:33:23¿se ha sentido usted que teniendo
01:33:25esta enfermedad,
01:33:27esta emoción sin poder controlar,
01:33:29siendo hombre es difícil de expresar?
01:33:31Porque yo a veces escucho mucho cuando alguien dice
01:33:33no, me falta trabajo. Las personas
01:33:35lo que hacen es chiste cuando se trata del lado
01:33:37masculino, no lo ven como un tema serio
01:33:39o dicen, ay parece niñita
01:33:41con pánico, ¿qué le pasa?
01:33:43¿Usted se ha sentido en algún momento
01:33:45estereotipado con sus enfermedades
01:33:47y con esta emoción sin poder
01:33:49tener el control?
01:34:19Entonces hay que hablarlo, hay que
01:34:21sacar eso que tenemos adentro,
01:34:23llorar, gritar,
01:34:25caminar, pero si uno se queda
01:34:27con eso es peor, porque
01:34:29se va acumulando todo
01:34:31y después le puede dar un derrame
01:34:33peligroso.
01:34:35Bueno, Laura, en términos de enfermedades
01:34:37¿cuánta gente tiene derrame,
01:34:39paros cardíacos exactamente
01:34:41por la ansiedad? Parálisis facial, bueno,
01:34:43de hecho parálisis facial por el estrés,
01:34:45por la ansiedad que se sufre, muchísimas
01:34:47gracias al caballero que nos llama y que bueno
01:34:49escuchar cada día más hombres
01:34:51querer hablar los temas
01:34:53porque es cierto, nosotros hacemos chistes
01:34:55cuando vemos a un hombre llorar, uno decimos
01:34:57bueno, ¿por qué está llorando?
01:34:59¿Cuáles serían las causas
01:35:01identificables cuando uno tiene
01:35:03ansiedad? ¿Cómo se dice
01:35:05uno, es ansiedad o es otra cosa?
01:35:07Desde físicas como los
01:35:09síntomas de presión alta que nos han hablado
01:35:11los mañaneros, sudoración excesiva,
01:35:13dolores de cabeza intensos
01:35:15y es que yo creo que cuando uno
01:35:17yo creo don Miguel que uno lo nota
01:35:19uno mismo y uno dice esta no soy yo
01:35:21esta forma en que estoy actuando
01:35:23este pánico no soy yo y yo quería
01:35:25preguntarle a David que es full deportista
01:35:27yo he escuchado todo esta semana de los mañaneros
01:35:29y me llama la curiosidad que dicen
01:35:31los mañaneros, bueno, hagan ejercicio, hagan yoga
01:35:33pero ahora yo vuelvo al papel del hombre
01:35:35¿qué difícil debe ser decir en la casa
01:35:37voy a hacer yoga? Porque lo primero que hace
01:35:39uno de mamá, bueno y este, ¿qué le pasa?
01:35:41¿Qué va a ir a hacer allá?
01:35:43O sea, uno en vez de apoyar a la parte
01:35:45masculina de su hogar, ¿cómo no vamos a buscar
01:35:47trabajo? ¿En qué te puedo ayudar?
01:35:49Uno dice, no, yo no lo voy a, o sea, ¿por qué le voy a dar dinero
01:35:51a él si él es el hombre? Debería estar saliendo
01:35:53a trabajar. Sí, creo que
01:35:55en este caso pues tal vez es mal interpretado
01:35:57el hecho de los roles, ¿no?
01:35:59Y más en una enfermedad mental
01:36:01bueno, de salud mental. Sí, creo que
01:36:03lo importante en este caso
01:36:05digamos, todos podemos
01:36:07padecer de ansiedad, todos podemos sufrir esta
01:36:09situación. Hablábamos
01:36:11con la psicóloga hace unos días, el tema, la importancia
01:36:13de poder aprender a controlarlo
01:36:15porque al final es eso, aprender a controlarlo
01:36:17bien decíamos que, por ejemplo, el tema del
01:36:19ejercicio creo yo que es vital
01:36:21hace un tiempo, bueno, se ha popularizado
01:36:23muchos videos en TikTok que uno ve
01:36:25sin embargo, más de alguno presenta
01:36:27información muy interesante y hablando de eso
01:36:29decía que habían tres pilares fundamentales para los seres
01:36:31humanos, tanto hombres como mujeres y era la alimentación
01:36:33el sueño y el ejercicio
01:36:35para poder controlar, es decir, dormir
01:36:37las horas que uno debe descansar
01:36:39alimentarse bien, parece mentira
01:36:41pero eso es esencial y en el
01:36:43caso del ejercicio es fundamental
01:36:45me llama mucho la atención y felicito
01:36:47el caballero que nos llamó, el reconocer por ejemplo
01:36:49lo difícil que es a veces la realidad de no
01:36:51tener trabajo en nuestro país
01:36:53y hablarlo, es una realidad que padece
01:36:55muchas personas y que genera precisamente
01:36:57situaciones de ansiedad que todos la podemos
01:36:59padecer. Al final
01:37:01lo que preguntaba Miguel es muy interesante
01:37:03cómo saber, por ejemplo, cuando estamos
01:37:05sufriendo un ataque y creo yo
01:37:07mezclado con la opinión del experto que nos
01:37:09acompañó esta semana
01:37:11nos mencionaba que
01:37:13la emoción como tal es natural
01:37:15porque es la emoción que nos permite estar
01:37:17alerta ante acontecimientos que no podemos
01:37:19controlar, sin embargo, cuando
01:37:21hay un exceso de esa emoción
01:37:23en el cerebro y que luego el cerebro
01:37:25manda señales a diferentes puntos de nuestro
01:37:27cuerpo, es ahí donde tenemos
01:37:29la sudoración en las manos
01:37:31la aceleración cardíaca
01:37:33sentirnos que estamos perdidos
01:37:35o sentirnos abrumados y entonces es ahí
01:37:37donde creería yo es buscar
01:37:39la ayuda adecuada, la psicológica
01:37:41Yo pienso que es como reconocer que no puedo controlarlo
01:37:43porque hay personas que se controlan
01:37:45o sea, yo me desespero y me controlo
01:37:47pero hay personas que no
01:37:49¿Tiene condiciones de pagar un médico?
