¿Los "baños de bosque" previenen muertes prematuras? UdeG abre diplomado al respecto
Un estilo de vida saludable y visitar la naturaleza para tener “baños de bosque” puede revertir algunas enfermedades, entre estas, cardiovasculares, además de que los beneficios son múltiples físicos, psicológicos y sociales, expuso la investigadora del Cuerpo Académico Salud Ambiental y Desarrollo Sustentable, del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias de la UdeG, Guadalupe Garibay Chávez.
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00:00Un estilo de vida saludable y visitar la naturaleza para tener baños de bosque puede revertir
00:06algunas enfermedades, entre estas, cardiovasculares, además de que los beneficios son múltiples
00:11físicos, psicológicos y sociales, expuso la investigadora del Cuerpo Académico de
00:16Salud Ambiental y Desarrollo Sustentable del Centro Universitario de Ciencias Biológicas
00:21y Agropecuarias de la UDG, Guadalupe Garibay Chávez, e indicó que practicar baños de
00:25bosque previene muertes prematuras.
00:28Las enfermedades cardiovasculares en Jalisco mueren, tres personas que viven en Jalisco
00:37mueren de manera prematura y siendo una de las causas más comunes de enfermedades en
00:43el mundo y de muerte. La acción que puede detener la pérdida de estas muertes prematuras
00:50pues implica cambios en los estilos de vida y realizar actividades de recreación o que
00:58benefician la salud desde los parques y los bosques es una de las cuestiones más importantes
01:04que debemos de promover.
01:06A tres años de realizar el programa Baños de Bosque en la UDG, Garibay Chávez escribió
01:11que se han comprobado los beneficios como mejorar la presión arterial y las emociones,
01:16reduce estrés, genera estados de relajación, paz y felicidad.
01:20Muchas personas creen que un baño de bosque es solo hacer una caminata en el bosque, como
01:28cualquier caminata que podamos hacer. Los baños de bosque implican una conexión distinta
01:34con la naturaleza a través de actividades que se generan de conexión, de integración
01:40y generar algunas actividades con experiencias sensoriales a través de los sentidos, de
01:46la vista, del gusto, del oído, del olfato y del tacto.
01:50La investigadora anunció el primer diplomado Baños de Bosque que explica la guía práctica
01:55de cómo se debe desarrollar y sus beneficios, dirigido a personas con conocimientos previos
02:01como psicólogos, biólogos, médicos, trabajadores sociales, docentes o pedagogos.
02:07Las inscripciones cierran el próximo 26 de agosto día en que inicia el diplomado.