01:37:51Yo por lo menos
01:37:53he vivido momentos de ansiedad
01:37:55que no tengo tolerancia
01:37:57para estar viendo un programa completo
01:37:59no escuchar radio, estoy cambiando
01:38:01de situación, entonces
01:38:03para mí, yo digo que
01:38:05concentrarse
01:38:07en uno mismo y decir
01:38:09y confiar en Dios y en uno
01:38:11como persona para salir adelante
01:38:13es el primer paso para
01:38:15liberarse de la ansiedad
01:38:17Manejar un control
01:38:19Vamos a una pequeña pausa comercial pero más adelante
01:38:21continuaremos desglosando este tema de la ansiedad
01:38:23para que ustedes también nos dejen sus comentarios a través del Whatsapp
01:38:25y también la línea telefónica
01:38:27está habilitada para que nos puedan hacer sus testimonios
01:38:29Regresamos con más TNT Escuchamos
01:38:33Espresso Americano
01:38:35Celebramos 30 años de calidad y excelencia
01:38:37Gracias por ser parte de esta
01:38:39gran familia de amantes del café
01:38:51Regresamos con
01:38:53Te Escuchamos y aquí pues muy bien
01:38:55acompañada, me siento apapachada
01:38:57por Jean Paul y Miguel pero sobre todo
01:38:59por ustedes queridos Mañaneros
01:39:01Gracias por tener la confianza de contarnos
01:39:03sus experiencias junto también a David
01:39:05y Laura, seguimos abordando el tema de la
01:39:07ansiedad y cómo esto ha afectado
01:39:09a tantas personas, sin embargo
01:39:11hay esperanza, si se puede
01:39:13aprender a controlarla
01:39:15pues yo creo que
01:39:17a vivir con la ansiedad
01:39:19de una manera más tranquila
01:39:21Seguimos recibiendo sus llamadas y sus mensajes
01:39:23así que estaremos atentos y nosotros
01:39:25continuamos desarrollando este tema
01:39:27Bueno, yo les quería contar algo
01:39:29Pienso que la gente no debe recurrir
01:39:31a medicamentos
01:39:33sino que hacerlo de manera de terapia
01:39:35ocupacional, la ansiedad
01:39:37de pensar en cosas positivas
01:39:39acercarse a Dios que es lo más
01:39:41importante, estar todo el tiempo
01:39:43ahí para que te dé la fortaleza porque
01:39:45yo he vivido casos que me
01:39:47escribe gente y me dice tal cosa
01:39:49y yo le digo, mira yo no puedo hacer nada porque no
01:39:51hay el experto y un médico te va a
01:39:53recomendar medicamentos, yo
01:39:55creo que el remedio espiritual
01:39:57que te da Dios es el mejor
01:39:59para superar cualquier crisis
01:40:01pero lo tiene que hacer de corazón
01:40:03Sí, de verdad
01:40:05Real, que sea real
01:40:07No solo voy a rezar porque estoy
01:40:09sin pisto, estoy sin esto
01:40:11Que no sea momentáneo
01:40:13Que sea aquella comunión, total
01:40:15Vamos a ver, tenemos
01:40:17una llamada y la atendemos de inmediato
01:40:19Hola, buenos días, te escuchamos
01:40:23Bueno, parece que perdimos la llamada
01:40:25Bueno, bienvenidos,
01:40:27estamos en un momento muy importante
01:40:29también que platicábamos con
01:40:31la experta que nos visito
01:40:33y que también habíamos tenido un
01:40:35mensaje de un profesional
01:40:37de la medicina, nos decía que la ayuda no
01:40:39solamente viene con la parte
01:40:41profesional, sino también
01:40:43que debe haber un acompañamiento
01:40:45a la par de la familia
01:40:47Menciono esto porque también han habido casos
01:40:49y a través de los mensajes lo hemos visto
01:40:51como a veces es muy subestimada
01:40:53de la familia, de los amigos también.
01:40:55Como bien lo decía Laura, que tal vez hay personas que lidian de diferente manera los acontecimientos y entonces uno que es más fuerte tal vez tiende a minimizar a la persona, al pariente, porque dice, bueno, ¿qué le pasa si no es tan grave esto que está sucediendo?
01:41:07Sin embargo, cada uno tiene una manera diferente de interpretar las cosas que suceden y es ahí donde no debemos subestimar, creo yo, la ansiedad y debe haber un acompañamiento no solamente experto, sino, como bien lo dice Miguel, de la fe, de la familia, de los amigos también.
01:41:22Vamos a leer este comentario a través de WhatsApp de Los Mañaneros.
01:41:25Hay que resaltar que algunos psicólogos no te ayudan como debería de ser, ya que se vuelve un fin de lucro.
01:41:31A veces es mejor orar, ya que Dios te ayuda a superar todo problema.
01:41:35Justo lo que Miguel mencionaba, la fe, el creer que Dios puede sacarnos de esa situación.
01:41:40Tenemos una llamada telefónica. Muy buenos días, te escuchamos.
01:41:48Hola, buenos días.
01:41:49Buenos días.
01:41:51Yo quería opinar.
01:41:53Mire, yo soy una mujer que yo he padecido de la ansiedad.
01:41:57Y lo más triste que se puede vivir una persona así es cuando te dan las reacciones que te dan en la calle.
01:42:06Esa taquicardia, que tiemblas, que sudas y que no hayas que hacer y no hayas a quién pedirle ayuda.
01:42:15Yo padecí, empecé con la ansiedad desde empezando a la adolescencia, hasta la edad, se podría decir, de unos 37 años.
01:42:26Yo tengo 47 ahora.
01:42:29Y es muy difícil, y más cuando no tienes apoyo de alguien, de un familiar, y que solo te tienden que estás loca o cosas así.
01:42:41La ansiedad es algo más de lo que puedan ustedes estar hablando.
01:42:44La ansiedad es que ves cosas, ves cosas raras y todo eso porque yo lo he experimentado.
01:42:54Gracias por su llamada y deseamos que pueda usted estar mejor, controlada, sobre todo para que pueda tener una vida plena.
01:43:03Si bien es cierto, los expertos que nos acompañaron en esta semana han dicho que la ansiedad se presenta con diferentes sintomatologías.
01:43:10Y esto según cada persona.
01:43:12No para todos la ansiedad se presenta de la misma manera.
01:43:15Así es.
01:43:16Bueno, vamos a darle lectura a este mensaje.
01:43:17Dice, la vida no es justa, pero Dios ayuda a los valientes.
01:43:20En mi caso, comencé a una edad muy joven a desarrollar ansiedad.
01:43:23Comenzó con atracones de dulces, déficit de atención, colitis, en fin, infinidad de cosas.
01:43:29Pero un día cuando miré el volcán de medicamentos, reaccioné y dije, no puedo.
01:43:34Ahora practico técnicas de relajación.
01:43:36Me eduqué mucho en nutrición física, espiritual y voy día a día.
01:43:40No es fácil, pero hay que ser valiente y esforzarte.
01:43:43Saludos, cuídense.
01:43:45Este es un buen tema de lo que no hemos tocado y es los inicios de la ansiedad en los niños.
01:43:50Yo creo que hoy en día nos pasa, lo digo como mamá, que no escuchamos a nuestros hijos.
01:43:56Vemos a algo y lo dejamos ir, como, ay, no, ese hijo es un berrinche, ay, no, el que es miedoso.
01:44:02Pero a veces siento que tenemos, como mamás, creo que tenemos un presentimiento de escuchar,
01:44:06bueno, como familia, creo que nosotros notamos cuando algo no está bien y es escucharlo desde pequeños.
01:44:12Algo que pasa traumático no es lo mismo para un adulto que para un niño.
01:44:16Tómense en serio.
01:44:17Si hay la muerte de un familiar, no piensen que porque a ustedes no les dolió al niño tampoco.
01:44:22Es bueno, a veces, ese acompañamiento.
01:44:24Vean este mensaje, qué interesante.
01:44:26Es fácil opinar cuando no la vives.
01:44:29Aquí en mi familia piensan que no es nada, que me invento todo.
01:44:33Ya no quiero vivir, muchas veces me cuesta mucho seguir adelante.
01:44:37Y también hablábamos lo importante que es no minimizar la ansiedad y creer que es un invento de la persona.
01:44:43Definitivamente, yo digo yo, muchas veces tenemos muchos compromisos en frente a los demás,
01:44:50no nos queremos mostrar vulnerables, queremos siempre parecer exitosos
01:44:55y que todo, o alguien viene y nos hace un menosprecio, mira a otra persona.
01:45:00Ese equilibrio es el que hay que lograr para que la ansiedad no nos tome,
01:45:04que no nos agarre, que no nos abrace, porque vivimos en un mundo que no incluye a todo mundo,
01:45:10que no respeta a todo mundo, que le dice cosas sin siquiera conocer.
01:45:15Entonces vivimos este medio que es como la inmediatez de las redes,
01:45:20que te pueden provocar cosas graves.
01:45:25Tenemos un mensaje que dice lo siguiente.
01:45:27Buenos días, yo tengo un hijo que padece de ansiedad.
01:45:30Un día me asusté porque le pegó dolor en el pecho, ¿quién me aconseja?
01:45:35Fíjense que es muy importante y este mensaje pues desde un inicio hemos platicado de acercarse a profesionales
01:45:42para poder realizar terapias.
01:45:45En este caso hay técnicas de relajación también que funcionan muchísimo
01:45:49para que estos pequeños, porque Laura también tocó un tema muy importante,
01:45:52a los pequeños se les menosprecia o dudan mucho de quizá lo que les están comunicando los padres de familia.
01:45:58Pero también es importante y creo que aquí también, no sé si están de acuerdo conmigo compañeros,
01:46:02que hay que educar a las personas que rodean a estas personas que padecen ansiedad,
01:46:07porque muchas veces ignoramos que el conocimiento tiene que ser bilateral
01:46:11y al momento de tener este conocimiento bilateral estamos generando una sociedad
01:46:16mucho más consciente de lo que es usted y que pueda apoyar, empática exactamente,
01:46:22para poder apoyar a estas personas que sufren de ansiedad.
01:46:25Vamos a la lectura de este mensaje, nos dice buenos días, soy de la Lima Cortés,
01:46:29yo, bueno a mí me pega la ansiedad de nervios cuando estoy enferma,
01:46:33ahora que he estado enferma, he estado con una ansiedad y me ponen medicamentos,
01:46:38le agarran ansiedad que yo, nervios, ahorita estoy con ansiedad, soy de la Lima Cortés.
01:46:44Elvira, bueno.
01:46:47Le mandamos un abrazo a Elvira y le sugerimos que haga esas terapias en casa de relajación,
01:46:54incluso, ¿saben qué? Hay terapias por ejemplo de escuchar algún tipo de música,
01:46:59obviamente música tranquila, poner un incienso, una vela aromática, hacer ejercicios de respiración,
01:47:06leer, puede ser que le cause más tranquilidad y le baje esos niveles de ansiedad,
01:47:12escuchar música, no consumir alimentos altos en cafeína, lo hablábamos,
01:47:18algunos que ayudan a acelerar mucho, eso puede provocarle más ansiedad,
01:47:23entonces desde casa puede ir haciendo esto, pero obviamente siempre con el acompañamiento,
01:47:27ya sea de un profesional.
01:47:28Hay un libro que dice ahí, medicina, o sea medicamento y religión o espiritualidad,
01:47:37es el mejor remedio para cualquier cosa.
01:47:39Lo he vivido porque yo aquí públicamente les digo soy diabético y a mí la gente me quería tranquilizar,
01:47:46diabético te vas a morir, te vas a hacer esto y me provocaba ansiedad,
01:47:49después dije no, no lo cuento, es diabético no, yo me cuido, tengo la responsabilidad mía
01:47:55y yo me tengo que cuidar, entonces eso me ayudó a tener mejor calidad de vida.
01:48:01Buenísimo, muchas gracias a los mañaneros que nos han enviado mensajes,
01:48:06han llamado a la línea telefónica.
01:48:08Mañana continuaremos con este tema de la ansiedad junto a expertos por supuesto,
01:48:12así que muchas gracias a Laura Díaz de Ayampol y a Miguel.
01:48:15Cerramos por hoy, te escuchamos.
01:48:17Continuamos con más en la casa más alegre de Honduras y les tenemos buenas noticias.
01:48:37Y es que Suavísimo nos trae una nueva fórmula que cuida y perfuma tus prendas como nunca antes,
01:48:42con aromas riquísimos y una suavidad que perdura.
01:48:45Más de cada lavado una experiencia única, porque no es perfume, es Suavísimo.
01:48:49Con esta información continuamos con más.
01:48:55Mañaneros, yo les tengo el secreto, el secreto mejor guardado,
01:48:58pero se los voy a dar en este momento,
01:48:59cómo participar en algo que se pueden llevar hasta 75 mil lempiras en premios
01:49:04y cómo yo les tengo el secreto, y es sacar ese chef interior que todos llevamos dentro,
01:49:08junto al migo, solo es muy fácil, deben cocinar una receta que les quede deliciosa,
01:49:12pero eso sí, tomen una fotografía y recuerden que la receta debe estar elaborada con 4 productos del migo,
01:49:18al menos 4 productos, los que usted quiera, luzca, se tome fotografía,
01:49:22le envía nuestro número de WhatsApp y en ese momento cuando usted la envía y queda seleccionado
01:49:27para venir a participar, usted ya se lleva 5 mil lempiras en efectivo,
01:49:31porque con el migo todos somos ganadores, además de que el migo lo tiene todo en su cocina,
01:49:35así que ya lo sabe, luego se viene aquí a la cocina del 5 losados a las 11 de la mañana
01:49:40a participar para pasar a la gran final, donde van a estar en juego 75 mil lempiras en premios.
01:49:45Ahora sí, vénganse por acá, les voy a mostrar de una vez todos los productos
01:49:48que pueden utilizar para sus platillos todos los días.
01:49:51Yo por ejemplo, este del migo, que son los hongos o los champiñones,
01:49:55lo utilicé para mi salsita y miren qué rica me quedó, es más, por aquí vamos para que lo vean.
01:50:01Delicioso, nos quedó con nuestra salsita y por supuesto con el migo,
01:50:06el migo lo tiene todo mi señora en la cocina, para que sus almuerzos, cenas, desayunos,
01:50:11ese snack perfecto le quede delicioso, así que ya lo sabe, a participar,
01:50:15también a sacar su chef interior, pero a disfrutar del migo en nuestra cocina.
01:50:19Continuamos con más.
01:50:20Bueno, señoras y señores, bienvenidos a este segmento diseñado para que ustedes disfruten
01:50:39del contenido que hacemos en radio en Planeta Vox.
01:50:43Estamos con Tania Puente, bienvenida Tania.
01:50:46Aquí es donde no verte vos, añales.
01:50:48Y bueno, hoy tenemos un tema bastante interesante, ya que ayer en el programa
01:50:51platicábamos de lo que pasó en mi viaje a El Salvador y justo en las mañanas de cinco
01:50:56platicaba también de las pulperías que no existen allá, pero nos surgió la curiosidad.
01:51:02Nosotros dijimos en Planeta Vox, aquí nosotros estamos para resolverle la vida a ustedes,
01:51:06para darle información importante que pues no sabemos en qué le va a servir,
01:51:11pero nos dimos cuenta de que muchas personas no sabemos, o bueno, no sabíamos en ese momento
01:51:16por qué se le llama pulperías a las pulperías.
01:51:19Y nosotros somos del prestigioso grupo de hondureños que hemos descubierto parte de las teorías
01:51:25del origen del nombre de pulpería.
01:51:27La verdad es que yo me puse a pensar y dije, la dicen pulpería porque la persona que atiende
01:51:32la pulpería parece pulpo agarrando varias cosas y todo el mundo se rió de mí,
01:51:37pero resulta ser que así es.
01:51:39Esta palabra viene de España porque así se llamaban los lugares de abastecimiento
01:51:44donde vendían pulpos, entonces a las personas que vendían pulpos se les llama pulperos.
01:51:49Se fue todo transversando en el mundo latino y ahora pues por eso se les conoce como pulperías.
01:51:55Y hoy pues les traemos algunas de las reglas que nosotros hemos creado y pensado
01:52:01que posiblemente ustedes también en algún momento experimentaron de las pulperías.
01:52:05Todos hemos roto esas reglas.
01:52:07Y así se aprende.
01:52:08Y así se aprende.
01:52:09Y así hay que después no volverlas a cometer esos errores.
01:52:11La primera regla es cuando uno llega a una pulpería siempre dice,
01:52:14o véndame, o buenas.
01:52:18Buenas, pero buenas me parece más apropiado que decir véndame porque ¿a cuánto pues?
01:52:22Bueno, pues sí.
01:52:23Y en muchas ocasiones, yo no sé si a usted ha pasado, pero a mí me daba risa,
01:52:25yo llegaba, véndame, y el pulpero salía bien cómico, ¿a cuánto?
01:52:29Sí, chistorín.
01:52:30No, dénme la mantequilla.
01:52:31Y uno llegaba con la voluntad de comprarle cositas.
01:52:34Ya te quita la emoción y ahí ya, no, ya me voy, gracias.
01:52:37Y también está la regla, por favor, haga fila.
01:52:40No sea del abusivo que llega pidiéndole desde lejos.
01:52:43Usted tiene como tres horas esperando y llega otra persona diciendo,
01:52:46déme tres huevos, y no ha hecho fila.
01:52:50Y no empuje.
01:52:51Hay una regla.
01:52:52No empuje, cuando esté en la pulpería no empuje.
01:52:54Todo el mundo está haciendo la misma fila que usted,
01:52:56todo el mundo necesita comprar las cosas para hacer su cena.
01:53:00Y otra regla para tener mucho en cuenta cuando vas a la pulpería es,
01:53:03pedir las cosas al mismo tiempo, pedir todo de un solo,
01:53:06no le agaja la persona que está atendiendo,
01:53:08ir y venir, ir y venir, ir y venir.
01:53:10¿Por qué es tedioso?
01:53:11No.
01:53:12Imagínate estar haciendo siete vueltas solo por un mandado.
01:53:14O en cardio va.
01:53:15Ah, y de parte que molesta a las personas que están atrás.
01:53:17Ah, no, claro.
01:53:18Pero le preguntás, ¿cuánto cuesta tal cosa?
01:53:21Y se va la persona, regresa y le dices, no, ya no, gracias.
01:53:24Hay otra cosa que molesta también a los dueños de pulperías
01:53:27y que es con tanta moneda.
01:53:29Porque hay personas que hagan un montón de monedas,
01:53:32a pagar y no creo que es buena idea.
01:53:35Hubo molestias.
01:53:36O cuando llega con el billete de 500.
01:53:38También.
01:53:39Que pedís todo y a la hora de cuando vas a pagar,
01:53:42es como, ah, no hay cambio, esto ya no te llevaste nada.
01:53:45Pero bueno, ¿sabes quién es fanática de las pulperías?
01:53:49¿Quién es fanática de las pulperías?
01:53:50Y te la quiero presentar.
01:53:51Yo no la conozco, me siento nerviosa.
01:53:52Te quiero presentar a la Chiringo.
01:53:54Venga, Chiringo, para acá.
01:53:55Hola, Ramallita, ¿cómo estás?
01:53:57Hola, mucho gusto.
01:53:58Pues fíjate, te presento a Tania.
01:53:59Hola, Tania, ¿cómo estás, mi amor?
01:54:00Encantada.
01:54:01La Chiringo está guapísima, la jipota, mire.
01:54:03La jipota, chelota.
01:54:04¿Qué experiencias ha tenido usted en pulpería?
01:54:06Pues, voy a decir que en las pulperías,
01:54:08yo tuve pulpería en mi casa.
01:54:09¿Usted tuvo?
01:54:10Yo tenía una pulpería y yo vendía.
01:54:12Era la que atendía.
01:54:13Pero a veces, fíjense,
01:54:14que no me gustaba que llegaban los jipotes
01:54:16solo a comprar un confite.
01:54:17Solo un confite comprado.
01:54:18Tenía que moverme.
01:54:19Y del estante, por eso es que las pulperías,
01:54:21ahora los confites están en la entrada.
01:54:23Sí.
01:54:24Porque uno tenía que ir hasta atrás de la pulpería
01:54:26e ir a traer un confite.
01:54:27Véndame.
01:54:29¿Qué querés, pues, jipote?
01:54:31Tenme un confite.
01:54:32Y solo para eso.
01:54:33Y solo para eso.
01:54:34Ni modo, digo, el negocio es negocio.
01:54:36Y remodeló, entonces, la pulpería.
01:54:37Hay gente que se enoja
01:54:38porque solo llega a comprar una cosa.
01:54:40Hay doñas de las pulperías que se enojan
01:54:42solo porque compran una cosa.
01:54:44Hay gente de pulpería bien arrecha,
01:54:45la verdad, que uno va...
01:54:46Bien arrecha.
01:54:47Pero usted era buena gente
01:54:48cuando atendía a las personas.
01:54:49Sí, pero mejor la quité
01:54:50porque es esclavizante usted.
01:54:52Doña Chiringo, yo tengo una pregunta.
01:54:53¿Cómo se maneja el tema de los fiados?
01:54:55Porque hemos visto en muchas pulperías
01:54:57reposteados.
01:54:58Mire, no se fía.
01:54:59Mi casa parecía...
01:55:01Parecía, ¿cómo se llama?
01:55:02Mural de artes plásticas.
01:55:05¿Por qué?
01:55:06El que está no fía,
01:55:08y si está, se murió.
01:55:11En el otro lado,
01:55:12si quiere que le fíe,
01:55:14traigo a su abuelita
01:55:15y la identidad de su abuelita
01:55:18y también traje la identidad
01:55:20de su bisabuelo.
01:55:21Híjole.
01:55:22No, está difícil que te fíe.
01:55:23Entonces, la gente ahora
01:55:25ha hecho un montón de memes.
01:55:27Hay otro...
01:55:28Sí, es el que dije yo,
01:55:29el que fía no está
01:55:30y si está, pues se murió.
01:55:32Acá me lo está diciendo
01:55:33en mi inconsciencia.
01:55:34Sí, es que hay una conciencia
01:55:35ahí que está...
01:55:36Le voy a decir una cosa.
01:55:38Hay gente que le gusta
01:55:39calentar el pisto.
01:55:40Verdad.
01:55:41Fían como por hobby.
01:55:43Fían.
01:55:44Aún teniendo el pisto,
01:55:45van a fiar.
01:55:46Es cierto.
01:55:47Sí.
01:55:48Aún teniendo el billete,
01:55:49el dinero,
01:55:50pues el pisto va,
01:55:51si yo hablo así.
01:55:53Es que le están corrigiendo
01:55:54a la Chiringo ahí, el director.
01:55:55Sí.
01:55:56Yo estoy ida viendo
01:55:57la película.
01:55:58Está diciéndole dinero
01:55:59y es pisto.
01:56:00Así es usted.
01:56:01Sí, así es,
01:56:02sino coloquialmente así.
01:56:03Ahora, una pregunta.
01:56:04Usted cuando va a la pulpería,
01:56:05¿dónde se guarda el dinero?
01:56:06¿Dónde me lo guardo?
01:56:07Sí.
01:56:08Yo el dinero,
01:56:09ya saben dónde me guardo.
01:56:10Yo lo dije en un secreto mío.
01:56:11Se lo voy a decir,
01:56:12Jean Paulito.
01:56:13Me lo guardo en los...
01:56:14Ahí se lo...
01:56:15Ya sabía yo.
01:56:16Lo sospeché de un principio.
01:56:17La van a llamar.
01:56:18Carvalidad.
01:56:19Sí, señor director,
01:56:20es que yo vi ahí
01:56:21uno de 500.
01:56:22Sí, ahí me lo guardé
01:56:23Bueno, a la chiringo
01:56:24cuando camina,
01:56:25le suena todo.
01:56:26Gracias, papayito.
01:56:27Gracias, chiringo.
01:56:28Gracias, Tania.
01:56:29¿Vos viste que cuando
01:56:30la chiringo camina,
01:56:31le suena todo ahí?
01:56:32Sí, claro.
01:56:33Ahí andan las monedas.
01:56:34Pero los esperamos entonces...
01:56:35En Planeta Vox
01:56:36hoy a la una de la tarde
01:56:37una emisión más,
01:56:38así que lo esperamos
01:56:39para platicar
01:56:40de estas cosas interesantes
01:56:41en su día.
01:56:42En la 101.7
01:56:43Tegucigalpi,
01:56:44106.1
01:56:45San Pedro Sula.
01:56:46Planeta Vox.
01:56:47Gracias a ustedes,
01:56:48nuestros consentidos
01:56:49de esta casita.
01:56:50Ustedes lo son,
01:56:51por supuesto,
01:56:52parte de esta gran familia.
01:56:53Ahora quiero contarles,
01:56:54es más,
01:56:55invitarles para que ustedes
01:56:56prueben su estilo casero.
01:56:57Estamos hablando
01:56:58de un estilo súper casero,
01:56:59sin grasas trans,
01:57:00sin azúcar.
01:57:01Además,
01:57:02son libres de gluten
01:57:03y es rica fuente de potasio.
01:57:04Disfrútalos como snack
01:57:05o combínalos
01:57:06como más te gusten,
01:57:07que son nuestros favoritos.
01:57:08Ahora,
01:57:09David,
01:57:10a mí me encantaría
01:57:11que me acompañaras
01:57:12en esta emisión
01:57:13de esta casa
01:57:14y que me acompáñaras
01:57:15en esta emisión
01:57:16de esta casa
01:57:17y que me acompáñaras
01:57:18en esta emisión
01:57:19de esta casa.
01:57:20Ahora,
01:57:21David,
01:57:22también tiene otra
01:57:23excelente recomendación
01:57:24para hoy.
01:57:25Así es, Loren,
01:57:26y es que se antojó
01:57:27el postrecito
01:57:28y para esas personas
01:57:29que no pueden consumir lácteos,
01:57:30no se preocupen
01:57:31porque llegó good.
01:57:32La paleta no láctea
01:57:33a helado Sarita,
01:57:34que la podemos disfrutar
01:57:35en tu heladería
01:57:36más cercana
01:57:37y así sentir
01:57:38esa cremosidad deliciosa.
01:57:39Tenemos dos sabores,
01:57:40mango y fresa
01:57:41y, por supuesto,
01:57:42sentirnos good.
01:57:43Con esto,
01:57:44continuamos con más.
01:57:46Y a veces,
01:57:47a veces uno se confunde
01:57:48y cuando hay confusión...
01:57:49Vive confundido,
01:57:50vive confundido.
01:57:51Estamos confundidos.
01:57:52Se venera confundido,
01:57:53pero no nadie
01:57:54está confundido.
01:57:55Aquí todos tenemos
01:57:56las cosas claras,
01:57:57claras, claras.
01:57:58Usted es el hijo
01:57:59de confusión,
01:58:00es el hijo
01:58:01de confusión,
01:58:02es el hijo
01:58:03de confusión,
01:58:04es el hijo
01:58:05de confusión,
01:58:06es el hijo
01:58:07de confusión,
01:58:08es el hijo
01:58:09de confusión,
01:58:10es el hijo
01:58:11de confusión,
01:58:12es el hijo
01:58:13de confusión,
01:58:14es el hijo
01:58:15de confusión,
01:58:16es el hijo
01:58:17de confusión,
01:58:18es el hijo
01:58:19de confusión.
01:58:20¿Por qué?
01:58:21Por Chirito.
01:58:22Ah, confusión,
01:58:23es cierto.
01:58:24Fíjense que yo,
01:58:25déjenme que quiero
01:58:26mandar un saludo,
01:58:27quiero mandar
01:58:28un saludo
01:58:29a las enfermeras
01:58:30de medicina pediatra
01:58:31del materno infantil.
01:58:32¡Ay, Sabe!
01:58:33Y a todas aquellas mujeres
01:58:34que nos mandaron
01:58:35una foto,
01:58:36que nos están viendo
01:58:37y pasan pendiente
01:58:38de la mañana
01:58:39del sábado.
01:58:40¡Qué bonito!
01:58:41Y especialmente
01:58:42a Brenda Baneas,
01:58:44saluditos a todas.
01:58:45¡Saludos!
01:58:46Saluditos.
01:58:47Quiero contarles
01:58:48que estamos también
01:58:49a pocos días
01:58:50del mes de septiembre,
01:58:51el mes patrio.
01:58:52Y les quiero contar
01:58:53que nosotros aquí
01:58:54tenemos ya organizado
01:58:55todo como antesada
01:58:56para esta fiesta patria.
01:58:57¡Qué bueno!
01:58:58¡Qué Water Cup!
01:58:59¿Usted fue?
01:59:00¡Water Cup!
01:59:01¡Qué Water Cup!
01:59:02¡Aguatera!
01:59:03¡Aguatera!
01:59:04¡Ah!
01:59:05No, miren,
01:59:06ahí donde la venga
01:59:07Doña Chiri,
01:59:08Doña Chiri anduvo
01:59:09también por la banda,
01:59:10la banda marcial.
01:59:11¿Por la banda?
01:59:12No.
01:59:13Por la banda no,
01:59:14Laurie.
01:59:15¿Por la banda no?
01:59:16Yo quiero invitar también
01:59:17a Chiri.
01:59:18Anduve por la banda
01:59:19la Chiri.
01:59:20Andrea, Andreea,
01:59:21ven acá.
01:59:22Andrea, les quiero mostrar
01:59:23que ella baila.
01:59:24Andrea baila.
01:59:25¡Andrea baila!
01:59:26Andrea fue palillona,
01:59:27¿verdad?
01:59:28Fue palillona, sí.
01:59:29¡Qué guapa!
01:59:30Vamos a poner la prueba
01:59:31en este momento
01:59:32porque tenemos con nosotros
01:59:33al Instituto Mixto,
01:59:34¡El Busque!
01:59:35¡Bravo!
01:59:36¡Vamos!
01:59:37¡Vamos!
01:59:38¡Vamos!
01:59:39¡Vamos!
01:59:40¡Vamos!
02:00:10¡Vamos!
02:00:40¡Vamos!
02:00:41¡Vamos!
02:01:10¡Vamos!
02:01:11¡Vamos!
02:01:12¡Vamos!
02:01:13¡Vamos!
02:01:14¡Vamos!
02:01:15¡Vamos!
02:01:16¡Vamos!
02:01:17¡Vamos!
02:01:18¡Vamos!
02:01:19¡Vamos!
02:01:20¡Vamos!
02:01:21¡Vamos!
02:01:22¡Vamos!
02:01:23¡Vamos!
02:01:24¡Vamos!
02:01:25¡Vamos!
02:01:26¡Vamos!
02:01:27¡Vamos!
02:01:28¡Vamos!
02:01:29¡Vamos!
02:01:30¡Vamos!
02:01:31¡Vamos!
02:01:32¡Vamos!
02:01:33¡Vamos!
02:01:34¡Vamos!
02:01:35¡Vamos!
02:01:36¡Vamos!
02:01:37¡Vamos!
02:01:38¡Vamos!
02:01:39¡Vamos!
02:01:40¡Vamos!
02:01:41¡Vamos!
02:01:42¡Vamos!
02:01:43¡Vamos!
02:01:44¡Vamos!
02:01:45¡Vamos!
02:01:46¡Vamos!
02:01:47¡Vamos!
02:01:48¡Vamos!
02:01:49¡Vamos!
02:01:50¡Vamos!
02:01:51¡Vamos!
02:01:52¡Vamos!
02:01:53¡Vamos!
02:01:54¡Vamos!
02:01:55¡Vamos!
02:01:56¡Vamos!
02:01:57¡Vamos!
02:01:58¡Vamos!
02:01:59¡Vamos!
02:02:00¡Vamos!
02:02:01¡Vamos!
02:02:02¡Vamos!
02:02:03¡Vamos!
02:02:04¡Vamos!
02:02:05¡Vamos!
02:02:06¡Vamos!
02:02:07¡Vamos!
02:02:08¡Vamos!
02:02:09¡Vamos!
02:02:10¡Vamos!
02:02:11¡Vamos!
02:02:12¡Vamos!
02:02:13¡Vamos!
02:02:14¡Vamos!
02:02:15¡Vamos!
02:02:16¡Vamos!
02:02:17¡Vamos!
02:02:18¡Vamos!
02:02:19¡Vamos!
02:02:20¡Vamos!
02:02:21¡Vamos!
02:02:22¡Vamos!
02:02:23¡Vamos!
02:02:24¡Vamos!
02:02:25¡Vamos!
02:02:26¡Vamos!
02:02:27¡Vamos!
02:02:28¡Vamos!
02:02:29¡Vamos!
02:02:30¡Vamos!
02:02:31¡Vamos!
02:02:32¡Vamos!
02:02:33¡Vamos!
02:02:34¡Vamos!
02:02:35¡Vamos!
02:02:36¡Vamos!
02:02:37¡Vamos!
02:02:38¡Vamos!
02:02:39¡Vamos!
02:02:40¡Vamos!
02:02:41¡Vamos!
02:02:42¡Vamos!
02:02:43¡Vamos!
02:02:44¡Vamos!
02:02:45¡Vamos!
02:02:46¡Vamos!
02:02:47¡Vamos!
02:02:48¡Vamos!
02:02:49¡Vamos!
02:02:50¡Vamos!
02:02:51¡Vamos!
02:02:52¡Vamos!
02:02:53¡Vamos!
02:02:54¡Vamos!
02:02:55¡Vamos!
02:02:56¡Vamos!
02:02:57¡Vamos!
02:02:58¡Vamos!
02:02:59¡Vamos!
02:03:00¡Vamos!
02:03:01¡Vamos!
02:03:02¡Vamos!
02:03:03¡Vamos!
02:03:04¡Vamos!
02:03:05¡Vamos!
02:03:06¡Vamos!
02:03:07¡Vamos!
02:03:08¡Vamos!
02:03:09¡Vamos!
02:03:10¡Vamos!
02:03:11¡Vamos!
02:03:12¡Vamos!
02:03:13¡Vamos!
02:03:14¡Vamos!
02:03:15¡Vamos!
02:03:16¡Vamos!
02:03:17¡Vamos!
02:03:18¡Vamos!
02:03:19¡Vamos!
02:03:20¡Vamos!
02:03:21¡Vamos!
02:03:22¡Vamos!
02:03:23¡Vamos!
02:03:24¡Vamos!
02:03:25¡Vamos!
02:03:26¡Vamos!
02:03:27¡Vamos!
02:03:28¡Vamos!
02:03:29¡Vamos!
02:03:30¡Vamos!
02:03:31¡Vamos!
02:03:32¡Vamos!
02:03:33¡Vamos!
02:03:34¡Vamos!
02:03:35¡Vamos!
02:03:36¡Vamos!
02:03:37¡Vamos!
02:03:38¡Vamos!
02:03:39¡Vamos!
02:03:40¡Vamos!
02:03:41¡Vamos!
02:03:42¡Vamos!
02:03:43¡Vamos!
02:03:44¡Vamos!
02:03:45¡Vamos!
02:03:46¡Vamos!
02:03:47¡Vamos!
02:03:48¡Vamos!
02:03:49¡Vamos!
02:03:50¡Vamos!
02:03:51¡Vamos!
02:03:52¡Vamos!
02:03:53¡Vamos!
02:03:54¡Vamos!
02:03:55¡Vamos!
02:03:56¡Vamos!
02:03:57¡Vamos!
02:03:58¡Vamos!
02:03:59¡Vamos!
02:04:00¡Vamos!
02:04:01¡Vamos!
02:04:02¡Vamos!
02:04:03¡Vamos!
02:04:04¡Vamos!
02:04:05¡Vamos!
02:04:06¡Vamos!
02:04:07¡Vamos!
02:04:08¡Vamos!
02:04:09¡Vamos!
02:04:10¡Vamos!
02:04:11¡Vamos!
02:04:12¡Vamos!
02:04:13¡Vamos!
02:04:14¡Vamos!
02:04:15¡Vamos!
02:04:16¡Vamos!
02:04:17¡Vamos!
02:04:18¡Vamos!
02:04:19¡Vamos!
02:04:20¡Vamos!
02:04:21¡Vamos!
02:04:22¡Vamos!
02:04:23¡Vamos!
02:04:24¡Vamos!
02:04:25¡Vamos!
02:04:26¡Vamos!
02:04:27¡Vamos!
02:04:28¡Vamos!
02:04:29¡Vamos!
02:04:30¡Vamos!
02:04:31¡Vamos!
02:04:32¡Vamos!
02:04:33¡Vamos!
02:04:34¡Vamos!
02:04:35¡Vamos!
02:04:36¡Vamos!
02:04:37¡Vamos!
02:04:38¡Vamos!
02:04:39¡Vamos!
02:04:40¡Vamos!
02:04:41¡Vamos!
02:04:42¡Vamos!
02:04:43¡Vamos!
02:04:44¡Vamos!
02:04:45¡Vamos!
02:04:46¡Vamos!
02:04:47¡Vamos!
02:04:48¡Vamos!
02:04:49¡Vamos!
02:04:50¡Vamos!
02:04:51¡Vamos!
02:04:52¡Vamos!
02:04:53¡Vamos!
02:04:54¡Vamos!
02:04:55¡Vamos!
02:04:56¡Vamos!
02:04:57¡Vamos!
02:04:58¡Vamos!
02:04:59¡Vamos!
02:05:00¡Vamos!
02:05:01¡Vamos!
02:05:02¡Vamos!
02:05:03¡Vamos!
02:05:04¡Vamos!
02:05:05¡Vamos!
02:05:06¡Vamos!
02:05:07¡Vamos!
02:05:08¡Vamos!
02:05:09¡Vamos!
02:05:10¡Vamos!
02:05:11¡Vamos!
02:05:12¡Vamos!
02:05:13¡Vamos!
02:05:14¡Vamos!
02:05:15¡Vamos!
02:05:16¡Vamos!
02:05:17¡Vamos!
02:05:18¡Vamos!
02:05:19¡Vamos!
02:05:20¡Vamos!
02:05:21¡Vamos!
02:05:22¡Vamos!
02:05:23¡Vamos!
02:05:24¡Vamos!
02:05:25¡Vamos!
02:05:26¡Vamos!
02:05:27¡Vamos!
02:05:28¡Vamos!
02:05:29¡Vamos!
02:05:30¡Vamos!
02:05:31¡Vamos!
02:05:32¡Vamos!
02:05:33¡Vamos!
02:05:34¡Vamos!
02:05:35¡Vamos!
02:05:36¡Vamos!
02:05:37¡Vamos!
02:05:38¡Vamos!
02:05:39¡Vamos!
02:05:40¡Vamos!
02:05:41¡Vamos!
02:05:42¡Vamos!
02:05:43¡Vamos!
02:05:44¡Vamos!
02:05:45¡Vamos!
02:05:46¡Vamos!
02:05:47¡Vamos!
02:05:48¡Vamos!
02:05:49¡Vamos!
02:05:50¡Vamos!
02:05:51¡Vamos!
02:05:52¡Vamos!
02:05:53¡Vamos!
02:05:54¡Vamos!
02:05:55¡Vamos!
02:05:56¡Vamos!
02:05:57¡Vamos!
02:05:58¡Vamos!
02:05:59¡Vamos!
02:06:00¡Vamos!
02:06:01¡Vamos!
02:06:02¡Vamos!
02:06:03¡Vamos!
02:06:04¡Vamos!
02:06:05¡Vamos!
02:06:06¡Vamos!
02:06:07¡Vamos!
02:06:08¡Vamos!
02:06:09¡Vamos!
02:06:10¡Vamos!
02:06:11¡Vamos!
02:06:12¡Vamos!
02:06:13¡Vamos!
02:06:14¡Vamos!
02:06:15¡Vamos!
02:06:16¡Vamos!
02:06:17¡Vamos!
02:06:18¡Vamos!
02:06:19¡Vamos!
02:06:20¡Vamos!
02:06:21¡Vamos!
02:06:22¡Vamos!
02:06:23¡Vamos!
02:06:24¡Vamos!
02:06:25¡Vamos!
02:06:26¡Vamos!
02:06:27¡Vamos!
02:06:28¡Vamos!
02:06:29¡Vamos!
02:06:30¡Vamos!
02:06:31¡Vamos!
02:06:32¡Vamos!
02:06:33¡Vamos!
02:06:34¡Vamos!
02:06:35¡Vamos!
02:06:36¡Vamos!
02:06:37¡Vamos!
02:06:38¡Vamos!
02:06:39¡Vamos!
02:06:40¡Vamos!
02:06:41¡Vamos!
02:06:42¡Vamos!
02:06:43¡Vamos!
02:06:44¡Vamos!
02:06:45¡Vamos!
02:06:46¡Vamos!
02:06:47¡Vamos!
02:06:48¡Vamos!
02:06:49¡Vamos!
02:06:50¡Vamos!
02:06:51¡Vamos!
02:06:52¡Vamos!
02:06:53¡Vamos!
02:06:54¡Vamos!
02:06:55¡Vamos!
02:06:56¡Vamos!
02:06:57¡Vamos!
02:06:58¡Vamos!
02:06:59¡Vamos!
02:07:00¡Vamos!
02:07:01¡Vamos!
02:07:02¡Vamos!
02:07:03¡Vamos!
02:07:04¡Vamos!
02:07:05¡Vamos!
02:07:06¡Vamos!
02:07:07¡Vamos!
02:07:08¡Vamos!
02:07:09¡Vamos!
02:07:10¡Vamos!
02:07:11¡Vamos!
02:07:12¡Vamos!
02:07:13¡Vamos!
02:07:14¡Vamos!
02:07:15¡Vamos!
02:07:16¡Vamos!
02:07:17¡Vamos!
02:07:18¡Vamos!
02:07:19¡Vamos!
02:07:20¡Vamos!
02:07:21¡Vamos!
02:07:22¡Vamos!
02:07:23¡Vamos!
02:07:24¡Vamos!
02:07:25¡Vamos!
02:07:26¡Vamos!